Tojás - a természet multivitaminja
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Ebből a videóból megtudhatod, miért érdemes tojást enni, és adok pár tippet a hogyanhoz is.
KAPCSOLAT:
podornovakreka.hu
FB: / podornovakreka
BEJELENTKEZÉS SZEMÉLYES/SKYPE KONZULTÁCIÓRA:
podornovakreka....
FIGYELEM! A videóban elhangzó információk nem minősülnek orvosi tanácsnak, és nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést.
Ebédre párolt zöldségek mellé : serpenyőbe olíva olaj, ebbe 2 vagy 3 tojás - csak a fehérjét kevergetjük néha fakanállal a sárgáját meghagyjuk nyersnek, mint a lágy tojásban. Másik: tojássárgáját kis mézzel elkeverjük. Fincsi. Réka köszönöm a videóidat! Sokat tanulok Tőled! Várom a folytatást!
Az előző videód hatására elkezdtünk minden nap tojást fogyasztani. Lehetőségünk van házi tojást vásárolni, sokkal finomabb, mint a bolti. Reggelire 5 perces lágy tojást eszünk zöldségekkel kenyér nélkül, mivel fogyókúrázunk. A tojásrántottát vajjal készítjük, tényleg sokkal finomabb!
Nekem a rántotta. Kevés kolbásszal. Valamelyik reggel 15öt ettem. Isteni volt....rengeteg salátával.
És tojásfasirtot ettem, jó volt, az alapanyagoknál kenyeret kell belekeverni-a kenyér tilos a ketogén diétában
Sajtos omlettként szeretem a legjobban, de tulajdonképpen bármilyen formában szeretem.
Rántotta, tükörtojás, lecsó simán, vagy kolbásszal, mind jöhet 😊
Kedves Réka! Fogyókúra alatt jó ötlet e vacsorára egy-két darab főtt tojást enni? Illetve egészséges e mindennap tojást enni?
A tojáskrémhez mit szólsz Réka ? Lilahagymával, majonézzel ?
Lehet annyira nem egészséges, de időnként megkívánom a bundáskenyeret. 😋💛
Szia
Mit gondolsz arrol hogy egy ismerosom azzal ijesztegetett hogy rakot okoz a tojas?
Szerinted milyen elgondolasbol mondta?
En hulyesegnek tartom mert kb 40 eve fogyasztom.
Angol tudósok !!!! annó kampányoltak a tojás ellen - nem szabad enni sok benne a koleszterin ! Pár év múlva kiderült az a koleszterin nem az a koleszterin amelyik káros ! Na erről ennyit , jó étvágyat hozzá sült szalonnával !
Kedvencem ? Nyersen, főve sütve !
Tojásleves,tojáskrém😊
Ha tükörtojást készítek, nagyon szeretem, ha a sárgája folyik.. Azt mondják, hogy várandósan mindent alaposan át kell sütni, tojást a szalmonella miatt. 26 év alatt egyszer sem lett szalmonella- fertőzésem, mennyire kell ettől félni?
Szerintem nem kell tőle félni. Egy angol nyelvű könyvben találtam statisztikát, mi szerint a szalmonellás tojások előfordulása 1 per 12ezer - 30ezer között van... Ha szabadon tartott tyúktól származik a tojás, még kisebb a szalmonellafertőzöttség esélye.
👍
Mit gondolsz a tojás nyersen való fogyasztásárol? Állítólag jó az enzimek végett.
A tojásfehérje jobb hőkezelve, a sárgáját lehet nyersen is, csak ne legyen szalmonellás!
A tojás az egyik legegészségesebb étel. Naponta átlag 4-6 tojást eszek, havonta kb. 120-150 db-ot. Tegnap pl. 7 tükörtojást+1 kaliforniai paprikát ettem egész nap, elég volt, nem voltam éhes. 😆 😉 😊 😋 😎 😍
Havonta 280at eszek 😃
Csak nyersen egészséges és tápláló
Koleszterin = Egészség ! ! !
Madártejben van tojás, ha jól tudom... Azt szeretem...