3 ENTRENAMIENTOS PARA CORRER MÁS RÁPIDO

En este vídeo te enseño 3 entrenamientos que puedes hacer para correr más rápido, te los detallo al completo y además te doy recomendaciones para que los hagas correctamente. Con este tipo de entrenamientos le darás a tu cuerpo estímulos de velocidad para que se vaya adaptando a ritmos más rápidos.
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[@robertojuarezsanchez6542]

GRACIAS. SALUDOS DESDE LA MILENARIA CHOLULA MÉXICO

[@BLUEEXTREMER]

Hola! Paloma se puede mesclar series 3x1000 +3×500?

[@EduardoMartinez-wb2ro]

Buenísimo,muchas gracias Paloma.