【超必見】えっ？リアやらないの？プロの寺島くんの極意を教わったら肩が見た事ないくらいパンパンになりました！！！

[@オニールトニー]

最近のサイヤマンさんフォームもなるべく近づけてやろうとしていてより成長したいのが伝わる

[@nagoririruru82]

12:33〜　サイヤさんが手応え感じた後の寺島さんがカメラに向かって👌！ってやったとこイイね☺良い人なんだろうな〜！

[@カトチャン-h1c]

今年のサイヤさんの熱量凄く感じます。自分も頑張って体作りします。

[@agunaruku1435]

寺島さんフォーム綺麗すぎて見てるだけで肩熱くなってくる

[@チャンネル書き]

力で振るタイプの サイヤが
フォーム重視になってる
フォームもすごく綺麗

[@いぬ-f6h]

@@遊びたみん
サイヤマン見てたら肩デカくしてもフレーム小ちゃかったら意味ないってことわかるやん

[@たなか-v7l]

@@遊びたみん
鎖骨の幅が広ければ広いほど三角筋を発達させた時のプロポーションはよく見えるぞ

[@uolabo]

肩の伸びしろがすげえことがわからされる動画

[@sakamoto22345]

寺島さんが8キロでこれだけ効かせてるってなると自分のサイドレイズがどれだけ負荷が抜けてるのか思い知らされる

[@はい-v8j]

横川君も8キロだよね

[@OPT4716]

寺島くんはいつ見てもめっちゃ優しくしてくれるお兄ちゃん感が凄いな。

[@イザナギ-j5r]

サイヤマンのサイドレイズあまり見たことないような気がして新鮮

[@kato4734]

勉強になります。ありがとうございます‼️

[@user-gyoza-subuta]

ふざけた企画の動画も良いけど、目的を持って努力する姿を見せる動画はまた違う良さがある。
成績が全てではないけれど、順位という分かりやすい形で成果につながって欲しいと思う。

[@apmn_ryo9848]

日に日にでかくなってる！
今年期待しかない！！

[@TouristAttractionJapan-Susu]

このリアのやり方、見てるだけで効く
肩甲骨は広いて、胸は上向き、首も固定と。収縮時はつま先上げたほうが入りやすいのかな
凄くアイソレートされてるのが伝わる
勉強になります!!

[@sleepybear8024]

前見た動画でも重心を外すって言ってたけど、久しぶりに動画見てやっと理解できました。
動画見ながらダンベル持たずにやっても肩が熱くなってきます。有料級のアドバイス！

[@てんてん-w9h]

まじで今年のサイヤさんは期待しかない！頑張ってください！

[@DMmahoutukai]

匠の技と感じるものが元を辿ると横川君に行き着くの戦わないけど絶対強い師匠感ある

[@No-yp6ge]

自分のサイドレイズが一新されました。本当にめちゃくちゃ入ります

[@煮豆Zちゃんねる]

けっこう反動使ってる！って最初思ったけど膝で受けてないからほとんど肩に乗るのね、なるほど。深い

[@すぎちゃん-g5u]

2リットルペットボトルでパンパンです。

[@まさき-v2i]

いや、そんなことより後ろの青の服の女性デカすぎる

[@mmikan8268]

いかに自分が上手に効かせられてないかがわかる…

[@teletsukutsu]

△家をジムにする
○ジムに住む

[@Buchi_tank]

横川先生といい寺島先生といい、最高峰のトレーニーは筋肉に造詣が深いですなぁ

[@Oreoreodayoo]

重量＜質
これぞ筋トレ

[@KENKEN-je5bt]

映像を見ただけで寺島さんのマネはできないからパーソナル受けたくなりますね❗️笑
サイドレイズも奥が深いことがよくわかりました❗️

[@tak_17854]

リビングの一角に置けるな
じゃないのよww

[@yyff5822]

サイドレイズほんと好き！

[@偶々-q6h]

週一回、寺島さんにパーソナルトレーニング、12ヶ月、がいいですね。

[@良良-l5n]

サムネ黒すぎってww

[@終末-d9y]

めっちゃ笑った

[@カートマン-e5l]

松崎しげるか寺島かってくらい黒いな

[@inuyamada_neko]

もう自分のジム作ってその上の階に住むしかないっしょ

[@ソウル-p5d]

明日からこのリアデルトやる人ジムにおるやろなー。俺もやろ。

[@Steve-hk7tc]

マジでいいボディ

[@jack.hammer]

ナチュラルでトップになった寺島さんは信用出来る

[@user-sh2mm1xow7]

え？それ本気で言ってますか？
寺島遼はもうナチュラルでは無いです。JBBFからFWJに移籍しました。その時にナチュラル宣言はありません。ナチュラル宣言しないと言う事、FWJに行くと言う事が何を意味しているのか？ユーザーになると言う事。

[@jack.hammer]

@@user-sh2mm1xow7 jbbfでトップになっとるからね
ナチュラルでトップにもなってないのに
使う奴は信用出来ない

[@user-sh2mm1xow7]

@@jack.hammer
寺島遼さんはJBBF時代、無双状態だった。オールジャパンメンズフィジークで2年連続で優勝して更なるステップアップとしてFWJに行きプロを目指すと言うのは凄い良いと思います。そう言うニュアンスでなら貴方に賛同。

[@まるまるまるまる-w7c]

@@user-sh2mm1xow7 ナチュラルでトップになったって、今ナチュラルかどうかの話じゃなくて、ナチュラル時代の話をしてるんじゃないの？

[@みさきち-m8w]

@@user-sh2mm1xow7 お前大丈夫か？

[@ところ天の助-j4k]

ペックフライのやつ今度やってみよ

[@debruyne1797]

後ろのポージングしてるお姉さん気になるw

[@bluekent744]

前編でもケーブルマシンで背中トレしている姿がずっと映り込んでいた。

[@easttomax3970]

サイヤさんの嫁さんだの

[@pineapple6206]

凄いことになってる😮

[@肉らーめん]

元ネタは横川くんって言うだけあって、確かにこの前の横川くんのサイドレイズ解説と基本は同じ事言ってるわ。

[@雲井ひょっとこ斎-z9w]

リアのトレーニングをやらないのではなくて既にリアがデカイからやらなくても大丈夫って事なんですね😮

[@月山習-z5h]

サイドレイズ寺島さんと同じフォームでなんか嬉しい

[@purgatory3144]

もう絶対にサイヤ豪邸の方がジムできる説

[@MARINA01225]

これ家にないなていうの面白い
肩、腕の成長がすごいですね！

[@田中美弥-g8i]

体が大きくなってる👍カッコいいです💪

[@そりゃ待ってるよ早くしろよ]

二人とも大きい赤ちゃんみたいでかっこかわいい

[@hsho808]

サイヤ式有酸素って言ってた横川くんの言葉
今は呼吸が全然違うかも

[@ぶらふぉーど]

改めて見たけど体幹劇強のサイヤマンにとってかなり難易度高めの動きだな。

[@KK-zf9bp]

マングレのほうが腕太くないか！？

[@yohei1553]

後ろの人も何者？？？？

[@ロベルトバッジョ]

ユーザーの寺島さんにバルク負けしてないのすごい。
大会になったら質感とかバスキュラリティは絶対負けちゃうけど。

[@膝小僧-d8w]

ユーザーだろうがナチュラルだろうがフィジークでてる人とボディービルに出てる人比べるの草

[@pekemini4257]

てらしーでも左の方がかなり上がっちゃうほど難しいんだろうな

[@ゆりなてちこ]

うちのジムにペックフライない😭

[@aaaaaa-uv6hs]

サムネの寺島氏がゴリラにしかみえんw

[@ベルクの使い]

ビッグアームと寺島遼はナチュラルです！

[@hide2s]

上体の倒し具合見たいし横からも欲しかったな
せっかくカメラマンいるのに

[@馬-c1x]

背中の種目を腕メインで引いてしまう人は肩後部発達するらしい

[@RawMeatNamaniku]

前の動画にも映り込んでたけど、後ろの女性なかなか凄い体してる

[@山本剛生]

トレーニング動画を楽しみにしています。個人的にトレ９企画１の割合がいいです。

[@noncalory]

14:45 寝室に置いてください。

[@一日百回プロテイン]

カメラのアングルをもう少しいろんな方向から撮って欲しいです。

[@雪見るい]

ベンチがあったら山本先生が出してたリアデルトロウみたい（初心者目線）

[@baske1128g]

寺島さんバルク的にナチュラルだしそれでプロ取るって本当すごい💪

[@ヤマト-h1r]

失礼やろ！

[@そりゃ待ってるよ早くしろよ]

確実にナチュラルだったjbbf時代でも結構大きかったからこれから本格的に入れ始めたら化けそうだよな

[@TM-qx6yq]

JBBFやめてから急激に筋量を増やして、プロになっています。
ご察しください。

[@user-qb5om4zf4l]

バルク的にはね
ただ肩の張り出し方は正直...

[@nolimit2242]

寺島さんとサイヤさん比べるのカテゴリー違うけど、サイヤさん、やっぱりデカいww👍
木澤さんのところで見た時、まだまだかなぁ😅と感じてしまったけど、あれは木澤さんが凄いと改めて思った。👍

[@Piece-yk5uq]

寺島もうムーンフェイスやんwww

[@風水-x2r]

買うより、通えは安くていいのに。

[@user-dare_yoshi]

リアって僧帽こ○す為に胸椎屈曲させなきゃダメだと思ってたんで目から鱗ですね

[@風水-x2r]

ダンベルもたな無くても効いた。(･∀･)

[@ゆさん-l4p]

後ろの女性がきになる笑笑

[@ぷっち-q4y]

サムネ黒すぎだろｗ　何人だよｗ

[@gigri5691]

寺島さんのこと知らなすぎてるやろここのコメ欄

[@gf4lu2jg4m]

ホームジムじゃなくてジムホームにするべき

[@つのだ-q6h]

有料コンテンツ

[@user-po8lt2ro7f]

後ろのポージングしてる女性みたいな人がジムにいると邪魔よな

[@kanape5059]

大会に出てる人なら許してあげて…

[@katsu-ra]

フィジークの方がいいんでない？
まあまあ戦えそうな気がする

[@2pacjarule950]

ユーザーなりのやり方だからねみなさん😅

[@けんしお-o2h]

サムネ詐欺？笑

[@kk827]

寺島って人はナチュラルなのかな？

[@まるまるまるまる-w7c]

谷崎にネタにされそうな雰囲気
アクトレはされてたけど

[@yuuokk]

ｸﾞﾚ

[@user-rp8bx4zy1m]

1

[@おにわそと-b5l]

16kgとかでぶん回してサイドやってるジムのにーちゃんみてるかー？！

[@komtam64]

サイヤさんってFWJ(NPCJ)の選手と動画撮るの気にしてないの？自分は選手じゃないので分からないけど...
某キンニクと一緒にFWJのコンテスト出るとかやめてよねw

[@gf4lu2jg4m]

薬じゃなくてトレーニングを学びに行ってるだから気にしてないだろ

[@agpt-n8g]

大会で棲み分け出来てるから何も問題ない。逆にJBFF.FWJ選手が絡んで何か気にすることあるのか?

[@creeper-corporation]

@@agpt-n8g wadaのルール的には基本ユーザーと絡んじゃダメ…だったと思う

[@hiroyuki8282]

トレなしでも筋肉つくユーザーのトレ法なんて取り入れんでいーやろ