Kickbox'a Başladım - Kilo Vermek İçin Tüm Tuşlara Basıyoruz

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 31

  • @furkanakbyk9466
    @furkanakbyk9466 Год назад +6

    Selamün aleyküm, bircok arkadaşım böyle yüksek kilolardan kurtuldu süper seçim.
    Arkadaşlar mevzu kilo iken geçen sene 108 şuan da 86 ve civarı bir gardasiniz olarak bel bölgesindeki yağlardan kurtulmak, saçma sapan diyetlerle , diyetisyenlerle uğraşmamak ve aynı zamanda sağlıklı kilo vermek isteyenlere naçizane şuraya birkaç tüyo bırakıyorum.
    - Kilo vermek istiyorsanız özellikle bel bölgesindeki yağlarınızdan kurtulmak da istiyorsanız saat 5 ten sonra yemeyin, gunde Max 2 öğün yiyin ve fırsat buldukça yürüyün.
    - Aclik hissi o kadar kolay gelmez muhtemelen susamissinizdir bizimkisi maalesef ki alışılmış tokluk veya duygusal açlık oluyor. Bunu anlamanın yolu ise açlık hissi birden gelir, ağzınız sulanır ise duygusal açlık ; 2 bardak su içtiniz bir 10 15 dk beklediniz ve bir meşgale buldunuz fakat hala geçmiyor ise gercekten acsiniz 😂
    En onemlisi : Arkadaşlar kendimi bildim bileli spor yaparım ve hayatımda kilom yüzünden sanırım ilk defa asagilandim. Aynı zamanda herhangi bir sey yedikten sonra uyku gelmesi, tembellik, moral bozukluğu, çabuk sinirlenme, odaklanma problemleri, gece yemesinden ötürü reflü gibi problemler vardı. Allah'a şükür geçen Ramazan tövbe ettim müzik dinlemek ve bos işler yerine Kur'an - i Kerim ile mesguliyetimi arttirdim. Sonuçlara hala inanamiyorum. Bunları buraya kendim için yazmadım insAllah sizde faydalanır, kendinizi ruhsal,mental ve fiziksel olarak en iyi halini gorursunuz.

  • @michealcarleone5543
    @michealcarleone5543 Год назад

    Abi selamlar videoyla alakasız bir sorum olacaktı. Ben şuan it ile alakasız bir bölümde hazırlık okuyorum yazın yatay geçiş yapacağım. Geçebileceğim en yüksek puanlı bölümler arasında Hacettepe yapay zeka, marmara bilgisayar ve iyte bilgisayar var. Şuan da ankarada okumam sebebiyle Hacettepe yapay zekayı düşünüyorum, sence böyle spesifik bir alan yazılır mı; bölümle ilgili bilgin var mı? Curriculuma baktığım zaman ilk 2 senesi bilgisayar ile aynı son 2 sene çoğunluk yapay zeka dersleri var.

    • @SafaOrhanTR
      @SafaOrhanTR  Год назад

      Üniversitelerden ve akademiden çok uzağım. Ben mezun olalı da baya oldu. Bölümde okuyanlardan ve hocalardan akıl almak daha mantıklı olur bence.

    • @michealcarleone5543
      @michealcarleone5543 Год назад

      @@SafaOrhanTR çok teşekkürler

  • @mertcaner0
    @mertcaner0 Год назад +1

    Eyvah eyvah 😂 Hayırlı olsun reis 👍

  • @ilkerylmaz
    @ilkerylmaz Год назад

    şarkılar efsane 😂
    abi önceki videolarda söylemiştin sanki ama unutmuş olabilirim.
    eskiden spor yapıyor muydun abi yoksa yeni mi başladın vlog'larla birlikte?

    • @SafaOrhanTR
      @SafaOrhanTR  Год назад

      Son bir iki senedir dozu artırarak yapıyorum :)

    • @ilkerylmaz
      @ilkerylmaz Год назад

      ​@@SafaOrhanTR çok güzel :)
      💯💯

  • @muhammed-qn5sl
    @muhammed-qn5sl Год назад

    Abi video ile alakasız bir soru olacak ama cevaplarsan sevinirim. PC 3.sınıf öğrencisiyim ve 5 aylık ios denemesi sonucu androide yönelmeye karar verdim. Javaya aşinalık kazanmak adına kısa bir süre bakacağım ardından kotline geçeceğim. Sorum şu: Android developer olmak için backend bilgisi gerekli mi? Java Spring Boot üzerine de çalışmak gerekir mi? Teşekkürler :)

    • @SafaOrhanTR
      @SafaOrhanTR  Год назад +1

      Selamlar, hayır gerekmez, Java'ya bile bakmana pek gerek yok. Kotlin'den direkt başlayabilirsin.
      Tamamlayıcı olaral web nasıl çalışıyor bilmek, client server architecture'ı anlamak ve kullanılan tcp/ip https gibi protokolleri anlamak iyi olur.
      Json, rest servisler, graphql gibi server iletişiminde faydalı olan yapıları öğrenmek gerekir.
      Ama spring öğrenmenin bi faydası olmaz.

    • @muhammed-qn5sl
      @muhammed-qn5sl Год назад

      @@SafaOrhanTR Hızlı dönüşünüz için çok teşekkürler 🙏

  • @zguneri
    @zguneri Год назад +1

    Mavi tshirtlu arkadas cok fena. :))

    • @SafaOrhanTR
      @SafaOrhanTR  Год назад +1

      Ahaha, ateş ediyor 🥊❤️

  • @yagzkrac9901
    @yagzkrac9901 Год назад

    Abi yemin ediyorum aşırı azimli bir adamsın seviliyorsun

  • @42alonemusk46
    @42alonemusk46 Год назад

    Abi senin peşinden geliyorum gibi. Okulum uzaktan eğitim bilgisayar mühendisliği okuyorum. Bu sebeple eve bağladım yani kendimi. Sürekli abur cubur yiyordum. Bu da biraz tembellik katıyor tabi. Sen beni gaza getirdin abi. Artık bende spora ve düzenli beslenmeye yoğunlaşıcam. Bu gibi spor videolarına devam edersen çok iyi olur. Abi seninle burası hariç başka nereden iletişime geçebilirim.

  • @orujovnasheedhdd
    @orujovnasheedhdd Год назад +1

    Turkiyede deprem oldu. Sen nasilsin abi ?

    • @SafaOrhanTR
      @SafaOrhanTR  Год назад +1

      Türkiye'de görülmemiş bir afete tanıklık ediyoruz. Konya deprem bölgesinde değil, biz fiziksel olarak iyiyiz. Ama böyle bir olaya tanıklık etmek korkunç.

    • @orujovnasheedhdd
      @orujovnasheedhdd Год назад +1

      @@SafaOrhanTR Aynen. Allah yardim etsin

  • @SafaOrhanTR
    @SafaOrhanTR  Год назад

    Şarkıları kimler fark etti? 😄

  • @liana9165
    @liana9165 Год назад

    5 dakika falan ama hadi Vlog sayayım :( gelcek mi devamı gelcek mi?

  • @ankagul0903
    @ankagul0903 Год назад

    hangi üniversite de okudunuz acaba

  • @lsoulfly_
    @lsoulfly_ Год назад

    safa abiyi 2 sene sonra ringlerde görsem şaşırmam :)

  • @Looksgreatnow
    @Looksgreatnow Год назад

    Şarkılar ateş ediyor :) geliyor kaslar mı parçanın adı🤔