Я очень рада, что есть Центры Бубновского. Я походила всего месяц и купила его книги, все почитала и прыгающее давление ушло. Я научилась делать движения дома. Спасибо доктору Бубновскому
Уважаемый доктор, ведете ли Вы контроль за качеством работы ваших центров? Мне в Ростове повезло, центр очень хороший, отличный, а вот сестре моей в Сочи ужасно не понравилось наплевательское и с издевкой отношение персонала
Лучше бы показали комплекс упражнений в домашних условиях для тех кто не имеет возможность попасть к вам по разным причинам. Разработать такой комплекс специалистами с вашим опытом думаю не составит труда и с использованием резинок в том числе, в продаже сейчас много разной длины и упругости.
Купите книги бубновского на онлайн магазине выберите где занятия дома я на валберисе выписала 300р можно почитать есть картинки и описано кому и зачем делать
Доктор у меня протрузии в грудном и поясничном отделе, тянул ногу, врачи не помогали, пока не начал делать упражнения плуг увидив ваше видео, немного полегчало, затемдобавлял постепенно отжимания, после чего немного начал беспокоить позвоночник в грудном отделе. Можно ли продолжать отжимания? Возможно можно заменить на брусья? Так как без спорта не могу вообще
Ну так что теперь делать? Была у вас на приёме, я с другого города, вобще всё сейчас закрыто центра вашего здесь нет ,остаются эспандеры да и с местом у меня не очень, Сергей Михайлович беда что мы нищие на приём и то собирала,пенсионерка ,а как пенсионеры живут, вы может только слышали а представить не можете, но буду заниматься с эспандерами, лучше так чем совсем ничего да ижить мне осталось немного но хочется поактивнее не ходить трясущейся сгорбленной старухой ,всем здоровья кто читал
Уба упражнения являются классикой в бодибилдинге, а следовательно легко выполняются без тренажёров Бубновского, в обычном тренажёрном зале. Да и с резинками они выполняюся на отлично, нужно лишь найти правильную амплитуду и места, где эти резинки закрепить.
"Невозможно спать на больном плече, а очень хочется!" - так и есть! А почему? Слава доктору Бубновскому и интернету. ( Всегда считала,что интернет Богом дан Человеку, как милость.
Это наверное, хорошо, если лично к вам попасть. Пару лет назад купила абонемент и прошла консультацию и одно занятие у вашего ученика. В итоге, еле до дома доехала, и две недели ходить не могла. Вот такие у вас ученики в Петербурге. Зато он как павлин рисовался и все заигрывал с администратором. А я сама там что то делала на тренажёре. Не дай бог больше попасть к таким горе ученикам. А моя подруга изначально попала к другому инструктору и ей все понравилось. Ходит туда второй год. А мне вот не повезло. Ещё и деньги за это заплатила. А потом лечилась у мануального терапевта
Мне вот тоже не понравилось в зале, сам формат занятий. Народу много, один инструктор - на всех, от одного к другому бегает, отцепляет-прицепляет... Музыка быстрая и громкая. Врач отказалась мне написать план упражнений, сказала, только для тех, кто в зале занимается. Посоветовала посмотреть упражнения в интернете. Сама тоже торопливая, все́ быстро-быстро... Инструктор ворчал, что приходится показывать мне упражнения с эспандерами, но потом все́ же показал. Хоть за это спасибо, но 1500, конечно, это дорого за такой прие́м. Конечно, там все́ направлено на то, чтоб люди только в зале занимались. А один цикл занятий - это моя пенсия за месяц.
Я с интересом смотрю видео Бубновского. Но не согласна с тем, что все с тренажерами. Важно сначала делать упражнения силой собственных мышц, со своим телом многие не могут работать, в тренажерах с весом не чувствуют свои мышцы и тянут вес подключая другие мышцы, т. о. упр становится не эффективным. И через боль я не делаю упражнения с клиентами. Всë постепенно, тренажеры и утяжеление для роста мышц, большего укрепления. Но сначала лёгкие упр, вкл. растяжку стретчинг, что улучшает выполнение упр, увеличивает амплитуду движения, улучшает кровообращение, питание.. В любом случае: движение-это жизнь, а правильно выполненное движение ( упражнение) -это улучшение качества жизни.
Здравствуйте ! А есть упражнения после замены тзбс,видео. 1,5 года после операции ,при длительной ходьбе болят ягодицы и от паха по внутренней стороне бедра на оперированной ноге. Спасибо.
Уважаемый доктор Бубновский, тренажер конечно очень полезен и иногда не имеет заменителей, но в некоторых случаях можно удачно использовать гантели с не менее эффективными упражнениями. Хотелось бы параллельно увидеть то-же самое упражнение в варианте с гантелями, и ваши комментарии на счет разницы между этими двумя вариантами.
Согласен с тем, что показанное упражнение в видео растягивает мышцы плеча, но в разведении поверхностей сустава колена не согласен, такое, на мой взгляд, было бы возможно, если бы МТБ находился перед ногами, а ни перед головой. Верно ли это или я ошибаюсь?
Мне кажется все-таки это маркетинговый ход Бубновского - даже люди посещавшие центр Бубновского быстро смекнули, что все это можно делать и дома, бесплатно - просто купив эспандер - так что тренажер Бубновского хорошая штука - но не обязательная для абсолютного большинства людей. А те кто хотят и будут заниматься, они от занятий с резиной получат огромную пользу.
Зачем резинка? Латексные эспандеры , тянутся в 5 раз.. конечно хорошие тренажёры у вас, но дома не поставишь, к сожелению, в центр ездить далеко, буду подбирать комплект эспандров..
Поржал по поводу острой боли... Предупреждаю всех тех кто послушает это. Надо различать причину острой боли, а не тупо делать и ждать пока воспаление пройдет) оно не пройдет а станет только хуже) месяц занимался с инструктором. В итоге пошел к врачу - бурсит(месяц лечился потом), после каждой тренировки становились все хуже и хуже, было только лёгкое облегчение в течении часа после тренировки, но потом ад и боли усиливались. Так что, пожалуйста, хватит гнать это чушь про занятие через боль и при воспалении. Так и инвалидом можно стать. А острую фазу вообще почти ничего нельзя делать. Ждём(пару дней) пока воспаление пройдет(если нет то идите к врачу срочно), и потом уже можно, а лёгкие движения можно и так делать пассивно, другой рукой например. Но никак не скруты плеча.
!!! в комнате 3 на 4 метра шведская стенка + резина + крепления ... чем вам не нравится ? если нет в нашем городе вашего хвалёного медцентра, а заниматься по силам надо каждый день !!!
Без весов? Смысла мало. Я ходила в центр бубновского на курс-врачи сказали без веса не будет растяжки, эспандеры заменят веса?? Вы как то агрессивно ответили.
ольга небышинец, нет, не Вам одной) такое впечатление, что он его выполняет впервые ... забыл без помощи доктора выполнить упор кистей на рабочее колено и нога работает очень неуверенно и не ритмично..., и на выдохе звука «ха» не слышно...странно.
@@BubnovskySM люди почему то думают что им все даром подавай. Но если есть огромное желание вылечится, то можно на примере ваших роликов, выполняя правильно упражнения сдвинуться с мертвой точки и дома. Здоровья Вам и спасибо!
@@BubnovskySM не о том вам говорит человек. А вы сразу пытаетесь оправдать цену. А человек сказал как ему быть в деревне под "урюпинском" и если нет денег 50к.на ваш тренажор. Как ему помочь? А вы сразу- а знаете как дорога аренда. Да не об этом вам челрвек говорил.
Всем комментаторам,которым недоступен центр Бубновского...КНИГА ЗА 500 Р ВАМ ДОСТУПНА??????Там по каждому уровню все расписано,упражнение за упражнением!!! Начните хоть что-то.
Спасибо большое вам за все очень хорошо помогает все Ваши упражнения мы приспособили на Шведской стенке вылечили колени плечелапаточный артрит сколиоз грыжи позвоночника все ваши рекомендации делаем
Понятно: капитализм - лечиться может только тот, у кого много денег, и то только при условии, что он попал к САМОМУ Бубновскому или к его ХОРОШИМ ученикам.
Нет возможности ходить на тренажёр и что теперь отказаться совсем так придётся на эспандерах, была на приёме наэкономила давно пенсионерка 78 лет👍💯 но руке полегче и ногам тоже,спасибо
Если внимательно посмотреть на тренажёр Бубновского МТБ видно, что ничего особенного там нет, но тренажёр запатентован, разрекламирован и поэтому стоит очень дорого! Его аналоги ничем не отличаются и стоят в 3-4 раза дешевле!
1,5 месяца болела нога от ягодицы до пальцев , в пальцах было онемение колод разные уколы не помогало немного снималось боль и все дошло до того что немого сидеть боль как будто ногу отрывают невролог приписывал таблетки и уколы в конце уже капельницы с берлитионом, ходил к мануальному терапевту стало полегче но сидеть всеравно немог сильная дергающая и простреливающая боль, записался в центр к бубновскому но туда пойду только через 4 дня большая очередь, увидел 20 упражнений от бубноского но у меня были только резиновые эспандеры пожелал на ногу три упражнения и все боль ушла просто жесть пропала боль селе сидишь, но я ещё после упражнений растягивал грушевидную мышцу , теперь могу сидеть и хоть какая-то надежда появилась, я просто неожидал что это поможет, сейчас немного есть боль когда руками до пола достаешь но можно терпеть.
Для чего тогда во многих своих передачах говорить обратное.... Изначально бубновский хвалил эспандеры. Говорил какой же это хороший заменитель тренажёров. А теперь,, только тренажёр бубновского вам поможет'' Ну это просто смешно
Противоречия здесь нет-тренажёр конечно лучше т.к эффект гораздо выше ,занятия в Центре ещё эффективнее,вопрос в том что Вам доступно!Когда нет возможности на лучшее ,то хоть что-то все равно делать надо.Можно и с собственным весом работать-приседания,отжимания,пресс,растяжки-если нет противопоказаний!Все упражнения есть в книгах С.М.
экспандером тоже можно всё это делать,тем более что нагрузки разные есть,главное чтоб были точки куда цеплять.я думаю для реабилитации и наработки техники,даже лучше экспандер будет
С эспандером работает больше мышц стабилизаторов. Качки советуют начинать с эспандером, а заканчивать тренировку на тренажёре . На тренажёре нагрузка более локализована, проще выполнять правильные движения.
Уважаемый доктор! А если нет возможности подойти к Вам в центр,как быть? Можно ли купить тренажет Бубновского в Украине и какой? Заранее благодарна. Р.S.занималась самостоятельно по программе Вашей ,,20 упражнений Бубновского''.Результаты отличные,но хочу тренажер
Тоже знакомым объясняю,что нервы не болят,а мышцы и связки,не верят,ведь врачи только и говорят,что защемился нерв и верят ведь врачам,а как иначе,Бубновского нет под рукой
Спасибо, Сергей Михайлович! Тренажёр- мое лучшее приобретение! Начинала с резинок, затем поездка на тренинг- семинар в Москву к доктору Бубновскому, где прошла полную диагностику и получила рекомендации для дальнейших занятий в центре Бубновского. Купила тренажёр , прошла несколько индивидуальных занятий с профессиональным инструктором из центра Бубновского и теперь занимаюсь дома , чётко следуя рекомендациям ДОКТОРА!!!!! Если возникают вопросы, читаю книги и смотрю видео моего любимого Сергея Михайловича! Мой путь к выздоровлению - такой!
Это тренажёр Бубновского МТБ 1 . Заказывала на заводе Кинезис в Москве. Прислали через 2 недели. Очень довольна покупкой. Купила МТБ социальный. Он подошёл мне и по весовым характеристикам и по цене. Рекомендую.
Доктор пробуйте открывать свои центры в бывших сов. республиках в Литве например с удовольствием бы походили к вам и я и многие многие нуждающиеся!!! А лично вам огромное спасибо за советы и ролики , восстановила себе по ним и спину и плечо болели не передать как , сейчас снимаю боль с колена и все по вашей методике с помощью резинок и гирек . Еще раз огромнейшее СПАСИБО !!!(Татьяна Литва)
начинаешь с малых, скажем 20 раз легко с весом 6кг, то можно попробовать 9, если последние 3 раза прям еле как но сделал, и болей не начинает возникать в частях, где идет напряжение, то можно делать, главное с правильной техникой
Вот зачем показыаать, лиж бы расстраивать,в ваш центр хрен попадёшь, а цены такие заоблочные , что нашему простому русскому к вам доехать как до луны,,,,, всем здоровья от Бубновского
Согласен, лучше бы показали комплекс упражнений в домашних условиях для тех кто не имеет возможность попасть к вам по разным причинам. Разработать такой комплекс специалистами с вашим опытом думаю не составит труда.
Уважаемый и очень любимый доктор! В харькове в центре Бубновского 6 лет назад избавилась от "воспаления седалишного нерва". Сейчас я уже знаю,что нервы не воспаляются и зачем человеку мышцы и многое другое. Спасибо - книги С.М.Бубновского,видеоролики - лекартсва не нужны! Но нигде у вас не встретила УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ДИАСТАЗЕ(даже в книге"Вся правда о женском здоровье"). У дочери доченьке 6лет и только недавно узнали.что после родов оказался диастаз. Узнали случайно. Нигде беременным не говорят о возможности такой проблемы. ПОЖАЛУЙСТА,помогите женщинам с таким диагнозом!
Посмотрите видео-трансляцию Михаила Бубновского , ответы на вопросы от 19 января 2023 года, там будет ответ на первый вопрос про диастаз! Это будет с 18 минуты...
А я ходила в центр на консультацию в Астане, ходить к ним нет возможности, т.к. живу в другом городе и мне врач посоветовал эспандеры купить и заниматься дома
Только меня напряг тренер? Вот попадёшь к такому и капец. Моя знакомая лечила колено в центре Бубновского. Попала на операционый стол. Отругали её врачи за всю эту деятельность. Тоже было желание пойти в этот центр, но после случая знакомой, расхотелось. К сожалению самого Бубновского на всех не хватит 🤔. А подготовка тренеров ни какая, что показало видео.
Скажите можно купить многофункциональный тренажер Бубновского, и заниматься дома. Есть обучающее видео? Я живу в маленьком городе, центра Бубновского у нас нет. И какие противопоказания у этого тренажёра. У меня диагноз спондилоартрит.
Татьяна, ты знаешь тренажёр стоит 300000 тыс, это тебе под силу, както в одном ролике он сказал всего триста тысяч у меня чуть трусы не намокли, вот так, мне даже странно было услышать, неужели он не понимает, что люди бедные, а у кого такие деньги есть те так и болеть не будут, есть у богатых целые комнаты с тренажёрами ,у него тоже есть, так что не будем отчаиваться занимайтесь с эспандерами, мне 70+ я потратилась на приём к нему и ещё мне надо было кдругому платному врачу ,да ещё здать анализы да ещё платно так что мои сбережения изсякли, а теперь у меня сломался зубной протез и когда я соберу не знаю, цены на всё выросли, но у меня эспандеры ещё купила пилатез не знаю когда начну заниматься, ещё хорошие упражнения в домашних условиях у Михаила его сына найдите ,для ног замечательно, давайте заниматься и радоваться, что живы и на своих двоих
это все очень хорошо. Но не в каждом городе и стране есть центры Бубновского и как быть тогда. Всегда же есть альтернатива, можно подобрать упражнения с гантелями и эспандером?
![State of Play | September 24, 2024 [ENGLISH]](http://i.ytimg.com/vi/fVs0suPHAX8/mqdefault.jpg)
Я очень рада, что есть Центры Бубновского. Я походила всего месяц и купила его книги, все почитала и прыгающее давление ушло. Я научилась делать движения дома. Спасибо доктору Бубновскому
Скажите а какие именно книги?
Какое оригинальное упражнение на коленный сустав.Я его не видел не в книгах не в видео. Спасибо за ролик.
Почему ваши занятия такие дорогие, простые пенсионеры ведь не могут себе позволить платить такие деньги, хоть бы скидки для пенсионеров были..
Уважаемый доктор, ведете ли Вы контроль за качеством работы ваших центров? Мне в Ростове повезло, центр очень хороший, отличный, а вот сестре моей в Сочи ужасно не понравилось наплевательское и с издевкой отношение персонала
Спасибо Сергей Михаилович вы во всем правы, я испытала на себе, очень помогает ваши занятия, только не ленится таблетки точно не нужны.
Лучше бы показали комплекс упражнений в домашних условиях для тех кто не имеет возможность попасть к вам по разным причинам. Разработать такой комплекс специалистами с вашим опытом думаю не составит труда и с использованием резинок в том числе, в продаже сейчас много разной длины и упругости.
Купите книги бубновского на онлайн магазине выберите где занятия дома я на валберисе выписала 300р можно почитать есть картинки и описано кому и зачем делать
Доктор у меня протрузии в грудном и поясничном отделе, тянул ногу, врачи не помогали, пока не начал делать упражнения плуг увидив ваше видео, немного полегчало, затемдобавлял постепенно отжимания, после чего немного начал беспокоить позвоночник в грудном отделе. Можно ли продолжать отжимания? Возможно можно заменить на брусья? Так как без спорта не могу вообще
Ну так что теперь делать? Была у вас на приёме, я с другого города, вобще всё сейчас закрыто центра вашего здесь нет ,остаются эспандеры да и с местом у меня не очень, Сергей Михайлович беда что мы нищие на приём и то собирала,пенсионерка ,а как пенсионеры живут, вы может только слышали а представить не можете, но буду заниматься с эспандерами, лучше так чем совсем ничего да ижить мне осталось немного но хочется поактивнее не ходить трясущейся сгорбленной старухой ,всем здоровья кто читал
Обязательно тянуть к груди, или можно к поясу как при работе с гантелей на спину. В простонародье карманая тяга?
Спасибо большое!как всегда, коротко, ясно, без лишней воды!применимо!
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Уба упражнения являются классикой в бодибилдинге, а следовательно легко выполняются без тренажёров Бубновского, в обычном тренажёрном зале. Да и с резинками они выполняюся на отлично, нужно лишь найти правильную амплитуду и места, где эти резинки закрепить.
"Невозможно спать на больном плече, а очень хочется!" - так и есть! А почему? Слава доктору Бубновскому и интернету. ( Всегда считала,что интернет Богом дан Человеку, как милость.
Какие упражнения Вам помогли? У меня такая-же проблема😢
Это наверное, хорошо, если лично к вам попасть. Пару лет назад купила абонемент и прошла консультацию и одно занятие у вашего ученика. В итоге, еле до дома доехала, и две недели ходить не могла. Вот такие у вас ученики в Петербурге. Зато он как павлин рисовался и все заигрывал с администратором. А я сама там что то делала на тренажёре. Не дай бог больше попасть к таким горе ученикам. А моя подруга изначально попала к другому инструктору и ей все понравилось. Ходит туда второй год. А мне вот не повезло. Ещё и деньги за это заплатила. А потом лечилась у мануального терапевта
Надо конкретно указывать фамилию инструктора,а так это голословная клевета.
@@АлексейСуханов-к2х вы считаете, я должна запомнить его фамилию??? Мне хотелось забыть как страшный сон скорее.
Сергей Михайлович, конечно же голословная клевета!
Мне вот тоже не понравилось в зале, сам формат занятий. Народу много, один инструктор - на всех, от одного к другому бегает, отцепляет-прицепляет... Музыка быстрая и громкая. Врач отказалась мне написать план упражнений, сказала, только для тех, кто в зале занимается. Посоветовала посмотреть упражнения в интернете. Сама тоже торопливая, все́ быстро-быстро... Инструктор ворчал, что приходится показывать мне упражнения с эспандерами, но потом все́ же показал. Хоть за это спасибо, но 1500, конечно, это дорого за такой прие́м. Конечно, там все́ направлено на то, чтоб люди только в зале занимались. А один цикл занятий - это моя пенсия за месяц.
Я с интересом смотрю видео Бубновского. Но не согласна с тем, что все с тренажерами. Важно сначала делать упражнения силой собственных мышц, со своим телом многие не могут работать, в тренажерах с весом не чувствуют свои мышцы и тянут вес подключая другие мышцы, т. о. упр становится не эффективным. И через боль я не делаю упражнения с клиентами. Всë постепенно, тренажеры и утяжеление для роста мышц, большего укрепления. Но сначала лёгкие упр, вкл. растяжку стретчинг, что улучшает выполнение упр, увеличивает амплитуду движения, улучшает кровообращение, питание.. В любом случае: движение-это жизнь, а правильно выполненное движение ( упражнение) -это улучшение качества жизни.
Что делать если в городе НЕТ центра Бубновского?
Здравствуйте ! А есть упражнения после замены тзбс,видео. 1,5 года после операции ,при длительной ходьбе болят ягодицы и от паха по внутренней стороне бедра на оперированной ноге. Спасибо.
Уважаемый доктор Бубновский, тренажер конечно очень полезен и иногда не имеет заменителей, но в некоторых случаях можно удачно использовать гантели с не менее эффективными упражнениями. Хотелось бы параллельно увидеть то-же самое упражнение в варианте с гантелями, и ваши комментарии на счет разницы между этими двумя вариантами.
@@BubnovskySM Спасибо за ответ, хотя трудно соглашаться, но доверяю вашему опыту :)
Разница между гантелями и тренажёрами в растягивании мышц, а это только на тренажёре
Добрый день. Подскажите какие упражнения делать ребёнку 13 лет, у него выскакивает колено. Нам сказали делать операцию, но мы пока не делали.
Согласен с тем, что показанное упражнение в видео растягивает мышцы плеча, но в разведении поверхностей сустава колена не согласен, такое, на мой взгляд, было бы возможно, если бы МТБ находился перед ногами, а ни перед головой. Верно ли это или я ошибаюсь?
Мне кажется все-таки это маркетинговый ход Бубновского - даже люди посещавшие центр Бубновского быстро смекнули, что все это можно делать и дома, бесплатно - просто купив эспандер - так что тренажер Бубновского хорошая штука - но не обязательная для абсолютного большинства людей. А те кто хотят и будут заниматься, они от занятий с резиной получат огромную пользу.
Это в принципе и было очевидно
Так он и говорит только для запущенного случая ,а если все работает то хватит и жгутов . Вы же слушали и не слышали что - ли
Где а Астане купить эспандеры Бубнов кого?
При надрыве суставной губы поможет ?
А,что нельзя прикрепить резину к турнику не то же самое?
Зачем резинка? Латексные эспандеры , тянутся в 5 раз.. конечно хорошие тренажёры у вас, но дома не поставишь, к сожелению, в центр ездить далеко, буду подбирать комплект эспандров..
Эспандер тоже хорошо, сама занимаюсь ввиду того что нет возможности посещать часто центр
А кто из двоих инструктор ? Наверное Бубновского.
Плечи восстановил турником,отжиманием от пола и брусья.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Поржал по поводу острой боли... Предупреждаю всех тех кто послушает это. Надо различать причину острой боли, а не тупо делать и ждать пока воспаление пройдет) оно не пройдет а станет только хуже) месяц занимался с инструктором. В итоге пошел к врачу - бурсит(месяц лечился потом), после каждой тренировки становились все хуже и хуже, было только лёгкое облегчение в течении часа после тренировки, но потом ад и боли усиливались. Так что, пожалуйста, хватит гнать это чушь про занятие через боль и при воспалении. Так и инвалидом можно стать. А острую фазу вообще почти ничего нельзя делать. Ждём(пару дней) пока воспаление пройдет(если нет то идите к врачу срочно), и потом уже можно, а лёгкие движения можно и так делать пассивно, другой рукой например. Но никак не скруты плеча.
Так ведь какой же он доктор если бы настаивал на тренинге при острой фазе заболевания?!
тренер который работал у бубновского 10 лет) по методике бубновскогоо) клоуны они все)@@mitenka222
Вернитесь пожалуйста на канал Россия с Семенович, Вас так не хватает в эфире!
А если я живу в маленьком городе. И у нас нет таких тренажеров в городе. Что нам делать?
Эспандеры продаются в спортивных магазинах. Если вы больны, то и начинать лучше с очень маленькой дикомпрессии, без веса.
пенсия плюс доплаты минус квартплата ..аптека. Был несколько лет у Дикуля на Беляево Москва. От цен боль прошла . Шутка но цены для пенсионера высоки.
Правило подойдёт
Упражнения хорошие, но коммерсант еще лучше
!!! в комнате 3 на 4 метра шведская стенка + резина + крепления ... чем вам не нравится ? если нет в нашем городе вашего хвалёного медцентра, а заниматься по силам надо каждый день !!!
Здравствуйте! Вы правы, заниматься необходимо регулярно.
Без весов? Смысла мало. Я ходила в центр бубновского на курс-врачи сказали без веса не будет растяжки, эспандеры заменят веса?? Вы как то агрессивно ответили.
@@ТатьянаКраева-й7я.....вы как то агрессивно это поняли.....
Я бы не хотела попасть к такому инструктору🤦🏼♀️ Бубновский🔥
Как бы доставить мтб
В адыгею
Мне одной показалось что мужчина не правельно выполнял упражнение на полу с коленом?
Он все правильно выполнял
ольга небышинец, нет, не Вам одной) такое впечатление, что он его выполняет впервые ... забыл без помощи доктора выполнить упор кистей на рабочее колено и нога работает очень неуверенно и не ритмично..., и на выдохе звука «ха» не слышно...странно.
ВОТАКИЕ ЛЮДИБИ МНОГА
Здравствуйте,откройте у нас в Казахстане в городе Экибастуз Ваш центр,пожалуйста
Как-то инструктор очень неуверенно себя чувствует...рядом с Бубновским Сергеем Михайловичем.
вот то же самое хотел написать))) инструктор выглядит как пациент, причем после алковечера
Множество людей болеет заболеванием позвоночника, но не могут себе позволить ваш центр
@@BubnovskySM люди почему то думают что им все даром подавай. Но если есть огромное желание вылечится, то можно на примере ваших роликов, выполняя правильно упражнения сдвинуться с мертвой точки и дома. Здоровья Вам и спасибо!
@@BubnovskySM не о том вам говорит человек. А вы сразу пытаетесь оправдать цену. А человек сказал как ему быть в деревне под "урюпинском" и если нет денег 50к.на ваш тренажор. Как ему помочь? А вы сразу- а знаете как дорога аренда. Да не об этом вам челрвек говорил.
Продавец на сцене
Всем комментаторам,которым недоступен центр Бубновского...КНИГА ЗА 500 Р ВАМ ДОСТУПНА??????Там по каждому уровню все расписано,упражнение за упражнением!!! Начните хоть что-то.
Бубновский В Украине 18$
@@BubnovskySM страница не найдена
Дорогой
Триножор
Делают
В
Америке
Почему
Не
В
России
Вопрос
Интересен
В
Рссии
Руки
Ни
Те?
На
Кого
Робртаем
300
Т.р.
Боррго
Книга не заменит тренажеры. Об этом и Бубновский говорит
Книги можно скачать бесплатно, что я и сделала
Ну по моему мнению сам доктор выглядит лучше чем инструктор
Ему 65
@@ильяс-у2к2ы Кому? Этому пацану?
Спасибо большое Сергей Михайлович за советы за упражнения вы самый лучший! 🤗❤💋
Дорогой наш, драгоценный Сергей Михайлович! Как жить без вас? Благодарю бесконечно за ваш труд!
Дай Бог здоровья,этому замечательному человеку! Сколько помогает своими советами
Спасибо большое вам за все очень хорошо помогает все Ваши упражнения мы приспособили на Шведской стенке вылечили колени плечелапаточный артрит сколиоз грыжи позвоночника все ваши рекомендации делаем
А что вы приспособили на шведской лестнице? У меня тоже она есть. Я к ней привязываю только резиновые жгуты...
Отвечай негодяй
Понятно: капитализм - лечиться может только тот, у кого много денег, и то только при условии, что он попал к САМОМУ Бубновскому или к его ХОРОШИМ ученикам.
тов. Надежда! Если человек тупой , то ему ничего не поможет! Любые эти упражнения можно дома организовать! Главное желание!
Зачем друг друга оскорблять люди злоба и раздражение снижают иммунитет и если это постоянно то и Бубновский не поможет. Душевный покой надо береч.
О Тархун Некоторые тут этим зарабатывают
@@Абдували-у5е Абсолютно правильно
@@ЮнаКабатова спасибо
Как всегда - спасибо, Доктор! Необходимость, радость движения (правильного движения) даёт прекрасное качество жизни! Любви,добра и МИРА!
молодец! тов. Бубновский!!! Я привёл себя в порядок благодаря Вашим упражнениям!
instablaster
Нет возможности ходить на тренажёр и что теперь отказаться совсем так придётся на эспандерах, была на приёме наэкономила давно пенсионерка 78 лет👍💯 но руке полегче и ногам тоже,спасибо
Спасибо за этот эфир! Очень полезная информация!
Бубновский ну почему ты цены загнул такие на свои тренажёры, заходил к вам на сайт хотел приобрести и ахнул
ест тренажеры подешевле под другим названием
@@иваняковлев-з4р Качественные? Как называются?
@@ИринаВасилюк-с4е я купил тонус про на доктор спорт
@@иваняковлев-з4р благодарю за ответ!
Я тоже купила там же, у доктора спорта за 50 т.р. называется Тонус 60. Очень симпатичный и компактный, как раз для квартир.
Так и не было аргументов против эспандеров. Просто: работает только вот этот тренажёр точка. В чем доказательства?
Благодаря вам и вашим клиникам по всему миру вылечила грыжи, протрузии, остеохондроз и сколиоз.и все го лишь за год
Если внимательно посмотреть на тренажёр Бубновского МТБ видно, что ничего особенного там нет, но тренажёр запатентован, разрекламирован и поэтому стоит очень дорого! Его аналоги ничем не отличаются и стоят в 3-4 раза дешевле!
Как они называется?
@@shvarzeneggerarnold9493 Введи в поиск тренажер бубновского и найдешь аналоги
Блин, ну это же обычные блоки(горизонтальные и вертикальные) кто и когда их разработал одному богу известно, простые до ужаса.
Абсолютно верно!
@@m-9421 в нашем городе спорт зал, и там хозяин все тренажёры сварил сам )
Сергей Михайлович, я вас обожаю!!!!!
очень благодарна вам доктор вы возвращаете людям веру в преодолении болезней пусть хранит вас БОГ
Тренажёр Бубновского МТБ-1 социальный.
1,5 месяца болела нога от ягодицы до пальцев , в пальцах было онемение колод разные уколы не помогало немного снималось боль и все дошло до того что немого сидеть боль как будто ногу отрывают невролог приписывал таблетки и уколы в конце уже капельницы с берлитионом, ходил к мануальному терапевту стало полегче но сидеть всеравно немог сильная дергающая и простреливающая боль, записался в центр к бубновскому но туда пойду только через 4 дня большая очередь, увидел 20 упражнений от бубноского но у меня были только резиновые эспандеры пожелал на ногу три упражнения и все боль ушла просто жесть пропала боль селе сидишь, но я ещё после упражнений растягивал грушевидную мышцу , теперь могу сидеть и хоть какая-то надежда появилась, я просто неожидал что это поможет, сейчас немного есть боль когда руками до пола достаешь но можно терпеть.
Поняла. Надо пилить дрова😄
Добрый день! Спасибо, за обратную связь!
Для чего тогда во многих своих передачах говорить обратное....
Изначально бубновский хвалил эспандеры. Говорил какой же это хороший заменитель тренажёров. А теперь,, только тренажёр бубновского вам поможет''
Ну это просто смешно
эспандеры перестали покупать, т.к. у китайцев на али намного дешевле они, народ дорвался до интернетов))
Противоречия здесь нет-тренажёр конечно лучше т.к эффект гораздо выше ,занятия в Центре ещё эффективнее,вопрос в том что Вам доступно!Когда нет возможности на лучшее ,то хоть что-то все равно делать надо.Можно и с собственным весом работать-приседания,отжимания,пресс,растяжки-если нет противопоказаний!Все упражнения есть в книгах С.М.
Robert Типа сидишь, конспектируешь, что когда Сергей Михайлович говорил? «Ну просто смешно»! Смотри, не перепутай!
Так и не понятно,почему эспандеры это совсем не то,что эти тренажёры,может потому что продавать надо?
экспандером тоже можно всё это делать,тем более что нагрузки разные есть,главное чтоб были точки куда цеплять.я думаю для реабилитации и наработки техники,даже лучше экспандер будет
С эспандером работает больше мышц стабилизаторов. Качки советуют начинать с эспандером, а заканчивать тренировку на тренажёре . На тренажёре нагрузка более локализована, проще выполнять правильные движения.
Это замечательно
Так что для маленьких городов ваша информация без полезна.
Тренажёр хорошо..не спорю**...,.,((,а олени лучше)..шутка.. Резинки*+стенка. Более доступно для всех...чем вообще. Ничего не делать**
Главное - делать правильно, чтобы не навредить...!
Где можно посмотреть с резинками,подскажите пожалуйста
@@seasun8531 .это верно правильное упражнения лечит.а не правильное *калечит.... Это я тоже*на себе прошел,**..все на себе ""испытал 🏋️👍
Трубчатыми резиновыми эспандерами разве нельзя делать антигравитационные и *декомпрессионные* упражнения?
А если у нас нет зала и тренажора Бубновского в глубинке на Дальнем востоке, как быть, но есть эспандеры, как подобрать, подскажите?
закажите тренажер - привезут ТК
Вы бы ещё больше задрали цены. Какое тут лечение...тут одно бабло у них на уме😈
Уважаемый доктор! А если нет возможности подойти к Вам в центр,как быть? Можно ли купить тренажет Бубновского в Украине и какой? Заранее благодарна. Р.S.занималась самостоятельно по программе Вашей ,,20 упражнений Бубновского''.Результаты отличные,но хочу тренажер
Что за врач с пузом,ещё физкультуру лечебную препадает
А я не могу достучаться до головы сестры, что колени болят от обездвиженности мышц,не могу
Тоже знакомым объясняю,что нервы не болят,а мышцы и связки,не верят,ведь врачи только и говорят,что защемился нерв и верят ведь врачам,а как иначе,Бубновского нет под рукой
Похоже на какую то секту\телемагазин.
Мультяшные бы картинки под такое грамотное пояснение. Людям будет очень удобно.
Спасибо, Сергей Михайлович! Тренажёр- мое лучшее приобретение! Начинала с резинок, затем поездка на тренинг- семинар в Москву к доктору Бубновскому, где прошла полную диагностику и получила рекомендации для дальнейших занятий в центре Бубновского.
Купила тренажёр , прошла несколько индивидуальных занятий с профессиональным инструктором из центра Бубновского и теперь занимаюсь дома , чётко следуя рекомендациям ДОКТОРА!!!!! Если возникают вопросы, читаю книги и смотрю видео моего любимого Сергея Михайловича! Мой путь к выздоровлению - такой!
Скажите пожалуйста о каком вы тренажере говорите. Буду признательна
Это тренажёр Бубновского МТБ 1 . Заказывала на заводе Кинезис в Москве. Прислали через 2 недели. Очень довольна покупкой. Купила МТБ социальный. Он подошёл мне и по весовым характеристикам и по цене. Рекомендую.
@@НадеждаП-з3ч очень прошу, вы можете мне ответить, сколько стоит такой тренажер, заранее признательна!!!
Книгу про диабет.
Все здорово,
предлагают 3 этапа, по 12 занятий, это 85р, где вот их взять
Доктор пробуйте открывать свои центры в бывших сов. республиках в Литве например с удовольствием бы походили к вам и я и многие многие нуждающиеся!!! А лично вам огромное спасибо за советы и ролики , восстановила себе по ним и спину и плечо болели не передать как , сейчас снимаю боль с колена и все по вашей методике с помощью резинок и гирек . Еще раз огромнейшее СПАСИБО !!!(Татьяна Литва)
Хорошая эамануха в свой центр.
Доктор где можно купить ваш эспанде и держатели на стену для пенсионеров.
Добрый день! Весь инвентарь можно купить на официальном сайте: clck.ru/XDbvv
Здоровья!
Добрый день.Как определить какую тебе нужно нагрузку ,я занимаюсь с эсрандэрами.На эспандере написано 6 , 9,11 и т.д.до 16 кг
начинаешь с малых, скажем 20 раз легко с весом 6кг, то можно попробовать 9, если последние 3 раза прям еле как но сделал, и болей не начинает возникать в частях, где идет напряжение, то можно делать, главное с правильной техникой
А сколько стоит мтб
Вот зачем показыаать, лиж бы расстраивать,в ваш центр хрен попадёшь, а цены такие заоблочные , что нашему простому русскому к вам доехать как до луны,,,,, всем здоровья от Бубновского
Согласен, лучше бы показали комплекс упражнений в домашних условиях для тех кто не имеет возможность попасть к вам по разным причинам. Разработать такой комплекс специалистами с вашим опытом думаю не составит труда.
Какой вес он поднимает ногой доя сустава?
Уважаемый и очень любимый доктор! В харькове в центре Бубновского 6 лет назад избавилась от "воспаления седалишного нерва". Сейчас я уже знаю,что нервы не воспаляются и зачем человеку мышцы и многое другое. Спасибо - книги С.М.Бубновского,видеоролики - лекартсва не нужны! Но нигде у вас не встретила УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ДИАСТАЗЕ(даже в книге"Вся правда о женском здоровье"). У дочери доченьке 6лет и только недавно узнали.что после родов оказался диастаз. Узнали случайно. Нигде беременным не говорят о возможности такой проблемы. ПОЖАЛУЙСТА,помогите женщинам с таким диагнозом!
Посмотрите видео-трансляцию Михаила Бубновского , ответы на вопросы от 19 января 2023 года, там будет ответ на первый вопрос про диастаз! Это будет с 18 минуты...
Обычный нижний блок. Можно делать и с резинками. С гантелью тоже будет растягивать ,но под другим углом.
А как с резинками ,подскажите. Где можно посмотреть или почитать? Я находила только для верхней части тела,для рук..
А я ходила в центр на консультацию в Астане, ходить к ним нет возможности, т.к. живу в другом городе и мне врач посоветовал эспандеры купить и заниматься дома
Здравствуйте! Да, так можно успешно тренироваться. Будьте здоровы!
@@BubnovskySM скажите в ваших центрах предлагают мануальную терапию, где то встречала видео., что вы против нее
Только меня напряг тренер? Вот попадёшь к такому и капец. Моя знакомая лечила колено в центре Бубновского. Попала на операционый стол. Отругали её врачи за всю эту деятельность. Тоже было желание пойти в этот центр, но после случая знакомой, расхотелось. К сожалению самого Бубновского на всех не хватит 🤔. А подготовка тренеров ни какая, что показало видео.
@@BubnovskySM в городе Рязани это было.
Лана Луч да если попасть только к нему это другое дело а так...
Сергей Михайлович, всё голословно, люди другие цели преследуют, не обращайте на них внимание
Бубновский супер! Инструктор какой то бестолковый....
Инструктор пленный, научите его выдыхать, пусть не стесняется))
Спасибо большое за ясность и разъяснения,но посещения Центров Бубновского это слишком дорого для з платы16 т.
Добрый день!
А в Украине есть ваши центры?
Бубновский жалко 😩
Спасибо.
Лайк
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и лайк.
Добрый день. Подскажите правда ли, что в Запорожье в центре Бубновского, работаю его ученики?
Где то Бубновский отвечает, что в Украине его центров нет,только в Крыму. У нас в Харькове тоже есть парочка, очевидно самодеятельные.
М.Бубновский сам сказал, что в Украине его центр только в Харькове.
Хочу купить ваш тренажер.,,Меспортлайф,,выпускает ваш тренажер? 19 900 руб.?
Скажите можно купить многофункциональный тренажер Бубновского, и заниматься дома. Есть обучающее видео? Я живу в маленьком городе, центра Бубновского у нас нет. И какие противопоказания у этого тренажёра. У меня диагноз спондилоартрит.
Татьяна, ты знаешь тренажёр стоит 300000 тыс, это тебе под силу, както в одном ролике он сказал всего триста тысяч у меня чуть трусы не намокли, вот так, мне даже странно было услышать, неужели он не понимает, что люди бедные, а у кого такие деньги есть те так и болеть не будут, есть у богатых целые комнаты с тренажёрами ,у него тоже есть, так что не будем отчаиваться занимайтесь с эспандерами, мне 70+ я потратилась на приём к нему и ещё мне надо было кдругому платному врачу ,да ещё здать анализы да ещё платно так что мои сбережения изсякли, а теперь у меня сломался зубной протез и когда я соберу не знаю, цены на всё выросли, но у меня эспандеры ещё купила пилатез не знаю когда начну заниматься, ещё хорошие упражнения в домашних условиях у Михаила его сына найдите ,для ног замечательно, давайте заниматься и радоваться, что живы и на своих двоих
Спасибо!
это все очень хорошо. Но не в каждом городе и стране есть центры Бубновского и как быть тогда. Всегда же есть альтернатива, можно подобрать упражнения с гантелями и эспандером?
Не во всех городах есть такие реабелитацилнные центры.
Де находиться цей центр
Доктор а если у вас спортзалы в Израиле.
А было бы хорошо если было в каждом крупном городе в Израиле.
Есть желающие но нету желания?
@@BubnovskySM я есть в Грузии ваш центр ?
@@BubnovskySM можно по этой программе заняться я в Грузии живу нет возможности к вам попасть
@@BubnovskySM спасибо заранее
А чем это отличается от треножера работающего на бицепс бедра в трензале. То есть животом ложишься и бицепсом бедра тянешь?
Напоминает работу пилой😂