【腕こり】ガチガチ腕こりをほぐす三角筋はがし
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。
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素晴らしく効きました。ありがとうございます♪
良かった！
嬉しいです😊
まさにそこ！三角筋が痛いと寝込んでしまうときがあります。
自分で三角筋を緩めることが出来るなんて目からウロコです。ありがとうございます😂
最近 左肩痛くて 筋違いと思い直しても痛い 痛みで夜も眠れなくて 整形外科に行っても骨には異常ない50肩でしょう 電機当てられても その時は良いけど 治らない 今日この運動してみたら あらいいかも 頑張ってやってみます ありがとうござす
山内先生こんばんは❣何か月も痛くて様々な手技を実践してきましたが、効果なしで諦めていました。この手技を早速実践してみたら痛みがなくなり、快適になりました。やっと痛みから解放されて嬉しいです。この手技は毎日しなければいけないのでしょうか？
先生にリクエストがあるのですが、自律神経を整えるための手技がありましたら、ご教示いただけないでしょうか？よろしくお願いします。
朝上がらなかった腕が上がりました😊❤とても嬉しいです！！
良かったです✨
色々お試しくださいね♪
やばい
これで治りそう！去年の夏から頸椎ヘルニアと右肩故障で、激痛で何も出来ませんでした。慢性化してしまいちょっとの負荷でもまた筋拘縮。特に三頭筋から前腕のあちこちが痛みます。肩甲挙筋は一度も完全にほぐれたことがありません。
少なくともこの動画と棘上筋剥がしの動画で、今かなり肩から腕が軽くなりました！しばらく幾つかの動画をセットにして毎日動かしてみます👍✨
脇は楽になりました。先生ありがとうございました😃
こちらこそです(^^)
長年悩んでいた癒着がとれたようで、スッキリ❗しました🎵
軽いです✨驚きました🤗
ありがとうございます
こちらこそありがとうございます😊
すっきりしました〜。
背中の方まで軽くなった感じがします。
超ナイスセンスです✨
凄いです❤
ありがとうございます😊
上腕二頭筋の凝りもお願いします。
手のひらを下にしたまま 腕を上げると腕の二の腕 外側の筋？、みたいなところが痛くて 生活に支障がでてこまってます。
手のひらを上にして腕をあげても痛くありません。
色んなRUclipsをみて調べてますが同じような症状が出てこないです。
セルフケアがあれば教えていただきたいです。
それとも病院のほうがイイでしょうか？
下の二つがおすすめです↓
【五十肩】セルフ治し方！毎日1分、超簡単ストレッチ
ruclips.net/video/Ip1GMO6o1rc/видео.html
【700万再生】瞬間30秒！肩甲骨はがしの最新ストレッチがついに登場！（肩こり・首こり・四十肩五十肩）
ruclips.net/video/_EKODDYAx_c/видео.html
一度は整形でチェックした方が良いですよ！
@@yamauchi_kakekomidera
ありがとうございます！
顎関節症の手技教えください🙇♂️🙇♂️
こちらおすすめです💁♂️
ruclips.net/video/CAa0eLG0QtA/видео.html
叩かずに、振りながら動かすと良かったです😊
なる〜(^^)
どのように振りますか？
@@icco2259
肘を支点に伸ばした状態で上下に細かく振りながら、弾性バートレーニングの要領でやってみました
ゴルフ肘です😂
効きますか〜😢😢
こちらのシリーズを是非💁
ruclips.net/video/fHwA90XWMXs/видео.html
ありがと〜ございます！
先生やっぱり天才🎉
ギターで三角筋使うので嬉しかった💕
なるほど〜💡
ありがとうございます😊