Jak walczyć z obrzękami i cellulitem? drenaż/masaż limfatyczny - Dr n.med. Tomasz Chomiuk
HTML-код
- Опубликовано: 11 май 2022
- Drenaż limfatyczny - na czym polega i dla kogo jest wskazany?
Czym jest masaż limfatyczny?
Jakie są jego rodzaje?
Na jakie dolegliwości może pomóc?
Jak wygląda zabieg?
Czy jest bolesny?
Na oraz inne pytania odpowiada dr n.med. Tomasz Chomiuk! dr n.med. Tomasz Chomiuk specjalizuje się w zakresie rehabilitacji medycznej oraz fizjoterapii! Zapraszamy do obejrzenia!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Bądźmy bliżej:
🔥 TWITTER: / aesthetic_bus
🔥 INSTAGRAM: / portal_aesthetic_business
🔥 FACEBOOK: / aestheticbusiness
🔥 LINKEDIN: / aesthetic-business
🔥 PINTEREST: pin.it/2DJou8m
______________________________
Więcej artykułów związanych z medycyną estetyczną znajdziesz na:
dermatic.pl/aestheticbusiness/
sama zaczęłam ostatnio robić sobie autodrenaż limfatyczny. jest trudno samemu podziałać i złapać wszystko co powinno być złapane przy masażu ale są tego efekty. inna sprawa, że dodałam do tego dietę, treningi siłowe i pielęgnację.
Polecasz coś konkretnego z tych 3 rzeczy wymienionych na końcu?
@@oliwiabielicka1780 dieta: jem pełnoziarniście, uważam żeby nie przesadzać z solą i wysokoprzetworzoną żywnością, za to skupiłam się na tym by jeść więcej warzyw, więcej owoców, piję więcej wody, lubię dodawać sobie zdrowych tłuszczy np. z rybek.
treningi: głównie martwy ciąg, rdl, glute bridge, hip thrusty, jest wiele ćwiczeń, które też można robić w domu mając jakieś obciążenia.
pielęgnacja: skupiam się na peelingu, body wrappingu, nakładaniu olejków cytrusowych przy masażach bańkami chińskimi i nakładając serum vialise.
Bardzo ciekawy temat, bo cellulit to naprawdę zmora wielu z nas. Czyli na pewno warto zacząć codzienne chodzić na spacery, aby ruszyć pompę mięśniową? I będę szukać gabinetu, który ma w ofercie drenaż limfatyczny...
Ja myślałam, że z tą solą to jednak trochę mit. Moja mama ma taki poważny problem z nogami własnie. Niestety zabiegi nie pomagają w znaczący sposób. Noszenie specjlanych skarpet itd... Lepiej zapobiegać i RUSZAĆ SIĘ dużo. Spacery, marsze, pływanie. Bez rzucania się na głęboką wodę od razu. Ale chyba jest tak, że problemy żylne idą często w parze z limfatycznymi, jesli dobrze rozumiem...?
Moja podobnie. Ale u niej to problemy żylne. Nie wiem, może układ limfatyczny też tu ma znaczenie. Cięzko znaleźć lekarza. Nachodziła się i nic z tego w zasadzie nie wyszło mimo kilku zabiegów, po których tylko na chwilę był efekt.