Как научиться спичаг на одной руке / How to one arm press handstand

[@sergejgolovackij4927]

Ого! Спичаг на одной руке ! Не реально круто! Респект 👍

[@Serabas]

кратко, емко, лаконично)

[@erich1986]

Мощный!!!

[@ПетяПетькин-о1п]

спасибо! нереально крут! как часто ты занимаешься? каждый день? можешь обьяснить подьем из крокодила в руку?

[@MrJumptrix]

+Петя Петькин Привет ) я сейчас балансами занимаюсь раз в неделю часика по 2 и все, ну а раньше когда развивал эту тему то каждый день тренировался, с крокодила ты имеешь в виду в одну руку? я сам не до конца тему эту понимаю))

[@handstunt2827]

Слушай сделай пожалуйста обучающее видео по углу ноги врозь, у меня вообще никак не выходит он

[@sergeyrinov7875]

Привет. Есть еще более сложный вариант спичага на одной - спичаг на одной из угла ноги врозь. Там уже нужны очень мощные плечи, наверное.

[@MrJumptrix]

+Sergey Rinov дак я как бы и говорю в видео каким способом можно прийти к спичагу из угла , ну это так если что )

[@sergeyrinov7875]

Понятно

[@Dunkelheit1337]

капец у тебя волосы быстро растут ))))

[@MrJumptrix]

+Южный Холод ну так ))) мне кажется наоборот медленно ))))) скоро подстригусь как летом прошлым

[@СофияТеплая-ч5к]

неправильно локоть ровний должен бить

[@fatalitymann]

Как я понял ты пока еще не делаешь из угла да?

[@MrJumptrix]

Я забросил тему давненько уже , может добью когда нибудь потом )просто если серьёзно развиваться в силовухе то надо все силы бросать на это

[@fatalitymann]

+MrJumptrix добей обязательна!)

[@nikitastarodubtsev1773]

дверь побита :D