Μπράβο σας είμαι 55 χρόνων αλλά άκουσα και ευχαριστήθηκα πράγματα που ξέρουμε αλλά δεν τά αποδεχόμαστε στην ζωή μας και πολλές αλήθειες που δεν σκεφτόμαστε απλά τίς προσπερνάμε!!!
1:20:56-1:21:13 θα έλεγα στο συγκεκριμένο θέμα (γυμναστική/αθλητισμός/κτλ) consistency>intensity στις περισσότερες περιπτώσεις... ένα βήμα την κάθε φορά αρκεί (στοίχος από ΔΠΘ εν τω μεταξύ), οι περισσότεροι σταματαν πριν καν φτάσουν στο επίπεδο όπου η ένταση (intensity) να είναι απαραίτητη (και μάλιστα πολλές φορές αυτό συμβαίνει γιατί έχουν υψηλή ένταση από την αρχή (υψηλή για τις τρέχουσες δυνατότητές τους) και τους φαίνεται βουνό οπότε όταν μετά από 1 μήνα προπόνησης δεν έχουν δει διαφορά (τι διαφορά να δεις σε ένα μήνα;;) λένε "τι θα το πάω τάπα και δεν θα βλέπω και αποτελέσματα;;"). ΕΠΙΣΗΣ το consistency (συνέπεια) είναι αυτό που σε σταθεροποιεί, ακόμη και αν βιαστείς να φτάσεις το σώμα σου σε ένα Χ επίπεδο το σώμα σου θα υποβαθμιστεί αν μόλις φτάσεις εκεί που θες σταματήσεις να ασχολήσε (το σώμα σου έχει την μορφή που ορίζει η καθημερινότητά σου, αν σταματήσεις να έχεις την καθημερινότητα που σου δίνει το σώμα τότε το σώμα σου γυρήζει προς τα πίσω), με άλλα λόγια δεν υπάρχει καν λόγος να βιαστείς γιατί ΟΥΤΩΣ ή άλλως δεν φτάνεις κάπου όπου όλο αυτό τελειώνει. Τώρα σκέψου ότι όλο αυτό που έγραψα εδώ ισχύει για διάφορα άλλα θέματα και όχι μόνο για τον αθλητισμό/γυμναστική... Υ.Γ.: βέβαια εδώ το ΥΠΕΡαπλοποίησα, ανάλογα με το αντικείμενο αλλάζει κι η αναλογία σημαντικότητας consistency/intensity, παράδειγμα η άθληση χρειάζεται άπειρο consistency και από κάποια φάση και μετά intensity, και επίσης κάπου έχει και ένα ταβάνι (δηλαδή δεν είναι όσα πιο πολλά δώσεις τόσα πιο πολλά θα πάρεις επ' άπειρον), σε άλλες ασχολίες μπορείς "να το αφήσεις" (να μην υπάρχει καν πρακτικό consistency) και να λειτουργεί μόνο του αν το έχεις χτίσει με intensity μέχρι το επίπεδο που είναι αυτοσυντηρούμενο.. (ενώ η άθληση ποτέ δεν είναι αυτοσυντηρούμενη, αν την αφήσεις σε αφήνει).
Πλέον ανεβαίνει και ολόκληρο το βίντεο του επεισοδίου στο Spotify! Μπορείτε να το δείτε εδώ: open.spotify.com/show/1a1FLGUQZWWiwbnbhuzyMz?si=8a7bf237b6904b0b
Α ρε κιντζιο !! Πρεζάκηδες μας έχετε καταντήσει !! Κρεμωμαστε απο τις συνεντεύξεις σας ! Δεν θελουμε να τελειωσουν! Περιμένω νέο επεισόδιο σαν παιδάκι που περιμενε το αγαπημένο του παιδικό στην τηλεόραση… ευχαριστουμε που υπάρχετε και μας κάνετε τη ζωή καλύτερη !
Πόσο λυπηρό είναι, να ακούς, νέα ελληνόπουλα, να μιλάνε , με τόσο τεκμηριωμένες θέσεις, πάνω σε ενδιαφέροντα θέματα , και να ακούς αμέτρητες ξενόφερτες λέξεις, ( ακόμα και η λέξη " μυωπία " ειπώθηκε: "μιόπια" !!!!!!) και τόσες επαναλαμβανόμενες βωμολοχίες!!!!!!!!😢😢 Θέλω να κοινοποίησω το βίντεο , να ακούσουν κι άλλοι τις θέσεις σας, αλλά ειλικρινά, ντρέπομαι. Σάς δίνω συγχαρητήρια και " συλλυπητήρια " μαζί.
Μπράβο σας είμαι 55 χρόνων αλλά άκουσα και ευχαριστήθηκα πράγματα που ξέρουμε αλλά δεν τά αποδεχόμαστε στην ζωή μας και πολλές αλήθειες που δεν σκεφτόμαστε απλά τίς προσπερνάμε!!!
1:20:56-1:21:13 θα έλεγα στο συγκεκριμένο θέμα (γυμναστική/αθλητισμός/κτλ) consistency>intensity στις περισσότερες περιπτώσεις... ένα βήμα την κάθε φορά αρκεί (στοίχος από ΔΠΘ εν τω μεταξύ), οι περισσότεροι σταματαν πριν καν φτάσουν στο επίπεδο όπου η ένταση (intensity) να είναι απαραίτητη (και μάλιστα πολλές φορές αυτό συμβαίνει γιατί έχουν υψηλή ένταση από την αρχή (υψηλή για τις τρέχουσες δυνατότητές τους) και τους φαίνεται βουνό οπότε όταν μετά από 1 μήνα προπόνησης δεν έχουν δει διαφορά (τι διαφορά να δεις σε ένα μήνα;;) λένε "τι θα το πάω τάπα και δεν θα βλέπω και αποτελέσματα;;"). ΕΠΙΣΗΣ το consistency (συνέπεια) είναι αυτό που σε σταθεροποιεί, ακόμη και αν βιαστείς να φτάσεις το σώμα σου σε ένα Χ επίπεδο το σώμα σου θα υποβαθμιστεί αν μόλις φτάσεις εκεί που θες σταματήσεις να ασχολήσε (το σώμα σου έχει την μορφή που ορίζει η καθημερινότητά σου, αν σταματήσεις να έχεις την καθημερινότητα που σου δίνει το σώμα τότε το σώμα σου γυρήζει προς τα πίσω), με άλλα λόγια δεν υπάρχει καν λόγος να βιαστείς γιατί ΟΥΤΩΣ ή άλλως δεν φτάνεις κάπου όπου όλο αυτό τελειώνει. Τώρα σκέψου ότι όλο αυτό που έγραψα εδώ ισχύει για διάφορα άλλα θέματα και όχι μόνο για τον αθλητισμό/γυμναστική...
Υ.Γ.: βέβαια εδώ το ΥΠΕΡαπλοποίησα, ανάλογα με το αντικείμενο αλλάζει κι η αναλογία σημαντικότητας consistency/intensity, παράδειγμα η άθληση χρειάζεται άπειρο consistency και από κάποια φάση και μετά intensity, και επίσης κάπου έχει και ένα ταβάνι (δηλαδή δεν είναι όσα πιο πολλά δώσεις τόσα πιο πολλά θα πάρεις επ' άπειρον), σε άλλες ασχολίες μπορείς "να το αφήσεις" (να μην υπάρχει καν πρακτικό consistency) και να λειτουργεί μόνο του αν το έχεις χτίσει με intensity μέχρι το επίπεδο που είναι αυτοσυντηρούμενο.. (ενώ η άθληση ποτέ δεν είναι αυτοσυντηρούμενη, αν την αφήσεις σε αφήνει).
Well said dude!
Είσασταν καταπληκτική και οι δύο συγχαρητήρια πραγματικά απόλαυσα την συζήτηση ένιωσα ότι είμαι εκεί
Να'σαι καλά φίλε μου! Χαίρομαι που σου άρεσε και ελπίζω να βρήκες κάποια αξία σε κάτι από αυτά που άκουσες!
Πλέον ανεβαίνει και ολόκληρο το βίντεο του επεισοδίου στο Spotify! Μπορείτε να το δείτε εδώ:
open.spotify.com/show/1a1FLGUQZWWiwbnbhuzyMz?si=8a7bf237b6904b0b
Α ρε κιντζιο !! Πρεζάκηδες μας έχετε καταντήσει !! Κρεμωμαστε απο τις συνεντεύξεις σας ! Δεν θελουμε να τελειωσουν! Περιμένω νέο επεισόδιο σαν παιδάκι που περιμενε το αγαπημένο του παιδικό στην τηλεόραση… ευχαριστουμε που υπάρχετε και μας κάνετε τη ζωή καλύτερη !
Θεός!! 😆
Πόσο λυπηρό είναι, να ακούς, νέα ελληνόπουλα, να μιλάνε , με τόσο τεκμηριωμένες θέσεις, πάνω σε ενδιαφέροντα θέματα , και να ακούς αμέτρητες ξενόφερτες λέξεις, ( ακόμα και η λέξη " μυωπία " ειπώθηκε: "μιόπια" !!!!!!) και τόσες επαναλαμβανόμενες βωμολοχίες!!!!!!!!😢😢
Θέλω να κοινοποίησω το βίντεο , να ακούσουν κι άλλοι τις θέσεις σας, αλλά ειλικρινά, ντρέπομαι.
Σάς δίνω συγχαρητήρια και
" συλλυπητήρια " μαζί.
Σας ευχαριστούμε πολύ και για τα δύο. Ελπίζω να βρήκατε κάποια αξία.
😂😂
Φαίνεται ότι μεταφέρουν εκφράσεις που τις έχουν ακούσει από ξένα podcast χωρίς να τα μεταφράζουν. Αλλά και πάλι κάνουν καλή συζήτηση.