Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
โบว์คือ ธรรมชาติของคนส่วนใหญ่ค่ะ อยากผอม แต่ทำไม่ได้สักที เราก็เป็น1ในนั้น 😂😂 ดูกันไปขำๆค่ะ โบว์คือสีสันในบ้านตัวยงเลย ชอบในการเป็นแบบนี้ ไม่แอฟ เคยเจออยู่ ep นึง โบว์ กับ สุธี คุยกันว่าเราจะอ้วนไปด้วยกันถ้ามันลดไม่ได้ ขำมาก ช่วงนี้อยากแซวแม่มากกว่า #เดทแม่คือวัด #ความรักสีขาว😁😁💕💕🤣🤣
เลิกดราม่าแล้วดูกันสนุกๆได้ปะ อะไรปล่อยผ่านก็ผ่านไปเหอะ เกิดมาสมบูรณ์แบบกันหมดเลยมั้ง บางอย่างมันเล็กมากๆๆๆๆๆๆแต่ก็เอามาเป็นประเด็นกันได้อะ คือชีวิตเครียดไรกันขนาดนั้น ดูเพลินๆสนุกๆไปเหอะ
ช่ายยยดราม่าไรก้ไม่รู้
ถูกต้องงงงงงงงงงงงง
จริงง น้ำหนักอะคุณเค้าเคยลดได้แล้ว ถ้าจริงจังเมื่อไหร่ก็ลดได้ ตอนนี้ชีวิตเค้าเอนจอยแบบนี้ ทำๆเลิกๆก็อยู่ที่ตัวเค้า อย่าไปยึดติด มันไม่เป็นไรเลย
ถูกกกกก
ใครดรามากูจะตบไห้ปัญญาอ่อน อีพวกนั้นอะ
อย่างที่สุธีร์บอกเลยค่ะ โบว์ไม่ต้องกดดันทำคลิปกินเยอะมาเป็นปีๆจะมาผอมลงสองสามวันไม่ได้หรอก ไม่ต้องกดดันตัวเองเข้าใจมากเวลาเราเครียดจะลดน้ำหนักไปเจอวิธีอะไรสะกิดใจใครบอกว่าดีหน่อยเห่อจะทำแต่ถ้ามันหักดิบไปไม่ตรงใจทำไม่มีความสุขมันทำได้แปปเดียว ค่อยๆกินค่อยๆลดลดปริมาณลง ทำifดีสุด ฝากคนในครอบครัวสุธีร์บอกให้พาออกกำลังกายล้างเพราะตอนนั้นมีแพทชั่นในการลดตอนจะคบสุธีร์พากันทำเลยลีนลงเยอะตอนนี้เหมือนทุกอย่างลงตัวมีแฟนดีครอบครัวดีจริงๆไม่ต้องลดก็ได้แต่ถือว่าให้ตั้งต้นว่านี่คือการทำเพื่อสุขภาพยิ่งอายุเยอะระบบต่างๆระบบเผาผลานมันทำงานได้น้อยลง ตอนนี้รีบดูแลระยะยาวดีที่สุดไม่ต้องกดดันนะคะ อยากกินวันไหนกินแต่ยั้งปากเอาพอดีไม่อิ่มจุกเราสามารถทานได้ทุกวันสิ่งที่ชอบม๊าทำอาหารอร่อยๆได้ทุกมื้อ ไม่ต้องยัดจนเกิน แนะนำในฐานะคนตามที่เห็นคุณโบว์บ่นจะทำพยายามมาเป็นปีๆแต่ไม่ยืนยาวสักที แฟนคลับบางกลุ่มเลิกอ้างดราม่าค่ะ เขาพูดออกคลิปให้เราเห็นมาตลอดแปลว่าอยากบอกต่อแชร์กับเพื่อนๆที่ชม แล้วเพื่อนๆที่รักครอบครัวนี้จะขอออกความเห็นช่วยเหลือไม่ได้หรอคะอะไรก็อ้างดราม่าไปหมด เขาเตือนให้ลองไปปรับใช้เป็นห่วงเพราะรู้สึกว่าเป็นวิธีที่น่าจะกดดันไปวอทเท้อฟาสติ้งต่างๆ จะยังไงเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะอยากให้อ่านจริงๆ
บ้านนี้น่ารักมากค่ะ ไปลามาไหว้กันทุกวันเลย ลูกเขยดีสะไภ้ดี ส่งเสริมสุดๆ
อันนี้ขอแสดงความคิดเห็นให้คนดูนะคะไม่ขอแสดงความคิดเห็นให้คลิปแจ้ บางเหตุการในคลิปที่อาจไม่ถูกใจใครหลายคนทุกคนสามารถเลื่อนผ่านได้นะคะ และถ้าสุดท้ายดูไปแล้วเกิดอาการไม่พอใจ ไม่เห็นด้วย เราอยากแนะนำให้ทุกคนแค่ขมวดคิ้วกับตัวเองก็พอค่ะ ไม่ต้องเมนต์อะไรลงไปเลยเดี๋ยวเราก็จะลืม ๆ มันไปแล้วค่ะ มันช่วยเซฟจิตใจครอบครัวแจ้และตัวคุณด้วยนะคะ
เห็นด้วยคะเพราะครอบครัวนี้สนุกสนานร่างเริงเเละไม่ได้พาดพิงถึงใครคะชอบดูมากคะเเจ้อยากไห้เเจ้ทำคลิปเเบบนี้ไปเรื่อยๆในสไตล์ครอบครัวเเจ้คะ❤🎉😊
โบว์ทำกระทันหันไม่ได้นะ ต้องลดการกินเป็น if หรือไม่ก็กินคลีน ประมาณสองอาทิตย์ก่อนจะทำ water fasting แล้วมันกินได้แค่น้ำนะคะใส่เกลือในน้ำได้อย่างเดียว น้ำประเภทอย่างอื่นกินไม่ได้ แล้วทำได้มากสุดแค่ 3 วันหรือ 5 วัน มันยากมากเลยนะ
คนฟัง😢๊
อยู่ที่ใจล้วนๆค่ะ แต่อย่าทำกระทันหัน เราทำประจำ 3-4 เดือนครั้ง แต่ปกติเรา if อยู่แล้วเป็น 10+++ ปี 🙂
เฮียคือผู้รู้ทุกอย่างแต่พูดไม่ได้แจ้คือคนที่ไม่ได้อยากรู้แต่ก็ขยันเจอส่วนพี่โบว์คืออยากรู้แต่ม๊าไม่บอก😂😂
ถูกกกกกก555
พี่โบว์จะพูดจนกว่าม๊าจะยอมรับ😂😂
ไม่ได้เข้ามาเม้นท์นานเลย เดี๋ยวนี้ทำไมดราม่ากันเยอะจังเราติดตามมา3ปีกว่าแล้วเราว่าแต่ละคนก็ต่างเปลี่ยนแปลงแต่เราอย่าไปโฟกัสคนใดคนนึงแล้วมาติมาดราม่าเลยคะสำหรับเราเราว่าคลิปสนุกดีดูแบบจอยๆอย่าไปคิดไรเยอะ ครอบครัวนี้น่ารักกันทุกคนค่ะ จะรักและซัพพอร์ตครอบครัวนี้ตลอดไปค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
อย่าเลิกทำเช้านี้นะคะ ปกติไม่ค่อยยิ้ม หัวเราะเลย พอดูเช้านี้แล้วได้หัวเราะแล้วรู้สึกดีมากๆเลยคะ ฮีลใจสุดๆ❤
การบอกให้หยุดกินด้วยการเอามือดึงเส้นที่กำลังจะเข้าปากโบว์ มันเริ่ดดดดดกกกกกก 10 10 10! 55555555555555555
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
แจ้จับโป๊ะเก่งมากและขยันเจอเรื่องให้จับโป๊ะด้วย เอ็นดูหม่าม้า5555555555555
พี่โบว์อย่าเครียดเรื่องลดน้ำหนักน้าาาค่อยๆลดก็ได้คนในเม้นก็กดดันเกิ้นนนนน คือเข้าใจว่าอยากจะบอกอยากจะติแต่ใจเย็นๆเด้อพี่ๆ
++++++
ep. นี้สนุกมากเลยค่ะ ตลกมากจริงๆเรื่องของม้า5555555 ตอนแรกจะดูตั้งแต่ที่แจ้ลงแล้ว แต่ว่ารอกินข้าวมื้อดึกเลยไปหาก๋วยเตี๋ยวมากินด้วย เป็นชั่วโมงกว่าที่สนุกสุดๆ ขำความโป๊ะแตกของม้ามากถ้าการลดน้ำหนักของโบว์มันไม่มีความสุขก็ไม่ต้องไปลดมันหรอกค่ะ พยายามกินแต่พอดีแบบที่แจ้บอกจะดีกว่านะ เลือกกินแบบที่มีประโยชน์หน่อย และกินให้น้องลงในแต่ละมื้อ 😉ปล. ตอนเฮียเข้ามาและโยนถาดเข้ามาโดนสุธีร์ด้วยนะคะ ไม่เห็นขอโทษน้องเลย เพราะทุกคนกำลังตกใจ ละได้ยินสุธีพูดว่า โหเฮียและขำแบบแห้งๆ 555555555555 พี่ธนินยังคิดว่าพี่บุ้คโยนเข้ามาเลยย ดีนะไม่เข้าหัว 😂
เทปนี้โคตรฮา ตลกมากกกกก เป็นอีพีที่น่าจะกลับมาดูซ้ำแน่ๆ พอไม่อ่านเม้นก็ดูคลิปแบบปล่อยจอยค่ะ ไม่คิดเยอะ ตลกมากกกกก ขำจนจะเป็นบ้า 555555 ดูเพลินมากไม่อยากให้จบเลยค่ะ 😂😂😂😂
พี่โบลูกคนเล็กของจีงง 😂😂 อราอยากให้พี่โบตรงต่อเวลาสักนิดนุงจากที่น่ารักอยู่แล้ว แล้วจะน่ารักมาก แล้วก็ไม่ต้องกดดันเรื่อง ลด นน นะงับ เอ็นจอยไปเลยกินให้มีความสุขเเต่ถ้าอยากลดให้คิดถึงสุขภาพเเล้วตั้งใจลดเพื่อร่างกายเราก็พอ เรื่องธุรกิจก็ไม่ต้องกดดันค่อยเป็นค่อยไป ทุกคนเก่งคนละด้านมีความเก่งเป็นของตัวเอง เหมือนว่าพี่พยายามฟังพอสเเคสพัฒนาตัวเองในหลายๆด้านแต่ขอให้พี่หาจุดที่พี่จับทางได้ว่าเป็นไปในแนวทางของตัวเองน้ะค้าบ (อย่างอลพี่สุธีเยอะน้าค้าบและไม่ต้องนอยเเจ้เวลาสอนพี่สาวหวังดีมากๆ อยากมีพี่เหมือนเเจ้ 🥰😍) ติดตาม family นี้ตลอดและรักเสมอ ❤❤
รแเแอรแรง
ครอบครัวนี้สามารถทำซีรีส์หนังได้เลย แบบมีเสน่ห์อะของความวุ่นวาย ทะเลาะกัน เป็นห่วงกัน วอนผู้ตัดติดต่อครอบครัวนี้หน่อยค่ะ หนังรุ่งแน่นอน
น้องโบว์สู้ๆๆนะ พี่ก้เป็นแบบโบว์เลย ลองดูนะ ทำ if16/8 ตอนนี้พี่ทำไปได้21 วัน นน ลดลงมา 4กก แล้ว แต่อย่าสนเรื่อง นน เอาสัดส่วนดีกว่า ลดลงแบบเห็นได้ชัด โบว์สู้ๆๆนะ✌️❤️
ติดหวาน ติดแป้งจะผอมมยาก เราพยายามงดยังยากมากๆๆออกไปกินข้าวนอกบ้านยิ่งมีแต่แป้งน้ำตาล ใครเป็นบางกินยิ่งหวานยิ่งหยุดไม่ได้ และสำคัญหิวบ่อยเรียกหาอะไรขนมเพราะทานหวาน ขาดโปรตีน
เอ็นดูม้า ความรักไม่ผิดนะม้า ถ้ามาแล้วเป็นที่พึ่งทางใจ สบายใจ
อยากให้แจ้ทำช่วงอ่านหนังสือให้ฟังค่ะ ชอบฟังแจ้อ่านหนังสือให้ฟังมาก เพลินสุดๆ ฟังแล้วได้ข้อคิดมาปรับใช้ในชีวิตจริงๆเลยค่ะ 🫶🏻🫶🏻☺️
จริงๆเราเข้าใจพี่โบว์นะ คนเราอาจจะไม่ได้อยากลดจริงๆจังตอนช่วงนี้ก็ได้ พี่เขาก็ยังหาวิธีทำอยู่และอีกอย่างพี่โบว์เคยลดได้และสวยมากๆ แสดงว่าพี่เขาเคยเป็นคนที่มีเป้าหมายได้เท่าๆคนที่บอกว่าตัวเองลดได้ แต่ด้วยในช่วงนี้พี่เขาอาจจะไม่ได้จำเป็นต้องโฟกัสการลดหุ่นแบบเต็มตัวหรือใช้เวลานานๆเหมือนที่เคยทำได้ คนเราแค่รู้สึกอยากรักตัวเองแค่นี้ก็เก่งแล้ว และนี่เชื่อว่าสักวันพี่โบว์จะลดได้เองแน่ๆ เหมือนอย่างที่เคยทำได้ เปลี่ยนเรื่องเลยละกัน ชอบอีพีนี้มากๆยาวมาก มาม๊าโป๊ะมาก😅😅😅😅
แจ้ขา ลง 9 โมงได้มั้ย 10 โมงข้าวหมดก่อนทู้กที 😂
จริงค่ะ หาคลิปก๋วยเตี๋ยวอันเก่ากินรอเอา 55555 😂
เห็นด้วยคนค่า😂
เห็นด้วยค่าา
🤣🤣🤣
ฮือออ เหมือนรายการที่ต้องตื่นมาทุกอาทิตย์ จะขอให้มีทุกวันก็กลัวแจ้เหนื่อยย ไม่เป็นไรคะ หนูจะดูซ้ำไปซ้ำมาจนกว่าจะถึงวันอาทิตย์❤❤
ขอขอบคุณแจ้ที่ทำคลิปยาวๆ ค่ะ คือดูครบทั้งสามช่องแล้วเลยรอคลิปวันนี้😂2:38 แจ้น่ารัก ไปส่งพี่ธนิน ไม่เคยเห็นโมเม้นนี่เลยค่ะ ปกติจะถ่ายด้วยกัน😊39:28 เฮียเล่นใหญ่มากกก😂42:16 เขาช็อตไปแล้ว ไม่เตี๊ยม🤣
เราอยากให้คุณโบว์เอ็นจอยอีทติ้งเหมือนเดิม แต่แค่จัดการมันใหม่อาจจะกินโปรตีนเพิ่มขึ้นลดไขมัน ลดหวาน ลดโซเดียม ขนมกินได้นะคะแต่แค่พอประมาณพอหายอยากและดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่าอดอย่าเปลี่ยนกระทันหันเพราะสุขภาพคุณโบว์จะเสียบางทีที่น้ำหนักลงแค่น้ำในร่างกายมันหายไปแต่ไขมันยังอยู่และถ้ากืนไม่เพียงพอกล้ามเนื้อก็จะหายไปและเราจะดูโทรมดูไม่สดชื่นและอาจจะเกิดโยโย่เอฟเฟค เราอยากแนะนำให้คุณโบว์ทำแบบif 18/6, 16/8 ก็ได้ และออกกำลังเพื่อให้ร่างกายเฟริมขึ้น ถ้าเราฝืนจนเราไม่มีความสุขกับการควบคุมน้ำหนักแบบไหนเราจะเกิดภาวะเครียดและจะบั่นทอนตัวเองอีกด้วย เพราะฉะนั้นอยากให้คุณโบว์ค่อยๆบาลานซ์ไปเรื่อยๆค่อยๆปรับให้เรารู้สึกว่าเราโอเคแบบนี้และเราสามารถจะทำมันไปได้ตลอด มีหลุดบ้างได้ไม่เป็นไร และอยากแนะนำว่าให้คุณโบว์กินให้อิ่ม กินให้ครบจบเป็นมื้อๆไปเน้นโปรตีน เราอย่าลืมว่าร่างกายคนเราตามธรรมชาติมันควรได้สารอาหารครบถ้วน แต่แค่บาลานซ์ให้เข้ากับเรา เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันเลย มันไม่มีวิธีที่ดีที่สุด มีแต่วิธีที่เหมาะกับเราที่สุดแต่ให้คำนึงเสมอว่าเราต้องได้ผลดีมากกว่าผลเสียในระยะยาว สู้ๆนะคะมันอาจจะช้าหน่อยแต่ผลลัพธ์มันว้าวแน่นอนและได้สุขภาพที่ดีด้วย❤
อีพีนี้สนุกมาก555555 ขำทั้งคลิป อยากจะบอกเเจ้เเละทุกคนว่าคอมเม้นไหนที่ติเพื่อก่อ เเจ้รับฟังได้เลยค่ะ เเต่ถ้าคอมเม้นไหนที่ต้องการให้ครอบครัวเเจ้ไปหมุนรอบตัวเขา ไม่ต้องไปสนใจค่ะ เพราะคอมเม้นพวกนี้คือคาดหวังเอาเเค่ความสบายใจของตัวเอง เเต่ไม่สนใจความลำบากของคนอื่น ตั้งใจพิมพ์คำให้สวย เเต่ผลสรุปออกมาก็ส่งต่อสิ่งไม่ดีออกมาให้ทางครอบครัวเเจ้อยู่ดี ฉนั้นพวกเรารักครอบครัวเเจ้น้า รักทุกคนเลยอย่าเสียความเป็นตัวเองนะคะ❤❤
อยากให้พี่ๆ โฟกัสกับคอมเม้นท์ดีๆ ที่มีอยู่เยอะมากๆๆกว่าคำติติชมที่ไม่ดีนะคะ ถ้ามีอะไรที่อ่านแล้วรู้สึกไม่สบายใจหรืออยากเปลี่ยนแปลง ขอให้เปลี่ยนเพราะพี่รู้สึกแบบนั้นเอง ไม่ใช่เพราะความต้องการของคนอื่นนะคะ ❤💗
EP. นี้เราดูซ้ำ2รอบ ก็ยังดูตั้งแต่ต้นจนจบ ทั้งๆที่ดูแล้วนะ ชอบตอนพูดเรื่องม๊า ฮามากกกก😆😆
ชอบที่แจ้พูดนะ เรื่องสุธีให้ท้ายยโบว์😊
ช่ายยย
นาทีที่เท่าไหร่คะ
เห็นด้วยกับข้อนี้ค่ะ แต่รู้สึกบางทีสุธีก็พยายามห้ามโบว์อยู่นะคะ แต่สีหน้าโบว์ก็จะออกแล้วเหมือนไม่ค่อยพอใจเท่าไหร่ สุดท้ายก็ฝ่าฝืน รู้สึกสงสารสุธีเหมือนกันนะ 😢
@@แก่หุบปาก ใช่ๆ โบว์อาจบอกว่าแกล้งๆกัน แต่ส่วนตัวมองว่าทำเลยดีกว่านะ อยากให้ปรับไปในทิศทางที่ดีจริงๆครับ
@@aom6244 จริงๆเลยย ดูหลายๆคลิปบ้างที อาจจะเป็นตัวเองมากจนเกินไป จนอีกฝ่ายไม่กล้าที่จะพูดอะไรหรืออกความคิดเห็นเยอะบ้างไม่ได้ คนตามบางทีอนาคตอาจจะสะสมได้ เป็นไปได้ อยากให้เคารพกันและกัน ตัดเตือนกันได้ ไม่งี่เง่ามากจนเกินไป ต้องปรับกันทั้งคู่ ☺️ แต่เข้าใจน้าาา หน้ากล้องหลังกล้องไม่มีใครรู้ดีเท่า2คน แต่คลิปมันออกมาแบบนี้ เราที่เป็นคนดู ก็เลย รู้สึกแบบที่แจ้พูดจริงๆ 💗
1:08:35ตอนพี่บุ๊คบอก โทรศัพท์โทรมาเองแล้วมีเสียงผู้หญิง ทุกคน ว้าย! พร้อมกันหน้าทุกคนอึ้ง😮
42:38 แม่บุ๊คอ่อนน้อมม้ากกกก แค่แจ้หยิบชามให้ น่ารักจัง
คือฮามากตอนแกล้งม๊า เห็นเฮียละนึกถึงป๊าตัวเองเลยค่ะ566557575656575756
14:52 ชอบ session มานั่งอ่านหนังสือกันจังเลยย
ขอบคุณนะแจ้ให้มีรอยยิ้มในวันที่พี่เศร้าแบบนี้ รักภรรยาคุณธนิน รักธนิน รักม๊า รักน้องโบพลังบวก รักบาส บางบอน รักแม่บุ๊ค รักน้องบีบี รักลุงน้อยนะคะ
ชอบมากดูตอนกินข้าว ได้หัวเราะสุดเสียงจากที่ไม่ได้ทำมานาน ดูแล้วอบอุ่นมากค่ะ จากใจคนที่ไม่ได้กินข้าวพร้อมหน้ากับครอบครัวนานมากๆ ชอบบรรยากาศเรียบง่ายที่ดูวุ่นวายแต่ก็อบอุ่นแบบนี้ ขอบคุณที่ทำช่วงนี่ขึ้นมานะคะ
ชอบ ep นี้ที่สุด ม๊าน่ารักมาก ลูกจับโป๊ะได้ ม๊าแก้ตัวใดๆไม่ได้เลย 55555555
แจ้ - ก็แจ้บอกให้โบว์สั่งตั้งแต่วันนั้นแล้วสั่งแล้วก็คืออีกวันมาส่งได้เลยโบว์ - ไม่เอาก็โบว์จะเอาวันนี้ตอนนี้เลย5555555555555ก็ถ้าสั่งวันนั้นวันนี้ก็มีแล้วไงโบว์ขา55555555ไม่งงจะงงมากเอ็นดูแจ้เลยโบว์อาจจะเพิ่งตื่นแหละ😂🤣
เป็นตอนที่ตลกมากกกกก ขำหม่า โดนลูกๆจับโป๊ะ 55555น่ารักกกกกกก😂😂😂😂😂😂 ดูวน 3 รอบแล้ววว
จริงค่ะเราก็ดูวน สามสี่รอบเลย ยิ่งตอนช่วงแจ้เล่าเรื่องม้า เรากลอไปกลับเรื่อยๆเลยช่วงยัยโบว์ขำอะ ตลกมากจริงๆ555555555 ขนาดสนุกขนาดนี้ แต่อ่านคอมเมนท์อื่นๆดันมีดราม่าซะงั้น บ้าบอจริงๆ ทำไมทุกคนไปโฟกัสจุดอื่นกันหมด เราดูก็เพราะคลายเครียด และตลก แต่คอมเมนท์อื่นๆว่าโบว์กันแรงอยู่นะ ปวดประสาทแทนเลย 😂🤣
อยากให้โบว์ตรงเวลาบ้างงงง มันจะช่วยเรื่องวินัยต่างๆได้เยอะเลย
จริง
ก็คือคลิปนี้เดือนนึงดูไป10ครั้งได้ ตลกทั้งคลิปดูแล้วดูอีก อีพีในดวงใจ❤
ทุ้กคนนนนนน ใครที่ดูแล้วไม่ชอบก็เลื่อนผ่านนะคะรู้ว่ามาเม้นหวังดีแต่บางทีก็เหมือนดราม่าเยอะเกินไป นึกถึงใจเขาใจเรานะคะ ทุกคนเป็นตัวของตัวเองค่ะต่างครอบครัวต่างชีวิตเนอะ รำคาญมากเชิญเลื่อนผ่าน!!!!
ขอโทษนะค่า เราว่าโบว์อาจจะต้ิองหาแพสชั่นอันแรงกล้าซักอย่างแบบใหญ่ๆเลยแล้วลองทำเหมือนตอนก่อนคบกับสุธีร์ เราว่าตอนนั้นเวิร์คมากๆเรายังตกใจที่โบว์ลดได้ขนาดนั้นจนเรารู้สึกมีแรงบันดาลใจเหมือนกัน ตอนนี้รู้สึกว่าอาจจะนานกว่าเดิมกว่าจะทำได้เพราะดูบวมกว่าแต่ก่อนมาก แต่เป็นกำลังใจให้นะคะ❤
ถามนิดนึงค่า รบกวนถามนิดนึงว่า ตอนนั้นโบว์ลดยังไงหรอคะ พอดีเราลืม จำได้คร่าวๆว่ากินเจลลี่ของแจ้
@@itsmepbnj ลองไปดูย้อนหลังในช่องโบว์ได้นะค่า เราก้อจำดีเทลทั้งหมดไม่ได้ แต่รู้แค่ว่าตอนนั้นน้องมีวินัยในการตื่นมาวิ่งทุกเช้าเลย
@@itsmepbnjขออนุญาตตอบแทนนะคะ search youtubeว่า bow ลดน้ำหนักได้เลยค่ะ
@@itsmepbnj กินเจลลี่ แล้วก็ออกกำลังกายค้าบ เรื่องอาหารพี่โบว์ไม่ได้คุมอะไรมาก ส่วนมากเน้นวิ่งกับกินเจลลี่อิ่มทิพย์เลย
เลิกยุ่งกับชีวิตเขาแล้วดูคลิปแบบเงียบๆไป
ชอบดูเช้านี้มาก แต่อยากขอให้โบว์ลดเสียงการเคี้ยวหน่อยก็ดีนะคะ ฟีลแบบเรานั่งกินข้าวเป็นเพื่อนแจ้ พอได้ยินคนเคี้ยวเสียงดังแล้ว หงุดหงิดค่ะ 😂
ตลก แค่เสียงเคี้ยวข้าวอะคุณคนในครอบครัวเขายังไม่อะไรแล้วคุณเป็นใคร เรื่องเล็กแค่นี้มาเอาเป็นประเด็นหงุดหงิดก็ไปดูคริปอื่นค่ะ
เฮียเล่าสนุกมากกก ๆ เรื่องเฮียตลกมาก อยากให้มาบ่อยๆ
เจ๊ต้องคลิปยาววววกว่าาานี้นะ มันบ่สะใจจ้าา😂❤
4-5 ชม.ไปเลยค่ะจุกๆ
1ชม เถอะแจ้ ดูยังไม่ทันหายสนุก จบและ
ขำน้ำตาไหล ฉันชอบสายตาสุธี ที่มองโบว์มากกกกก
ช่วงคุยกันสนุกมากค่ะขำจนจบคริปเลย เรามีความสุขจัง
แฟนๆลูกบ้านนี้ไปมาลาไหว้ตลอด น่ารักมากเลยงับ
วีคนี้ตลกมากก 😂 ตอนขำตั้งแต่จับโป๊ะม๊า มายันเรื่องเฮีย ปิดท้ายสุธีอีก 555555555
ทั้งบ้านกินน่าอร่อยขนาดนี้ แม่ทำอาหารเก่งขนาดนี้ แจ้ผู้กินอะไรก็ไม่อ้วน แต่น้อลโบว์นั้นนนนนน ฮื้ออออออ จะอดใจไหวได้ยังไง เอ็นดูค่ะ 55555555
ชอบบรรยากาศครบๆแบบนี้มากกเลยค่า เป็นเช้านี้ที่สนุกอบอุ่นฟังเพลินมากก
แมวตัวใหญ่ขนาดนี้ทำไมถึงบอกว่าแจ้เลี้ยงแมวไม่ดี น้องหนุบหนับมาก
อาจจะเพราะที่อยู่ของน้องแมว ที่มันใกล้เตาใกล้ความร้อนไหมคะที่เขาพูดๆกันในประเด็นนี้
@@lisa_lover5668จริงๆ ห้องน้องยาวไปถึงหน้าบ้านเลยค่ะ แต่น้องชอบมานั่งดูม้าทำกับข้าว 😅
@@ntm11 ใช่ค่ะห้องน้องแมวยาวแต่ก็เสี่ยงแค่ตรงที่ทำกับข้าวจริงๆ ก็ต้องยอมรับในจุดนี้
จากใจค่ะ อยากให้แจ้ทำpodcast สรุปหนังสือ แจ้เป็นคนที่เล่าเรื่อง สรุปเรื่องได้ดีมากค่ะ ❤
แจ้ลงถูกเวลามากกกกกกกก กำลังหาเพื่อนกินข้าวเลย❤😊
ดูแล้วมีความสุขจังค่ะ ติดงอมแงมเลยครอบครัวนี้
เฮียขำสะใจมาก555555 เหมือนนั่งอยู่ในกลุ่มวงเม้ามอยด้วยเลยอะ555
อยากให้มาทั้งครอบครัวแบบนี้ทุกคลิป สนุกมากค่ะชอบ ขำมากกก
วันนี้เม้าท์มอยกันสนุกมากก ชอบบบบบบ
โบว์ลดน้ำหนักได้อยู่แล้ว ❤❤ เคยทำสำเร็จมาแล้วด้วย แค่ตอนนี้เดาว่าโบว์อาจจะอยากลองหาวิธีใหม่ๆ
คลิปสนุกมากๆเลย สนุกจริงๆ นอนฟังทุกคนเล่าคือเหมือนอยู่ในเหตุการณ์อะ ไม่กดข้ามสักวิเลย มันสนุกจริงๆ เป็นคลิปหนึ่งชั่วโมงที่ไม่ได้ทำอะไรแค่นั่งกินนั่งเล่า แต่มันสนุกมาก อยากให้มีอาทิตย์ละสองตอน หายเหงาได้เลย
Ep นี้คือตลกสุดแต่ละเรื่อง😂
ไม่ต้องลดหรอก แบบนี้ก็น่ารักแล้ว เกิดมาทั้งที กินอิ่มนอนหลับ รักษาสุขภาพ จบค่าาาาา
แจ้ชอบมาก ตลกมีความเป็นกันเองสุดๆ เป็นครอบครัวที่น่ารักมากๆคะแจ้ คือเหมือนหนูไปนั่งฟังด้วยอะ ตลกมากๆ ชอบครอบครัวแจ้มาก รักนะคะ❤❤
อยากให้เเจ้ทำคลิปเกี่ยวกับฟาโรโซนิคบ้างจัง น้องน่ารักมาก❤
เพิ่งเคยเห็นแม่บุ๊คกระดกขวดน้ำมังคุด หล่อมากค่ะแม่บุ๊ค55555555💖💐
ถ้าโบว์ลดไม่ได้ ไม่ต้องซีน๊าาาาา ค่อยๆปรับ เป็นหมูอ้วนที่สุขภาพดี ก็พอแล้วน๊าาาาาา 😍
นี้อ่านหนังสือตามเเจ้เกือบทักเล่มละ เเต่ละเล่มคือดีย์สุดๆ
สนุกมากคลิปนี้555555555555555ขำไม่หยุด ไม่ได้พักหายใจ
อีพีนี้โคตรฮาอะแจ้ น้ำตาไหลเลย
เอาฟาโร โซนิคมาออกบ่อยๆนะคะ ❤ น่ารักมากๆเลยแจ้
รักครอบครัวนี้จังค่ะ น่ารักทุกคน
วันนี้แม่ทำเตี๋ยวไก่พอดีเลยค่าา กินพร้อมกันน
27:28 ชอบช็อตนี้ พี่โบว์น่ารักอ่ะไหว้ทุกคนเลย
หรือพี่โบว์ลองปรึกษานักโภชนาการมั้ยคะ จะได้ลดอย่างสุขภาพดีไปด้วยย เป็นกำลังใจให้ครอบครัวนี้ทุกคนเลยค่า🥰🥰❤❤
ม๊าาา ความรักคือสิ่งสวยงามครับ แต่อย่าให้ลูกๆรุ้นะ 555555
เอ็นดูแจ้ จังหวะที่ดึงเส้นออกจากปากโบว์😂😂 ขำสุดๆ ความอยากให้น้องหยุดกินและฟัง😂😂ก่อน
ติดตามซีรี่ย์ ม้า นะคะ😂😂 สงสารม้าโดนเเกงคนเดียวเลย😂
ติดครอบครัวนี้มาก ต้องดูตลอด ชอบมาก ep นี้ม๊าโดนลูกๆช็อตไม่หยุด555555555
กลับมาดูซ้ำรอบที่ห้าแบบไม่กดข้ามเลย คลิปนี้ตลกมาก🎉🎉
ชอบจังเลยค่ะที่มีวันที่ครอบครัวได้ทานข้าวด้วยกัน เพราะทุกคนงานยุ่งมาก แค่อาทิตย์ละ 1 มื้อเป็นอย่างน้อยมันฮีลใจสุดๆ ถึงจะวุ่นวาย(มากๆ)😂 เราเองก็รู้สึกเหมือนเป็นสมาชิกในครอบครัวไปแล้วค้า ปล.ติดตามแจ้กับพี่โบว์มาตั้งแต่ 2019 แล้วค่า พุมใจ ยังติดเรียกบิวโกโบว์กินอยู่เลย🥹🫶🏻🌻
อันนี้อาจจะไม่เกี่ยวกับเรื่องเช้านี้นะคะ อยากให้พี่บิวมาสงขลา เหมือน ภูเก็ต
เปลี่ยนจาก#เช้านี้แม่ทำอะไร👉เป็น👉 #เช้านี้แม่โดนจับโป๊ะ😂5555 เอ็นดูหม่าม้า 😅
น้องเเมว2ตัวนั้นน่ารักจังเลยคะ❤
ฮือออ อีพีนี้พี่โบวืน่ารักเป็นพิเศษเลยตอนzoom outเป็นเฟรมที่มีเฮียนั่งด้วย หน้าใสหน้าผ่องน่ารักมากกแงงงง😭😭😭🫶🫶🩷
ดูแจ้ตั้งแต่Ep แรก ตอนนี้จะ300แล้ว🥹
ตำแหน่งลูกเขยคนโปรดด สั่นคลอนละนะ😂😂😂
44:52 ลั่นเลย😂😂😂
มีความสุขทุกครั้งที่ดูค่ะ
32:55 ตลกตามไม่หยุด โบว์หัวเราะอร่อยมาก 😂😆🤣
ชั่วโมงกว่าๆ แต่รู้สึกจบเร็ว สนุก ฟังเพลินมากกกก😊
มาม๊าไม่ต้องคิดมากนะคะ ที่พวกเฮียกับแจ้กับพี่โบว์ชอบแซวขำๆนะคะ พวกเราชอบค่ะโดยเฉพาะพี่ธนินถามมาม๊าน่ารัก รักกมาม๊านะคะ 😂😂❤❤
ถ้าม๊าเปิดร้านนะ หนูสั่งกินทุกวัน😂😂
เอ็นดูหน้าธนิน กับ สุธี ตอนพี่สาวน้องสาวเค้าเถียงกัน เลิ่กลั่กมาก
เราว่าแต่ละคนในครอบครัว มีเสน่ห์ไม่เหมือนกัน ทำให้สนุกมากขึ้นด้วยนะ เป็นสีสันของครอบครัวเลย😄☺️😄
เรื่องเล่า Ep นี้ สนุกมากค่ะแจ้ 😂💖
ดูคลิปนี้ทั้งวัน วนไป555สนุกดีค่ะ
ติดไปแล้ว เวลากินข้าวต้องดูช่องเเจ้ ไม่ก็ช่องพี่โบว์ช่องเฮีย เหมือนมีเพื่อนกินข้าว 🤣
เเจ้วันนี้ทำเนื้อชาววังตามสูตรหมูชาววังของม่าม๊า ทานข้าวพร้อมเจ๊เลยค่ะ
ชอบมากกก แม่ลูกโป๊ะคู่555555555 รู้เลยพี่โบว์ได้ใคร จังหวะแจ้ดึงเส้นออกจากปากพี่โบว์คือตลกมากอะ55555555555555555555 ปล.คือดูกันแบบสนุกๆไม่ดราม่าได้มั้ยอ่าาา เอ็นจอยบ้างง อย่าเครียดเยอะเลยย ปล่อยๆไปบ้าง บางอย่างเราก็ไม่ได้รู้ลึกรู้จริงขนาดนั้น🫶🏻🫶🏻🫶🏻
เอ็นดูพี่ธนินตอนบีบีแกะกล่องสุ่ม ตาโตมากกก ทั้งๆที่ตาพี่ธนินเล็กนิดเดียว😂
โบว์คือ ธรรมชาติของคนส่วนใหญ่ค่ะ อยากผอม แต่ทำไม่ได้สักที เราก็เป็น1ในนั้น 😂😂 ดูกันไปขำๆค่ะ โบว์คือสีสันในบ้านตัวยงเลย ชอบในการเป็นแบบนี้ ไม่แอฟ เคยเจออยู่ ep นึง โบว์ กับ สุธี คุยกันว่าเราจะอ้วนไปด้วยกันถ้ามันลดไม่ได้ ขำมาก ช่วงนี้อยากแซวแม่มากกว่า #เดทแม่คือวัด #ความรักสีขาว😁😁💕💕🤣🤣
เลิกดราม่าแล้วดูกันสนุกๆได้ปะ อะไรปล่อยผ่านก็ผ่านไปเหอะ เกิดมาสมบูรณ์แบบกันหมดเลยมั้ง บางอย่างมันเล็กมากๆๆๆๆๆๆแต่ก็เอามาเป็นประเด็นกันได้อะ คือชีวิตเครียดไรกันขนาดนั้น ดูเพลินๆสนุกๆไปเหอะ
ช่ายยยดราม่าไรก้ไม่รู้
ถูกต้องงงงงงงงงงงงง
จริงง น้ำหนักอะคุณเค้าเคยลดได้แล้ว ถ้าจริงจังเมื่อไหร่ก็ลดได้ ตอนนี้ชีวิตเค้าเอนจอยแบบนี้ ทำๆเลิกๆก็อยู่ที่ตัวเค้า อย่าไปยึดติด มันไม่เป็นไรเลย
ถูกกกกก
ใครดรามากูจะตบไห้ปัญญาอ่อน อีพวกนั้นอะ
อย่างที่สุธีร์บอกเลยค่ะ โบว์ไม่ต้องกดดันทำคลิปกินเยอะมาเป็นปีๆจะมาผอมลงสองสามวันไม่ได้หรอก ไม่ต้องกดดันตัวเองเข้าใจมากเวลาเราเครียดจะลดน้ำหนักไปเจอวิธีอะไรสะกิดใจใครบอกว่าดีหน่อยเห่อจะทำแต่ถ้ามันหักดิบไปไม่ตรงใจทำไม่มีความสุขมันทำได้แปปเดียว ค่อยๆกินค่อยๆลดลดปริมาณลง ทำifดีสุด ฝากคนในครอบครัวสุธีร์บอกให้พาออกกำลังกายล้างเพราะตอนนั้นมีแพทชั่นในการลดตอนจะคบสุธีร์พากันทำเลยลีนลงเยอะตอนนี้เหมือนทุกอย่างลงตัวมีแฟนดีครอบครัวดีจริงๆไม่ต้องลดก็ได้แต่ถือว่าให้ตั้งต้นว่านี่คือการทำเพื่อสุขภาพยิ่งอายุเยอะระบบต่างๆระบบเผาผลานมันทำงานได้น้อยลง ตอนนี้รีบดูแลระยะยาวดีที่สุดไม่ต้องกดดันนะคะ อยากกินวันไหนกินแต่ยั้งปากเอาพอดีไม่อิ่มจุกเราสามารถทานได้ทุกวันสิ่งที่ชอบม๊าทำอาหารอร่อยๆได้ทุกมื้อ ไม่ต้องยัดจนเกิน แนะนำในฐานะคนตามที่เห็นคุณโบว์บ่นจะทำพยายามมาเป็นปีๆแต่ไม่ยืนยาวสักที แฟนคลับบางกลุ่มเลิกอ้างดราม่าค่ะ เขาพูดออกคลิปให้เราเห็นมาตลอดแปลว่าอยากบอกต่อแชร์กับเพื่อนๆที่ชม แล้วเพื่อนๆที่รักครอบครัวนี้จะขอออกความเห็นช่วยเหลือไม่ได้หรอคะอะไรก็อ้างดราม่าไปหมด เขาเตือนให้ลองไปปรับใช้เป็นห่วงเพราะรู้สึกว่าเป็นวิธีที่น่าจะกดดันไปวอทเท้อฟาสติ้งต่างๆ จะยังไงเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะอยากให้อ่านจริงๆ
บ้านนี้น่ารักมากค่ะ ไปลามาไหว้กันทุกวันเลย ลูกเขยดีสะไภ้ดี ส่งเสริมสุดๆ
อันนี้ขอแสดงความคิดเห็นให้คนดูนะคะไม่ขอแสดงความคิดเห็นให้คลิปแจ้ บางเหตุการในคลิปที่อาจไม่ถูกใจใครหลายคนทุกคนสามารถเลื่อนผ่านได้นะคะ และถ้าสุดท้ายดูไปแล้วเกิดอาการไม่พอใจ ไม่เห็นด้วย เราอยากแนะนำให้ทุกคนแค่ขมวดคิ้วกับตัวเองก็พอค่ะ ไม่ต้องเมนต์อะไรลงไปเลยเดี๋ยวเราก็จะลืม ๆ มันไปแล้วค่ะ มันช่วยเซฟจิตใจครอบครัวแจ้และตัวคุณด้วยนะคะ
เห็นด้วยคะเพราะครอบครัวนี้สนุกสนานร่างเริงเเละไม่ได้พาดพิงถึงใครคะชอบดูมากคะเเจ้อยากไห้เเจ้ทำคลิปเเบบนี้ไปเรื่อยๆ
ในสไตล์ครอบครัวเเจ้คะ❤🎉😊
โบว์ทำกระทันหันไม่ได้นะ ต้องลดการกินเป็น if หรือไม่ก็กินคลีน ประมาณสองอาทิตย์ก่อนจะทำ water fasting แล้วมันกินได้แค่น้ำนะคะใส่เกลือในน้ำได้อย่างเดียว น้ำประเภทอย่างอื่นกินไม่ได้ แล้วทำได้มากสุดแค่ 3 วันหรือ 5 วัน มันยากมากเลยนะ
คนฟัง😢๊
อยู่ที่ใจล้วนๆค่ะ แต่อย่าทำกระทันหัน เราทำประจำ 3-4 เดือนครั้ง แต่ปกติเรา if อยู่แล้วเป็น 10+++ ปี 🙂
เฮียคือผู้รู้ทุกอย่างแต่พูดไม่ได้
แจ้คือคนที่ไม่ได้อยากรู้แต่ก็ขยันเจอ
ส่วนพี่โบว์คืออยากรู้แต่ม๊าไม่บอก😂😂
ถูกกกกกก555
พี่โบว์จะพูดจนกว่าม๊าจะยอมรับ😂😂
ไม่ได้เข้ามาเม้นท์นานเลย เดี๋ยวนี้ทำไมดราม่ากันเยอะจังเราติดตามมา3ปีกว่าแล้วเราว่าแต่ละคนก็ต่างเปลี่ยนแปลงแต่เราอย่าไปโฟกัสคนใดคนนึงแล้วมาติมาดราม่าเลยคะสำหรับเราเราว่าคลิปสนุกดีดูแบบจอยๆอย่าไปคิดไรเยอะ ครอบครัวนี้น่ารักกันทุกคนค่ะ จะรักและซัพพอร์ตครอบครัวนี้ตลอดไปค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
อย่าเลิกทำเช้านี้นะคะ ปกติไม่ค่อยยิ้ม หัวเราะเลย พอดูเช้านี้แล้วได้หัวเราะแล้วรู้สึกดีมากๆเลยคะ ฮีลใจสุดๆ❤
การบอกให้หยุดกินด้วยการเอามือดึงเส้นที่กำลังจะเข้าปากโบว์ มันเริ่ดดดดดกกกกกก 10 10 10! 55555555555555555
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
แจ้จับโป๊ะเก่งมากและขยันเจอเรื่องให้จับโป๊ะด้วย เอ็นดูหม่าม้า5555555555555
พี่โบว์อย่าเครียดเรื่องลดน้ำหนักน้าาาค่อยๆลดก็ได้คนในเม้นก็กดดันเกิ้นนนนน คือเข้าใจว่าอยากจะบอกอยากจะติแต่ใจเย็นๆเด้อพี่ๆ
++++++
ep. นี้สนุกมากเลยค่ะ ตลกมากจริงๆเรื่องของม้า5555555 ตอนแรกจะดูตั้งแต่ที่แจ้ลงแล้ว แต่ว่ารอกินข้าวมื้อดึกเลยไปหาก๋วยเตี๋ยวมากินด้วย
เป็นชั่วโมงกว่าที่สนุกสุดๆ ขำความโป๊ะแตกของม้ามาก
ถ้าการลดน้ำหนักของโบว์มันไม่มีความสุขก็ไม่ต้องไปลดมันหรอกค่ะ พยายามกินแต่พอดีแบบที่แจ้บอกจะดีกว่านะ เลือกกินแบบที่มีประโยชน์หน่อย และกินให้น้องลงในแต่ละมื้อ 😉
ปล. ตอนเฮียเข้ามาและโยนถาดเข้ามาโดนสุธีร์ด้วยนะคะ ไม่เห็นขอโทษน้องเลย เพราะทุกคนกำลังตกใจ ละได้ยินสุธีพูดว่า โหเฮียและขำแบบแห้งๆ 555555555555 พี่ธนินยังคิดว่าพี่บุ้คโยนเข้ามาเลยย ดีนะไม่เข้าหัว 😂
เทปนี้โคตรฮา ตลกมากกกกก เป็นอีพีที่น่าจะกลับมาดูซ้ำแน่ๆ พอไม่อ่านเม้นก็ดูคลิปแบบปล่อยจอยค่ะ ไม่คิดเยอะ ตลกมากกกกก ขำจนจะเป็นบ้า 555555 ดูเพลินมากไม่อยากให้จบเลยค่ะ 😂😂😂😂
พี่โบลูกคนเล็กของจีงง 😂😂 อราอยากให้พี่โบตรงต่อเวลาสักนิดนุงจากที่น่ารักอยู่แล้ว แล้วจะน่ารักมาก แล้วก็ไม่ต้องกดดันเรื่อง ลด นน นะงับ เอ็นจอยไปเลยกินให้มีความสุขเเต่ถ้าอยากลดให้คิดถึงสุขภาพเเล้วตั้งใจลดเพื่อร่างกายเราก็พอ เรื่องธุรกิจก็ไม่ต้องกดดันค่อยเป็นค่อยไป ทุกคนเก่งคนละด้านมีความเก่งเป็นของตัวเอง เหมือนว่าพี่พยายามฟังพอสเเคสพัฒนาตัวเองในหลายๆด้านแต่ขอให้พี่หาจุดที่พี่จับทางได้ว่าเป็นไปในแนวทางของตัวเองน้ะค้าบ (อย่างอลพี่สุธีเยอะน้าค้าบและไม่ต้องนอยเเจ้เวลาสอนพี่สาวหวังดีมากๆ อยากมีพี่เหมือนเเจ้ 🥰😍) ติดตาม family นี้ตลอดและรักเสมอ ❤❤
รแเแอรแรง
ครอบครัวนี้สามารถทำซีรีส์หนังได้เลย แบบมีเสน่ห์อะของความวุ่นวาย ทะเลาะกัน เป็นห่วงกัน วอนผู้ตัดติดต่อครอบครัวนี้หน่อยค่ะ หนังรุ่งแน่นอน
น้องโบว์สู้ๆๆนะ พี่ก้เป็นแบบโบว์เลย ลองดูนะ ทำ if16/8 ตอนนี้พี่ทำไปได้21 วัน นน ลดลงมา 4กก แล้ว แต่อย่าสนเรื่อง นน เอาสัดส่วนดีกว่า ลดลงแบบเห็นได้ชัด โบว์สู้ๆๆนะ✌️❤️
ติดหวาน ติดแป้งจะผอมมยาก เราพยายามงดยังยากมากๆๆออกไปกินข้าวนอกบ้านยิ่งมีแต่แป้งน้ำตาล ใครเป็นบางกินยิ่งหวานยิ่งหยุดไม่ได้ และสำคัญหิวบ่อยเรียกหาอะไรขนมเพราะทานหวาน ขาดโปรตีน
เอ็นดูม้า ความรักไม่ผิดนะม้า ถ้ามาแล้วเป็นที่พึ่งทางใจ สบายใจ
อยากให้แจ้ทำช่วงอ่านหนังสือให้ฟังค่ะ ชอบฟังแจ้อ่านหนังสือให้ฟังมาก เพลินสุดๆ ฟังแล้วได้ข้อคิดมาปรับใช้ในชีวิตจริงๆเลยค่ะ 🫶🏻🫶🏻☺️
จริงๆเราเข้าใจพี่โบว์นะ คนเราอาจจะไม่ได้อยากลดจริงๆจังตอนช่วงนี้ก็ได้ พี่เขาก็ยังหาวิธีทำอยู่และอีกอย่างพี่โบว์เคยลดได้และสวยมากๆ แสดงว่าพี่เขาเคยเป็นคนที่มีเป้าหมายได้เท่าๆคนที่บอกว่าตัวเองลดได้ แต่ด้วยในช่วงนี้พี่เขาอาจจะไม่ได้จำเป็นต้องโฟกัสการลดหุ่นแบบเต็มตัวหรือใช้เวลานานๆเหมือนที่เคยทำได้ คนเราแค่รู้สึกอยากรักตัวเองแค่นี้ก็เก่งแล้ว และนี่เชื่อว่าสักวันพี่โบว์จะลดได้เองแน่ๆ เหมือนอย่างที่เคยทำได้ เปลี่ยนเรื่องเลยละกัน ชอบอีพีนี้มากๆยาวมาก มาม๊าโป๊ะมาก😅😅😅😅
แจ้ขา ลง 9 โมงได้มั้ย 10 โมงข้าวหมดก่อนทู้กที 😂
จริงค่ะ หาคลิปก๋วยเตี๋ยวอันเก่ากินรอเอา 55555 😂
เห็นด้วยคนค่า😂
เห็นด้วยค่าา
🤣🤣🤣
ฮือออ เหมือนรายการที่ต้องตื่นมาทุกอาทิตย์ จะขอให้มีทุกวันก็กลัวแจ้เหนื่อยย ไม่เป็นไรคะ หนูจะดูซ้ำไปซ้ำมาจนกว่าจะถึงวันอาทิตย์❤❤
ขอขอบคุณแจ้ที่ทำคลิปยาวๆ ค่ะ คือดูครบทั้งสามช่องแล้วเลยรอคลิปวันนี้😂
2:38 แจ้น่ารัก ไปส่งพี่ธนิน ไม่เคยเห็นโมเม้นนี่เลยค่ะ ปกติจะถ่ายด้วยกัน😊
39:28 เฮียเล่นใหญ่มากกก😂
42:16 เขาช็อตไปแล้ว ไม่เตี๊ยม🤣
เราอยากให้คุณโบว์เอ็นจอยอีทติ้งเหมือนเดิม แต่แค่จัดการมันใหม่อาจจะกินโปรตีนเพิ่มขึ้นลดไขมัน ลดหวาน ลดโซเดียม ขนมกินได้นะคะแต่แค่พอประมาณพอหายอยากและดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่าอดอย่าเปลี่ยนกระทันหันเพราะสุขภาพคุณโบว์จะเสียบางทีที่น้ำหนักลงแค่น้ำในร่างกายมันหายไปแต่ไขมันยังอยู่และถ้ากืนไม่เพียงพอกล้ามเนื้อก็จะหายไปและเราจะดูโทรมดูไม่สดชื่นและอาจจะเกิดโยโย่เอฟเฟค เราอยากแนะนำให้คุณโบว์ทำแบบif 18/6, 16/8 ก็ได้ และออกกำลังเพื่อให้ร่างกายเฟริมขึ้น ถ้าเราฝืนจนเราไม่มีความสุขกับการควบคุมน้ำหนักแบบไหนเราจะเกิดภาวะเครียดและจะบั่นทอนตัวเองอีกด้วย เพราะฉะนั้นอยากให้คุณโบว์ค่อยๆบาลานซ์ไปเรื่อยๆค่อยๆปรับให้เรารู้สึกว่าเราโอเคแบบนี้และเราสามารถจะทำมันไปได้ตลอด มีหลุดบ้างได้ไม่เป็นไร และอยากแนะนำว่าให้คุณโบว์กินให้อิ่ม กินให้ครบจบเป็นมื้อๆไปเน้นโปรตีน เราอย่าลืมว่าร่างกายคนเราตามธรรมชาติมันควรได้สารอาหารครบถ้วน แต่แค่บาลานซ์ให้เข้ากับเรา เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันเลย มันไม่มีวิธีที่ดีที่สุด มีแต่วิธีที่เหมาะกับเราที่สุดแต่ให้คำนึงเสมอว่าเราต้องได้ผลดีมากกว่าผลเสียในระยะยาว สู้ๆนะคะมันอาจจะช้าหน่อยแต่ผลลัพธ์มันว้าวแน่นอนและได้สุขภาพที่ดีด้วย❤
อีพีนี้สนุกมาก555555 ขำทั้งคลิป อยากจะบอกเเจ้เเละทุกคนว่าคอมเม้นไหนที่ติเพื่อก่อ เเจ้รับฟังได้เลยค่ะ เเต่ถ้าคอมเม้นไหนที่ต้องการให้ครอบครัวเเจ้ไปหมุนรอบตัวเขา ไม่ต้องไปสนใจค่ะ เพราะคอมเม้นพวกนี้คือคาดหวังเอาเเค่ความสบายใจของตัวเอง เเต่ไม่สนใจความลำบากของคนอื่น ตั้งใจพิมพ์คำให้สวย เเต่ผลสรุปออกมาก็ส่งต่อสิ่งไม่ดีออกมาให้ทางครอบครัวเเจ้อยู่ดี ฉนั้นพวกเรารักครอบครัวเเจ้น้า รักทุกคนเลยอย่าเสียความเป็นตัวเองนะคะ❤❤
อยากให้พี่ๆ โฟกัสกับคอมเม้นท์ดีๆ ที่มีอยู่เยอะมากๆๆกว่าคำติติชมที่ไม่ดีนะคะ ถ้ามีอะไรที่อ่านแล้วรู้สึกไม่สบายใจหรืออยากเปลี่ยนแปลง ขอให้เปลี่ยนเพราะพี่รู้สึกแบบนั้นเอง ไม่ใช่เพราะความต้องการของคนอื่นนะคะ ❤💗
EP. นี้เราดูซ้ำ2รอบ ก็ยังดูตั้งแต่ต้นจนจบ ทั้งๆที่ดูแล้วนะ ชอบตอนพูดเรื่องม๊า ฮามากกกก😆😆
ชอบที่แจ้พูดนะ เรื่องสุธีให้ท้ายยโบว์😊
ช่ายยย
นาทีที่เท่าไหร่คะ
เห็นด้วยกับข้อนี้ค่ะ แต่รู้สึกบางทีสุธีก็พยายามห้ามโบว์อยู่นะคะ แต่สีหน้าโบว์ก็จะออกแล้วเหมือนไม่ค่อยพอใจเท่าไหร่ สุดท้ายก็ฝ่าฝืน รู้สึกสงสารสุธีเหมือนกันนะ 😢
@@แก่หุบปาก ใช่ๆ โบว์อาจบอกว่าแกล้งๆกัน แต่ส่วนตัวมองว่าทำเลยดีกว่านะ อยากให้ปรับไปในทิศทางที่ดีจริงๆครับ
@@aom6244 จริงๆเลยย ดูหลายๆคลิปบ้างที อาจจะเป็นตัวเองมากจนเกินไป จนอีกฝ่ายไม่กล้าที่จะพูดอะไรหรืออกความคิดเห็นเยอะบ้างไม่ได้ คนตามบางทีอนาคตอาจจะสะสมได้ เป็นไปได้ อยากให้เคารพกันและกัน ตัดเตือนกันได้ ไม่งี่เง่ามากจนเกินไป ต้องปรับกันทั้งคู่ ☺️ แต่เข้าใจน้าาา หน้ากล้องหลังกล้องไม่มีใครรู้ดีเท่า2คน แต่คลิปมันออกมาแบบนี้ เราที่เป็นคนดู ก็เลย รู้สึกแบบที่แจ้พูดจริงๆ 💗
1:08:35ตอนพี่บุ๊คบอก โทรศัพท์โทรมาเองแล้วมีเสียงผู้หญิง ทุกคน ว้าย! พร้อมกันหน้าทุกคนอึ้ง😮
42:38 แม่บุ๊คอ่อนน้อมม้ากกกก แค่แจ้หยิบชามให้ น่ารักจัง
คือฮามากตอนแกล้งม๊า เห็นเฮียละนึกถึงป๊าตัวเองเลยค่ะ566557575656575756
14:52 ชอบ session มานั่งอ่านหนังสือกันจังเลยย
ขอบคุณนะแจ้ให้มีรอยยิ้มในวันที่พี่เศร้าแบบนี้ รักภรรยาคุณธนิน รักธนิน รักม๊า รักน้องโบพลังบวก รักบาส บางบอน รักแม่บุ๊ค รักน้องบีบี รักลุงน้อยนะคะ
ชอบมากดูตอนกินข้าว ได้หัวเราะสุดเสียงจากที่ไม่ได้ทำมานาน ดูแล้วอบอุ่นมากค่ะ จากใจคนที่ไม่ได้กินข้าวพร้อมหน้ากับครอบครัวนานมากๆ ชอบบรรยากาศเรียบง่ายที่ดูวุ่นวายแต่ก็อบอุ่นแบบนี้ ขอบคุณที่ทำช่วงนี่ขึ้นมานะคะ
ชอบ ep นี้ที่สุด ม๊าน่ารักมาก ลูกจับโป๊ะได้ ม๊าแก้ตัวใดๆไม่ได้เลย 55555555
แจ้ - ก็แจ้บอกให้โบว์สั่งตั้งแต่วันนั้นแล้วสั่งแล้วก็คืออีกวันมาส่งได้เลย
โบว์ - ไม่เอาก็โบว์จะเอาวันนี้ตอนนี้เลย
5555555555555ก็ถ้าสั่งวันนั้นวันนี้ก็มีแล้วไงโบว์ขา55555555ไม่งงจะงงมากเอ็นดูแจ้เลยโบว์อาจจะเพิ่งตื่นแหละ😂🤣
เป็นตอนที่ตลกมากกกกก ขำหม่า โดนลูกๆจับโป๊ะ 55555น่ารักกกกกกก😂😂😂😂😂😂 ดูวน 3 รอบแล้ววว
จริงค่ะเราก็ดูวน สามสี่รอบเลย ยิ่งตอนช่วงแจ้เล่าเรื่องม้า เรากลอไปกลับเรื่อยๆเลยช่วงยัยโบว์ขำอะ ตลกมากจริงๆ555555555 ขนาดสนุกขนาดนี้ แต่อ่านคอมเมนท์อื่นๆดันมีดราม่าซะงั้น บ้าบอจริงๆ ทำไมทุกคนไปโฟกัสจุดอื่นกันหมด เราดูก็เพราะคลายเครียด และตลก แต่คอมเมนท์อื่นๆว่าโบว์กันแรงอยู่นะ ปวดประสาทแทนเลย 😂🤣
อยากให้โบว์ตรงเวลาบ้างงงง มันจะช่วยเรื่องวินัยต่างๆได้เยอะเลย
จริง
ก็คือคลิปนี้เดือนนึงดูไป10ครั้งได้ ตลกทั้งคลิปดูแล้วดูอีก อีพีในดวงใจ❤
ทุ้กคนนนนนน ใครที่ดูแล้วไม่ชอบก็เลื่อนผ่านนะคะรู้ว่ามาเม้นหวังดีแต่บางทีก็เหมือนดราม่าเยอะเกินไป นึกถึงใจเขาใจเรานะคะ ทุกคนเป็นตัวของตัวเองค่ะต่างครอบครัวต่างชีวิตเนอะ รำคาญมากเชิญเลื่อนผ่าน!!!!
ขอโทษนะค่า เราว่าโบว์อาจจะต้ิองหาแพสชั่นอันแรงกล้าซักอย่างแบบใหญ่ๆเลยแล้วลองทำเหมือนตอนก่อนคบกับสุธีร์ เราว่าตอนนั้นเวิร์คมากๆเรายังตกใจที่โบว์ลดได้ขนาดนั้นจนเรารู้สึกมีแรงบันดาลใจเหมือนกัน ตอนนี้รู้สึกว่าอาจจะนานกว่าเดิมกว่าจะทำได้เพราะดูบวมกว่าแต่ก่อนมาก แต่เป็นกำลังใจให้นะคะ❤
ถามนิดนึงค่า รบกวนถามนิดนึงว่า ตอนนั้นโบว์ลดยังไงหรอคะ พอดีเราลืม จำได้คร่าวๆว่ากินเจลลี่ของแจ้
@@itsmepbnj ลองไปดูย้อนหลังในช่องโบว์ได้นะค่า เราก้อจำดีเทลทั้งหมดไม่ได้ แต่รู้แค่ว่าตอนนั้นน้องมีวินัยในการตื่นมาวิ่งทุกเช้าเลย
@@itsmepbnjขออนุญาตตอบแทนนะคะ search youtubeว่า bow ลดน้ำหนักได้เลยค่ะ
@@itsmepbnj กินเจลลี่ แล้วก็ออกกำลังกายค้าบ เรื่องอาหารพี่โบว์ไม่ได้คุมอะไรมาก ส่วนมากเน้นวิ่งกับกินเจลลี่อิ่มทิพย์เลย
เลิกยุ่งกับชีวิตเขาแล้วดูคลิปแบบเงียบๆไป
ชอบดูเช้านี้มาก แต่อยากขอให้โบว์ลดเสียงการเคี้ยวหน่อยก็ดีนะคะ ฟีลแบบเรานั่งกินข้าวเป็นเพื่อนแจ้ พอได้ยินคนเคี้ยวเสียงดังแล้ว หงุดหงิดค่ะ 😂
ตลก แค่เสียงเคี้ยวข้าวอะคุณคนในครอบครัวเขายังไม่อะไรแล้วคุณเป็นใคร เรื่องเล็กแค่นี้มาเอาเป็นประเด็นหงุดหงิดก็ไปดูคริปอื่นค่ะ
เฮียเล่าสนุกมากกก ๆ เรื่องเฮียตลกมาก อยากให้มาบ่อยๆ
เจ๊ต้องคลิปยาววววกว่าาานี้นะ มันบ่สะใจจ้าา😂❤
4-5 ชม.ไปเลยค่ะจุกๆ
1ชม เถอะแจ้ ดูยังไม่ทันหายสนุก จบและ
ขำน้ำตาไหล ฉันชอบสายตาสุธี ที่มองโบว์มากกกกก
ช่วงคุยกันสนุกมากค่ะขำจนจบคริปเลย เรามีความสุขจัง
แฟนๆลูกบ้านนี้ไปมาลาไหว้ตลอด น่ารักมากเลยงับ
วีคนี้ตลกมากก 😂 ตอนขำตั้งแต่จับโป๊ะม๊า มายันเรื่องเฮีย ปิดท้ายสุธีอีก 555555555
ทั้งบ้านกินน่าอร่อยขนาดนี้ แม่ทำอาหารเก่งขนาดนี้ แจ้ผู้กินอะไรก็ไม่อ้วน แต่น้อลโบว์นั้นนนนนน ฮื้ออออออ จะอดใจไหวได้ยังไง เอ็นดูค่ะ 55555555
ชอบบรรยากาศครบๆแบบนี้มากกเลยค่า เป็นเช้านี้ที่สนุกอบอุ่นฟังเพลินมากก
แมวตัวใหญ่ขนาดนี้ทำไมถึงบอกว่าแจ้เลี้ยงแมวไม่ดี น้องหนุบหนับมาก
อาจจะเพราะที่อยู่ของน้องแมว ที่มันใกล้เตาใกล้ความร้อนไหมคะที่เขาพูดๆกันในประเด็นนี้
@@lisa_lover5668จริงๆ ห้องน้องยาวไปถึงหน้าบ้านเลยค่ะ แต่น้องชอบมานั่งดูม้าทำกับข้าว 😅
@@ntm11 ใช่ค่ะห้องน้องแมวยาวแต่ก็เสี่ยงแค่ตรงที่ทำกับข้าวจริงๆ ก็ต้องยอมรับในจุดนี้
จากใจค่ะ อยากให้แจ้ทำpodcast สรุปหนังสือ แจ้เป็นคนที่เล่าเรื่อง สรุปเรื่องได้ดีมากค่ะ ❤
แจ้ลงถูกเวลามากกกกกกกก กำลังหาเพื่อนกินข้าวเลย❤😊
ดูแล้วมีความสุขจังค่ะ ติดงอมแงมเลยครอบครัวนี้
เฮียขำสะใจมาก555555 เหมือนนั่งอยู่ในกลุ่มวงเม้ามอยด้วยเลยอะ555
อยากให้มาทั้งครอบครัวแบบนี้ทุกคลิป สนุกมากค่ะชอบ ขำมากกก
วันนี้เม้าท์มอยกันสนุกมากก ชอบบบบบบ
โบว์ลดน้ำหนักได้อยู่แล้ว ❤❤ เคยทำสำเร็จมาแล้วด้วย แค่ตอนนี้เดาว่าโบว์อาจจะอยากลองหาวิธีใหม่ๆ
คลิปสนุกมากๆเลย สนุกจริงๆ นอนฟังทุกคนเล่าคือเหมือนอยู่ในเหตุการณ์อะ ไม่กดข้ามสักวิเลย มันสนุกจริงๆ เป็นคลิปหนึ่งชั่วโมงที่ไม่ได้ทำอะไรแค่นั่งกินนั่งเล่า แต่มันสนุกมาก อยากให้มีอาทิตย์ละสองตอน หายเหงาได้เลย
Ep นี้คือตลกสุดแต่ละเรื่อง😂
ไม่ต้องลดหรอก แบบนี้ก็น่ารักแล้ว เกิดมาทั้งที กินอิ่มนอนหลับ รักษาสุขภาพ จบค่าาาาา
แจ้ชอบมาก ตลกมีความเป็นกันเองสุดๆ เป็นครอบครัวที่น่ารักมากๆคะแจ้ คือเหมือนหนูไปนั่งฟังด้วยอะ ตลกมากๆ ชอบครอบครัวแจ้มาก รักนะคะ❤❤
อยากให้เเจ้ทำคลิปเกี่ยวกับฟาโรโซนิคบ้างจัง น้องน่ารักมาก❤
เพิ่งเคยเห็นแม่บุ๊คกระดกขวดน้ำมังคุด หล่อมากค่ะแม่บุ๊ค55555555💖💐
ถ้าโบว์ลดไม่ได้ ไม่ต้องซีน๊าาาาา ค่อยๆปรับ เป็นหมูอ้วนที่สุขภาพดี ก็พอแล้วน๊าาาาาา 😍
นี้อ่านหนังสือตามเเจ้เกือบทักเล่มละ เเต่ละเล่มคือดีย์สุดๆ
สนุกมากคลิปนี้555555555555555ขำไม่หยุด ไม่ได้พักหายใจ
อีพีนี้โคตรฮาอะแจ้ น้ำตาไหลเลย
เอาฟาโร โซนิคมาออกบ่อยๆนะคะ ❤ น่ารักมากๆเลยแจ้
รักครอบครัวนี้จังค่ะ น่ารักทุกคน
วันนี้แม่ทำเตี๋ยวไก่พอดีเลยค่าา กินพร้อมกันน
27:28 ชอบช็อตนี้ พี่โบว์น่ารักอ่ะไหว้ทุกคนเลย
หรือพี่โบว์ลองปรึกษานักโภชนาการมั้ยคะ จะได้ลดอย่างสุขภาพดีไปด้วยย เป็นกำลังใจให้ครอบครัวนี้ทุกคนเลยค่า🥰🥰❤❤
ม๊าาา ความรักคือสิ่งสวยงามครับ แต่อย่าให้ลูกๆรุ้นะ 555555
เอ็นดูแจ้ จังหวะที่ดึงเส้นออกจากปากโบว์😂😂 ขำสุดๆ ความอยากให้น้องหยุดกินและฟัง😂😂ก่อน
ติดตามซีรี่ย์ ม้า นะคะ😂😂 สงสารม้าโดนเเกงคนเดียวเลย😂
ติดครอบครัวนี้มาก ต้องดูตลอด ชอบมาก ep นี้ม๊าโดนลูกๆช็อตไม่หยุด555555555
กลับมาดูซ้ำรอบที่ห้าแบบไม่กดข้ามเลย คลิปนี้ตลกมาก🎉🎉
ชอบจังเลยค่ะที่มีวันที่ครอบครัวได้ทานข้าวด้วยกัน เพราะทุกคนงานยุ่งมาก แค่อาทิตย์ละ 1 มื้อเป็นอย่างน้อยมันฮีลใจสุดๆ ถึงจะวุ่นวาย(มากๆ)😂 เราเองก็รู้สึกเหมือนเป็นสมาชิกในครอบครัวไปแล้วค้า ปล.ติดตามแจ้กับพี่โบว์มาตั้งแต่ 2019 แล้วค่า พุมใจ ยังติดเรียกบิวโกโบว์กินอยู่เลย🥹🫶🏻🌻
อันนี้อาจจะไม่เกี่ยวกับเรื่องเช้านี้นะคะ อยากให้พี่บิวมาสงขลา เหมือน ภูเก็ต
เปลี่ยนจาก#เช้านี้แม่ทำอะไร
👉เป็น👉 #เช้านี้แม่โดนจับโป๊ะ😂
5555 เอ็นดูหม่าม้า 😅
น้องเเมว2ตัวนั้นน่ารักจังเลยคะ❤
ฮือออ อีพีนี้พี่โบวืน่ารักเป็นพิเศษเลยตอนzoom outเป็นเฟรมที่มีเฮียนั่งด้วย หน้าใสหน้าผ่องน่ารักมากกแงงงง😭😭😭🫶🫶🩷
ดูแจ้ตั้งแต่Ep แรก ตอนนี้จะ300แล้ว🥹
ตำแหน่งลูกเขยคนโปรดด สั่นคลอนละนะ😂😂😂
44:52 ลั่นเลย😂😂😂
มีความสุขทุกครั้งที่ดูค่ะ
32:55 ตลกตามไม่หยุด โบว์หัวเราะอร่อยมาก 😂😆🤣
ชั่วโมงกว่าๆ แต่รู้สึกจบเร็ว สนุก ฟังเพลินมากกกก😊
มาม๊าไม่ต้องคิดมากนะคะ ที่พวกเฮียกับแจ้กับพี่โบว์ชอบแซวขำๆนะคะ พวกเราชอบค่ะโดยเฉพาะพี่ธนินถามมาม๊าน่ารัก รักกมาม๊านะคะ 😂😂❤❤
ถ้าม๊าเปิดร้านนะ หนูสั่งกินทุกวัน😂😂
เอ็นดูหน้าธนิน กับ สุธี ตอนพี่สาวน้องสาวเค้าเถียงกัน เลิ่กลั่กมาก
เราว่าแต่ละคนในครอบครัว มีเสน่ห์ไม่เหมือนกัน ทำให้สนุกมากขึ้นด้วยนะ เป็นสีสันของครอบครัวเลย😄☺️😄
เรื่องเล่า Ep นี้ สนุกมากค่ะแจ้ 😂💖
ดูคลิปนี้ทั้งวัน วนไป555สนุกดีค่ะ
ติดไปแล้ว เวลากินข้าวต้องดูช่องเเจ้ ไม่ก็ช่องพี่โบว์ช่องเฮีย เหมือนมีเพื่อนกินข้าว 🤣
เเจ้วันนี้ทำเนื้อชาววังตามสูตรหมูชาววังของม่าม๊า ทานข้าวพร้อมเจ๊เลยค่ะ
ชอบมากกก แม่ลูกโป๊ะคู่555555555 รู้เลยพี่โบว์ได้ใคร จังหวะแจ้ดึงเส้นออกจากปากพี่โบว์คือตลกมากอะ55555555555555555555 ปล.คือดูกันแบบสนุกๆไม่ดราม่าได้มั้ยอ่าาา เอ็นจอยบ้างง อย่าเครียดเยอะเลยย ปล่อยๆไปบ้าง บางอย่างเราก็ไม่ได้รู้ลึกรู้จริงขนาดนั้น🫶🏻🫶🏻🫶🏻
เอ็นดูพี่ธนินตอนบีบีแกะกล่องสุ่ม ตาโตมากกก ทั้งๆที่ตาพี่ธนินเล็กนิดเดียว😂