【テント泊ご飯3選】楽で美味しくカロリーも⁉︎山ご飯で使える最強レトルト食品‼︎

[@渡部徹-f9q]

「楽で美味しい」は共感です。
サトウのごはんとレトルトカレーが定番でした。
お勧め３選を参考にさせていただきます。

[@YouTuberRyoji]

是非試してみてください☺️
疲れた時には楽が一番！

[@hideki-mobilet2497]

毎回テント泊縦走の食事で苦労している身にとっては、とても参考になりました。
ありがとうございます。是非、試してみたいと思います。
また、行動食もいまだに決め手が無く、思案しています。
何とかバーは口の中がパサパサになるので、柿ピーナッツとバナナチップでしのいでいます。

[@tomom9357]

お忙しい中の動画アップ、ありがとうございます。山によく行かれる方は、ごはんもちゃんと考えていると感心してます。これも楽しみなんですね。簡単だけどちゃんと、が大事。

[@YouTuberRyoji]

ありがとうございます😊
美味い飯を食べて翌日に備えねばです☺️🙌

[@chabipokke]

9:15 『自分の大好きなカップ麺を諦めないでほしい!! 』名言です👍👍👍

[@YouTuberRyoji]

ありがとうございます😊
好きなカップラーメンを山で食べましょう！笑

[@ぶんぶん-j8b]

見て良かったぁ
疲れたら食べられないんです
山始めて8ヶ月くらいですが
４キロ痩せてしまいました
美味しいご飯持って行きたい
無印カレーしか食べたことないから
買いに走りたいです
本当ありがとうございます👍😃💕🐝

[@YouTuberRyoji]

ユッケジャン感動すると思います😊
是非山飯楽しんでください😆🙌

[@ハッスルドンキー]

お盆に南アルプスへ山行するので飯考えてました。３、４日のテント泊するとアルファ米がすごく嫌いになるんですよね　笑
無印はずっと気になってました。ちょっと重いけど夜くらいはこれにしてみようと思います。
リフィル麺もたしかに飽きますｗジップ麺もやってみます。

[@YouTuberRyoji]

ご飯にかけるシリーズはアルファ米の特有の味を消せます☺️🤲少し重いですが是非やってみてください！☺️

[@TheLayline]

最近はオートミールにパスタソース。タンパク質はサラミやコンビーフ。お菓子は無印のバームクーヘンがをよく持って行きます。

[@YouTuberRyoji]

無駄のないテント泊飯ですね🥹👍無印のバームはうまいすよね😊

[@ryogriffon]

めっちゃ助かります。今週末から始まる北アルプスに持参します。

[@YouTuberRyoji]

是非ご持参ください！とくにおすすめはご飯にかけるシリーズです😊

[@jt3776]

登山はもっぱら日清リフィル(カップヌードル等)を携行していましたが、2023/4に販売終了になったようです。どうしようと思ってこの動画にたどり着きました。ジップ麺いいですね。無印良品のレトルトも試してみたいです。

[@YouTuberRyoji]

ぜひ試してください☺️いろんな味を試せますよ😆
後無印は最高ですよー少し重いですけど🥹🙌

[@zoonyarl2283]

あまり山で料理していなかったのですが
ラーメン、パスタ系って高い山だとお湯が沸騰しないせいで中々芯が無くならないし茹ですぎるとクッカーにこびり付いたりして難しいなって思ってみました。
アルファ米は好きなのでかけるシリーズはやりたいと思います

[@YouTuberRyoji]

アルファ米が一番楽かもですね🥹汚れないんでそれも良いところです😊ぜひご飯にかけるシリーズお試しくださいー！

[@ku6sa1]

ユッケジャンほんと最高でした！

[@YouTuberRyoji]

食べていただけましたか！最高ですよね！ユッケジャン🥹👍

[@windyravine]

山に行くときって調理道具持って行くの面倒で下界からおにぎりとかパンとか持ってきてそれで済ませちゃうんですよねー。
勿論それにも利点はあるんですけど、もうちょっと、面倒でも自分で温かい物用意してもいいかもしれませんね

[@YouTuberRyoji]

温かいものはやっぱり違いますね🥹是非少し重くても食べると元気になるんで☺️👍

[@oxy1331]

無印は主食も美味いですし、行動食も高カロリーが多くて助かります🤔不揃いバウムとカレーは外せない😂

[@YouTuberRyoji]

不揃いバウムとカレーはテッパンすぎますよね☺️🔥

[@モゥモゥうっしぃ]

最近は早茹で2分パスタなんてのもあるから凄いですよね。
無印のレトルト食品は、パッケージがややコンパクトなのが助かります。
テント飯ではないのですが、りょーじさんお薦めのセブン黒蜜わらび、
姉妹品の「レモンわらび」もなかなか美味しかったです。

[@YouTuberRyoji]

レモンわらび出たんですか？🥹
早速次の山行で買って試します😆🔥🔥

[@アカネ.K]

参考になりましたー☆
テン泊挑戦者には良い動画。
自分はいかにお酒のツマミになるかどうかを重視して食事を準備したい(笑)
なので、炭水化物よりタンパク質重視ですかねー☆

[@YouTuberRyoji]

ありがとうございます😊
結局柿ピー最強説はあると思います笑

[@ヒロトじい]

無印のユッケジャンは食べましたよ♥美味しかったです🤗秋にテント泊で表銀座縦走を計画してるのでパスタ系も試して見ますね😀

[@YouTuberRyoji]

ユッケジャンマジで美味いですよね😆明日からのテント泊はユッケジャンとパスタです☺️是非試してみてくださいー！

[@ねこみみ-u5f]

軽量化とカロリーと簡易さを突き詰めて，行動食も共同食もすべてエナジージェルで揃えたことがありました．案の定しばらくすると甘ったるさで喉と舌がおかしくなって吐きそうになり，無理に口に詰め込みまくりましたが結局飲み込めずに泣く泣く敗退した覚えがあります．おいしさの重要性がしみるほどわかりました．

[@YouTuberRyoji]

カロリーと軽量化だけだとそうなりますよね笑
私もウィダー10個もってやったことありますけど途中から食べなくなりました笑

[@yuzuki684]

最近ローソンで無印扱ってるので、カレーとかバウムとかはローソンで買えますよ😊

[@YouTuberRyoji]

私の家の近くも無印完備なんで超助かってます🥹🙌

[@naoking_max]

いつも大変参考になる動画ありがとうございます！教えて頂いたジップ麺は私のヘビロテになりましたwww
次は無印シリーズにも挑戦していこうと思います👍ツナもね✌️

[@YouTuberRyoji]

ジップ麺はまってくれて良かったです☺️🔥
是非無印の飯うまいんで試してみてください😆🤲

[@magy3487]

ためになりました。ありがとうございます😊

[@YouTuberRyoji]

嬉しいです☺️是非ご飯にかけるシリーズを！😊👍

[@zenigata3878]

簡単にできて、軽くて、美味いのが最高ですね。参考になりました。ところで、山行時の1日の摂取カロリーはどの程度必要なのでしょうか？また、３食での摂取分と行動食での摂取分の割合はどうしているのでしょうか？よろしかったら、教えて下さい。

[@YouTuberRyoji]

摂取カロリーは1500-2000Kcalは取りたいなと思っています。
3食の摂取分は明確に決めてませんが朝は600程度、夜は800程度、行動食で300程度、夜飲みながら余った行動食を食べてより栄養を補おうとしてます☺️

[@zenigata3878]

@@RUclipsrRyoji さん、回答いただき、ありがとうございました😊

[@korokoroii4729]

メッツを使った計算で指標にしています。
一般登山だと7メッツになるようなので、
7メッツ×体重×運動時間×1.05
自分は荷物含めて80kgでだいたい6.7時間くらいで計画立てるので
7×80×7×1.05で4116kcal消費します。
1500kcalくらいは持ち込みの食事と行動食で摂って、あとは山小屋のたびにカレーとか食べます。（ただのカレー好きでいろんなところのカレーを食べたい欲求があるだけなのですが）
それで、いっても2500kcalとかですかね？
ちなみに登山もずっと登りではなく縦走とかでアップダウン少ないと4116kcalはいかないと思います。
まあ結果的にやっぱり下山してくると1.2kgくらいは減りますね。

[@10maruhachi12]

ツナは正義！
激しく同意🎉www

[@OGRE-ei3nz]

登山飯にカレーメシばかり食べてたら飽きてきました・・。
ごはんにかけるシリーズ試してみたいと思います。

[@YouTuberRyoji]

ほんとうまいんで是非😌👍

[@Droneaerialphotographer]

うまうまですな＾＾

[@YouTuberRyoji]

ご飯にかけるシリーズは鉄板です☺️🔥

[@タツヤ-l8q]

ゆで汁？ワンポットパスタですよ今は！カロリーも最高で手間要らずですよ！レトルトで使った湯は使ったら身体に悪いですよ！

[@YouTuberRyoji]

ワンポットパスタなるものがあるんですか！調べてみます!