2214 Gambe Snelle e Glutei Tonici: Cardio Ed Esercizi Di Tonificazione

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Allenamento mirato breve, dinamico e divertente per gambe e glutei con cardio.
Faremo esercizi rapidi alternati a brevi fasi di corsa sul posto per bruciare calorie e tonificare tutta la zona inferiore del corpo.
Tempi di lavoro 30:10 con esercizi semplici e di facile esecuzione.
Questo allenamento comprende riscaldamento e stretching.
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[@saralonghi2662]

Buongiorno grazie

[@rosaliabuttacavoli352]

Grazie infinite 💪💯🤗😘💞

[@mirjamrosic5587]

Beeellooo mi è piaciuto tanto.
Grazie ragazzi.
Bel lavoro💪💪💪👍🏻👍🏻👍🏻👏👏👏🙏

[@francescorossi1237]

Breve, ma super divertente.
🙏Grazie Ragazzi!!!!
VAAAMOOOOSSSS🤙🤙🤙