마음을 들어주면 사람이 움직인다 ㅣ오늘 기분이 어떠세요?ㅣ오디오북ㅣ작가가 읽어주는 책

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외부의 어떤 자극이 오는 순간 내 몸에서는 감정이 올라오고
그 감정과 연결된 생각이 연결되고
충족되지 못한 욕구가 출렁인다고 합니다.
행동은 바로 이 과정을 거쳐 일어나는데
이때 생각만 챙기는 사람, 감정에만 매달리는 사람,
갈망만 추구하는 사람 등 다양한 모습들이 나타납니다.
이때 우리는 스스로의 마음 상태를 깨달아야 하지만
우리는 그동안 시간이 없다고..
방법을 모른다는 이유로
그저 생각에 치우치거나 욕망에 매몰되어 살아왔는지도 모릅니다..
의도를 가지고 내 마음을 알아봐 주기 가능할까요..?
오늘 작가가 읽어주는 책을 통해 함께 알아보길 원합니다.