Skvele video, plne vela vela dobrych a dolezitych informacii :) urcite som za, aby si pokracoval s dalsimi videami tohto typu. V skratke, tvoje videa, rady, tipy, info patria medzi najlepsie a pre mna osobne velmi uzitocne. Tesim sa na dalsie a dalsie videa ;)
Dakujem za video. Vyborne sa ta pocuva! ...dedkove vajcia... :D som sa šúlal od smiechu.... Inac zvuk super, obsahovo super, vsetko super. Akurat ked si clovek vsimne to trasenie obrazu tak je to po chvili dost vyrusujuce...
6 лет назад
Díky, mal som iný plán ale musel som improvizovať, po čase to vychytáme všetko ;)
Fitmagazín FMG tvoje videa mi padli ako rit na šerbel, kedze som zacal cvicit. Akurat si este netrufam kupit tricko ,,telo ako delo'' :D ale knihu si urcite kupim!
Zdravím z Čech. Moc se mi líbí tvé vyjadřování, smysl pro humor a slušný přístup. Držím moc palce do budoucna. Fajn chlap. A já se jen zeptám na LIGHT potraviny. Sám používám např. light sýry, ve videu si ho měl také, ale některé hlasy light potraviny moc nepodporují. Díky za odpověď a děkuji za typ s louhováním čaje za studena, jsem třiatřicetiletý učitel a do dnes jsem čaj jen vařil :D
6 лет назад+1
ahoj, ďakujem! Light potraviny, tak ako všetko odporúčam s mierou, niekto to preháňa a niekedy je lepší plnotučný prírodný jogurt ako light jogurt umelý... ;)
Zdravím, neviem ci bude táto otázka úplne vhodná ale, nikde som sa moc ne dočítal ako presne funguje inzulín na svaly, lebo som diabetik a snažím sa o čo najlepšiu diétu. Lebo som chudý a mam problémy priberať. Ďakujem za každú odpoveď.
4 года назад+1
to ako funguje inzulín tu v príspevkoch nevyriešime, skús si to naštudovať, je to komplexná problematika
Prosím, aký typ jógy by si doporučil, alebo aký cvičíš TY? Veľmi ma zaujíma Tvoj názor a ďakujem veľmi pekne za všetky mimoriadne zaujímavé videá a informácie. Prajem veľa úspechov vo všetkom.
4 года назад
ďakujem Darina, no nie som expert na jogu, ja cvičím takú "začiatočnícku" :) Cvičil som Power Joga s Jankou Šimkovičovou, sem tam zacvičím podľa videí, nemám obľúbenú jogu...
cau vali! konecne videjko o strave :) pozrel som si ho cele az zo zaznamu a tak mam otazocku az dodatocne. co cvicenie a alkohol? ale nemam na mysli take pitie ze 10 poldeci a ku tomu 10 piv ... mam na mysli napr. 1-2 piva alebo radlery po cviceni alebo po kardiu. je to podla teba ok? alebo je to zbytocne vela kalorii bez pridanej hodnoty? navyse alkohol spomaluje metabolizmus ... dakujem ti vopred za odpoved :) ps: tvoja kniha je super.
Ahoj, dík za video. K tomu glykemickému indexu - ten index udává zvýšení hladiny cukru po ránu, pokud se daná potravina sní samotná. Asi nikdo nejí rýžu/těstoviny bez ničeho. Když se zkombinuje s tukem, vlákninou a bílkovinou - čili normální oběd - tak glykemický index rapidně klesne....S glykemickýcm indexem je to pak zbytečné strašná. Podle mě, u té celozrnné rýže nemusí jít apriori o glykemický index, ale díky vyššímu obsahu vlákniny dokáže lépe zasytit...Pokud teda rýži schválně nerozvážíš, abys ji vstřebal co nejdřív. Za mě osobně (nikomu to necpu:) - místo rýžových chlebíků z hlediska makro a mikroživin si myslím, že lepší volbou jsou knäckerbroty...U sýrů jsou vynikající volba tvarůžky/harzkäse - s minimem tuku skvělé množství bílkovin, ale chápu, že někomu nemusí chutnat :D U tuků jsou super i chia semínka - mají i solidní množství bílkovin a díky své schopnosti při kontaktu s tekutinou zvětšit objem dokážou hezky vylepšit rozličné kaše. Do studené kuchyně jsou super např. olej z vlašských ořechů, když už má člověk dost olivového oleje.
Já vím, pochopil jsem to. Ten můj příspěvek byla sranda, těmi vejci jsem myslel "koule" (dáváš si sýr na koule), proto jsem se ptal, jestli to je dobré na potenci. :-) Jinak dobré video, rád sleduji tvoji produkci, máš takový pohodový, inteligentní projev. Jen tak dál.
Jaky mas názor na bezsacharidovou stravu? Sacharidy na 0? Cvičil jsem 15 let a jedl jako kulturista. Poslední roky mám sa sacharidy na 0 a dělám hodně kardio a cviky se svojí váhou, hrazda... Cítím se skvěle jako nikdy. Sacharidy na 0, Máš zkušenosti?
Zdar Vali ,dost kvalitní profesionální a poučné video ,děkuji
díky som rád :)
Super že si nechal záznam,stream som nestíhal,ale hodinka 40min pozretá a hlavne poučná 👍 Dik Vali 😎
super som rád :)
si frajer .... konecne nekdo s realnym pohledem ..... dobreeee rady a vsechno tesim se na dalsi
Skvele video, plne vela vela dobrych a dolezitych informacii :) urcite som za, aby si pokracoval s dalsimi videami tohto typu. V skratke, tvoje videa, rady, tipy, info patria medzi najlepsie a pre mna osobne velmi uzitocne. Tesim sa na dalsie a dalsie videa ;)
Ďakujem :)
Pěkné video 👍👍 opět kopec informací které potřebujeme znát dík vali👍👍👍👍👏👏👏👏
;)
Dakujem za video. Vyborne sa ta pocuva! ...dedkove vajcia... :D som sa šúlal od smiechu.... Inac zvuk super, obsahovo super, vsetko super. Akurat ked si clovek vsimne to trasenie obrazu tak je to po chvili dost vyrusujuce...
Díky, mal som iný plán ale musel som improvizovať, po čase to vychytáme všetko ;)
Fitmagazín FMG tvoje videa mi padli ako rit na šerbel, kedze som zacal cvicit. Akurat si este netrufam kupit tricko ,,telo ako delo'' :D ale knihu si urcite kupim!
Díky za rady.
Zdravím z Čech. Moc se mi líbí tvé vyjadřování, smysl pro humor a slušný přístup. Držím moc palce do budoucna. Fajn chlap. A já se jen zeptám na LIGHT potraviny. Sám používám např. light sýry, ve videu si ho měl také, ale některé hlasy light potraviny moc nepodporují. Díky za odpověď a děkuji za typ s louhováním čaje za studena, jsem třiatřicetiletý učitel a do dnes jsem čaj jen vařil :D
ahoj, ďakujem! Light potraviny, tak ako všetko odporúčam s mierou, niekto to preháňa a niekedy je lepší plnotučný prírodný jogurt ako light jogurt umelý... ;)
Zatiaľ to dobre robíš a len tak ďalej...
díky :)
Super práca. Ďakujeme
;)
Díky za video je to fakt pecka
Teším sa na Vás v nedeľu vo svojej kuchyni!
Ahoj, super video, nabuduce doporucujem stativ na kameru. Troska to trasie :D
Díky, áno, máš pravdu, nabudúce to bude lepšie.
Aký protein používaš alebo odporúčaš na rast svalov?
Zdravím, neviem ci bude táto otázka úplne vhodná ale, nikde som sa moc ne dočítal ako presne funguje inzulín na svaly, lebo som diabetik a snažím sa o čo najlepšiu diétu. Lebo som chudý a mam problémy priberať. Ďakujem za každú odpoveď.
to ako funguje inzulín tu v príspevkoch nevyriešime, skús si to naštudovať, je to komplexná problematika
Prosím, aký typ jógy by si doporučil, alebo aký cvičíš TY? Veľmi ma zaujíma Tvoj názor a ďakujem veľmi pekne za všetky mimoriadne zaujímavé videá a informácie. Prajem veľa úspechov vo všetkom.
ďakujem Darina, no nie som expert na jogu, ja cvičím takú "začiatočnícku" :) Cvičil som Power Joga s Jankou Šimkovičovou, sem tam zacvičím podľa videí, nemám obľúbenú jogu...
Valí super 👍👍👍
Ahoj Vali, môžem používať kĺbovú výživu Flexit Liquid (sirupová forma) zriedenú s ochutenou minerálkou? Ďakujem.
Papiňák je taky dobrý pomocník. Používám jej každý den. Rýže i brambory za 7 minut hotové.
Svaly mi rastu z tuku a bielkovín ? Alebo ako vlastne
Ahoj Vali, super video, ako každé, zvuk dobrý, obraz ešte lepší (je sa na čo pozerať :-) ), informácie 100 bodové, ďakujeme. Krásny dník :-)
super Jani, díky :)
cau vali! konecne videjko o strave :) pozrel som si ho cele az zo zaznamu a tak mam otazocku az dodatocne. co cvicenie a alkohol? ale nemam na mysli take pitie ze 10 poldeci a ku tomu 10 piv ... mam na mysli napr. 1-2 piva alebo radlery po cviceni alebo po kardiu. je to podla teba ok? alebo je to zbytocne vela kalorii bez pridanej hodnoty? navyse alkohol spomaluje metabolizmus ... dakujem ti vopred za odpoved :) ps: tvoja kniha je super.
Ahoj Vali, aký máš názor na pečienku???
i know it is pretty randomly asking but do anybody know a good site to stream newly released series online?
@Ira Casen I watch on flixzone. You can find it on google =)
@Merrick Nash Yea, been watching on FlixZone for months myself :)
@Merrick Nash thanks, I signed up and it seems to work =) Appreciate it !
@Ira Casen Glad I could help =)
Trebalo viac streamov 😎💪💪
chcel by som v budúcnosti ;)
@ určite treba :) veľmi rád pozerám tvoje videa .
,, Vali povedal že ,,môžeš,, a čo povedal Vali to je Sväté,, ! Presne takto to má byť !
presne tak :D
Všimol som si že mixujete?len zeleninu.
Ahoj Vali,
Prosím tě chtěl bych tě poprosit o tvůj názor na mojí snídani.
Ovesné vločky, sušené brusinky, vlašské ořechy, lžička medu, kiwi, avokádo, mléko, oleje za studena lisované, kokosový, konopný, lněný, dýňový,kávová lžička, lněné semínko mleté, Chia semínka, goji (kustovnice čínská), protein. Od všeho trošku je to polévková miska. Za tvůj názor díky.
Motivacnee😊
Kde si kúpil to tielko??
Fitmagazinshop.sk
Fitmagazín FMG Díky :)
Čau marcel chcem sa spýtať keď začnem cvičiť okolo 11.00 tak do 12.30 o koľkej by som sa mohol naobedovat dík
Marcel Marcel kto je Marcel?
Ahoj, dík za video. K tomu glykemickému indexu - ten index udává zvýšení hladiny cukru po ránu, pokud se daná potravina sní samotná. Asi nikdo nejí rýžu/těstoviny bez ničeho. Když se zkombinuje s tukem, vlákninou a bílkovinou - čili normální oběd - tak glykemický index rapidně klesne....S glykemickýcm indexem je to pak zbytečné strašná.
Podle mě, u té celozrnné rýže nemusí jít apriori o glykemický index, ale díky vyššímu obsahu vlákniny dokáže lépe zasytit...Pokud teda rýži schválně nerozvážíš, abys ji vstřebal co nejdřív.
Za mě osobně (nikomu to necpu:) - místo rýžových chlebíků z hlediska makro a mikroživin si myslím, že lepší volbou jsou knäckerbroty...U sýrů jsou vynikající volba tvarůžky/harzkäse - s minimem tuku skvělé množství bílkovin, ale chápu, že někomu nemusí chutnat :D
U tuků jsou super i chia semínka - mají i solidní množství bílkovin a díky své schopnosti při kontaktu s tekutinou zvětšit objem dokážou hezky vylepšit rozličné kaše. Do studené kuchyně jsou super např. olej z vlašských ořechů, když už má člověk dost olivového oleje.
Budú videá s boxu ?
áno niečo vymyslím
Fitmagazín FMG super teším sa
Valiho kniha je dostupná v ČR já objednal, dokonce došla druhej den tak stačí pohledat.
to som ani nevedel díky za info :)
Já je piju syrové a tři sta měsíčně, už několik let a jsem zdraví mám to potvrzené od lékaře
V jedné části tvého videa říkáš, že si dáváš sýr na vejce. K čemu to konkrétně je dobré? Pomáhá to nějak potenci nebo tak něco?
veď som to tam povedal presne prečo... ;)
Já vím, pochopil jsem to. Ten můj příspěvek byla sranda, těmi vejci jsem myslel "koule" (dáváš si sýr na koule), proto jsem se ptal, jestli to je dobré na potenci. :-)
Jinak dobré video, rád sleduji tvoji produkci, máš takový pohodový, inteligentní projev. Jen tak dál.
Skús taj taj 😁😁😀
Vážit ryby v mraženém stavu nebo ve stavu po rozmražení a vysušení dík ;-) nebo je to jedno.
Je to KOTÁŽ , nie Kotič . (:
aha tak dobre :D
@ Sorry , Francůzi sů na to ako psi . (:
Dedkove vajcia 😭
:D
ranne vysieranie :D
Jaky mas názor na bezsacharidovou stravu? Sacharidy na 0? Cvičil jsem 15 let a jedl jako kulturista. Poslední roky mám sa sacharidy na 0 a dělám hodně kardio a cviky se svojí váhou, hrazda... Cítím se skvěle jako nikdy. Sacharidy na 0, Máš zkušenosti?