ベンチプレス90kgやってる所。
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- しょーちゃんです！よろしくお願いします。
・動画を見て頂き，ありがとうございます！
・ロッキーを目指す男がロッキーを目指しながら色々やる動画です！
・トレーニング等についても初心者なので諸先輩方からアドバイス等して頂きたいです！
・質問等ありましたら，返答出来る範囲でさせて頂きますのでお気軽にして下さい！
今回は僕のMAX重量であるベンチプレス90kg
を上げている所の動画です。
何回もやってたら、次の日に肩を痛めました…
MAXの重量はどんなに気に入らなくても1回までに留めておくことを勉強しました。 
Спорт
90kg凄い！😆
先日はお邪魔しました♪
色んな仕掛けがあるジムにビックリしました😊
また今度教えてくださいね〜
お大事に。
@@mogitate-peach ありがとうございます‼️😊
いえいえ、是非また何時でもいらして下さい。運動して健康になりましょう〜😆