خلاصه کتاب /خودت باش دختر / بهترین نسخه خودت باش
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- کتاب خودت باش دختر که با نام صورتت را بشور دختر جان هم به بازار عرضه شده، یکی از بهترین و پرفروش‌ترین کتاب‌های سال 2018 بود و هنوز هم در کشور ما فروش بالایی دارد. این کتاب در زمینه رشد و توسعه فردی نوشته شده و نقطه کانونی آن، عزت نفس است. شاید در نگاه اول این کتاب مخصوص دختران و بانوان باشد ولی وقتی نگاهی به فهرست و محتوای آن بیندازید، متوجه خواهید شد که آقایان هم می‌توانند این اثر ارزشمند را مطالعه و از مطالب مفید آن استفاده کنند.
ریچل هالیس در کتاب صورتت را بشور دختر جان از ما می‌خواهد که نگرش خودمان را تغییر دهیم و خودمان را همان‌طور که هستیم، بپذیریم و دوست داشته باشیم. مگر چند بار زندگی می‌کنیم که بخواهیم به خاطر وزنمان، خودمان را دوست نداشته باشیم. باید خودمان را با عشق و علاقه در آغوش بگیریم، یاد بگیریم که به خودمان عشق بورزیم و توجه و تمرکزمان را روی پتانسیل‌ها، توانمندی‌ها و مهارت‌های خودمان بگذاریم. ریچل هالیس در این کتاب می‌گوید:
حتماً کاهش وزن خوب است و به سلامتی و طول عمر ما کمک می‌کند ولی نباید کاری کنیم که لاغر یا چاق بودن با شخصیت و عزت نفس ما ارتباط پیدا کند. در صورتی که تمایل دارید می‌توانید برای خوردن غذاهای سالم‌تر و ورزش کردن زمان بگذارید. تنها کاری که هرگز نباید انجام دهید، مقایسه کردن خودتان با دیگران خصوصاً سلبریتی‌ها است.
درباره نویسنده:
ریچل هالیس در ۱۹ ژانویه سال۱۹۸۳ در آمریکا به دنیا آمد و تاکنون کتاب‌های ارزنده‌ای را به بازار عرضه کرده که از جمله آن‌ها می‌توان به کتاب خودت باش دختر و شرمنده نباش دختر اشاره کرد که از پرفروش‌ترین کتاب‌های جهان هستند و به خاطر محتوای عالی و پرطرفداری که دارند، خیلی سریع به زبان فارسی ترجمه شدند و در اختیار مخاطبان قرار گرفتند.
ریچل هاریس، بنیانگذار سبک جدیدی در حوزه عزت نفس و رشد فردی برای بانوان است. وی در زمینه سبک زندگی هم فعالیت می‌کند و مدیرعامل و مؤسس یک شرکت رسانه‌ای به نام چیک مدیا است.
درباره کانال گویا پادکست:
من زهرا رزازیان هستم و در این کانال قصد دارم تا تجربیات و دانشی که از مطالعه کتب معروف و موثر به دست آورده‌ام با شما به اشتراک بگذارم. هدف اصلی این کانال، ارائه خلاصه‌های جذاب و مفید از کتب روز دنیا است تا شما بتوانید در کمترین زمان ممکن به اطلاعات کلیدی آن‌ها دست یابید و از آن‌ها برای بهبود زندگی خود استفاده کنید. امیدوارم با محتواهایی که در این کانال ارائه می‌شود، بتوانم به شما کمک کنم تا بهترین نسخه خود را شکوفا کنید و زندگی بهتری را تجربه کنید.
سپاسگزارم که با سابسکرایب کردن و کامنت گذاشتن از کانال گویا پادکست حمایت می کنید👇🙂❤️👇
/ @gooyapodcast
#خلاصه_کتاب
#خلاصه
#کتاب
#کتاب_صوتی
#کتاب_بخوانیم
#خودت_باش_دختر
#ریچل_هالیس
#کتاب_صوتی _موفقیت
#موفقیت
#موفقیت_انگیزشی
#موفقیت_در_زندگی
