Buongiorno, sono uno che i segue, nonostante faccia tutto altro sport ( ho fatto karate per tanti anni ma ora non posso più ), mi piace il modo che hai di esporre, chiaro, linguisticamente corretto, e con un vocabolario molto allargato, oltre al fatto che sei preparato sulla materia.Ti ho voluto dire questo perchè fà piacere , da vecchio quale sono, sentire persone che hanno proprietà di linguaggio e non dicono fesserie.
Forse i 2 dischi artigianali da 35 kg anche esistono, ma secondo me non sono stati inseriti sul bilanciare quando ha fatto la prova. 2 dischi da 35 in mezzo a 2 dischi da 15 dovrebbero apparire molto più grandi a livello di diametro o di spessore, cosa che non appare invece dal video. Quindi, a meno che non siano realizzati in tungsteno (materiale dalla densità notevolmente più alta rispetto a quella dell'acciaio) quelli che abbiamo visto erano 2 comuni dischi da 20 (max 25) kg. Il che riporta la sua prestazione a 135 -145 kg
Wallace è sereno perché fondamentalmente il pompaggio che gli interessa è quello del suo conto corrente in primis. A parte la continua autocelebrazione che sconcerta un poco e mi ricorda tanto personaggi che vanno in giro definendosi Napoleone se non addirittura Dio, usa una comunicazione che richiama lo spirito di gruppo ed un presunto eroismo di chi vi fà parte. Questo è un metodo efficace soprattutto sui giovani che hanno bisogno di un senso di appartenenza. Ovviamente per rimanere eroi non si può contestare il comandante supremo in capo, pena l'esilio. Sarebbe il caso che qualcuno lo informasse che è andato in pensione e la divisa può anche riporla nell'armadio. Adesso scendo dalla cattedra e mi faccio una scalinata a singole verso il mio massimale con piastre non forgiate nella fucina di paese.
i suoi allievi sono inguardabili ed e'un fatto ,di quelli che ha mostrato nei suoi video su YT non uno e'decente vanno dl secco al grasso passando per l'esilarante
@@pediatrapaola , non ne dubito. Però un allievo può avere anche il metodo migliore del mondo, ma se non si applica i risultati non arrivano. È come si propone quest'uomo che lo rende un classico venditore. Poi, ho visto le sue esecuzioni e l'abbinamento alla canzone "E Pippo Pippo non lo sa...." mi viene spontaneo. In ogni modo, anche questo è RUclips.
@@danieleferrari7589 vero pero'master con tutti i suoi difetti e'pur sempre uno che come me pratica da piu' di 40 anni ,qualcosina di meglio sarebbe lecito aspettarsi dai suoi allievi ,anche perche'ripeto decente non ne ho mai visto uno
@@BeastAnd71 ti sbagli secondo me in qualsiasi palestra di m medio lovello gestita da discreti praticoni trovi ragazzotti con fisici molto migliori degli allievi di master fidati
Marco secondo me uno come te che è un accademico, ha letto decine di libri sull’allenamento,viene dalla pesistica atletica fa 160 di distensione con un pettorale strappato, viene da decenni di arti marziali, di successo nella tua professione, non dovrebbe proprio considerare personaggi come wallace e Domingo, ti sottovaluti
@@faraonetolomeo secondo me faceva bene a continuare a nn filarseli. Tanto hater e rompicoglioni verranno sempre, ci sono ovunque e su tutti i canali, per qualsiasi tema e ambito. Più ti fai vedere "infastidito" e più sono soddisfatti. Probabilmente gli stessi dicono una cosa qua, e l'opposto di la....tanto per aizzare. Poi che il dissing faccia divertire il pubblico e faccia anche bene al canale (visibilità) è innegabile....ma si scade nel trash.
@@jorga78 Marco solo una volta è caduto nel trash, con quel pallone gonfiato di Poliandri (che ha studiato tabelline preconfezionate, ma non la fisiologia umana, che è alla base di quelle tabelline), e neanche io avrei mantenuto la calma (sicuro al 100%). Marco fa quello che ritiene opportuno, e io reputo corretto come affronta i suoi "nemici". Inoltre in questi video spero che qualche lobotomizzato possa ritornare a ragionare (migliore delle ipotesi) o che possa quanto meno iniziare ad avere risultati seri in palestra.
@@jorga78 p.s. nel mio canale RUclips ho documentato il mio percorso (non tutto ma una parte da quando siamo rientrati in azione), e senza le nozioni di Marco, non penso che sarei MAI potuto arrivare a questi risultati, io posso solo ringraziare e stimare la sua persona. E a pensare che ho iniziato tutto per deridere il suo metodo che mi sembrava una fesseria colossale.
@@faraonetolomeo su youtube c'è troppa gente che si diverte a "trollare".....persone (in genere ragazzini) che nn sono nemmeno interessati ai contenuti ma solo a sfasciare la minchia.....se ti fai scoprire "provocabile" sei finito, non te li scrolli più di dosso.
Buongiorno Marco, volevo chiederti se potessi far vedere il tuo diario con segnati i tuoi carichi, e quindi la loro variazione giorno dopo giorno. Sarebbe interessante se ci facessi un video, descrivendoci magari i momenti chiave, del perché hai avuto cali e aumenti di kg sul bilanciere. Per il resto complimenti per tutto, grazie e buona giornata.
Ho appena visto il video di Master Vacillante. La coppia di dischi incriminata sarà da 20kg a darglieli tutti. Impensabile darla a bere a chiunque abbia un cervello anche solo lontanamente funzionante. Alla luce di ciò, disquisizioni su pettorali, scuole, allievi, diventa irrilevante.
Tra l'altro gli hanno anche fatto notare che se davvero ha fatto 165 di panca come sostiene, allora i 200 kg di back squat di PR (ora non più raggiunti) non sono un granché
una volta tu dicesti che anche il military press sviluppa il torace, ma il torace di un lentista e il torace di un panchista sono molto diversi.... Certo un esercizio non sostituisce l'altro però sarebbe interessante che forma assumerebbe il torace nei due esercizi differenti. Sempre grande Marco, ti seguo con grande interesse, con te si impara!!
@@marcopt7562 ok grazie, ma prova a sentire il video da te fatto "Routine per i pettorali-la mia strategia" caricato il 19/02/2019 al minuto 5:35-5:40... Grazie , sempre al top!
Già dal titolo stavo morendo dal ridere! Tu sei un professionista, sei laureato, sei un vero PT. Quel buffone è solo un palestrato come tanti che si spaccia per coach. Non ha le competenze per insegnare o allenare. Si è piazzato con tanto di maschera su youtube per vendere le proprie schede precompilate.
Tutto vero Marco, però trovo una contraddizione nel tuo sistema e spero tu possa risolvermelo, tu dice che sollevando carichi massimali si sviluppa anche ipertrofia oltre che forza massimale, smentendoti subito dopo parlando del metodo a contrasto dove dici che non metti in dubbio per ipertrofia le 6-10 ripetizioni....Diciamo che 1RM sviluppa la forza massimale e ipertrofia potenziale, le 6-10 RM solo ipertrofia e solo con quei carichi leggeri 6-10 RM non cresceresti più. Grazie mille!
@@marcopt7562 1) si, mai assunto doping 2) 179cm * 92Kg peso ma BF altino 18%, mi alleno con fondamentali ma il mio interesse è più teorico, culturale che pratico anche se comunque mi difendo con carichi seppur lontanissimi dai tuoi.... per 1 RM: Military press 88 Kg, panca piana 125Kg, rematore 115 kg, curl bilanciere 80 kg (il mio punto forte), front squat mi alleno invece sempre con due serie da 10 ripetizioni con 97 kg
La cosa fondamentale è che semplicemente le 2 panche non sono tecnicamente paragonabili, punto. Se cambi le variabili, cambi l’alzata, allora io vado a sparare 500kg in panca piana sulla Luna e la paragono con le altre… vabbe
I dischi sono fasulli perché a parità di diametro e ingombro sul bilanciere non può esistere un disco di quel tipo che occupi così poco spazio. Comunque a parte L esecuzione orribile, non credo che avrà problemi a rifarlo in una palestra normale. Lo ha sollevato come se fossero 50 kg
Però rimane comunque un 60 enne con un fisico è una passione per il fitness invidiabile, fa esercizi un po’ alla cazzo però dai diamogli qualche merito 👹
@@Oreficeriagiordani1988 si ma non e' l'unico io ne ho piu' di 67 e mi alleno ancora senza farla tanto lunga .se vai sul canale bodybuilding geriatrico c'e'una foto mia di 4 gg fa oltre quelle da giovane
Manco si legge il carico segnato dalla bilancia… dai ragazzi, non rendete la cosa ancora più imbarazzante per il vostro guru. Tu poi sarai l’ennesimo fanboy denutrito e scoordinato… sto cercando di essere gentile… non provocatemi
@cultura fisica mai mollare!! Diete ricche di zuccheri? Guarda io trovai in rete il pdf home gym e diceva di limitare pane pasta e amidi in generale. Ok criticare ma le fesserie no. Poi se hai letto altro non so
Ma poi, voglio dire, che cazzo vuol dire che quell'imbecille di Ravenna abbia "Battuto" Marco? Come se Marco non facesse più panca piana in vita sua, e quindi non avesse più la possibilità di superare quel carico. È un discorso che non ha senso sin dal principio.
Bo' , io penso che se uno a 60 anni si gasa perché ha fatto una ripetizione con 165 kg . ( tra le altre cose con dischi il cui peso non è verificabile)con quella tecnica pessima , cioè barando e crede che abbia raggiunto il picco della prestazione e aggiungiamoci pure che costui crede che chi solleva più di lui è dopato....be' qualche problema lo avrà di sicuro. Poi tu Marco hai anche meno anni di età e fra poco te lo magni a vuollas anche perché la tua tecnica e ineccepibile.Anzi scusami tra poco lo digerisci , non so' se hai capito....
Il bello è che ho pure provato a spiegare a Master il perché la sua panca facesse schifo sotto quel video. Lascio alla fantasia la risposta che ho ricevuto
è palese che un sessantenne che fa panca una volta a settimana non potrà mai fare quei pesi senza l uso di farmaci.i tuoi marco sono risultati evidenti, sofferti e cercati. e ci stanno.... senza farmaci
@@faraonetolomeo guarda io ho 67 anni e 2 mesi e mi alleno ancora discretamente nei limiti del ragionevole (se vai sul canale bodybuilding geriatrico vedi anche una foto di 4 gg fa ultimo video cariato) e volendo uncentinaio li alzo ancora. ,anche se evito perche' ho articolazioni massacrate da 43 anni di pratica (da giovane feci 140 con 77 kg di peso corporeo) certo 165 sono un carico pauroso per uno della eta'di master e non solo...
Da parte mia invece poco rispetto; tu sei venti passi indietro a me, dimostrando,come ennesimo caso, quello che vale veramente il vostro sistema. Inoltre io, a differenza del vostro guru, sono drug free e uso pesi reali e alzate regolari. E senza bombe ho fatto alzate, oltre alla panca piana, che voi due potete solo sognare. A cominciare da strappo e slancio, finendo con military press, front squat, trazioni zavorrate, stacco da terra, ecc…
Fisicamente ad esteticamente rimangono al tuo amico sempre i soliti problemi: Collo a matita ✏️ Trapezi piatti Diastasi toracica Bicipite strappato Diastasi addominale V-shape inesistente … e questi sarebbero i passi avanti, Tarantella? A livello funzionale, visto che parli anche di forza: - nullo nel military press, alzata che tecnicamente manco è in grado di iniziare a fare - nullo nello squat frontale, troppo complicato per un deficiente motorio - nullo nelle trazioni, che dubito sia in grado fisicamente di eseguire, tantomeno con carichi in zavorra ed i suoi dorsali lo dimostrano impietosamente - panca piana con culo per aria, con piastre farlocche - stacco standard a presa mista, roba da powerlifterz Italy… 🍝
@@marcopt7562 ma io ero convinto che facesse carichi ben maggiori alla fina della fiera faceva 5 kg piu' di me al mio top che non ero manco un forzista e li facevo cosi' come venivano senza ne tecnica ne allenamento specifico per bench press .
@@pediatrapaola penso che la panca sia tra le 3 alzate quella dove la massa muscolare fa' la differenza, quindi non è difficile trovare bodybuilder che utilizzano carichi importanti. Non a caso nella palestra dove lavoro su panca ci sono 2/3 che spingono più di me è sono bodybuilder ex agonisti IFBB.
Buongiorno, sono uno che i segue, nonostante faccia tutto altro sport ( ho fatto karate per tanti anni ma ora non posso più ), mi piace il modo che hai di esporre, chiaro, linguisticamente corretto, e con un vocabolario molto allargato, oltre al fatto che sei preparato sulla materia.Ti ho voluto dire questo perchè fà piacere , da vecchio quale sono, sentire persone che hanno proprietà di linguaggio e non dicono fesserie.
Forse i 2 dischi artigianali da 35 kg anche esistono, ma secondo me non sono stati inseriti sul bilanciare quando ha fatto la prova. 2 dischi da 35 in mezzo a 2 dischi da 15 dovrebbero apparire molto più grandi a livello di diametro o di spessore, cosa che non appare invece dal video. Quindi, a meno che non siano realizzati in tungsteno (materiale dalla densità notevolmente più alta rispetto a quella dell'acciaio) quelli che abbiamo visto erano 2 comuni dischi da 20 (max 25) kg. Il che riporta la sua prestazione a 135 -145 kg
Wallace è sereno perché fondamentalmente il pompaggio che gli interessa è quello del suo conto corrente in
primis. A parte la continua autocelebrazione che sconcerta un poco e mi ricorda tanto personaggi che vanno in giro definendosi Napoleone se non addirittura Dio, usa una comunicazione che richiama lo spirito di gruppo ed un presunto eroismo di chi vi fà parte. Questo è un metodo efficace soprattutto sui giovani che hanno bisogno di un senso di appartenenza. Ovviamente per rimanere eroi non si può contestare il comandante supremo in capo, pena l'esilio. Sarebbe il caso che qualcuno lo informasse che è andato in pensione e la divisa può anche riporla nell'armadio. Adesso scendo dalla cattedra e mi faccio una scalinata a singole verso il mio massimale con piastre non forgiate nella fucina di paese.
i suoi allievi sono inguardabili ed e'un fatto ,di quelli che ha mostrato nei suoi video su YT non uno e'decente vanno dl secco al grasso passando per l'esilarante
Chiamasi manipolazione....
@@pediatrapaola , non ne dubito. Però un allievo può avere anche il metodo migliore del mondo, ma se non si applica i risultati non arrivano. È come si propone quest'uomo che lo rende un classico venditore. Poi, ho visto le sue esecuzioni e l'abbinamento alla canzone "E Pippo Pippo non lo sa...." mi viene spontaneo. In ogni modo, anche questo è RUclips.
@@danieleferrari7589 vero pero'master con tutti i suoi difetti e'pur sempre uno che come me pratica da piu' di 40 anni ,qualcosina di meglio sarebbe lecito aspettarsi dai suoi allievi ,anche perche'ripeto decente non ne ho mai visto uno
@@BeastAnd71 ti sbagli secondo me in qualsiasi palestra di m medio lovello gestita da discreti praticoni trovi ragazzotti con fisici molto migliori degli allievi di master fidati
Marco secondo me uno come te che è un accademico, ha letto decine di libri sull’allenamento,viene dalla pesistica atletica fa 160 di distensione con un pettorale strappato, viene da decenni di arti marziali, di successo nella tua professione, non dovrebbe proprio considerare personaggi come wallace e Domingo, ti sottovaluti
Penso che il problema siano i loro seguaci che vanno a rompere le scatole a Marco.
Marco non se li filava in precedenza.....
@@faraonetolomeo secondo me faceva bene a continuare a nn filarseli. Tanto hater e rompicoglioni verranno sempre, ci sono ovunque e su tutti i canali, per qualsiasi tema e ambito. Più ti fai vedere "infastidito" e più sono soddisfatti. Probabilmente gli stessi dicono una cosa qua, e l'opposto di la....tanto per aizzare. Poi che il dissing faccia divertire il pubblico e faccia anche bene al canale (visibilità) è innegabile....ma si scade nel trash.
@@jorga78 Marco solo una volta è caduto nel trash, con quel pallone gonfiato di Poliandri (che ha studiato tabelline preconfezionate, ma non la fisiologia umana, che è alla base di quelle tabelline), e neanche io avrei mantenuto la calma (sicuro al 100%).
Marco fa quello che ritiene opportuno, e io reputo corretto come affronta i suoi "nemici".
Inoltre in questi video spero che qualche lobotomizzato possa ritornare a ragionare (migliore delle ipotesi) o che possa quanto meno iniziare ad avere risultati seri in palestra.
@@jorga78 p.s. nel mio canale RUclips ho documentato il mio percorso (non tutto ma una parte da quando siamo rientrati in azione), e senza le nozioni di Marco, non penso che sarei MAI potuto arrivare a questi risultati, io posso solo ringraziare e stimare la sua persona.
E a pensare che ho iniziato tutto per deridere il suo metodo che mi sembrava una fesseria colossale.
@@faraonetolomeo su youtube c'è troppa gente che si diverte a "trollare".....persone (in genere ragazzini) che nn sono nemmeno interessati ai contenuti ma solo a sfasciare la minchia.....se ti fai scoprire "provocabile" sei finito, non te li scrolli più di dosso.
La copertina del video mi ha fatto ridere di gusto per 2 minuti di fila 😂
marco sempre un piacere ascoltarti👍🏻👍🏻
Felice che gli iscritti abbiano ricominciato a crescere 💪🏽
Non me ne sono mai preoccupato, mi basta averne abbastanza per sbloccare le miniature in copertina. Ma grazie :)
@@marcopt7562 sei un pensatore indipendente, grande.
Bellissimo discorso da maestro
poi si vede cyplenkov fare curl bicipiti con 170kg e passa tutto
Fuori argomento, lo so, ma ho appena provato le proteine vegane di VivoLife. Buonissime e soprattutto molto sostenibili per l'ambiente
Grazie della segnalazione
Buongiorno Marco, volevo chiederti se potessi far vedere il tuo diario con segnati i tuoi carichi, e quindi la loro variazione giorno dopo giorno. Sarebbe interessante se ci facessi un video, descrivendoci magari i momenti chiave, del perché hai avuto cali e aumenti di kg sul bilanciere.
Per il resto complimenti per tutto, grazie e buona giornata.
No
Ho appena visto il video di Master Vacillante. La coppia di dischi incriminata sarà da 20kg a darglieli tutti. Impensabile darla a bere a chiunque abbia un cervello anche solo lontanamente funzionante.
Alla luce di ciò, disquisizioni su pettorali, scuole, allievi, diventa irrilevante.
Lodi lodi lodi.
Sentirti parlare sempre serio e conciso, e poi mi esce fuori con Wuallera!
Mi sono spezzato in due dal ridere 😂
Tra l'altro gli hanno anche fatto notare che se davvero ha fatto 165 di panca come sostiene, allora i 200 kg di back squat di PR (ora non più raggiunti) non sono un granché
E' vera sta cosa che siceva il maestro delle acuole di arti marziali
Poca gente è in grado di capire quanto uno strappo al pettorale sia debilitante in panca
Master ti ha già risposto..🤣🙈
una volta tu dicesti che anche il military press sviluppa il torace, ma il torace di un lentista e il torace di un panchista sono molto diversi.... Certo un esercizio non sostituisce l'altro però sarebbe interessante che forma assumerebbe il torace nei due esercizi differenti. Sempre grande Marco, ti seguo con grande interesse, con te si impara!!
Non ho mai detto che il lento sviluppa il torace. Ho detto che coinvolge i fasci sterno claveari dei pettorali
@@marcopt7562 ah ok grazie....Cosa ne pensi del programma di Randall Strossner, paccottiglia o tanta roba ....
Vagamente sentito nominare anni fa. Mai approfondito.
@@marcopt7562 ok grazie, ma prova a sentire il video da te fatto "Routine per i pettorali-la mia strategia" caricato il 19/02/2019 al minuto 5:35-5:40... Grazie , sempre al top!
Non ho voglia di riascoltare video
Vorrei chiedere una sola cosa l introduzione con il balletto di master da che video proviene, possibile avere il video di riferimento? 😁😁😁
Continua a scalare...AL POP!!!!
Sempre
Miticooo
Like solo per i primi 10 sec ahah
Già dal titolo stavo morendo dal ridere! Tu sei un professionista, sei laureato, sei un vero PT. Quel buffone è solo un palestrato come tanti che si spaccia per coach. Non ha le competenze per insegnare o allenare. Si è piazzato con tanto di maschera su youtube per vendere le proprie schede precompilate.
Anche il bilancere olimpionico da 25 kg hanno in quel buco🤣🤣🤣
5:45 ormai il messaggio è stato lanciato, non si torna più indietro.....la tua scuola rimarrà per un bel po' in piedi.
12 min di pura intellettualita''''''' ))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Mi piacerebbe conoscere prima o poi uno che compra le schede prestampate di Uollera … soldi buttati nel cesso 🚽
Due tombini dipinti...😂😂😂
Saggio
Secondo te lo stile di master in panca alzando il bacino lo agevola nei carichi ? Io credo di sì mi pare che spinga con le gambe in quel modo
Eh vedi tu
Tutto vero Marco, però trovo una contraddizione nel tuo sistema e spero tu possa risolvermelo, tu dice che sollevando carichi massimali si sviluppa anche ipertrofia oltre che forza massimale, smentendoti subito dopo parlando del metodo a contrasto dove dici che non metti in dubbio per ipertrofia le 6-10 ripetizioni....Diciamo che 1RM sviluppa la forza massimale e ipertrofia potenziale, le 6-10 RM solo ipertrofia e solo con quei carichi leggeri 6-10 RM non cresceresti più. Grazie mille!
Solo due domande:
1 sei drug free?
2 altezza peso?
@@marcopt7562 1) si, mai assunto doping 2) 179cm * 92Kg peso ma BF altino 18%, mi alleno con fondamentali ma il mio interesse è più teorico, culturale che pratico anche se comunque mi difendo con carichi seppur lontanissimi dai tuoi.... per 1 RM: Military press 88 Kg, panca piana 125Kg, rematore 115 kg, curl bilanciere 80 kg (il mio punto forte), front squat mi alleno invece sempre con due serie da 10 ripetizioni con 97 kg
La cosa fondamentale è che semplicemente le 2 panche non sono tecnicamente paragonabili, punto. Se cambi le variabili, cambi l’alzata, allora io vado a sparare 500kg in panca piana sulla Luna e la paragono con le altre… vabbe
I dischi sono fasulli perché a parità di diametro e ingombro sul bilanciere non può esistere un disco di quel tipo che occupi così poco spazio. Comunque a parte L esecuzione orribile, non credo che avrà problemi a rifarlo in una palestra normale. Lo ha sollevato come se fossero 50 kg
Però rimane comunque un 60 enne con un fisico è una passione per il fitness invidiabile, fa esercizi un po’ alla cazzo però dai diamogli qualche merito 👹
@@Oreficeriagiordani1988 ma che meriti???
Come fai a dare meriti ad un manipolatore che rovina i ragazzi?
È uno schifo e basta.
@@Oreficeriagiordani1988 si ma non e' l'unico io ne ho piu' di 67 e mi alleno ancora senza farla tanto lunga .se vai sul canale bodybuilding geriatrico c'e'una foto mia di 4 gg fa oltre quelle da giovane
@@pediatrapaola Enry devi mettere come foto profilo l’ultimo scatto fatto a La Spezia, fidati
@@marcopt7562 ora vedo di riuscirci ma sai che io son negato peggio di iena con la tecnologia
Dopo la canzone " l olandese volante " adesso abbiamo " il bacino volante " 🤣🤣🤣
Ma wallera che ha fatto un video per risponderti come lo classifichiamo?
Ormai non mi compete più . Non mi sono laureato per parlare di piastre marcate a pennarello.
Savadi cap!
Vabbè... Sempre 35 erano sulla bilancia. Aspettiamo la tua panca cn 165😌
Manco si legge il carico segnato dalla bilancia… dai ragazzi, non rendete la cosa ancora più imbarazzante per il vostro guru. Tu poi sarai l’ennesimo fanboy denutrito e scoordinato… sto cercando di essere gentile… non provocatemi
Faccio running ma prima ancora facevo bodybuilding
Io seguo chiunque e mi pare che Master sia molto valido... Può piacere oppure no ma ha grande conoscenza
Ah ok, un podista … tutto in regola ci sembra …
@cultura fisica mai mollare!! Diete ricche di zuccheri? Guarda io trovai in rete il pdf home gym e diceva di limitare pane pasta e amidi in generale. Ok criticare ma le fesserie no. Poi se hai letto altro non so
AHAHAH i tombini con 35kg scritto col pennarello al posto dei dischi mi ha fatto mori dalle risate 🤣🤣
Ti compete 💪
Fate una gara e umilialo così la smette
Ma poi, voglio dire, che cazzo vuol dire che quell'imbecille di Ravenna abbia "Battuto" Marco?
Come se Marco non facesse più panca piana in vita sua, e quindi non avesse più la possibilità di superare quel carico.
È un discorso che non ha senso sin dal principio.
Bo' , io penso che se uno a 60 anni si gasa perché ha fatto una ripetizione con 165 kg . ( tra le altre cose con dischi il cui peso non è verificabile)con quella tecnica pessima , cioè barando e crede che abbia raggiunto il picco della prestazione e aggiungiamoci pure che costui crede che chi solleva più di lui è dopato....be' qualche problema lo avrà di sicuro. Poi tu Marco hai anche meno anni di età e fra poco te lo magni a vuollas anche perché la tua tecnica e ineccepibile.Anzi scusami tra poco lo digerisci , non so' se hai capito....
Ma Wallace spanca con il sedere in aria ?
Non capisco come lo seguono non sa neanche allenarsi e insegna 🤣🤣
Preferisco essere secco come una lucertola....piuttosto che fare cambio col fisico squallido e inguardabile come quello di quel babbeo mascherato
sulla forza ed i carichi pesanti master dice sempre le stesse cose, non mi pare si sia mai contraddetto
Il bello è che ho pure provato a spiegare a Master il perché la sua panca facesse schifo sotto quel video. Lascio alla fantasia la risposta che ho ricevuto
è palese che un sessantenne che fa panca una volta a settimana non potrà mai fare quei pesi senza l uso di farmaci.i tuoi marco sono risultati evidenti, sofferti e cercati. e ci stanno.... senza farmaci
onestamente anche coi farmaci per uno che ha 60 anni sono pesi notevoli pero' se si comportasse in modo piu' normale sarebbe una figura piu' simpatica
@@pediatrapaola non li ha mai fatti i 165, opinione personale
@@faraonetolomeo guarda io ho 67 anni e 2 mesi e mi alleno ancora discretamente nei limiti del ragionevole (se vai sul canale bodybuilding geriatrico vedi anche una foto di 4 gg fa ultimo video cariato) e volendo uncentinaio li alzo ancora.
,anche se evito perche' ho articolazioni massacrate da 43 anni di pratica (da giovane feci 140 con 77 kg di peso corporeo) certo 165 sono un carico pauroso per uno della eta'di master e non solo...
@@pediatrapaola non li ha mai fatti.
@@faraonetolomeo debole non e'ma 165 son tanti davvero io posso fare ancora un centino non di pi' e non e'che da giovane fossi una schiappa
con tutto il rispetto ma master ti è un passo un avanti sia nel livello fisico che di forza su panca e questo dovrebbe fare riflettere
Da parte mia invece poco rispetto; tu sei venti passi indietro a me, dimostrando,come ennesimo caso, quello che vale veramente il vostro sistema. Inoltre io, a differenza del vostro guru, sono drug free e uso pesi reali e alzate regolari. E senza bombe ho fatto alzate, oltre alla panca piana, che voi due potete solo sognare. A cominciare da strappo e slancio, finendo con military press, front squat, trazioni zavorrate, stacco da terra, ecc…
Fisicamente ad esteticamente rimangono al tuo amico sempre i soliti problemi:
Collo a matita ✏️
Trapezi piatti
Diastasi toracica
Bicipite strappato
Diastasi addominale
V-shape inesistente
… e questi sarebbero i passi avanti, Tarantella?
A livello funzionale, visto che parli anche di forza:
- nullo nel military press, alzata che tecnicamente manco è in grado di iniziare a fare
- nullo nello squat frontale, troppo complicato per un deficiente motorio
- nullo nelle trazioni, che dubito sia in grado fisicamente di eseguire, tantomeno con carichi in zavorra ed i suoi dorsali lo dimostrano impietosamente
- panca piana con culo per aria, con piastre farlocche
- stacco standard a presa mista, roba da powerlifterz Italy… 🍝
In quanto a te tarantella: hai un canale di videogiochi. Tu manco ti alleni. E questo dimostra ancora una volta, l’ennesima. La REALTÀ DELLE COSE.
- INVITO TUTTI A VEDERE IL PROFILO DI QUESTO EROE DELLA COLLINETTA - rendetevi conto del livello di sta gente. 🎭
ma evangelista faceva solo 145KG?
Filmati 140. In un suo scritto sosteneva di aver alzato 145 non filmati.
@@marcopt7562 ma io ero convinto che facesse carichi ben maggiori alla fina della fiera faceva 5 kg piu' di me al mio top che non ero manco un forzista e li facevo cosi' come venivano senza ne tecnica ne allenamento specifico per bench press .
Solo?
@@giorgiopietta2099 se conti che io che non son nessuno ne facevo 140 lui e'conosciuto come forzista
@@pediatrapaola penso che la panca sia tra le 3 alzate quella dove la massa muscolare fa' la differenza, quindi non è difficile trovare bodybuilder che utilizzano carichi importanti.
Non a caso nella palestra dove lavoro su panca ci sono 2/3 che spingono più di me è sono bodybuilder ex agonisti IFBB.
Erano libbre?
Pensavo fosse un video di workout in collina🤣