Готов Поспорить Ты не Делаешь ЭТУ ВЕЩЬ Достаточно!
HTML-код
- Опубликовано: 7 июл 2019
- Готов Поспорить Ты не Делаешь ЭТУ ВЕЩЬ Достаточно! #войтенко #ответынавопросы
Видео Про Сон: • Why Roger Federer Slee...
Road to the Dream: roadtothedream.com/
Выбери Программу для себя: hardworkandsweat.com/
Мой Инстаграм: / ingvarvoitenko
Музыка: NEFFEX
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
*🔥ТОП 10 привычек, тянущих тебя на дно. В топ ребят пожалуйста 🔥*
Как сказал Арнольд.
- Спи быстрей.
Madara Uchiha 6 часов
+
Madara Uchiha однако он сам любил спать
@@koolg2529 кто не любит спать. Сон это каеф.
Тоже вспомнил
Учёные: нужно спать 8-10 часов
Учебные заведения: у нас так не принято
В чем проблема ложится в 22 и просыпаться в 6?
@@castiere4103например, невероятно много заданий, которые невозможно успевать делать за оставшееся время дня
Игорь, как пережить потерю близкого человека. Помогите вывести коммент в топ пожалуйста, очень нужен ответ
Жестко тренируйся
Займись чем нибудь так, что бы у тебя потом не оставалось сил даже подумать об ушедшем человеке.
Оу щет
к психологу
Тащи парень 💪 ты не один. Мы все друзя 🙌
"Пошло оно: я буду спать!"
Игорь, как ты восстанавливаешся после тренировок? Думаю это тема многим интерестна и полезна
Нет
Ну так
Игорь, расскажи ему о том, как учить русский язык
Спишь бл
@@allcash5136 не хочу оскорбить Игоря, но ему тоже нужно русский подучить:)
Уже неделю ложусь в 9 вечера, без телефона, выключаю свет, просыпаюсь в 5-6 утра. Всем советую, видео хорошее
Я тоже простр бомба
И как тебе ложиться спать когда на улице еще светло?
Isl Ten просто закрывай все комната должен быть такой темным и воображай что ты в лодке который расположен середине океана вокруг тебе ничего нет и все братан
то чувство, когда работаешь до 2ч утра))
Бро, как ты пришёл к этому ?
Объясни, расскажи бро
Благодарю за видео Игорь
Я сочиняю музыку. Шёл к этому с 10 лет, сейчас мне 19. И сегодня в консерватории взяли двух типов, которые из себя ничего не представляли. По договорённости. Бюджетных места два. Так хочется сдаться, а не буду
У тебя есть отличный вариант, друг. Отпишись, если интересно
*Ловушка,после которой 99% сходит с пути на вершину!*
@@ZhekaSdelal здесь
Топи! У тебя всё получиться!
@@ramazan-romaaybazoff6669 ты можешь начать писать музыку электронную, на компе, используя midi клавиатуру и свой потенциал. Ниша открыта. Возможности безграничны. Можешь начать, как хобби. Деньги там имеются. FL studio. И вперед)
Игорь, как перестать материться???
В топ, чтобы Игорь увидел!!!
Он не увидит и не надейся
Хуй знает)
Rocky Brawler блять прото берешь и не материшься заебаал
Болевая терапия. ПРОВЕРЕНО!
Уже был совет по этому поводу
Спасибо за совет Игорь
Спасибо огромное Игорь 💪💪💪🔥🔥
Как научиться дорабатывать до конца в тренировках или в другой сфере? В топ
В топ
У меня есть ответ ! Просто посмотри видео Грега плитта название «настойчивость» !!! Советую !!!
Ну бл что за идиотские вопросы в коментах
@@damirergaly9832 ты вообще не задал вопрос.
@@pxchxnkx А Я что должен был😂
Безумное видео,очень очень очень полезное!!!
Мужик спасибо огромное,полезнейшая информация для нашего населения,класс
Я тоже хочу поделиться. Не бывает лучших друзей - бывают либо настоящие друзья, либо товарищи и, наконец, приятели, которые просто хотят поболтать.
Вот это зацепило!
Спасибо Игорь, принял информацию!
Игорь я до сих пор не понял когда лучше вставать 8:00 или 5:00
В топ чтоб Игорь увидел🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪
в 8:00, т.к. убьешь свой организм вставая в 5:00!!!
В 7:00.Как по мне,идеальное время
7:22 the best time to get up
А как же слова Арнольда: "Спи быстрее"
Может Арнольд имел в виду спать 7-8часов, просыпаться и идти бомбить!!!!!!????
Игорь, если я и ложусь поздно, благодаря твоим мотивационным видео, никак не мог пойти спать, когда вижу на твоем канале в уведомлениях нововышедший видос, начинаю его смотреть, раз встаю, уже думаю решительно идти спать, потом слушаю второе, опять сижу слушаю, потом в 01:00 обратно встаю, и наконец-то иду спать, и то еще полчаса не могу заснуть, правда может эти полчаса были во сне и я смотрел твои видео. Ты вдохновляешь.
Игорь, Спасибо Большое Тебе Мужик за всё!!
Привет, Игорь! Это будет не вопрос, а скорее просьба: не мог бы ты делать видео пораньше?) а то спать хочется))
Смотри утром, мотивация с утра важнее, а ты вечером смотришь видос и пиздуешь спать
Серьёзно, смотри утром)
Игорь, у меня вопрос: Как избавится от чувства, когда скучаешь по какомо-ту времени, например: Я скучаю по зиме с 2017-2018, там была какая-то атмосфера, а этой зимой такого не было, это странное чувство и я не знаю, как ещё его описать... .
Чувак, у меня так же!! Только я вообще уже лет 5 этого не чувствую.... хз я думал я один такой.
Потому что воспоминаний всегда теплые даже если тебе было не очень хорошо тогда. Так что понимай что и "сейчас" когда-то будешь вспоминать с теплом.
Хорош
еблаН?
Вообще уже нечего спросить или что..
Мало лайков, из-за того что народ просто не успевает их ставить. Полезные видео выходят часто, и мы просто смотрим на одном дыхании.
Ты молодец. Вдохновляешь.
Привет, Игорь! Ты восхитительный человек. Я смотрю все твои видео начиная с RD 0, и я понял, что человек способен измениться и изменить то, что он хочет. Ты показываешь отличный пример всем, кто смотрит твои видео и кто слышал о тебе. Сейчас мне 14 лет, и я решил координально изменить свою жизнь. Я принял челлендж RD 71. Вот уже неделя позади. Я вышел из зоны комфорта и увидел, как творятся чудеса. Теперь я становлюсь терпеливым, целеустремленным человеком, который никогда не здаётся. И ты мой любимый блогер, ты стал моим другом, я как-будто иду с тобой по пути, ты мой помощник. И моя мечта, точнее цель - это когда я стану совершенно летним, я ворвусь в москву не смотря не на что, ( сейчас живу в городе Рубцовске, город умирает вместе с населением), и я встречусь с тобой, я познакомлюсь с тобой, ведь ты тот человек, который реально может помочь, ты мой наставник. И я так рад за себя, что начал развиваться в 13 лет, а не в 18, мне это нравится, и будет легче, когда я закончу школу. Ты наврятли это прочитаешь, но я бы очень хотел, чтобы ты мне ответил. Ты лучший, удачи тебе, топим вместе не смотря не на что!
Войтенко как Соболев, но в мире фитнеса.
То "топи как царь, пока ты спишь, остальные работают", то "спи по 12 часов, это важно"
Лол он всегда говорил про важность сна. Когда встаешь в 5 часов до та тИ топишь пока другие спят
Как встать с колен и начинать рвать дальше? Добиваться того о чем так долго мечтал и как совмещать свое жизненное дело с учёбой? В топ чтобы Игорь увидел. Спасибо
А зачем ты опустился на колени,Мэн?!
Спасибо, Игорь. Ты помог мне задуматься. Я подтягивался 25 раз потом неделю не занимался из-за плохого настроения, спал до дня(около 10 часов сна получалось) и мои подтягивания выросли на 2, меня это очень удивило и теперь благодаря тебе я понял важность сна.
Сильное видео, мужик!)
У Игоря самые хорошие советы)
Игорь у меня есть такое чувство что я скучаю по какому то времени(это промежуток от 2013 по 2017 гг.)Как будто тогда было лучше,трава зеленее и т.д.И это очень надоедает,из за этого я говорю что трачу время в пустую,но я уже на 27/RD71!Как бороться с этим чувством?
В топ что бы Игорь увидел!
Никитка Горев ляяя,да братан жиза у меня 2011-2012 2016
КРАСАВЧИК БРО, ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ КАК ТЫ ГОВОРИШЬ О СВОЕЙ ОШИБКЕ И САМ ЗАМЕТИЛ У СЕБЯ ТАКЖЕ!
Обязательно этот режим применю у себя, и начну уделять внимания к сну!
Спасибо большое бро!
Как всегда мотивируешь нас!👍💪
А как же Криштиану Роналду? Он спит не по 12, а по 7.5 часов. Мне кажется все индивидуально
Temrick криштиану спит утром,днём и вечером, он тренируется тоже утром днём и вечером... если я не ошибаюсь он днём и вечером спит по 3 часа
Да да да
Мальчик, он спит 3 раза за день и это цифра точно больше чем 7:5
Он восемь часов спит. 6,5 ночью с 12 часов и днём 1,5 часа
Кто твой лучший друг?
(и почему именно этот человек)
Какими качествами должен обладать лучший друг?
Только что вспомнил, зашел, думаю видео Игоря сейчас должно выйти. Бум! И видос вышел после моих мыслей! Это невероятно😊
Спасибо, ДРУГ!
Так теперь что нужно делать?
В 5 утра также встать?
Или 11 часов спать?
в 5 утра вставать,100 %!!!
ложись раньше
спать до часа ложиться в 2
Спи в 9,и проснись 7:22!!!
Спать 11 часов и вставить в 5
Привет Игорь. Скажи пожалуйста, стоит ли сильно парится по поводу экзаменов или стоит сосредоточиться на саморазвитие, спорте и т.д. В топ пожалуйста, очень нужно 🙏🙏.
Очень круто
лучше это совмещать
Послушай , саморазвитие это одно , а жизнь другое
@@axl1044 Ты мне?
Он не ответит, и не надейся
Очень крутой совет брат. Продолжаем работать. Одного дня мы встретимся)
СПАСИБО!!!
Игорь, расскажи что стало с RD Championship, от него никаких вестей. Как успехи с X5 и GTR, которые ты хотел купить и стать автоблоггером. Начал ли зал работать в плюс? Думаю многим интересно узнать про трудности на пути к успеху. Спасибо!
А как же Леонардо Да Винчи? Сон 15 мин каждые 4 часа🤔
Чушь на самом деле
Ты устаешь больше, ни на чем не можешь сосредоточиться и в конце концов просто вырубаешься где-то
Просто топ. Спасибо тебе за мотивацию и полезные советы.
Дорогой Игорь, очень крутое видео! Максимально откровенное, побольше бы таких. Даже больше доверия вызывает. А то топишь постоянно, и создается впечатление, что ты робот и не имеешь совершенно никаких минусов. Однозначно лайк!
Это не хейт ,но сначала ты уверял про 5 утра и сон не больше 7-8часов ,а теперь говоришь что это чушь и надо спать по 10-12часов
тоже хотел написать, но второй вариант правильный точно, ещё главное до 11 ложиться
Мысли людей меняются не что не вечно
Так он и сказал ,что раньше сам этого не знал и только на днях после просмотра видео осознал важность этого подхода
Ихарь хитрый лис, заипался вставать в 5 утра и видосы запиливать для тупых школоло - теперь придумал что надо спать по 10-12 часов))))
@@sergeyrysakov8 лол. Ну ты и даун 😭😂💔
Игорь, мне 18 лет, но до сих пор не было девушки, вроде не страшный, не толстый, но девчонки все равно не смотрят на меня, подскажи пожалуйста, что делать. Дай какой нибудь совет. Ребята, поддержите лайком
@@vladlogunov5470 да я вроде и не молчливый, не застенчивый, но все равно, девушки всегда выбирают других, ничего не понимаю
посмотри на его канале 3-5 видосов на эту тему есть, бро
Очень полезный видеоролик, спасибо.
Игорь ты лучший мужик!!!
Блядь ты же всегда говорил нужно вставать в 5 утра и топить!? Блядь как ложиться в 7 вечера????
Сто процентов, единственное что нужно подогнать режим питания в оставшиеся 13 часов, либо досыпать пару часов днём, что тоже неплохо работает. Когда я включаю мод пещерного человека то в эти дни сплю по 12 часов.
Мод пещерного человека - тема
Как стать богатым? Что нужно делать для этого? Знаю, не в деньгах счастье, но мне они очень нужны, для родителей и родственников. Как добиться успеха?
В топ пожалуйста, чтобы Игорь увидел!!
Лучший брат! Сколько годных советов
Я всегда спал по 12-10 часов. Даже школу просыпал иногда. Сон это главное.
Пхпх, хорошая отмазка
сон не поможет если дрочка в деле
Как запустить свой бизнес если ты подросток.
Нужно ли для успешного бизнеса образование и после какого класса идти если хочешь построить бизнес.
В топ чтоб Игорь увидел.
Очень надо.
Совершенно не знал об этой информации.
Спасибо Игорь, очень полезный видось!👍👍
Великолепный совет! Спасибо за полезную информацию!
Лайк кто любит смотреть Игоря!
Игорь, как можно перестать есть сладкое или как можно ее заменить? Подскажи пожалуйста!
Пацаны, поднимите в топ!
Просто берёшь, и не ешь сладкое, и всё.
@@Jal_cs1.6 Ну дак люди уже элементарные вопросы начали задавать)
Зефир иногда можно
Я сам отказался от сладкого, просто взял и отказался, и всё. И даже не тянет на него.
Игореха красава! Спасибо за твой контент
Игорь, поздравляю с 200 тысячами 👍💪, продолжай топить дальше)
Как стать выше ростом? РЕБЯТА В ТОП!! ЧТОБЫ ИГОРЬ УВИДЕЛ)
Играть в баскетбол
Подтягивайся, ешь морковку, виси мертвым висом и играй в баскетбол. Причем, все делай продолжительное время, а не один день и типа идешь потом замерять свой рост. Хотя бы месяц, или иди принимай вызов, если не принял, почувствуй результат а не мечтай.
"Пот и кровь"!
Никак
Привязывал гантели к ногам и виси на турнике. Максимально долго. Каждый день. Моему брату помогло!
Никак,это гены.(у меня 1,96).
Игорь расскажи о том как ты развил силу воли
давайте поднимем чтобы увидел Игорь
Повесь мотивирующую картинку на видное место в комнату или надпись,но чтобы она тебя реально очень внохновляла или просто повторяй вот эту формулировку:
Поставив перед собой определенную главную цель в жизни,я теперь считаю своей задачей реализовать эту цель.
Поэтому я вырабатываю привычку каждый день совершать какое-нибудь определенное действие, которое ещё на один шаг приблизит меня к осуществлению моей определенной главной цели.
Я знаю,что ПРОМЕДЛЕНИЕ - это смертельный враг каждого,кто хочет стать лидером в какой-то области,и я избавлюсь от этой привычки с помощью следующих шагов:
1) Каждый день я буду совершать какой-либо один необходимый поступок без напоминаний.
2) Я постараюсь каждый день совершать какое-то действие, приносящее пользу другим людям,которое обычно не делал, поскольку не ожидал взамен вознаграждение.
3) Каждый день я буду рассказывать хотя бы одному человеку о важности формирования привычки без напоминаний делать что-то,что нужно сделать.
Я знаю,что мышцы тела укрепляются пропорционально степени их использования,и понимаю,что привычка проявлять инициативность тоже укрепляется пропорционально тому,как ее используешь.
Я понимаю,что начинать развивать привычку проявлять инициативность необходимо с мелочей, связанных с повседневной деятельностью, поэтому я каждый день буду ходить на работу с таким настроением, словно хожу туда исключительно для того,чтобы развить эту важную привычку.
Я понимаю,что,используя привычку проявлять инициативность в повседневной работе,я не только ее разовью,но и смогу привлечь внимание тех,кто высоко оценит мои услуги благодаря этой привычки.(Наполеон Хилл)
Так вот почему я ухудшил свои выходы на две. Спасибо Игорь💪💪💪
Нереальный совет, спасибо!
Игорь, как перестать смотреть твои видео. Ребят в топ👆😁
Игорь, я сейчас задаюсь вопросом, кому верить, чьим словам? Я прочитал книгу Робина Шармы "кто заплачет, когда ты умрешь" И там была глава о том что нужно меньше спать, что Томас Эдисон спал 4 часа в сутки и т.д... И теперь вопрос, че делать?) чей совет применить? Ответь пожалуйста🙏🙏🙏
В ТОП🔥
я думаю для каждого по-разному, кто-то за 4-6ч высыпается, а кому-то плохо от такого маленького колличества сна. спи сколько хочется и всё будет ок
Так Томас Эдисон был одержим своей целью и работой своей жизни , а обычных подростков такого стимула к работе ещё нету ,да и не только у подростков ,поэтому спи больше и работай над своими целями ,чтобы найти призвание в жизни , а дальше для тебя сон в 4 часа будет достаточен ,если заряжен что не себя
Блин Игорь!
Твои видео выходят ровно в тот момент, когда мне нужна эта информация! Спасибо бро 💪
Я рад, что мой друг - это ты.
Игорь Войтенко
Мне одному кажется,что если Игорь сбреет бороду и усы,ему будет лучше.
Игорь,давай так,чтобы была мотивация делать это,то,если ты еще раз запоришь челендж сбриваешь все?!
Игорь,что делать если тебе и твоему брату(лучшему другу) нравится одна и та же девушка?
В топ пожалуйста,чтобы Игорь увидел!!!!!!
Он не увидит и не надейтесь
@@pinkhood6404 👍😂,спасибо большое
Нифига себе, даже не думал об таком, спасибо за крутейшее видео🔥👍👍💪
Cпасибо бро🤜🏻❤️🤛🏻очень полезная информация!!! 👍🏻 👍🏻
Что делать если не можешь заснуть ? *В ТОП ПОЖАЛУЙСТА*
Вот + , такая же проблема, и связана она не с тем , что перед сном залипаю в телефон, а с тем, что мысли в голове : скорей бы завтрашний день, тренировка , поиграть на гитаре эту песню и т.д. в общем ночью мотивации выше крыши
чтобы заснуть - нужно пытаться заснуть, спать, каждый день ложиться в это же время
Иди на балкон курить
Летом не могу заснуть ночью и просираю все днём пацаны помогите
Занимайся ночью.
Тренируйся, чтоб сил не осталось
такая же проблема жарко сейчас бро
@@user-nc8wt7wn8x о спасибо за совет
Спасибо тебе ✋
Чувак, создаёшь годноту. Продолжай! Давайте поддержим Игоря Войтенко и будем прибавлять просмотры, лайки и конечно же ПОДПИСКИ! Я лично не пропускаю его видео, ставлю лайк если нравится, а мне нравится всегда. Я как всегда вдохновлён и заряжен!
Игорь, как научиться говорить на камеру???
В топ, чтобы Игорь увидел!!!
было по-моему,или на канале DanilK видел
Он не увидит и не надейтесь
@@egdd6yk92 увидит
Rocky Brawler такое видео уже было, поищи
Ты понимаешь, у них есть возможность столько спать. А если я буду спать столько то я ничего успевать не буду.
Спать можно и 8 часов, но далее если ты спишь 10 - тебе не хватит 14 часов на свои дела?
@@alavardo143 , я учусь до 4 вечера + работа и кушать и мыться и спать. Встаю я 4 или пол 5 утра и делаю свои дела.
@@alavardo143 , если я буду спать столько времени я ничего не буду успевать из своего хобби. Я на хобби и так мало времени оч уделяю, а минимум надо 6ч. А вы мне говорите чтоб я ещё больше чпвл.
@@Light_grifon работаешь до скольки
@@alavardo143 , и ты ещё спишь 10ч ебнутся зачем вам столько много спать!!! Слушаете Игоря все время и всегда!!
Игорь,как научиться понимать,что ты не перетрудился,а сделал всё по максимуму,ребят добиваем в топ!!!!!
Правильные слова, удачи с челледжем
Игорь, можно ли подростку начать свой бизнес, и вообще заработать нормальные деньги? В топ, пожалуйста🔥🤘
Тоже хочешь стать бизнес машиной?
Тебе бизнес план написать?
Как не обращать внимание на тех людей, которые тебя хейтят?
Наберём лайки, чтобы Игорь увидел!
Берешь и не обращаешь! Такие странные вопросы задаешь... Ты можешь взять себя в руки? Ты можешь игнорировать, фильтровать не нужное тебе? Я уверен что да, и поэтому просто бери и сделай
@@vladl4464 сделать так чтоб не хейтили ,улучшать себя и люди заметят твой прогресс , естественно со временем ,кто то перестанет хейтить ,кто то скажет ,что ты вырос в моих глазах ,а кто-то так и будет тебе хейтить - без этого не как
Спасибо за совет, ЛУЧШИЙ, RD💪
Игорь, сделай видео на тему максимально полезного питания. Ребята поддержите 👍👍👍
Как избавится от зависимости телефона ?Лайк что бы увидел 👍👍👍
*То чуство когда спишь 12 часов и не высыпаешся*
Дрочить перестань
@@nikolaipotapenko3860 ok
"У всего крутого на youtube мало просмотров". Золотые слова.
Как начать брать хорошее от людей а не плохое в топ ребят!!!💪
Как начать снимать видео и не бояться камеры. Помогите поднять в топ
TNAF надеюсь тебе не ответят
Ты школьник, не лезь в это
Пробуй перед зеркалом и чем больше будешь пробовать, тем меньше будешь бояться. Всем по начало не ловко перед камерой.
Хватит личинок, плез
У него есть видео на эту тему.
Игорь , что делать если ничего не получается , и хочется всё бросить?
Мне надо 4780 сабов , помогайте!
Я один такой лох, ничего не получается, за что не возьмусь.
Бро, Робин Шарма в одной из своих книг писал, что главное не количество сна, а его качество. Чем крепче и глубже твой сон, тем лучше..6 часов глубокого сна это нормально. (книга Монах который продал свой феррари.)
Спасибо за видео! Оно появилось как раз вовремя, когда режим сбит напрочь и день перепутан с ночью. + сон 5 или менее часов в течении нескольких лет говорит о том, что пора что-то менять в своей жизни.
P.S. Момент с иммунитетом особенно напугал.
Игорь, Как научиться говорить на камеру? Включаю камеру и все забываю
Плиз в топ))
Он же снимал видео на эту тему.
Kim Wild от души, тогда буду искать))
ruclips.net/video/0pFH4kBn8Yc/видео.html
Vlad Chebotarev тоооочно, я его смотрел и забыл) потому что тогда запроса не было) сейчас в каждую секунду вслушался)) ОГРОМНОЕ СПАСИБО))
*Игорь, я читал что человеку нельзя спать больше 10 часов в сутки, что это пересып, и у человека больше вероятности появления Рака! И у человека будет 0-й иммунитет и тестостерон, т.е. полная противоположность чего ты говорил!*
*В ТОП ЧТОБЫ ИГОРЬ УВИДЕЛ!*
НЕИЗВЕСТНЫЙ 10 часов в сутки вредно только тогда, когда ты спишь эти 10 часов сразу же, все те люди про которых говорил Игорь спят интернетами, они подстраиваются под биоритмы и все такое. К примеру ночь это то время, когда человек вялый( но не для всех, но чаще всего так ) и поэтому ночью они спят больше всего, потом днём когда они не могут делать то, что хотят или это время просто наименее продуктивнее для их дела( к примеру бегать в жару тяжелее чем в холодке ) и поэтому в жару они спят 2-3 часа и таким образом за сутки у них накапливается около 10-12 часов которые очень полезны для них.
Начал с нуля RD-71 начинаю меняться в лучшую версию себя!!!!!!
Огромное спасибо Игорю Войтенко за все видео и твои пенки под зад.
ПІДТРИМАЙТЕ. Ігорь, зроби, будь ласка, відео про відповідальність та індивідуальність. Добре, що в тебе багато активних людей на каналі, але навчи їх головному... Тому, що вони самі відповідальні за свої проблеми, що проблеми індивідуальні та, що вирішувати їх, їм, треба самостійно! На всі проблеми роліки не знімиш, але можна зробити ОДИН та на ВСЕ життя. В топ, будь ласка.
Ставь лайк, если в твоём челендже есть пункт смотреть видео Войтенко каждый день)
Это гениально
Мда....
Как доминировать в школе, топ- следующие видео!
Звучит как порнуха какая-то )))))
Виталий Ирназаров Учись
Игорь ты вообще кросавчик💪, много годного контента, продолжай в том же духе мужик ✊
Игорь,прочитай это пожалуйста ,смотрю тебя с 2016 года ,ты мотивируешь встать с дивана и начать менять свою жизнь,но проходит 2-3 дня тренировок и мотивация пропадает,не знаю почему,у меня есть цель и я хочу достичь ее,но после 3 дней тренировки уже мотивации нет,помоги пожалуйста,Игорь,ребят поднимите в топ чтобы Игорь увидел и помогите пожалуйста если можете ,буду признателее