Ombros Leves, Braços Revigorados: Dicas para Reduzir o Peso e a Fadiga

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  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 89

  • @VIVASEMDOR
    @VIVASEMDOR  6 месяцев назад

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  • @elisetesantos9048
    @elisetesantos9048 7 месяцев назад +6

    Gente, o programa de exercícios é simplesmente surpreendente! Faz maravilhas no nosso corpo e emocional. O melhor investimento que eu fiz em nome da minha saúde. O custo benefício é excelente!

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Nós que agradecemos e ficamos felizes que nossos exercícios terapêuticos tem te ajudado.

  • @elisetesantos9048
    @elisetesantos9048 7 месяцев назад +2

    Quero agradecer de todo o meu coração pelo seus vídeos. Comprei o programa e estou no exercício 15. Eu estava desesperada de dor no nervo pudendo. Já estou me sentindo muito melhor. E estou muito feliz. Elisete Santos
    .

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Ficamos agradecidos com o seu comentário.
      Com a prática diária, aos poucos o corpo vai reagindo e os sintomas ficam mais leves até recuperar totalmente .

  • @selmaalanice880
    @selmaalanice880 7 месяцев назад +3

    Amo ouvir seus vídeos só gratidão faço todos os dias os exercícios não preciso mais de remédio Deus te abençoe 😊😊

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад +1

      Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
      Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.

  • @olgaletechacouski2397
    @olgaletechacouski2397 7 месяцев назад

    Boa noite🌹

  • @GustavoAbdalla-f8s
    @GustavoAbdalla-f8s 3 месяца назад

    Dr...que excelência...Sr tem e salvamento de Deus por treis vezes

  • @MariadoCarmo-wc5iq
    @MariadoCarmo-wc5iq 7 месяцев назад

    Boa noite.

  • @elmimachnach8672
    @elmimachnach8672 7 месяцев назад

    Muito importante

  • @telmaluz407
    @telmaluz407 7 месяцев назад

    Muito bom!Assisti todo.

  • @ednamartins6038
    @ednamartins6038 7 месяцев назад

    Boa tarde

  • @sandramarques4661
    @sandramarques4661 Месяц назад

    Abencoado profissional

  • @mariadacruzferreira4952
    @mariadacruzferreira4952 5 месяцев назад +1

    Parabéns dr. O único q fala a verdade e nos ajuda com suas explicações. Encontrei seus videos ontem, pois tva pegando as coisas, senti meu ombro se deslocar. Deixei cair várias coisas. Comecei hoje a fazer os exercícios. Obrigada😂

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  5 месяцев назад

      Fico feliz em saber. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @dinafonseca3037
    @dinafonseca3037 7 месяцев назад +1

    Boa tarde gosto dece programa muito bom

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

  • @telmaluz407
    @telmaluz407 7 месяцев назад

    Boa tarde, comecei exatamente quando terminou 😊

  • @adelaidebandeira4826
    @adelaidebandeira4826 6 месяцев назад

    Gratidão, vou chegar lá. Fazendo os exercícios. Obrigada.

  • @adeziaamorimrosa5511
    @adeziaamorimrosa5511 7 месяцев назад

    Assunto e orientações muito úteis. Obrigada!

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад +1

      Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

  • @dirleneandrade4448
    @dirleneandrade4448 7 месяцев назад +1

    Gostei bastante.

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Que bom que gostou

  • @arileidepimenteldesouza6565
    @arileidepimenteldesouza6565 7 месяцев назад

    Boa noite a todos🙌

  • @marizavirgiliasantosdiniz2621
    @marizavirgiliasantosdiniz2621 4 месяца назад

    Adorei 😊

  • @ilcavitor9666
    @ilcavitor9666 4 месяца назад +1

    Muito agradecida esse exercício acabou com a dor no ombro.

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  4 месяца назад

      Nós que agradecemos e ficamos felizes que nossos exercícios tem te ajudado.

  • @MariaSouza-kr3zv
    @MariaSouza-kr3zv 7 месяцев назад

    Gratidão.

  • @aramlig-f4p
    @aramlig-f4p 7 месяцев назад

    Boa tarde Dr Audinei eu acompanho aqui da frança já me ajudou muito os exercícios Deus abençoe 🙏

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

  • @MARIASANTOS-ti1eq
    @MARIASANTOS-ti1eq 7 месяцев назад

    Ótima live, obrigada. ❤

  • @mariadoceu7270
    @mariadoceu7270 5 месяцев назад

    Muito agradecida por todos os ensinamentos e pelos exercícios,eu não conseguia pentear o cabelo não conseguia levantar o braço.Sempre que tentava ouvia estalidos e dor

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  5 месяцев назад

      Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.
      Com a prática diária, aos poucos o corpo vai reagindo e os sintomas ficam mais leves até recuperar totalmente .

  • @mariamirtescohen
    @mariamirtescohen 3 месяца назад

    Bom dia

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  3 месяца назад

      Olá, como podemos te ajudar?

  • @elmimachnach8672
    @elmimachnach8672 7 месяцев назад

    Me interesso muito

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/

  • @mariadoceu7270
    @mariadoceu7270 5 месяцев назад

    Obrigada fantástico esses exercícios que eu estava precisando muito, tenho 78anos Aconteceu há um mês eu fiz uma coisa que não devia pegar um balde com água levantando só com o braço direito, deu um estalo foi uma dor terrível até hoje doi

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  5 месяцев назад

      Praticar alongamento em relaxamento prepara o corpo para as atividades do dia a dia, aliviando as dores e tendo mais percepção sobre o corpo.
      Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @lourdessoria6724
    @lourdessoria6724 7 месяцев назад +1

    Gracias Doctor hayer pase todo el día con dolor en el hombro hizquierdo y cuello desde Uruguay agradecida

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @aparecidacordegon1720
    @aparecidacordegon1720 7 месяцев назад

    Obrigada! Toda life ajuda muito! Deus abençoe!

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад +1

      Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

  • @LiaGregolim
    @LiaGregolim 7 месяцев назад

    Maravilha.vou fazer

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @zilmadacruzmelo5983
    @zilmadacruzmelo5983 7 месяцев назад

    Boa noite , suas livres são maravilhosas!!! Tiram muitas dúvidas, pena não fazer os exercícios sempre e como Mada. Sinto dificuldade!!!

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Entra em contato com nossa equipe de suporte pelo WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ para que possamos te ajudar na suas dificuldades na prática dos exercícios.

  • @maraqueiroz2064
    @maraqueiroz2064 7 месяцев назад

    Boa noite dro Aldiney eu tenho muita rigidez na lombar até a cervical tenho artrose e bico de papagaio está rigidez está mim deixando a caixa torácica muito dolorida estou sentindo um desconforto horrível estes dias estou sentindo muitas dores! mim ajude por favor dro Aldiney dores toda travada obrigado e fica com Deus!!!!!

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Rigidez, dores tem relação com a compressão dos nervos.
      Precisa cuidar da coluna com alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e parar de comprimir os nervos. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

  • @cirleidejuliani3482
    @cirleidejuliani3482 7 месяцев назад

    Boa tarde Doutor, eu tenho muitas dores no ombro e braços ,tenho artrite

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Artrite é o processo inflamatório que atinge a articulação.
      Para desinflamar as articulações precisa afastar os ossos e descomprimir os nervos.
      Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN afastam as vértebras e descomprimem os nervos.
      Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

  • @LucineiaAparecidaDaSilva-x5p
    @LucineiaAparecidaDaSilva-x5p 7 месяцев назад +1

    Bom dia doutor aldinei eu sofro muito com dores no ombros e na cervical que vai do pescoco pra cabeca os dois lado e tambem dor taracia na parte do peito ....e dor nas pernas tambem ...gostaroa muito de ter uma consulta onlaine com senhor

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад +1

      Dor é causada devido a aproximação das vértebras e compressão dos nervos.
      Se inscreva no nível 3 VSD Acesso Exclusivo, do Clube de Membros do canal, assim poderemos conversar todas as terças-feiras às 16hs por vídeo chamada em grupo. Mais informações veja no link: www.youtube.com/@VIVASEMDOR/join

  • @cicerogomes6501
    @cicerogomes6501 7 месяцев назад

    Eu sinto muita dor no corpo dores do lado dás duas pernas

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      O nervo ciático pode refletir dores por toda sua extensão desde a lombar até o pé.
      Para acabar com as dores precisa mudar hábitos de movimento e postura corporal, até afastar e alinhar as vértebras, descomprimindo o nervo ciático.
      Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

  • @heloisaalvesballaribeiro488
    @heloisaalvesballaribeiro488 3 месяца назад

    Para dor no ombro bursite dr.... é gelo que coloca?obrigada

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  3 месяца назад

      Gelo faz encolhe, faz o corpo se retrair.
      Coloque bolsa de água quente na cervical e na lombar, o calor alivia a tensão dos nervos e as dores. A cervical e a lombar são os pontos de transição para o corpo todo
      Para prevenir e tratar bursite naturalmente, você precisa mudar hábitos de movimento e postura.
      Nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento são específicos para promover a mudança nos hábitos.
      Com nossos exercícios você reprograma o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos.
      Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

  • @marlenesilveira1425
    @marlenesilveira1425 7 месяцев назад +1

    Bom dia doutor sinto MTS dor insuportável no ombro esquerdo meus nervos estão todos inflamado tenho tendinite e problema de coluna a dor chega radiar a perna direita meu ombro fica duro a dor chega ir pro peito e atraz do ombro custo levantar o braço pentear o cabelo mim vestir etc sinto repuxando o ombro eu fui no médico pra ver essa dor no peito achei que era o coração mas não é a coluna ou essa dor do ombro pode causar essas dor no.prito doutor ?obg

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      O que ocorre é a irradiação da sensibilidade devido a comunicação existente em todo sistema nervoso.
      A compressão e lesão dos nervos em qualquer parte da coluna vertebral pode refletir em dores e outras sensações em qualquer outra parte do corpo.
      Pratique alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e parar de comprimir os nervos e ficar livre das dores. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

  • @sallyoneill8016
    @sallyoneill8016 7 месяцев назад

    Dr Aldinei mais uma live incrível , cheia de informaçoes! Pode me responder por favor ? igualmente compressão nas vertebras da lombar (.radicolopatia) podem afetar o quadril ?a ponto de enfraquecer lo e alterar a postura e causar cansaço ?
    Agradeço

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Sim, Os sintomas podem ser sentidos por todo trajeto do nervo, desde a coluna até os pés.
      Veja essa Live Radiculopatia lombo sacra - como tratar dor, dormência e fraqueza na lombar e nas pernas ruclips.net/video/ZwH2XBXNYws/видео.html

    • @gilvanvieira2997
      @gilvanvieira2997 7 месяцев назад

      Esses exercícios serve para quem teve AVC, e não perdeu a sensibilidade?

    • @sallyoneill8016
      @sallyoneill8016 7 месяцев назад

      Obrigada 👍

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      @gilvanvieira2997 Sim, com a pratica do alongamento em relaxamento terá melhora na condição geral do corpo.
      Veja essa Live Acidente Vascular Cerebral ruclips.net/video/zBgnaPWQflo/видео.html
      Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @nilzeteantunesfranca9254
    @nilzeteantunesfranca9254 7 месяцев назад

    Bom dia, tenho ruptura 100% nos dois ombros. Quais exercícios fazer??

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад +1

      Tendo ruptura total do tendão você não consegue fazer o movimento.
      Se é a dor que impede o movimento, não significa que o tendão esteja totalmente rompido.
      Veja a explicação nesse vídeo ruclips.net/video/GF01_A6kLWY/видео.html
      Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @kettyfernandasilvadepaiva1208
    @kettyfernandasilvadepaiva1208 7 месяцев назад

    Boa noite, estou com dois discos na cervical esmagados, comprimindo traduz do lado esquerdo e direito , hérnias e tudo mais que vem junto, eu sinto sensações no rosto não chega a ser uma dormência, mas a sensação de uma, já fui em 3 ortopedistas especialistas em coluna que me disseram que a coluna não pode causar sensações no rosto... Mais quanto mais eu conheço meu corpo atravéz soa seus exercícios consigo ver e sentir a ligação , pq quando mexo esticando a coluna me vem a sensação no rosto , repuxando olho inclusive ,... Mas os médicos não entendem e ainda por cima passam musculação fisioterapia e Pilates pra fortalecer abdômen .... Não consigo um médico que tenha a clareza que vc tem .... Tô desesperada

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Médicos nunca trataram seus pacientes utilizando exercícios terapêuticos, quando indicam as atividades estão baseados em teorias, sem nenhuma experiência prática. O Dr. Audinei tem experiência no tratamento de pessoas com dores crônicas utilizando exercícios há mais de 30 anos.
      Envia mensagem no link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar.

  • @mariaconceicao5986
    @mariaconceicao5986 7 месяцев назад

    Doutor tenho á muitos anos sunbidos nos ouvidos no dois qual exercicio devo fazer ? Pois não consigo estar no silêncio com este sunbido constante . Obrigada

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Zumbido tem relação com a posição da cabeça e ombros, pressão na coluna cervical e compressão dos nervos de cada uma destas partes. Precisa corrigir posição da cabeça e ombros para descomprimir nervos na coluna cervical.
      Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

  • @celestegomes8460
    @celestegomes8460 7 месяцев назад

    Sinto rigidez dores na coluna ombro bursite. Não consigo subir rampas e escadas estou a passar por artrite de jovem já lá vai mtos anos. Dores por todos os lados.

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Artrite é o processo inflamatório que atinge a articulação.
      Para desinflamar as articulações precisa afastar os ossos e descomprimir os nervos.
      Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN afastam as vértebras e descomprimem os nervos
      Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @MariaAparecidapereiraAndra-s5c
    @MariaAparecidapereiraAndra-s5c 7 месяцев назад

    Uma pergunta quem já está fazendo os exercícios pode fazer esse também?

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад +1

      Sim, pode fazer os exercícios sempre dentro do limite de conforto do seu corpo.

  • @heloisaalvesballaribeiro488
    @heloisaalvesballaribeiro488 3 месяца назад

    Alguém pode me responder ?

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  3 месяца назад

      Respondido em outro comentário
      Gelo faz encolhe, faz o corpo se retrair.
      Coloque bolsa de água quente na cervical e na lombar, o calor alivia a tensão dos nervos e as dores. A cervical e a lombar são os pontos de transição para o corpo todo
      Para prevenir e tratar bursite naturalmente, você precisa mudar hábitos de movimento e postura.
      Nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento são específicos para promover a mudança nos hábitos.
      Com nossos exercícios você reprograma o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos.
      Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

  • @MariaAparecidapereiraAndra-s5c
    @MariaAparecidapereiraAndra-s5c 7 месяцев назад

    Eu estou fazendo os exercícios e Estou desse jeito é horrível😢

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Entre em contato com nossa equipe de suporte pelo link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que possamos te ajudar.

    • @pauletegalleti6494
      @pauletegalleti6494 7 месяцев назад

      Dr.Audinei, Veridiana e equipe o senhor é uma assumidade nessa área médica fisioterapia parabéns grata um abraço fraterno Deus os abençoe sempre ❤

  • @marialuciaoliveira925
    @marialuciaoliveira925 7 месяцев назад

    Boa noite Dr Audinei

  • @lucianee.
    @lucianee. 7 месяцев назад

    Excelente

  • @sandrafreitas9213
    @sandrafreitas9213 7 месяцев назад

    É dor pra todo lado cabeça, ombro e meio das costas 😥fazia faxina não aguento mais 😁até parece que levei uma pisa quando a faço

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 месяцев назад

      Dor é causada devido a aproximação das vértebras e compressão dos nervos. Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras para não continuar agredindo os nervos, para que possa fazer suas atividades e não piorar a condição geral do seu corpo. Veja esse vídeo Exercícios que preparam o corpo para as atividades domésticas ruclips.net/user/liveWhUuBBABB5w
      Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @nadirmaria1373
    @nadirmaria1373 7 месяцев назад

    ❤❤

  • @alicecarolinabarreto7365
    @alicecarolinabarreto7365 7 месяцев назад

  • @AbigailValverde-cg3sl
    @AbigailValverde-cg3sl 7 месяцев назад

    Boa noite