Как повысить самооценку. Как избавиться от комплекса неполноценности.
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Как повысить самооценку. Практические упражнения.
Запись на прием: 8(916)074-48-02
natali-korobkov...
Купить мои психотехники для самостоятельной работы с психосоматикой, негативными чувствами, а также для построения гармоничных отношений :
natali-korobkov...
Поддержать канал: Сбербанк 4276 3801 8629 9306
PayPal : natali.korobkova@inbox.ru
Спасибо всем, кто уже помог моему каналу!
Моя страница ФБ:
www.facebook.c...
Моя страница в контакте:
id32178124
Моя страница в инстаграм:
/ nataliiakorobkova2393
Мой телеграм канал: t.me/korobkovanatalia
Запись на консультацию: +7(916)074-48-02 (вотсап,вайбер,телеграм)
Сайт: natali-korobkova.ru/
Купить техники для самостоятельной работы: natali-korobkova.ru/online-shop.html
Моя страница в инстаграм:
instagram.com/nataliiakorobkova2393/
Моя страница ФБ:
facebook.com/profile.php?id=100005085993718
Моя страница в контакте:
vk.com/id32178124
ТикТок: www.tiktok.com/@natalia.korobkova?lang=ru-RU
❤
1) Хвалить себя за все подряд, думая при этом только о себе.
2) Благодарить себя, других людей, целый мир за все подряд.
3) Садитесь перед зеркалом (1-2 раза в день) каждый день и говорите себе любые похвалы.
4) Смотрите на себя в зеркало и представляете, что ваше отражения говорит желаемые вам похвалы (будет много сопротивления, могут появляться негативные воспоминания, внушения, инсайты...). Но нужно продолжать, несмотря на плохие эмоции, которые нужно просто пережить и позволить им быть.
5) Перед зеркалом (или без него) представьте себя маленьким ребенком, который стоит на улице посреди людей. И все они говорят что-то хорошее о вас. Вы стоите и принимаете это. Представляете в это время, что ваша аура крепчает и увеличивается.
Когда принимаете похвалу от себя или других - внутри себя повторяйте "да".
6) Найдите людей в интернете (известных), которые имеют ваши комплексы (рост/вес/нос и ТД...). И найдите пожверждение тому, что таких тоже любят, что они добиваются успеха.
7) Написать желаемые позитивные аффирмации на маленьких бумажках и разлжите их в разных местах.
8) Если недовольны своей внешностью - снимайте себя на видео (только для себя). Рассказывайте на него что-то, комментируйте... И делайте это каждый день.
Спасибо! И какая молодец, что написала такой длинный и подробный комментарий, я так хорошо постаралась))))
Какая я молодец, что прочла такой длинный комментарий и поблагодарила вас.
Благодарю 😊
Вот вы все даже не представляете, какая Я молодец - я Наташу на просторах интернета нашла!! 😄💕🌹
😃😃👍
Можно просто начать говорить себе добрые слова, хвалить себя, называть ласковым именем, без привязки к конкретным делам....я люблю себя за то, что я есть...
Наталья, какая же у вас приятная, спокойная речь. В отличие от психологов-нарциссов и психологов-истероидов, коих на Ютюбе пруд пруди, вас приятно слушать. Спасибо за ваш труд, вы помогаете очень многим!
Да, очень приятно слушать!а моя низкая самооценка заключается ещё в том,что я всегда думала почему-то что нужно быть такой,как истероиды,яркой,громкоговорящей и т.д.,а сама я спокойная и этого всегда стеснялась,а вот оказывается можно быть спокойной и интересной!
Вот Наталья будет моим примером,как в видео говорилось!и нос у меня тоже длинный, всегда комплексовала,и Наталья тоже в этом плане подтверждение,что красота она изнутри идёт! главное любить себя, нравиться самой себе и тогда другие будут также воспринимать.
@@user-jt9bz8zy3q я тоже раньше комплексовала из-за своей скромности, а потом прочла книгу Правила Эллен Фейн и поняла что мой характер большой плюс для привлечения достойного мужчины! Оказывается их громогласные отталкивают или они потом к ним плохо относятся, тк мужчина должен добиваться девушку
Как проходящий мимо человек, тоже хочу сказать, что Вы украшение этого мира и лучик света в тёмном царстве детских психотравм..=))
Сегодня я пирожки испекла, какая я умница, благодарю мир за здоровье и маму.
Какая вы красивая женщина! С удовольствием смотрю вашы видео. Удачи вам в вашей работе, вы приносите людям добро.
Сегодня 2й ролик вашего канала смотрю ,впервые. Очень полезно.Благодарю.
"Учитель приходит тогда ,когда ученик готов".Искала ответы у нескольких психологов на Ютубе и нашла у вас.
Я тоже сейчас смотрю 2 видео Наташи.. только зашла на этот канал
Спасибо Вам, наша Добрая Фея !!! Лучик Света в темном царстве... Будем пытаться с Вашей помощью работать над собой !
Какая я умничка, что наконец-то Вас нашла, когда Вы так нужны были мне, именно вы, только от Вас я услышала действительные вещи для себя. Благодарю
Наталья, благодарю вас за ваш труд ,ваши эфиры с полезной информацией 🙏Вы очень добрый и чуткий психолог❤👍
Благодарю, вас Наталья за это прекрасное видео, столько упражнений, столько информации полезной. Это просто чудо. Буду работать над собой используя новые знания. Спасибо огромное 🤗.
Пришла идея : во время разговоров с зеркалом слушать записанный свой голос с признанием и позитивными отзывами
Да, можно попробовать. Интересная идея.)
🍀💜💫
Когда Вас слушала, представила себя маленькой, что меня хвалят.... А рядом стоит моя мать и самодовольно улыбается. У меня все детство прошло в заслуживании похвал. Жестко триггерит
Наталия вы такая милая! Благодарю вас за ваш труд! Счастье вам и здоровья.
Благодарю вас за практику любви к себе! Дай Бог всем людям, у кого понизилась самооценка обрести себя и принять себя, полюбить себя! Всех обнимаю ! У нас всё получится! 🙏🙏🙏❤❤❤❤
Наташа большое спасибо , за то что вы есть в нашем мире.Благодарю очень понравилось .❤️❤️❤️🙏🙏🙏🌈🌈🌈🌞🌞🌞👍👍
Вы мой свет в оконце! 🙏
Четко, понятно, "бери и делай".
То ли я уже созрела для выполнения таких упражнений, то ли уже отчаялась после изучения груды информации, пора применять.
Спасибо Вам! Не хочу давать оценок, но Вы мне нравитесь больше всех психологов. И спасибо за разбор фильма "мой король", я реально думала, что герой хороший и сама за героиню проживала все её эмоции, была обманутой и введённой в заблуждение...А Вы открыли мне глаза. Я делаю вывод, что если мне плохо, то это плохо, а не я какая-то не такая... Наверное скоро ( или не совсем скоро) пойду к Вам на терапию...потому что до ужаса сложно самой копаться и искать "зерна".
Надеюсь, что когда-нибудь мне удасться стать психологически здоровой взрослой женщиной, очень хочу быть, как Вы, надеюсь, что мой случай не безнадёжен и удасться пожить молодой и счастливой, и здоровой.
Так приятно от этого видео, хорошо 🔮💜🥳
Я благодарю БОГА за то,что у меня всё хорошо и светит солнце)
Упражнения простые ,но действенные . Особенно у зеркала.
Замечаю за собой что часто смотрю на себя в зеркале. Думал что я нарцисс.
А после просмотра вашего видео понял , так я себе интуитивно поднимал самооценку .
Спасибо вам хороший психолог и приятная женщина !
Благодарю Вас сердечно!
Сегодня посмотрела Ваше видео.
И я благодарю Вселенную за такую чудесную информацию!
Вот почему в Библии Господь дает знать как он нас любит не смотря на то какие мы и так же нужно к нему с благодарением пртходить . А это оказывается повышает нашу самооценку
Господи, неужели это поможет моему 15 летнему сыну !Наталья,вы достойны большего числа подписчиков.!Очень подойдёт стихотворений Ларисы Рубальской ,,Я сама себя люблю ,,
Спасибо, я обязательно попробую. Я умница, что посмотрела ваше видео
Я смотрю про эти методики а у меня уже колготиться сердце и идёт отказ чтоб себя хвалить , и чувствуется и стыд и и что недостойная , буду бороться с этим .
Благодарю! Только открыла Вас для себя... Всё очень хорошо, доступно, без воды.... 🙏
Вы очень красивая! Спасибо Вам за это видео)
Так просто!! ??!Мне это надо! !!Очень приятно Вас слушать!! 🦋Честно расплакалась. !!Точно у меня так тоже с бровями!! Сразу расслабилась!! Класс!!И даже стало легче!! Спасибо Вам🐬Смотрела раньше др специалиста,к сожалению наверное был не мой!! Спасибо ! Очень рада что Вас нашла!! Подписалась. 🐶
Вы такая красивая💜
Наталья - спасибо ! Подсела на ваш канал
Спасибо большое! Всё здОрово объясняете! Действительно идет сопротивление, самое трудное не забросить работу над собой, а продолжать всё выполнять. Ведь очень часто для кого-то нам сделать проще, чем для себя.
Огромное Вам спасибо, Наталия, за эти простые, но очень действенные техники.
pomoglo Vam? povysili samoocenku?🙌
Наташа я благодарю Вас, что Вы есть! Буду пробовать!
Программы начали подниматься уже во время просмотра видео)
Вот именно этого и не хватает этому сумасшедшему миру
Спасибо Вам, уважаемая Наталия за ваш труд.
Класс, круто и верно !!
Благодарить и хвалить это формула счастья/ умиротворения.
Благодарю, Наталья.😘
Очень интересно))) Смотрю все Ваши видео🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Большое спасибо за дельные советы!
Наталия, огромная Вам благодарность за это видео! 🌸 Оно очень полезно!) 😊🙏💜
Какая же я молодец нашла вас на ютубе и посмотрела ваши рекомендации))))
Спасибо за заботу о нас. )) Это так мило..
Очень доброе видео спасибо большое мне помогло
Какие у вас красивые глаза
Очень хорошие советы! Спасибо!)
Какая я молодец, что обратила внимание на ваш канал, Наталья, и много чего узнала нового и очень полезного для себя и не только для себя. Я молодец, что поделилась ссылкой на этот канал с моими близкими, которые очень нуждаются в подобной психологической информации.
Спасибо Вам огромное, Наталья!
Благодарю за интересное видео.Я интуитивно много из этих техник использовала.Работает!Кое что новое почерпнула для себя.Теперь уже самооценка намного выше.
Вы мне очень нравитесь !!! Вы СУПЕР психолог!!!!! 🙏🏻💖
Боже, как, оказывается, просто можно все поставить на места! Супер советы, и я уверена, что это срабатывает. Послала тоже дальше - пусть слушают и работают над собой😇🥰👍 Спасибо Вам огромное и благословения Вам🙏
Больше просмотров на тему жертв нарциссов,🤔 тоесть жертвой быть удобно, привычно и т.д....а вот взять руль в свое управление и вырулить, сложнее конечно, это же повзрослеть надо, взять ответственность на себя и прочее🙄 , но травмы не позволяют выскочить из детства и расти, для меня терапия была необходимой и важной а то так бы плакала всю жизнь и горевала😭 в бессилии и безутешно горевании...Спасибо за видео!!!🌞
Какое точное и своевременное наблюдение!!!! Вы молодец! Я Вас от души благодарю 💐💕💖
Очень классно !! Наташа !! Вы Крутой Психолог!;;
Принимаю всё хорошее, что мне говорят❤❤
Спасибо большое!Очень четко и понятно.
Спасибо Наталья, нашла вас недавно, с интересом слушаю, благодарю за техники))
🙏
Благодарю 🙏
Прекрасное видео 👍🏻, спасибо Вам🌹
А когда я вижу себя на видео.....ещё хуже становится т увиденного...комплексов ещё больше становится,хочется спрятаться ото всех ))
Большое спасибо! Втянулась смотреть Ваши программы, очень нравится
Наталья, благодарю!!! 💐
Спасибо вам огромное за вашу искренность, любовь и доброту!
Спасибо ♥️
Благодарю 🙏 Наталья ! Смотрю и слушаю Ваши видео .Мне понравилось .Слушая Ваши видео ,оно мне дает маленькую подсказку .Очень интересные у Вас видео .Вы отличный психолог .Спасибо Вам огромное .
Спасибо вам 🙏
Мне так тепло стало от вашего видео 🙃💜🔮
спасибо большое за то, что делитесь своими знаниями
Спасибо. Мне нравятся ваши видео,помогает.
Слава Богу за всё вот самое главное вконце дня, спасибо
Спасибо!интересно попробовать...напишу позже об эффекте
Я тебя, Наталья хвалю и люблю за интересное видео. Я себя люблю и хвалю за то , что посмотрела
Так это у Жириновского надо уроки взять. Помню как он шашлык сделал, закалебал всех:-"это я сделал шашлык. Вот посмотрите, вот попробуйте, вот он какой вкусный. Нет, вы попробуйте, это я сделал шашлык".
Как мой папаня..)
Очень спасибо. Я когда слушала вас, то было много сопротивления. Аж в животе все крутило.
Я люблю СЕБЯ. СЕБЯ любит МЕНЯ.😀
Огромная благодарность, Наталья.🙏🌹 Очень полезно.👍
Наталия, здравствуйте! А я всегда была занята делами и забыла совсем про себя, не помню, какая на самом деле. Сейчас поняла, что не справляюсь, болезни приходят одна за другой. Вспомнилось слово «психосоматика», и Вы «нашлись». Спасибо Вам!
Спасибо!
Вот хорошая тема:снимать себя!. Хочется посмотреть себя со стороны. Благодарю за идею! Нужно поднимать самооценку. 🙏🙏🙏👍
Благодарю 🙏🏿 Вы такая щедрая! Всех вам благ!
Благодарю за то что человечество придумало интернет.
Спасибо вам, напомнили мне о самопомощи..)))
Спасибо, это замечательные рекомендации, очень позитивные! :)
Спасибо огромное Наталья🙏, очень ценные рекомендации и многие из них даже впервые слышу. Обязательно применю.
Наталья, огромная вам благодарность. Недавно вообще поняла, что есть комплексы, время появилось в дикрете)))
Какая я молодец, что нашла этот ролик ))))
Благодарю🍀💜😍
Спасибо Вам Большое!
Я пробовала себя хвалить и помогает. Но Ваша инструкция намного более полная! Еще раз СПАСИБО!
спасибо огромное
Красавица!!!!
Сегодня записала видео, где благодарю вселённую и себя, мне стало очень легко и радостно, на работе стала спокойнее и счастливее. Спасибо.
какая я молодец, что посмотрела это видео!😊
Спасибо
Спасибо, Вам, огромное!
Благодарю вас 🙏🏻
❤❤❤
Спасибо Вам за это видео🙏 и ещё за видео про фильмы "Гупешка" и "Волчек". Я такая молодец, что нашла ваш канал и не просто смотрю, а проделываю работу над собой и мужественно преодолеваю свои страхи))
спасибо вам!
Спасибо!)
Спасибо !!!!!!!!!!!!
Спасибо, Наталья, очень интересное видео! 🌹🌹🌹