Workout Training 2024 🔥 Top motivação Fitness musculação

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LIVROS QUE EU INDICO:
Prescrição e periodização do treinamento de força em academias: amzn.to/3ny6tqE
Anatomia da musculação: Guia ilustrado: amzn.to/42rt7A6
Anatomia e alongamentos essenciais: Guia completo: amzn.to/41WBJyF
Fisiologia do exercício: Teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho: amzn.to/3VBCYB8
Método Delavier de musculação: amzn.to/3LtjQAu
Bases científicas do treinamento de hipertrofia: amzn.to/414l6zY
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SOBRE MEU CANAL:
TREINO TOTAL™ é um canal destinado a compartilhar boa informação sobre treinamento, musculação, fisiologia do exercício, cinesiologia e biomecânica, anatomia, personal trainer, esporte, emagrecimento e demais áreas relacionados ao mundo do exercício físico, sobre o mundo e a profissão da educação física, da saúde e do bem estar. Inscreva-se e faça parte desta comunidade!