簡単❗最小限の力で大きく伸びる上段突き(下段蹴り対策も)

[@ベース太郎-v1b]

50代で伝統派空手にチャレンジしてます。組手で足腰がもたなくて困ってました。この動画参考にさせて頂きます😄
力を使わない技シリーズ色々お願いします

[@YamamuraChannel]

コメントありがとうありがとう！伝統派空手いいですね！参考にして頂けるならば光栄です！ただあまり動画をあげていないので、あまりお役に立てないかと思いますが。
歳とともに筋力や回復力が衰えるのはある程度仕方ないわけですが、それを前提にしたスタイルを確立していくと、持続可能な形で腕を上げられますよね。
私の考える歳を重ねても強くなるためのポイントは、
姿勢を活かす
動きは小さく居着かない
重さを活かす
不安定を活かす
間(タイミング、呼吸)を支配する
間合い(距離、距離感)を支配する
思考(過去や未来)を脇に置き今ここに集中する
自分にあった勝ち筋を描き切る
反射的に出せる技を1つ2つ磨く
正中線を外す
心の余裕を生み出せるよう信念を練り固める
全身を活かす(手刀、背刀、掌底、裏拳など、あらゆる方向に対応できるものを)
などですね(^^)
何かお役に立てれば嬉しいです！

[@ベース太郎-v1b]

返信ありがとうございます。
頂いたコメント参考に頑張りたいと思います。歳を取ったからこそ色々考えて武道を楽しんでいきたいと思います😄

[@ko-rt8fs]

足払いのカウンターに有効な技なんですねー。
今度、組手で試してみます。
ありがとうございました！

[@YamamuraChannel]

コメントいつもありがとうございます❗❗
大きく動く稽古して、速く小さく動く稽古すると、使いやすくなりますね(^^)