5 NAMIRNICA - IZBACI IH ODMAH IZ ISHRANE I Čime da ih zameniš + 4 sjajna RECEPTA

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 118

  • @prcmilojko8997
    @prcmilojko8997 5 лет назад +40

    Iako sam smrsao 20 kilograma i postigao svoj cilj i dalje gledam videe ovoga sadrzaja vjerojatno iz navike, a i milina je gledati tvoje videe jer zracis pozitivom i imas odlicne savjete. 😁

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  5 лет назад +4

      Hvala lepo ❣️

    • @aidajapic6329
      @aidajapic6329 5 лет назад +2

      Samo da pozdravim dragu Tanjicu i tebe, nasmijao me naziv tvog nicka! 😂😂😂👍😘

    • @prcmilojko8997
      @prcmilojko8997 5 лет назад +3

      Aida Japic Ludo pa živi 😂😂

    • @theoskylar3287
      @theoskylar3287 3 года назад

      instaBlaster...

  • @akoooomoze
    @akoooomoze 5 лет назад +44

    Draga Tanja, tvoji saveti zlata vrede! 💙

  • @andjelapavkovic6868
    @andjelapavkovic6868 5 лет назад +20

    Тања,
    Заиста сам одушевљена начином на који објашњаваш све ове значајне чињенице, аргументовано, јасно и концизно. Уз све то, природна си и љупка! Само настави. Добила си још једног верног посетиоца. 🤗👏🏽☀️

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  5 лет назад +4

      Hvala puno 🙏 Ulepšala si mi veče ovim 'vetrom u leđa'. A trudiću se da budem sve bolja, obećavam ❣️

  • @gordanamandic4307
    @gordanamandic4307 3 года назад +2

    Hvala Tanja is the Sam shvatila kako Treba da se hranim I usvajam Sve tvoje savete

  • @ljubicabogdanovic6905
    @ljubicabogdanovic6905 5 лет назад +12

    Tanja divna si duso,hvala na savetima koji zlata vrede

  • @ljiljanakovacevic9078
    @ljiljanakovacevic9078 3 года назад +1

    Mnogo mi se sviđaju tvoji savjeti.Hvala

  • @samirmatric1990
    @samirmatric1990 Год назад

    Prelijepa i draga naša lekarka,ja ti se javljam iz Zagreba,i pratim te već evo 2 g. Samo što si mi nestala,sad opet radiš i to me veseli, ovaj video o prehrani je zanimljiv,ali ja bi volio doznati još,toga,ja imam problem,sa hranom po noći. Pa bi se volio toga tješiti,pusa iz ZG.predivno radiš i volim te slušati.S.M.

  • @ružeilavanda
    @ružeilavanda 4 года назад

    Stvarno si u pravu za paštete ja u marketu pročitala sastav paštete da Bog mili sačuva. Ti stvarno djeliš tako dobre savjete. Moja sestra ove godine upisuje nutricionizam. Ja jedva čekam kao da ja upisujem fakultet.

  • @marijatadic-n3d
    @marijatadic-n3d 7 месяцев назад

    Hvala na receptima.

  • @tasana4867
    @tasana4867 5 лет назад +5

    Sve sam to odavno izbacila iz ishrane, trenutno sam na Keto dijeti i mogu ti reci da ću se teško vratiti na prošli način ishrane.

  • @RadojkaVasic
    @RadojkaVasic Месяц назад

    Divna si bas te slusam ulje nnekoristim samo malo u kolace vise koristim mast posto sam na selu

  • @milanpetkovic3916
    @milanpetkovic3916 Год назад

    Poucan kanal i ja zbog alergija se mucim sa hranom imam alergiju na orasaste plodove i ribu,a zbog pretjeranog koriscenja antihistamina razvio sam alergije i netoleranciju na raznu hranu koju sam ranije jeo bez problema.

  • @MiljaTasic
    @MiljaTasic 5 лет назад +3

    Oduševljena sam, drago mi je što si mi prokomentarisala video i što sam tako otkrila tvoj kanal. Mnogo mi se dopada! 💛

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  5 лет назад +1

      Hvala puno 🙏 Dobila sam želju za ovim gledajući svaku od vas, a od vas učim i dalje - tako da nema odustajanja od snimanja, da te ne čujem više! 🙈😘

    • @MiljaTasic
      @MiljaTasic 5 лет назад +1

      @@ZdravoTanja 😁 Dogovoreno! 😉😙

  • @Dinoxic7
    @Dinoxic7 3 года назад +1

    Divna si zaista

  • @dragananovakov132
    @dragananovakov132 8 месяцев назад

    Hvala puno

  • @zoranradovanovic8076
    @zoranradovanovic8076 5 месяцев назад

    Slatka si kao med!

  • @tatjanajankovic8818
    @tatjanajankovic8818 5 лет назад +4

    Divna si,hvala na divnim receptima 😍 Sokove ne koristim,jedino sto mi je ukljuceno u ishrani je suncokretovo ulje,poradicu na tome sigurno ❤️

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  5 лет назад +1

      Hvala, odlično ako jedino to 'ne štima'. Ja uvek predstavim najbolju opciju, ali naravno da se ne mora sve 100% pratiti. Male promene su i više nego dovoljne 🙌❣️

  • @urosb.334
    @urosb.334 5 лет назад +6

    Bravo 👏👏👏 odličan video, dobra tema, sve jasno objašnjeno 👌😊😊

  • @fridav7306
    @fridav7306 3 года назад +1

    Hvala na izvrsnim informacijama. Redovito pratim. Imam 60 godina, visoka sam 153 cm i 50 kg, nisam debela, ali u menopauzi sam dobila masne naslage u predjelu struka i ne mogu se toga riješiti. Koliko bi kalorija bilo optimalno unositi. Ishrana mi nije nezdrava, brzu hranu ne jedem iako, naravno, moze biti bolja. Zato pratim tvoj kanal i oduševljena sam.
    Hvala ti!
    💕❤️🌷👋🏽

    • @dzambodzambic3689
      @dzambodzambic3689 3 года назад

      mmmm draga, tako niska si dobra za "rukovanje" mmmm uffff ♥️

  • @jelenammm4569
    @jelenammm4569 3 года назад

    Pravim domaću pileću paštetu, ali stavim i 1-2 barena krompira i 1 šargarepu. Ukus bude super!

  • @nalanbajric9621
    @nalanbajric9621 4 года назад +3

    Hvalaaa smršavila sam zbog tebe 10 kg hvala tanja

  • @sunce344
    @sunce344 3 года назад

    Draga Tanja, tek od jucer sam naisla na tvoj video. Hvala ti na nesebicnim savjetima. Puno citam o zdravoj ishrani. Ali puno novog sam cula od tebe. Ja sam ovisna o seceru.🤢Pocnem da se zdravo hranim, smrsam i opet se vratim starim navikama i onaj poznati jojo efekt.

  • @andjelastankovic960
    @andjelastankovic960 5 лет назад +2

    Hvala!💙

  • @magdalenastojanovic2557
    @magdalenastojanovic2557 5 лет назад +3

    Meni najvise odgovara hrono ishrana,pastetu od ribe spremam samo od ribe i crnog luka,ribu zgnjecim viljuskom a luk sitno naseckam,pozdrav

  • @jasnalungu5655
    @jasnalungu5655 5 лет назад

    Divan video sa alternativama.

  • @jelenatopalovic4260
    @jelenatopalovic4260 4 года назад +2

    Pozdravljam te Tanja.. videi su ti super...ali zanima me da li je zdravo piti sokove of povrca cedjene u sokovniku...ja volim cedjeni celer,zatom sargarepu jabuku limun djumbor itd....ili i te sokove treba izbaciti...puno te pozdravljam....

  • @ElenLampe
    @ElenLampe 2 месяца назад

    Jaz ga delam Gi..in moreš odstraniti smetano..in to je škodljivo ko pečen.. zato je zdrav Gi maslo

  • @dzanataric687
    @dzanataric687 4 года назад

    Rapsöl ili na nasem jeziku: uljana repica, to je najbolje ulje za przenje.

  • @goga8196
    @goga8196 5 лет назад +2

    Trebam izbaciti lisnato. Ne koristim cesto, ponekad pravim krempite.....

  • @milenamilena6446
    @milenamilena6446 Год назад

    Koji najbolji suplementi omega 3. U apotekama ima svega. Hvallla

  • @slavicarajkovic1920
    @slavicarajkovic1920 2 года назад

    Sve pohvale za divne savete

  • @ankicapahorsugic3222
    @ankicapahorsugic3222 3 года назад

    Tanja, vrlo lep i poučan video. Hvala ti. Tanja kako bih mogla sa tomob stupiti u kontakt oko induvidualnog programa ishrane.

  • @stefanpacic1914
    @stefanpacic1914 3 года назад +1

    Bravo slazem se ali nemam para ljudi moji 😢.

  • @BeautyBangTheory
    @BeautyBangTheory 5 лет назад +4

    Sve sem suncokretovog ulja prakticno sam sve izbacila, odnosno nikad nisam previse ni volela. Pastete, sokove i lisnato testo ne konzumiram (ili ako da onda par puta godisnje na nekim proslavama), medjutim jos uvek nisam stekla naviku da izbacim suncokretovo ulje. Cak sam jednom prilikom i kupila svinjsku mast koja je samo stajala u frizideru i na kraju sam je bacila posle ko zna koliko nedelja, nikad iskoriscenu :(

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  5 лет назад +1

      Jao a to je baš najlakše - samo promena navike, ukus neće trpeti 🙈😘

  • @marijatadic-n3d
    @marijatadic-n3d 5 месяцев назад

    Draga Tanja, jel to znači da ne trebamo da koristimo ni kokosov margarin ili mast?

  • @Maida-mx6xn
    @Maida-mx6xn Год назад

    Volim argetu 😞

  • @snezanabozic7561
    @snezanabozic7561 4 года назад +2

    Hvala tebi!!
    Divna si
    Izbacujem odmah pod.br.4 i 5 a pastetu ne jedem skoro nikad.
    Nama sa 50 i kusur godina je teško da ubrzano metabolizam i da oslabio.
    Da li imaš savet za nas
    Neki čaj ili neka hrana koja bi ubrzala sagorevanje materija i pokrenula mršavljenje
    Sve najbolje ti zelim

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  4 года назад

      Biće video o zelenom čaju i još nekim "pomagalima", ali odmah znajte da magije nema i da je sve ishrana 🙈💜

  • @andreakristo4895
    @andreakristo4895 5 лет назад

    Pozdrav. Zanima me što misliš o hladno prešanom suncokretovom ulju za prženje? Je li bolje nego obično, ili i njega treba izbjegavati? Hvala na svim korisnim informacijama, svaki video je super

  • @dzanataric687
    @dzanataric687 4 года назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @tijanaaksic9236
    @tijanaaksic9236 5 лет назад

    Carice!

  • @mirjanaruzak771
    @mirjanaruzak771 5 лет назад +1

    Izbacila sam odavno lisnato i pa štetu, Margarin koristim povremeno, a suncokret ovo ulje ne koristim jer u Hrvatskoj ima dosta maslinovo kvalitetnog ulja....
    Hvala ti na svim savjetima❤️🤗

  • @Turskeserije123
    @Turskeserije123 4 года назад +1

    Da li je dobar tost za doručak

  • @marijastojanovic8147
    @marijastojanovic8147 4 года назад +3

    U zadnjih nedelju dana se hranim zdravo i treniram ali idalje nisam smrsala i stomak mi se nikako nije smanjio cak mi se cini i da sam deblja nego sto sam bila sta da radim i u cemu mislis da je problem imam jedno 3 do 4kg viska

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  4 года назад

      Draga da to može za nedelju dana ja posla ne bih imala 😅 Polako, mali je višak, taj najteže odlazi, a svakako treba vreme 💜

  • @andjelkastojakovic4946
    @andjelkastojakovic4946 5 лет назад +11

    Ja imam deset godina ali kada sam cula sta jedem odlucila sam da promenim ishranu

  • @marijanam3342
    @marijanam3342 5 лет назад

    Draga Tanja,
    kakvo je tvoje misljenje o koriscenju hladno presovanog suncokretovog ulja za przenje(npr.Biser ulje)?Hvala unapred!

  • @spookybrate3594
    @spookybrate3594 5 лет назад +2

    hvala tanjice :)
    Samo ,znam da ti je vaznije kad licno pricas-da psihicki prvo pa i fizicki budes dobro...(delimo misljenje) ali..nekako kao da si(ne ljuti se molim te...) malko smrsala.
    Molim te-ti znas najbolje :) :) ali zaista,pitah jer se samo brinem, al' verovano nemam povoda :)
    P.S...GRCKAaaAAa...........Koliko puta spomenes nju da cu ove nedelje i otici tamo haaha :)

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  5 лет назад

      Ne brini za mene, ja mogu samo da se ugojim, vodim računa da mi kilaža ne pada. Svi videi su snimljeni u roku od par dana ☺️ Vodi svoju bitku 🙏

    • @dejgmh1
      @dejgmh1 3 года назад

      Sta pricas 💩 ne kradi energiju ženi. .

  • @baronessa3312
    @baronessa3312 5 лет назад

    Pozdrav Tanja, da li je hladno cedjeno suncokretovo ulje dobra solucija ili i dalje obiluje omega 6 kis. ?

  • @MrTanjabg
    @MrTanjabg 5 лет назад

    ❤️❤️❤️

  • @BadaBing_
    @BadaBing_ 4 года назад +2

    Margarin sam prestao da jedem od momenta kada sam pročitao kako se pravi...

  • @androaleric8278
    @androaleric8278 Год назад

    Ok je sve vise manje poznato jedino bih rekao da je kod ulja daleko najbitnije da nije rafinisano. Drugo zašto samo lisnato tijesto? Treba izbaciti kompletno bijelo brašno. I pastete naravno nisu dobre ali daleko je važnije izbaciti rafinisane šecere😊

  • @fadilaalic6900
    @fadilaalic6900 5 лет назад

    Zdravo ,nejedem svinjetinu i šta preporučuješ nama koji nejedemo svinjetinu od domaći masti tj.od koje životinje da koristimo umjesto ulja suncokreta i margarina

    • @mirkaignjic7020
      @mirkaignjic7020 4 года назад +1

      Probajte kravlje maslo! Znam da ima stari recept za urmašice sa kravljim maslom, pa mislim da bi moglo i kao zamjena za ulje (ako već može u kolač). :)

  • @ivaz.3216
    @ivaz.3216 5 лет назад +6

    Hvala! 😍 izbacila sam skoro sve secere iz ishrane, pa se koristim medom, koliko meda mogu dnevno, znam da jedna zlica ima oko 60kcal. Med stavljam u kavu i čaj samo. Jel previše dvije cajne zlice meda dnevno?😍♥️⚘

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  5 лет назад +2

      Naravno da nije previše, med je fantastična namirnica ❣️

    • @arlena7514
      @arlena7514 5 лет назад +1

      Evo, i kod mene ista situacija s medom. Baš sam spomenula u komentaru.

  • @polonakohne6518
    @polonakohne6518 5 лет назад +2

    Draga Tanja ja ne jedem nista od onih svari poput paštete tjeso in slično zanima me meso od pitetine treba da se skuva ili peče in tek oda da zbleda javi mi

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  5 лет назад

      Obari naravno ❣️ može i pečeno u suštini, kad preostane od ručka ☺️

  • @SaraTrnka
    @SaraTrnka 5 лет назад +1

    😍😍😍

  • @vintagebitch2738
    @vintagebitch2738 5 лет назад +1

    Imam jedno pitanje😁
    Korišćenjem npr. kokosovog ulja da li hrana menja ukusu npr. jaja...

  • @anaa.615
    @anaa.615 5 лет назад +2

    Znam da si pominjala caj Gastrovit kao odlican, trazila sam ga i u Maksiju i Idei i nisam ga nasla 😞 Znas li gde moze da se nabavi?

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  5 лет назад +1

      Mercator, Roda, Dis, Univer.. nažalost nema ga uvek 😣

    • @anaa.615
      @anaa.615 5 лет назад

      E hvala punooo! Pretpostavljam da nema u apotekama 😕

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  5 лет назад

      @@anaa.615 Nemam pojma, ako nađeš još negde javi ❣️

  • @TilaIda
    @TilaIda 4 года назад

    Može li se suncokretovo ulje zamijeniti biljnim uljem ili je to jednako loša alternativa?

  • @kevinhan839
    @kevinhan839 3 года назад

    Ojoj a ja kupila fruktozu kao zamjenu za bjeli secer,omegol koristim kao zamjenu za maslac ajme meni pa nista neznam hvala Bogu pa neleti na tvoj kanal sad cu se prestati trovati😁

  • @nikolajakovljevic385
    @nikolajakovljevic385 9 месяцев назад

    Možeŝ li da napraviŝ video o alkoholu,ŝta sme ŝta ne sme i koliko.

  • @dejanajovanovic4484
    @dejanajovanovic4484 4 года назад

    Palmino ulje za przenje?

  • @GanaGana-fv4rh
    @GanaGana-fv4rh 6 месяцев назад

    👌👌🤗👌👌💪💪👌👌🤗🤗✌️✌️✌️✌️✌️✌️

  • @svetlanasakirovski6996
    @svetlanasakirovski6996 4 года назад

    Savet odstrenjen zuc sva sve jest pogotovu prvih meseci

  • @igortvcm5275
    @igortvcm5275 4 года назад +1

    8:30

  • @saledmx
    @saledmx 3 года назад +1

    Brzina na 1.5

  • @irenajovanovic9880
    @irenajovanovic9880 5 лет назад +2

    Da li je dobro piti kiselu vodu ukoliko želimo da smršamo?

    • @ivana9160
      @ivana9160 5 лет назад

      voda nema kalorije

    • @ljubicabogdanovic6905
      @ljubicabogdanovic6905 5 лет назад +1

      Gazirano,pa i voda nije zdrava

    • @ZdravoTanja
      @ZdravoTanja  5 лет назад +4

      Možete je piti umereno bez problema, samo ne preterivati. Uz malo limuna odlično menja gazirane sokove 🙌

    • @irenajovanovic9880
      @irenajovanovic9880 5 лет назад

      @@ZdravoTanja Hvala💓

    • @nalebgd749
      @nalebgd749 5 лет назад +3

      Irena Jovanovic MG voda , blago gazirana je odlicna

  • @milicavukovic2756
    @milicavukovic2756 4 года назад

    A salama ili sunka?

  • @andjelkastefanovic9460
    @andjelkastefanovic9460 3 года назад

    Žu žu ne koristim nikada i smatram da to nije pravo lisnato testo. Pravo lisnato se premazuje puterom i ono je zamrznuto. To koristim i premazujem sirom ili napravim vrećice sa vocem - višnje, kupine, banane...pozdrav i svako dobro!

  • @StanislavaLalatovic
    @StanislavaLalatovic 4 месяца назад

    Stana !
    Ti zaboravi beli secer da se izbaci ODMAH !

  • @jovanaerdeg395
    @jovanaerdeg395 3 года назад

    Jel tebi dobro ili sta???

  • @jasminkapesic9019
    @jasminkapesic9019 8 месяцев назад

    Gde kupiti GI puter ili maslo