【ボルダリング 】課題はこう考えて登る/第1話
HTML-код
- Опубликовано: 28 янв 2025
- 撮影場所：Urban Base Camp 新宿
課題が残っている期間：〜2023/7/23(日)18時
※音ずれてしまっていました悲しいです
ひたすら喋る動画第一弾です。
サクッといくつもりがまさかの10分超えました。
ムーヴ１つを話すよりも課題の方が色々な考え方を伝えることができるのではということで、ぼちぼちこのシリーズもアップしていきたいと思います。次からは導入部分はほぼ消える予定です。
グレードよりも考え方について参考にしてもらいたかったので今回はひとまず５級を選びました。
５級でもこんなに考えることがあるんだなぁと見てもらえれば幸いです。
グレードはあくまで、距離・手の良し悪し・足の良し悪し・ムーヴを起こす難易度などで変わるだけであって、基本的な考え方自体は変わらないので是非とも参考にしてもらえればと思います。
今回は初めてパソコンで編集しようと思い(前はiPhoneです)、ソフトに課金し、メモリも増設していざ！と思いきや、結局CPUのスペック不足で上手く使えず、字幕以外はスマホを使いました🙄
そして最近編集してもらってる人には「つまらない」「飽きる」とダメ出しを受けたのでちょいちょい説明、合いの手、ツッコミが入っています…笑
今月からまた頑張りますので気が向いたら見てください。
![[Lesson] Akiyo Noguchi Heel Hook Skills](http://i.ytimg.com/vi/htKV_sD_AyQ/mqdefault.jpg)
1:33 お手本
2:00 スタートポジション
2:22 左右差
4:03 スメア？
5:15 引くこと、振ること
5:48 マントル
8:41 足上げ
9:12 まとめ
この動画をみて、マントル課題クリアできました。
すごく分かりやすいです！
ありがとうございます😊
お役に立てたならよかったです！
マントルは軸手を切り替えるための乗り込みが大切ですね👌
この課題 5Q じゃあんまり見ないタイプだからなのか、結構色んな人が悩みながらワイワイセッションしてた印象。
登れはしたものの、こんなにちゃんと考えて登れてはないなぁと気付かされて面白かったです。
しっかり登れる人だと まぁ…5級？みたいな感じになるんですけど、慣れていない方からするとかなり難しく感じると思います😅
実際ここまで考える必要はないですけど(経験からある程度出せるので)、できない場合に立ち止まって考えてもらえると嬉しいですね。
動画、全然長くないですよ！ 分かりやすく説明下さってありがたいです。^^ なるほど～、と思うところが沢山！
気付いたら大体の動画が長くなってしまっていますね😅
BGMのような流し見程度でいいので参考になるところだけ参考になれば嬉しいです。
@@nonbiriclimber 今、最終的なポジションが大切です２話、を見てました。 これからアドバイスを参考に、登ってきます～^^
とても参考になります。手の左右差で支えるムーブは引き出しになかったので、今度どこかで試してみたいです！！
よかったです！
左右差の動画の最後のおまけかなんかでも話していますが、手で壁にスメアをしたりでも使えます！
ホールドの中だけで見ると見た目がほぼ変わらないのでわかりにくいですけど、ちょこちょこ使える場面はあるので試してみてください👌
毎週お願い
なるべく週一くらいを目指してと思っていたのですがなかなか大変そうです！笑
面白そうな課題があればまたアップしていきます🙋♀️
第二弾楽しみにしてます！
良さそうな課題見つけて頑張ります🫡
山内さんの解説っていつもとてもわかりやすくて非常に参考になります。
マントルする際に足に乗り込むという意識はあんまりしてなかったので、意識してみようと思います！
次回の動画も楽しみにしてます😁
そう言っていただけると嬉しいです🙏
どんなマントルをする際も重心を上げないと返すことはできないので1番楽なのが足に乗り込むことですね。
腰が足に乗れば大抵はいけます👌
足はもちろんですが、軸手の切り替え(動画であれば右手から左手)が重要になるので覚えておいてもらえたらと思います🫡
いつも他では全く触れられていない視点ばかりで大変勉強になり、有難うございます😃
過去の動画で何度か「解説したい」と言及されていた「スメアリング」について詳しめに解説（今回でも「滑らない程度に下に」と解説ありましたが）頂ける課題期待しております!!!
スメア…そうですよね😌
今まで2回くらい撮影チャレンジをしているのですが上手くまとまらず先に進んでいません…。そして最終的な結論が出ているのですが、参考にはならない内容なのですごい出しづらくて悩んでいます😅機会があれば再度頑張ります🙏
@@nonbiriclimber スメアリングは、壁（人口壁or外岩、スラブor垂壁）や靴（サイズ、ノーエッジ、ソール材質）に拠る使い分けが悩みの種です🧐
（足位置は限定されないがスタンスは小さい）外岩ではスメアリングを多用すると思いますが、スラブで有効な踵を下げて靴底接地面積を広く取る手法は、垂壁では困難になるので、母指球のところで靴底が折れて靴底の上半分を接地する手法（ダウントゥーや小さいサイズや硬いソールでは出来ない）で登っていると自覚してます😅
また、ノーエッジシューズは接地面積が広く、スメアが容易で滑り難いと言われますが、スポルティバのマントラはソール材質が理由なのか結構滑る印象あり（アンパラレルのレオパードで滑らない箇所で）、ノーエッジシューズ特有の足の置き方等が有るのか？と悩んでおります🤔
僕が元々動画を出そうと思っていたスメアは、ボテなどを踏むような軸足のスメアではなく、蹴り足のスメアなのでちょっと考え方が違うかもしれませんね🤔
ちなみに蹴り足でのスメアはそこまでシューズやソールの種類は気にならないかもしれません(ダウントゥ過ぎたり硬過ぎたら別ですが)。
(踏み面が)スラブ以外の場合は踵を下げて踏む場面はほとんどないので、指から曲げて〜でいいのではないかと思うのですがどうなのでしょう…？
軸足でのスメア(ボテを踏むなど)の場合は.さんのおっしゃる通りシューズやソールが重要になってくるかと思います。
スポルティバのマントラがというよりは、ビブラム(スポルティバやスカルパ)とアンパラレルのソールの違いかも知れませんね。
ビブラムはビブラムの、アンパラレルはアンパラレルの良さや踏み方があります。
普段ビブラムしか履かないのでそこまで詳しくはありませんが、フリクションの最大値で言えばRH(5.10ならC4)は高いなと感じます。
ちなみにノーエッジで滑り難いのは恐らく、面ではなく点のスメアだと思うので、蹴り足でのスメアがし易いと考えた方がいいかも知れません。ただ、マントラの場合はD-techが搭載されているので、横のスメア(走ったり)で活躍することを想定されていると思われます。
長文になってしまいました🙏
普段は3級で登ってる自分ですが、今回の動画だけでもめちゃんこ参考になりました！次回！！グレード上がてのHow to 動画お願いします！！！
そう言っていただけるとありがたいです！
概要欄にずらずらと実は作文を書いていますけど、グレードが上がってもやることは同じなので、(次上がった際も)低グレードでも高グレードでも参考にしてもらえたらと思います🙃
なるべくムーヴが盛りだくさんな課題を選んでいきますね！笑
奥深い、、。もう一回やりたい、、。まえ行ったときは前腕が山内さんになっちゃって敗退しました。
考え始めるとキリがないですけどね😂
この壁は日曜日までですよ…！
前腕が山内さん…🥹笑
ちなみに前腕がそうならない動画もぼちぼち作ってます🫡
これで5級！？むずくねぇか！
普通の5Qと比べると難しいかもしれません😅
5Qくらいの人でもやればできる課題…を目指しました🙇♂️
こういう動画を見ると登りに行きたくなるので困ったものです。
これぐらいのレベル感の方が参考になる人が多いのでいいんじゃないでしょうか。
レベルが上がると分かっちゃいるけど・・・な人が増えそうです。
そうですね！
グレードはあくまでも結果でしかないのでそこは気にせず見てもらえるように今回はこの課題を選びました🙏
ただ、ある程度のグレードにならないとムーヴの幅が広がらないのでベースは2,3級前後になるかもしれません。
動画と口の動きが違うな
あれ、ほんとですねww
ちょっと自分のパソコンだめかもしれないです…全体が0.2,3秒くらい映像遅いですね😂