здравствуйте, мне 15 лет и в последнее время я столкнулась с такой проблемой, как переедание. Я 5 месяцев старалась не есть сладкого(сидела на диете) , но как только я сейчас стала себе позволять "вредной" еды стала есть ооочень много, я ем до тех пор пока мне не становиться совсем плохо. И я не могу остановиться, когда ем, то есть я понимаю, что мне плохо, но всё равно ем ем и ем. Я не знаю как с этим бороться(не могли бы Вы мне посоветовать, как с этим справиться
Попробуйте кето диету) у меня у сестры была такая же проблема. Кето диета стала спасением. За месяц от 3 до 7 кг теряете) правда это затратно/накладно выходит
Попробуй сходить к психологу, потому что скорее всего ты заедаешь стресс, я сама с такой проблемой , думала что справлюсь сама и начиталась таких же форумов Диеты ведут лишь к одному К РПП Как у меня... Поэтому я тебя очень прошу сходи к хорошему психологу))))
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Смотри полный разбор образа жизни красотки ХАНДЭ ✨ ruclips.net/video/pEB6enKdXzU/видео.html
Мне она раньше больше нравилась такая милашкар просто
здравствуйте, мне 15 лет и в последнее время я столкнулась с такой проблемой, как переедание. Я 5 месяцев старалась не есть сладкого(сидела на диете) , но как только я сейчас стала себе позволять "вредной" еды стала есть ооочень много, я ем до тех пор пока мне не становиться совсем плохо. И я не могу остановиться, когда ем, то есть я понимаю, что мне плохо, но всё равно ем ем и ем. Я не знаю как с этим бороться(не могли бы Вы мне посоветовать, как с этим справиться
Такая же проблема (
Попробуйте интуитивное питание, это помогает наладить отношения с едой, и не чувствуешь вины за съеденное. Но это лично мои ощущения.
Попробуйте кето диету) у меня у сестры была такая же проблема. Кето диета стала спасением. За месяц от 3 до 7 кг теряете) правда это затратно/накладно выходит
Попробуй сходить к психологу, потому что скорее всего ты заедаешь стресс, я сама с такой проблемой ,
думала что справлюсь сама и начиталась таких же форумов
Диеты ведут лишь к одному
К РПП
Как у меня...
Поэтому я тебя очень прошу сходи к хорошему психологу))))
Недоговорила 😂