МІФИ В ФІТНЕСІ | SportUA

00:00 - 00:31 - Вступне слово
00:31 - 02:24 - МІФ 1
02:24 - 04:13 - МІФ 2
04:13 - 05:11 - МІФ 3
05:11 - 06:00 - МІФ 4
06:00 - 07:52 - МІФ 5
07:52 - 09:51 - Заключення
Підписуйтесь на мої соц мережі:
Instagram - / coachwithtattoos
TikTok - / uchxnwruaatthsf7_sjwmumw

[@user-fl5vk8ic6e]

Як всігда супер

[@vadim_stepchuk]

Дякую за відео! Досить цікаво та пізнавально! 👍 Так тримати💪👏

[@user-xj8qo9gd9r]

Чудово. Взяв на озброєння)

[@user-tg4fi3xs6i]

дякую за відео

[@egos_ua]

Дуже цікаво про протеїн послухати. Про користь/шкоду, а також про те, як його виробляють, бо, наприклад мені, м'ясо/рибу/яйця не можна вживати через релігійни принципи

[@coachwithtattoos]

Зробимо тоді ✅

[@user-fl5vk8ic6e]

Хотів спитать як тест купера робити на врем'я . І як більше научитись підтягуватися .

[@Haterus]

Вітаю. Цікаво було б відео, або навіть серія роликів, про те як збільшити результат у конкретній вправі, наприклад жим або присід або біцепс, скільки раз тренувати, допоміжні вправи і тд і тп. Також цікава тема про спеціалізацію у тренуваннях якоїсь конкретної вправи, наприклад якийсь період тренуватися на гіпертрофію, потім на силу, потім на витривалість, вибухова міць і як краще робити таку періодизацію і інші нюанси, наприклад які добавки ви б рекомендували у той чи інший період. Заздалегідь дякую.

[@hedgehogshedgehogs6916]

Дякую за відео, було цікаво, динамічно і, звісно, корисно ❤

[@coachwithtattoos]

Дякую 🫶🏻🙏🏻

[@homefinanceexpert]

До речі, я теж вірила в білково-вуглеводне вікно і брала протеїн, щоб пити після тренування. Влітку кинула це діло, бо протеїн, що придбала, не смачний на воді, а на молоці в спеку скисне. І помітила, що їсти після тренування хочеться не завжди. Іноді хочеться, аж до сліз, а іноді нормально можна і додому доїхати і дочекатися доки зголоднієш.

[@coachwithtattoos]

Згоден 🤗 я теж раніше вірив 😅

[@Sadako_Firman]

Багатьох фітнес блогерів просив підійти до теми тренувань,коли у тебе важка фізична робота,ніхто не послухав.Остання надія на Тебе) Для тих хто не розуміє важка робота це-робота на будівництві,у шахті або на залізниці як у мене.

[@coachwithtattoos]

О, крута тема, запишу собі!)))

[@Sadako_Firman]

@@coachwithtattoos файно є)))

[@veritas653]

Дякую за відео! Цікаво, пізнавально!

[@coachwithtattoos]

Дякую 🙏🏻

[@romakulik7398]

Було б чудово якщо зробити відео порівняння протеїну та креатину, плюси та мінуси
(Особисто цікавить стосовно набору маси займаючись виключно на перекладині та брусах😊)

[@coachwithtattoos]

Теж гарна ідея 🔥

[@semen.j.6131]

Дякую за контент, буде цікаво більш дізнатися про протеін. До речі, може barpee або jumping jacks(декілька сетів) замінити розігрів?

[@coachwithtattoos]

Ні, це повноцінні вправи, я б не радив

[@homefinanceexpert]

Так, підтримую, розкажіть про креатин. Чи може бути таке, що креатин не підходить? Брала собі навіть не моногідрат, а гідрохлорид, через тиждень почалося оніміння рук, тож кинула пити його.

[@MultiVaucher]

Давай лупай скалу йутубу, тебе тут не вистачає!

[@coachwithtattoos]

Це дуже мотивує 🙏🏻 дякую 🤗