Упражнения для Спины. Лучшие упражнения на 5 минут
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Этот комплекс хорошо помогает для поддержания здоровья спины и шеи. Здоровый позвоночник очень важная составляющая здоровья всего организма в целом.
Эти упражнения помогут избавиться от болей в спине, укрепить и растянуть нужные мышцы, а также поддержу здоровье межпозвоночных дисков.
Можно делать каждый день, несколько раз в день.
К любым действиям в нашей природе имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Прежде чем приступить к занятиям посоветуйтесь с врачом. Проконсультируйтесь со специалистом и обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги goyoga.pro/korr...
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdo...
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/kor...
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/str...
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdo...
***
Наш сайт: goyoga.pro/goy...
Какой вид красивый,уже только за это лайк!
Супер! Сергей благодарю за вашу работу!!!
Господи, какакая природа вокруг! А еще глубокая музыка.
С такими упражнениями и такой природой можно получить огромный заряд энергии!
Ой, мне б такого инструктора... Я б целыми днями делала упражнения))))) спасибо вам большое за помощь в оздоровлении
Какая красивая картинка!) и упражнения классные, спасибо 🙏🏻
Вы классный ❤
Спасибо огромное 👍😊 Как я люблю короткие занятия (тогда точно сделаю... 😄)
Отлично! Комплекс как раз идеально подходит для перерывов в течение рабочего дня 😉 огромное спасибо 😁
какоооой красивый вид, ваааау! если ваш канал есть в моем поле, то побывать в таком прекрасном месте возможно и в моей реальности😍
Спасибо за комплекс! 🙏🏻 Просто и эффективно 👍🏻
Лайк автоматом. Фон впечатляет!
Как давно я к вам не заходила. Обожаю ❤❤❤
Красота какая вокруг ☀☀☀
Спасибо, что видео 6 минут)) можно делать в перерывах между делами, чтобы размяться. Очень удобно 🙏🏻💗
Спасибо большое. А есть у вас управления или асаны при шейном остеохондрозе? Работа у компьютера провоцирует, головокружение, шум в ушах, с радостью бы позанималась.
❤❤❤
Благо Дарю вам 👍
Благодарю 🙏!
Очень похоже на Грузию , рядом Троицкая церковь Гергети, в горах по военно-грузинской дороге
оно и есть ;))
🙏💕
Очень красивая природа, похоже на Тибет.
Вид шикарный, где это? За упражнения - спасибо!
Благодарю!🤗😘
Добрый день! По утрам у меня сильно отекают веки, грешила на нос , почки ,неправильное питание...в конце концов поняла, что проблема в шее. Какие упражнения можно делать перед сном, чтобы снять напряжение.У Вас наверно уже есть ролик на эту тему.Если можно ,ссылку пожалуйста.
Кажется вы забыли заменить рабочее название ролика.
Это тест на внимательность
Спасибо! Починили 😅
Это где? Скажите, пожалуйста.
Полезная информация. А что за локация?
Грузия
У нас в Дагестане такие же горы
Дамиано?