配信中に人類最強クラスのデブリスナーがやって来て絶句するスタンミじゃぱん【雑談】

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  • Опубликовано: 8 сен 2024
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Комментарии • 371

  • @ava0461
    @ava0461 Год назад +1167

    痩せる動機が座席シートに座りたいっていう人並みの願いなの面白すぎる

  • @user-un6ql2mf6u
    @user-un6ql2mf6u Год назад +865

    163×173は
    ほぼ正方形なんよ

  • @newb017
    @newb017 2 года назад +2152

    名前、おにぎりとかの料理名じゃなくて献立っていう、一段階上で見てるのがおもろすぎる

    • @chrono5394
      @chrono5394 Год назад +188

      135が垢作った時の体重なんじゃね?って考察すると成長も感じられる

  • @user-nekomata555
    @user-nekomata555 Год назад +713

    電車の座席シートに座りたいってのが本物感滲み出てて好き

    • @user-jd7ip5gq1z
      @user-jd7ip5gq1z 8 месяцев назад +1

      なかなか思いつかないよな…そんなん!

  • @ninjacat5270
    @ninjacat5270 2 года назад +849

    この人がまともに座れる(100kg前後)まで体重減らしたら俺が消滅すると思うと恐ろしい

    • @user-qj2eh3co2h
      @user-qj2eh3co2h 2 года назад +58

      センスしかない笑

    • @user-xj1mq7lw7k
      @user-xj1mq7lw7k 24 дня назад +9

      すぐ痩せるっしょーとか思ってたけど私が1.5人分死ぬって考えたら確かに怖いな

  • @user-jq1gm7tn5i
    @user-jq1gm7tn5i 2 года назад +514

    日本人で163Kg健康体はかなりの逸材だろ
    そして骨密度が常人の1.8倍なのにアーチェリー部だったのもったいない、多分何らかの世界狙えたのに

  • @lhiver4057
    @lhiver4057 2 года назад +591

    体でかい人におんぶしてもらった時の安心感やばすぎる。恐竜乗ってるみたい。

  • @yyy_pochi
    @yyy_pochi 2 года назад +597

    100越えは才能
    150越えは別生物

  • @user-sj1ks5pd8d
    @user-sj1ks5pd8d Год назад +146

    痩せたい理由の話の時にコメ欄が恋だ女だってなってる流れからの電車の座席に座りたいはおもろすぎだろ

  • @momiji085
    @momiji085 10 месяцев назад +70

    太る才能もまた人類が何万年掛けて生み出してきたものだからな…
    飢えて死んでいった数多の人間の中でカロリーの貯蔵が得意な個体が生き残って得た形質だもんな

    • @user-jd7ip5gq1z
      @user-jd7ip5gq1z 8 месяцев назад +8

      寒冷地とかだとめちゃくちゃ強そう

  • @Aria_Southern_Cross
    @Aria_Southern_Cross Год назад +593

    ちゃんと相手の立場になって考えようとして混乱してるの好きw

  • @ib25_
    @ib25_ 2 года назад +1426

    名前が献立なのもレベル高い

    • @user-rd4te2gi7e
      @user-rd4te2gi7e 2 года назад +201

      「ラーメン」とか「焼肉」とかご飯の名前じゃなくて、それ全部含んでる言葉なのいいよね

  • @nhvdfbjk8542
    @nhvdfbjk8542 2 года назад +1178

    恭一郎で171cmの140kg、ありけんが185cmの160kgって考えるといかにこのリスナーが如何にエリートか分かるな。骨が身体に適応してるのも凄いし、もしもの世界線があったら見てみたい逸材すぎる

    • @user-qi4dq2df7r
      @user-qi4dq2df7r 2 года назад +151

      ありけんでっか

    • @nekosan7810
      @nekosan7810 2 года назад +118

      一瞬あかりんに見えてビビったw

    • @mbdtf_
      @mbdtf_ 2 года назад +50

      ありけん町であったらビビりそう

    • @xyz-je5rx
      @xyz-je5rx 2 года назад +27

      @@nekosan7810 あかりんは実際そのぐらいあるぞ

    • @user-ig3nw4ii5k
      @user-ig3nw4ii5k 2 года назад +78

      恭一郎はmax160いってなかった?あいつなかなかフィジカルエリートだろ。普通に生活できてるの奇跡。

  • @user-sr6ee7ir6n
    @user-sr6ee7ir6n 2 года назад +193

    絶対良い奴じゃんこの人
    コンビニ行ったらついでに俺の分のおにぎり笑顔で買ってきてくれそう

  • @user-xx9qy6lq9z
    @user-xx9qy6lq9z Год назад +93

    そこまで太れる人って才能だよね。煽りとかじゃなくて。人類の上位数%に入れる逸材だと思うんだよな。

  • @water3219
    @water3219 2 года назад +274

    殴った時のだいやいやいやいーんが好き笑

    • @user-gw4cw7xc3d
      @user-gw4cw7xc3d 2 года назад +4

      それ、どういう意味か数秒間理解できなくて、
      理解した瞬間爆笑したwww

  • @user-jy2hy9tj2n
    @user-jy2hy9tj2n 2 года назад +252

    内臓にダメージないはハート様すぎて草

  • @lienoise
    @lienoise 2 года назад +161

    この人の場合もう別次元。
    それと、痩せたい動機が電車のシートに座りたいからは凄いだろw

  • @user-ld8ll1xh5m
    @user-ld8ll1xh5m 2 года назад +168

    電車の座席に座りたいって理由おもろすぎる

  • @user-yh7sb8ek2d
    @user-yh7sb8ek2d 2 года назад +91

    水の味問題に関してはだんだん美味く感じ出すし味のする飲み物が逆に無理になってくる

    • @user-jd7ip5gq1z
      @user-jd7ip5gq1z 8 месяцев назад +18

      水うめえってなると妙にフレーバーついてると違和感がえぐいよね
      あと砂糖たくさん入ってたりするのもきつくなる

  • @hoshimiya846
    @hoshimiya846 2 года назад +486

    マジでこの2人のやり取りおもろすぎて笑いすぎた

  • @user-nw8un8oz8q
    @user-nw8un8oz8q 2 года назад +246

    自分の理想を思い描いてその体に近づいていくのめっちゃ楽しいぞ

  • @でかぽっき
    @でかぽっき 2 года назад +90

    そこらへんのファッションデブとは格が違う本物のエリート

  • @corh3987
    @corh3987 2 года назад +95

    普通の人間と、全てが違いすぎて笑う
    なんやねん、電車の座席シートに座りたいって

  • @user-gm9ch8wh8w
    @user-gm9ch8wh8w 2 года назад +90

    水ですら1日に3lも飲めない…コーラってもっと重ためなのに飲めちゃうのすごいわ

    • @aaaa-py8gd
      @aaaa-py8gd 2 года назад +27

      むしろ糖の摂りすぎで喉が乾くんだよ

    • @user-jd7ip5gq1z
      @user-jd7ip5gq1z 8 месяцев назад

      内臓すぐやられそう…

  • @kobachau8815
    @kobachau8815 2 года назад +108

    100kg超えるのは才能だからなー尊敬に値する

  • @user-ic7br6lh4m
    @user-ic7br6lh4m 2 года назад +38

    自分が太ってる気がして最近大好きだったスイーツ食べるとちょっと気持ち悪くなって悲しくなってたけどこういう動画見るとまぁ大丈夫か・・?てなるから好き

  • @grasp7427
    @grasp7427 2 года назад +111

    太ってる人に対して「痩せろ」ではなく「痩せるな!デブ味を活かせッッ!」的な助言が出てくるのは配信者ならではって感じ

  • @user-rd5fm4ng8g
    @user-rd5fm4ng8g 4 месяца назад +12

    7:50 アーチェリー→絶句→ため息→可愛らしいbgm の流れ好きすぎる

  • @ButterRoll1130
    @ButterRoll1130 2 года назад +130

    すごい食べたなーって思う時も一時的に腹が出るだけで全然太れない。継続は力なり

  • @user-xu6fr1hz1t
    @user-xu6fr1hz1t 2 года назад +144

    真剣に話聞いて考えてるのえらい

  • @user-jn8jy7rn4r
    @user-jn8jy7rn4r Год назад +48

    水2Lとか初手きついな思ってたけど、毎日1L慣れてしまえば、その次の日から2L飲めるくらいには慣れの凄さを感じた

    • @GuitarInkya
      @GuitarInkya Год назад +13

      最近毎日2L飲むようにしてるけど小の回数アホみたいに増えて辛いわ

    • @user-jn8jy7rn4r
      @user-jn8jy7rn4r Год назад +2

      @@GuitarInkya 分かる毎授業間トイレ行ってる。てか90分授業耐えられん

    • @user-on2yk3di8s
      @user-on2yk3di8s Год назад +4

      できるだけチマチマ飲むといいかも!全くトイレいかんのも問題やけどすぐ出ちゃうってことは体に吸収されずに出てるから

  • @monetaku1284
    @monetaku1284 2 года назад +139

    1cmに1kg弱の脂肪がついてるの想像するとえぐいな…

    • @user-gz9pd4yq7v
      @user-gz9pd4yq7v 2 года назад +18

      脂肪だけで構成されてて草

    • @user-cf6rd1iq5j
      @user-cf6rd1iq5j 2 года назад +28

      脂肪の塊じゃないんよw
      想像の範囲超えすぎてるけど人間だと思ってあげて
      人間の体重の60%は水だから、97.8kgは水の重さだよ

    • @monetaku1284
      @monetaku1284 2 года назад +54

      冷静に考えたらそうだったww
      直感的に白身100%豚バラ肉みたいなビジュアルが思い浮かんでしまった

    • @settsuxan
      @settsuxan 2 года назад +5

      @@monetaku1284 おいしそう

    • @user-nj7rn9nm6l
      @user-nj7rn9nm6l 2 месяца назад

      @@monetaku1284すたみな太郎

  • @user-rf5kw3sb2p
    @user-rf5kw3sb2p 11 месяцев назад +13

    夢がささやかすぎてクッソわらったwwwww
    電車の座席シートに座りたいwwwwww切実すぎるwwwwww

  • @user-xn8iw3ty7k
    @user-xn8iw3ty7k Год назад +25

    やはり才能…努力じゃたどり着けない領域は存在する

  • @user-lj7np5jk9b
    @user-lj7np5jk9b 2 года назад +45

    成長期に3桁行くやつは肩幅からヤバいから電車の座席シートはむずいだろ

  • @hoshi-wp5qr
    @hoshi-wp5qr 2 года назад +30

    プロテインは筋トレの1時間前と15分後に飲むのが今のメタ

    • @takabow023
      @takabow023 2 года назад +1

      成長ホルモン論(21時以降に出やすいので、その時間がゴールデンタイム)やドカ食い論(ハードトレーニング後に焼肉ドカ食い)が消えて、事前に筋肉の補修材を備えておく流れやね

    • @R8K16
      @R8K16 7 месяцев назад

      ガチ勢はトレ後すぐにEAA飲んで15分後にプロテイン飲むらしいな

  • @appleTi7
    @appleTi7 2 года назад +50

    でも、ゼロコーラなんですで腹筋崩壊したwwww

  • @omily
    @omily Год назад +30

    脂肪は筋肉論って 体が元の状態に戻ろうとする性質利用した筋トレ方法かな?
    脂肪を付けて大きくなった体を基準にして、脂肪を落として筋肉を付けると、基準に戻ろうとして着きやすくなるみたいな。

    • @user-on2yk3di8s
      @user-on2yk3di8s Год назад

      脂肪→筋肉に変わるってことじゃないの?実際は組織構造が違うから脂肪→筋肉にはならない。なんでこれが言われるようになったかっていうと、ボディビルダーとかは脂肪がつくくらいご飯たべて筋トレするってのが脂肪がつくくらいじゃないけど太ってからに変わってしまってひろまったんとちゃうかな

  • @ushikudaibutsu
    @ushikudaibutsu Год назад +35

    163キロニキを1センチ感覚で輪切りにして言ったら平均的に1キロ近くあるって考えたらおもろい

    • @user-my5zh8ex7g
      @user-my5zh8ex7g 9 месяцев назад +13

      発想がチョコラータと同類の邪悪で草

  • @user-karakaua
    @user-karakaua 2 года назад +49

    メンヘラに対する話にしろこのダイエットの話にしろRust関連にしろ、スタさん熱くて良い人すぎてかっけえ

  • @rokrok36
    @rokrok36 2 года назад +30

    超人だしyoutuberになって色々やってほしい

  • @user-rp4rn5kh7x
    @user-rp4rn5kh7x 2 года назад +43

    アーチェリーのパァァァンとダメージ到達しないもんでもう腹筋痛い

  • @keen1466
    @keen1466 2 года назад +43

    フィジカル強すぎて笑う

  • @user-eo5lz7en4m
    @user-eo5lz7en4m 2 года назад +70

    その筋力で撃ち出す矢とかもう戦車砲やんけ

  • @user-gu4fc8om9n
    @user-gu4fc8om9n 2 года назад +21

    常に満腹とか苦痛すぎてわろた

  • @user-fz5dc7re4t
    @user-fz5dc7re4t Год назад +46

    減量期に定期的にコレ見たくなるwww

  • @nano-cv7rk
    @nano-cv7rk 2 года назад +25

    献立さん、絶対お家お金持ちだよね

  • @user-zo9eg3tu7x
    @user-zo9eg3tu7x 2 года назад +113

    無理して食事量増やすんじゃなくて空腹の時間を減らすのか。参考になります。

    • @coffee-369
      @coffee-369 2 года назад +8

      腹減ったって思ったら負けなんだ

    • @user-zo9eg3tu7x
      @user-zo9eg3tu7x Год назад

      @@ufuuftura 文章をよく推敲する癖をつけましょう。

    • @ufuuftura
      @ufuuftura Год назад

      @@user-zo9eg3tu7x すまん痩せようとしてるんやとおもた

    • @user-qw7ji8qc6q
      @user-qw7ji8qc6q Год назад

      あと寝る直前に食べると太れる

  • @user-wn8pu7pi8h
    @user-wn8pu7pi8h 2 года назад +266

    スタさん色んな方面の知識あって聞いてて楽しいな〜

    • @redbo-si_garu
      @redbo-si_garu 2 года назад +110

      ただ何の専門家でもないから話半分で聞く方がいいよ

    • @gend4i
      @gend4i 2 года назад +11

      ひろゆきみたいなタイプやな

    • @user-qy6kq8sc5k
      @user-qy6kq8sc5k 2 года назад +31

      @@gend4i 一緒にするなw

    • @user-tw4jj6xf4d
      @user-tw4jj6xf4d Год назад +1

      骨密度を"ほねみつど"って読むくらいだから知識はないと思ってる😂

    • @user-on2yk3di8s
      @user-on2yk3di8s Год назад +3

      ひろゆきみたいってのはあながち間違いじゃない。全ての知識が完璧な人なんかいないけど、中途半端につけた知識をこれはこうだよっていうのはあんまり良くないと思う。実際スタさんの知識歯抜けだからちょこちょこ間違ってることある

  • @user-gi2gz5ly7w
    @user-gi2gz5ly7w 2 года назад +48

    重すぎる身体に適応して骨が強くなったんだろうなぁ>骨密度1.8倍
    一回太って骨強くして痩せて筋肉付けたら肉体つよつよマン完成しそう

  • @user-hr6ke2oc9d
    @user-hr6ke2oc9d 2 года назад +19

    アーチェリーのときの遠距離タンクってコメントで吹いたww

  • @user-gz9pd4yq7v
    @user-gz9pd4yq7v 2 года назад +97

    自分が8Kg増えたらと思うと恐ろしいのに155→163は何も感じない、誤差

  • @mm-no6wi
    @mm-no6wi 2 года назад +17

    途中絶句するのほんまおもろい

  • @user-ym1zw1co4f
    @user-ym1zw1co4f 2 года назад +39

    コーラ1日3Lはやばいって

  • @sakuma489
    @sakuma489 2 года назад +20

    コーラだけでも水かお茶に変えろマジで

  • @chucy79
    @chucy79 2 года назад +5

    アラサーで最近ちょっと走ったり筋トレしたりし出したけど、そもそも体の運動機能を維持すれば代謝も維持できて健康な体になると思ってるから歩いたり走ったり筋トレしたり辛いことを伴わずに痩せるほうがなんか体に良くない気がするわ。体幹とか関節周りの筋肉とか使わないと衰えるし、今からやっとかないと維持できないからな。健康なおっさんになりてぇのよ。

  • @user-or7gn3fl2h
    @user-or7gn3fl2h 2 года назад +43

    コンテンツ力がすごいな

  • @mimizu_lor
    @mimizu_lor 2 года назад +19

    あまりに逸材すぎる
    とりあえずカメラつけて配信でもしたほうがいいと思うわ
    ハシゴ掛けまくってデブンミジャパンとか名乗っても本人許可くれるだろ
    痩せるにしろそのまま生きるにしろ人生がコンテンツになる男

  • @user-rk7jl3bh4t
    @user-rk7jl3bh4t 2 года назад +11

    らいじんもスタさんみたいにモデル写真取ってくんねーかな絶対かっこいいよな

  • @user-em7zy6kh4r
    @user-em7zy6kh4r 2 года назад +48

    アーチェリーの矢を投げたほうが強そう

  • @xyzaiueo5985
    @xyzaiueo5985 2 года назад +11

    アーチェリーの辺から笑い止まらんかったwww

  • @someisan77
    @someisan77 2 года назад +180

    舌苔ちゃんと掃除するのと、サプリで亜鉛を取ると味覚整うからおすすめ。
    今は舌用のブラシとかあるし亜鉛もなんでもいい。
    無糖の紅茶とか水とか飲めなかったけどこのふたつやってたら割と味楽しめるようになった。

    • @sio...
      @sio... 2 года назад +10

      味はだいたい鼻で感じてるから花も健康にな

    • @someisan77
      @someisan77 2 года назад +2

      @@sio...
      味を感じるのは味覚なので舌であってますよ🙆‍♀️
      鼻で感じてるのは嗅覚が働いてるからなので味は鼻で感じると言うよりは、味が変わるが正しいらしいです(看護師向けサイト調べ)

    • @sio...
      @sio... 2 года назад +3

      @@someisan77
      1個目のコメ見てくれれば分かるけど味覚じゃなくて味の話してるで

    • @sio...
      @sio... 2 года назад +1

      @@someisan77
      てか、(看護師向けサイト調べ)とか言うてるけど、紅茶とか水ほど細かい味がわかるのは舌じゃない。
      特に水

    • @someisan77
      @someisan77 2 года назад

      @@sio...
      私最初から味覚の話してますよ

  • @user-vx5gl8dz9t
    @user-vx5gl8dz9t 2 года назад +57

    アーチェリー120kgあげるのはもうアベンジャーズ入りした方がいいんだよなぁ

  • @user-bk2vm7xj9t
    @user-bk2vm7xj9t 2 года назад +36

    3桁増やすのは才能だってどこかのヴォルデモートが言ってたな

  • @AMi-je7wc
    @AMi-je7wc 2 года назад +7

    100キロ以上でダイエット考えてる人
    減量方法は好きにやるとして
    自分のbefore→afterのモチベにルイボスさんって人の変わり様を見てみて欲しい。

  • @Kruger-Earth616
    @Kruger-Earth616 5 месяцев назад +3

    10:18 痩せたい動機がかわいすぎる

  • @s_45_co
    @s_45_co 2 года назад +36

    自分3人分どころじゃない体重なの想像つかなすぎてすご、どうやって生活してるんだろう、、、、

  • @user-zk8ml1iz5l
    @user-zk8ml1iz5l 2 года назад +35

    一生ヒョロガリで悩んでたけど、食う量じゃなくて食う間隔を狭めるのは盲点でした
    腹が減っても食事は面倒で食ったら負けみたいなメンタルで生きてた
    動画最後まで見て1ヶ月でコーラ3Lか〜って思ってたらサムネ見てひっくり返った
    本当に別の生き物だ…

    • @user-sk5md7ol7m
      @user-sk5md7ol7m 2 года назад +5

      食ったら負けってなにwww

    • @user-zk8ml1iz5l
      @user-zk8ml1iz5l 2 года назад +7

      @@user-sk5md7ol7m
      なんかわからないんですけどそういう感覚があるんですよね
      食事を用意するのも面倒だし
      食べないと死ぬので仕方なく食べてます

    • @user-ri_ri_ri_17game
      @user-ri_ri_ri_17game Год назад +1

      羨ましいなその性質の体。
      ずっと食べてたいしずっと寝てたいと思う俺はおかしいんだろうか

    • @user-ij2wj7ur4t
      @user-ij2wj7ur4t Год назад +2

      @@user-zk8ml1iz5l
      ちょっと分かる。確かにお腹は空いてるんだけど、食べるよりもやりたいこと優先しちゃう

  • @えんさー
    @えんさー Год назад +11

    デブのフィジカルギフテッドで草

  • @september1980
    @september1980 2 года назад +31

    ワードセンスが高すぎるわスタさんw

  • @EAGLE1996100
    @EAGLE1996100 2 года назад +98

    俺より30cm低いのに50kg重い
    才能すぎる

    • @NOUKINchanzZ
      @NOUKINchanzZ 2 года назад +143

      2m110kgも十分刃牙の人材なんよ

    • @jessepinkman750
      @jessepinkman750 2 года назад +4

      @@NOUKINchanzZ まじでおもろい

    • @ntmnssmdjpzmd9656
      @ntmnssmdjpzmd9656 2 года назад +20

      ジャックハンマーも見てます

    • @TZEN-lm6jr
      @TZEN-lm6jr 2 года назад +12

      2mで110kgってことは筋肉の割合にもよるだろうけどそこまで太ってるわけじゃないからガチで刃牙にいそうな体してそう

    • @user-ys6bo8uq6s
      @user-ys6bo8uq6s 2 года назад +3

      NBA選手とかだったら普通にいそうではあるな

  • @milk7093
    @milk7093 Год назад +7

    この人のこれからがめっちゃ気になるし、とりま水に変えて1ヶ月でどれぐらい落ちるか気になる!水に変えただけで5は落ちるんじゃないかな??うちは電車のシートに乗りたいという君の未来を応援してる!!!!🔥

  • @JhonJhon317
    @JhonJhon317 2 года назад +29

    175cm125kgだけど2ヶ月くらい前からRFA始めて今120kg。多分食事ガッツリ制限かければもっと痩せるんだろうけどほぼ毎日筋肉痛なんで許してください。
    最近スタンミさんの動画みてモチベ上がってます。

  • @d9ggpjamw
    @d9ggpjamw 2 года назад +11

    スポーツ好きそうだし相撲とかラグビーアメフトやってたら世界レベルになってたかもしれん

  • @user-bq9ip6zy6b
    @user-bq9ip6zy6b 2 года назад +16

    めちゃくちゃ太ってる人みるたびどうやって生きてんのかマジで気になるわ
    普通の体型でも体調悪くなるのに

  • @nkt1427
    @nkt1427 Год назад +12

    献立さんアカウント作った時は135キロだったやろw

  • @user-my7vd7eg4x
    @user-my7vd7eg4x 8 месяцев назад +17

    170cm60kgで体型気にしすぎて摂食なってしまったんやが、この人が100キロまで落とす間に私消滅すると思ったらなんか治ったわ

    • @user-jd7ip5gq1z
      @user-jd7ip5gq1z 8 месяцев назад +7

      人間結局気楽に考えることが大事よなー

  • @user-sj1ks5pd8d
    @user-sj1ks5pd8d Год назад +11

    7:50 スタンミ未知の世界へ

  • @RECRUIT022
    @RECRUIT022 2 года назад +9

    HIKAKINとデカキンみたいな、スタンミとデカンミduo来るのか

  • @user-yj6vg1jz9n
    @user-yj6vg1jz9n 2 года назад +16

    ハルクと2代巨頭ってワード好き

  • @user-gs4yc9vo5c
    @user-gs4yc9vo5c 2 года назад +30

    こいつが人を殴れる性格してたら日本の人口減ってたよ

  • @user-ki3xb2eg5w
    @user-ki3xb2eg5w Год назад +7

    マシュマロで生存確認できて良かったよ

  • @user-kr7yw7ty5w
    @user-kr7yw7ty5w 2 года назад +25

    身長≒体重で草

  • @user-iu2an5rv4y
    @user-iu2an5rv4y 2 месяца назад +1

    有酸素と無酸素の違いを今知った!!ありがとスタさん😊

  • @user-ud6lo7lr9g
    @user-ud6lo7lr9g Год назад +5

    それでも180cm 180kgからついに身長超えた大鶴肥満には勝たれへんのか、肥満こわすぎるよ

  • @ciamieeeeee
    @ciamieeeeee 2 года назад +7

    ダイエットは絶対に食事制限。
    結局全てがここに集結する、1日2~3時間ランニングしても昼夜爆食してたら意味無い。
    自分の一日の摂取カロリーと消費カロリーをある程度でいいから計算して、摂取より消費が上回る食生活を続けてくだけで特に運動しないでも勝手に減ってく。
    (ダイエットに運動は欠かせないとか思ってる人いるけど、ここの消費カロリー分を増やす為に運動をしてるのであって、そもそも食べなければ余分に消費する必要も無い。とはいえ早く落としたいなら勿論運動は必要だけど。)
    1日摂取カロリーが2300、消費カロリーが2000だとすると、
    2300-2000=+300kcal
    極端だけど、毎日これを続けると毎日+300kcal分太ってく。
    だからそこにランニングで2300-2000-(Run300kcal)=0とかって消費カロリーを増やすっていうのがダイエットの一般認識だけど、そもそも1日の摂取カロリーが消費カロリーを下回る様に食生活を変えると、
    摂取カロリー1800-消費カロリー2000=-200 で1日-200kcal分落としてける。まあそんなに単純じゃないんだけども、ダイエットはそういう細かい事の積み重ねだっていう認識は凄い大事。
    正直最初は量というより、食事1回につき摂取してるカロリーの量や、食べてる物一つ一つに意識を置くといいよ。これ1個orひと袋でこのカロリーなのかって感覚がめっちゃ大事
    パンとかパスタとかカロリー高いし、ダイエットにおいて取り敢えず糖質脂質が高いのはあんまりオススメ出来ないかも。それこそ甘い菓子パンとかね
    間食は食べない!だとめっちゃキツいから、1日3食の間に、カロリー低いヨーグルトとかもやし和え、あたりめとか食べるといいよ
    もやしにめんつゆとかごまとか好きに入れて食べるとめっちゃ美味しいし結構満たされる。それに超安いし!
    因みにダイエットの話で良く出てくる春雨はしっかりカロリーあるから気を付けなね

    • @user-ks2pj3cn2w
      @user-ks2pj3cn2w 2 года назад +5

      話がなげーな

    • @ciamieeeeee
      @ciamieeeeee 2 года назад

      @@user-ks2pj3cn2w すみません、出来るだけ具体的に書きたくて🙇‍♂️ 最初の3行だけでも全然良かったですね...

  • @zenigoke_pokeka
    @zenigoke_pokeka 2 года назад +12

    昔134あって、なんとなーく痩せてぇなーって適当にやってたら100切るまではとりあえず落ちたからこの域になるとまじで勝手に落ちる
    そっから先運動しないとまーじで落ちなかったけど()

  • @user-xy5ng2ed2t
    @user-xy5ng2ed2t 7 месяцев назад +2

    研究者が筋肉付けるのと痩せるのは全く違うと言っててもう何信じたらいいか分からないから全部やったら痩せて不健康になったぜ

  • @kunsakana2683
    @kunsakana2683 Месяц назад +1

    コーラ3Lは太るだろと思ったらゼロコーラで草
    逆に食事でどんだけ食ってんだよw

  • @user-cl9ce7su6r
    @user-cl9ce7su6r 2 года назад +48

    今からでもボディビル始めれば日本一狙える素質ある

    • @aaaooba
      @aaaooba 2 года назад +7

      ここまで行くとムキムキになっても皮めっちゃあまりそうじゃない…?
      皮膚だるんだるんして映えなさそう
      追記
      ごめんスタさんも途中で皮の話してたね…
      跡とかどうなんだろ

    • @user-gm9ch8wh8w
      @user-gm9ch8wh8w 2 года назад +4

      急激な減量をすると皮膚がだるんだるんになるって聞いたけど、ここまでの人だとどうなるんだろね
      1回チャレンジしてみてほしい

    • @takabow023
      @takabow023 2 года назад +2

      @@user-gm9ch8wh8w 30kgへらした時は自然と(半年くらいだったか?)皮のたるみは解消された覚え

  • @user-ms5dz9je8v
    @user-ms5dz9je8v Месяц назад +3

    俺115kgだけど、今より50kg太るって考えたらマジでやばいと思うし、今の俺もでかいのに、それ以上はセンスだよね。

  • @user-hn9yr4pu2c
    @user-hn9yr4pu2c 2 дня назад

    10:35 痩せよう!がまじでツボるwww

  • @nikunotare
    @nikunotare Месяц назад +1

    太って健康なのは才能だからね。マジですごいわ

  • @user-os7dl4ll1n
    @user-os7dl4ll1n Год назад +1

    負荷の高い有酸素運動は呼吸筋のトレーニングになってしまい呼吸筋の筋合成に栄養が回されるので、他の部位が筋合成<筋分解となって筋肉が外見上落ちていってしまうのかな。

  • @user-ml9ll4vm7i
    @user-ml9ll4vm7i Месяц назад +4

    幕内力士の平均が186センチ160キロって考えたらこの人やっぱり太い

  • @Dogezaaaaaa
    @Dogezaaaaaa 2 года назад +2

    座席に座りたいってのは多分新幹線とかなのかな
    その体重じゃ移動手段がクルマの後部座席しかないでしょ、ファミリー用のデカいやつ

  • @user-os2kt4lj4v
    @user-os2kt4lj4v Год назад +8

    165kgから今84まで落として皮だるんだるんでやっぱ手術必要なんやなって思った

  • @user-rq3po8yx3j
    @user-rq3po8yx3j 3 месяца назад +3

    アーチェリーやってるけどベンチプレス120kgは必要ないけどスゴすぎるw

  • @aoisan9448
    @aoisan9448 Год назад +2

    まず、ここまで太るほど食べれるのがすごいよね…!普通の人ならなんか強制されて食べてもこんな太れなさそう。食べることのモチベが高すぎ。そりゃ「ある意味才能」と言われるのもわかるw
    あと献立って名前のセンス好きw