Oi Paty? Gratidão eterna por você minha filha.tenho 53 anos sofro com hérnia de disco chegando a ficar quase 4 meses em cima de uma cama.encontrei seu video e amei seus essinos com a faixa está me ajudando muito😢😢 fico até emocionada muito obrigada de coração que papai do céu abençoe sua vida sempre.❤❤❤❤❤❤
Para mim, esse vídeo é simplesmente excelente. Parabéns para você Profa. Patrícia. Eu tenho duas faixas: uma azul e outra, vermelha; só não sabia usar. Então anotei o passo a passo de seus preciosos exercícios, para nesse período de quarentena, fazê-los em casa; aliás daqui para frente, sempre irei fazê-los. Professora, mais uma vez, parabéns. Muito obrigado.
Nossa !!!parabéns,que aula maravilhosa!!!comprei a faixa e não sabia como usar bem,e vim cair no seu vídeo,já me escrevi...e vou continuar com vc!!!!que aula completa!!!!🤭❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Esse é uma série de pilates com a faixa elástica para trabalhar todo o corpo. Tem alguns exercícios nessa série que não seria indicado para esse caso. Tem vídeo aqui no canal para dores lombares e dorsais sem faixa e com a bola
Olá! Parabéns pela aula . Gostaria de pedir uma série de exercícios para quem tem artrose e artrite nos joelhos e também esporão do calcaneo, tenho 56 anos e sou sedentária. Desde já agradeço muito se puder me ajudar .
As melhores marcas de faixa elástica é da theraband ou carciband. Você compra na Internet ou em lojas de material hospitalar. O ideal é a faixa ter no mínimo 1,50 cm.
@@espacosaudepatriciavieira5884 ok muito obrigada, pq nao costumo me exercitar e to usando uma faixa azul clara q comprei na Decathon mas achei ela muito curta p os exercicios.
Obrigada Virgínia. Na verdade cada cor de faixa corresponde a uma resistência ( leve, moderada, forte, etc...) e em cada marca as cores variam, ou seja, tem marca que a leve é amarela e em outra marca é rosa. Acho importante ter pelo menos uma faixa média ou moderada de no mínimo 1.5 cm. Conforme for ganhando mais resistência, vai comprando outras mais resistentes.
Amo suas aulas professora.
Energia muito positiva
Obrigada!
🤩
Fico feliz que tenha gostado. Obrigada 🙏
Obrigada amiga excelente aula com faixa gratidão🥰🥰🥰👏🏻
Muito legal vou acompanhar
Gente vc vai pro céu. Deus te abençoe muito. Me ajudou bastante. Obrigada.
Oi Paty? Gratidão eterna por você minha filha.tenho 53 anos sofro com hérnia de disco chegando a ficar quase 4 meses em cima de uma cama.encontrei seu video e amei seus essinos com a faixa está me ajudando muito😢😢 fico até emocionada muito obrigada de coração que papai do céu abençoe sua vida sempre.❤❤❤❤❤❤
Maravilha! já me inscrevi
Parabéns!! Você é uma excelente profissional. Deus abençoe
Obrigada pátria Deus abençoe gratidão
Obrigada amiga excelente aula com a faixa gratidão🥰🥰🥰👏🏻🙏
Excelente.....muito boa explicação
Amei a aula vou fazer com certeza
Adorei amei muito obrigada pela ajuda aí
Obrigada professora 😊
Ótima aula, e tudo bem explicado, realmente você está fazendo a diferença com seu trabalho, muito obrigada pelos vídeos está ajudando muita gente
Mto obrigada pelo feedback.
Muito bom amei
Muito bom tô fazendo em casa
Amei a sua aula!
Mto estou amando 👏👏👏👏👏
Obrigada professor.
Excelente profissional.
Boa noite.
Bambuí MG.
Comecei a fazer um exercício com a faixa e mini bands .muito bom
Gostaria de parabenizá-la. Fiz toda a série acompanhando-a rigorosamente. Muito obrigada pela valiosa contribuição 😍
Obrigada, mto bom ter esse retorno. 🥰
Amo suas aulas,Patrícia.
Boa noite com a graça de Deus!
Boa noite ,professor a.
Suas aulas,são excelentes.
Boa tarde vou fazer
Gostei muito desse exercícios parabéns
Aula Muito boa!!
Obrigada ⚘️♥️
Gratidão pela preciosa aula. Muito boa, fiz e repito tres x por semana ❤
Parabéns... o vídeo mais completo que vi até agora..Obrigado !!
Amei....muito grata
i realize I'm pretty randomly asking but does anyone know a good place to stream newly released movies online?
@William Anakin I would suggest FlixZone. You can find it by googling :)
@Zayd Ibrahim Definitely, I have been using flixzone for since march myself :D
@Zayd Ibrahim Thanks, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) I really appreciate it!!
Parabéns professora. Tudo muito bem explicadinho. Deus te abençoe com saúde e paz.
Gratidão por excelentes exercicios ❤🙏🏻
Comprei a minha hoje vou fazer
Muito bom vc faz o exercício e fala pra quê serve parabéns
Adorei 👏👏👏
Aula excelente! Parabéns pela seu trabalho.
Valeu muito bom.boa noite
Aula ótima.
O quê atrapalha é visão do vídeo com sua fala.
Mas adorei professora.
Boa noite com a graça de Deus .
Excelente aula. Nesse tempo de Pandemia está sendo ótimo fazer aulas com profissional dedicada.🌷
Obrigada Juciara. Espero ter ajudado. 🙏
Maravilha 🙏🕊️
Aula ótima. Obrigada
Parabéns pela aula!!! Excelente!
Pena que só agora descobri esse vídeo! Mto bom!
Amei os exercícios,ótimo que trabalha o corpo todo
melhor video que encontrei
Comprei minha faixa hoje! Agradecida pelas explicações!!!😊🌼
Excelente aula..
Parabéns
Muito bem explicado, Adorei. Parabéns pelo vídeo
Maravilhoso o vídeo.
Que aula maravilhosa. Muito bom. 👏👏👏👏👏
Parabéns , seu potencial de transmitir o procedimento, de cada exercício com a fita
Para mim, esse vídeo é simplesmente excelente. Parabéns para você Profa. Patrícia. Eu tenho duas faixas: uma azul e outra, vermelha; só não sabia usar. Então anotei o passo a passo de seus preciosos exercícios, para nesse período de quarentena, fazê-los em casa; aliás daqui para frente, sempre irei fazê-los. Professora, mais uma vez, parabéns. Muito obrigado.
Mto obrigada Alberto.
Parabéns 👏👏👏
Amei o vídeo! Muito boas as explicações.
Nossa !!!parabéns,que aula maravilhosa!!!comprei a faixa e não sabia como usar bem,e vim cair no seu vídeo,já me escrevi...e vou continuar com vc!!!!que aula completa!!!!🤭❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigada Lucélia!
Muito legal, adorei!!
Esse exercício foi ótimo. Parabéns!
Top amei
PARABÉNS, MUITO BOM!!!
Adorei! Obrigada
Parabéns, muito bom o vídeo!
Obrigada 🙏
Amei a série de exercícios. Parabéns!
Exerícios simples e eficazes. Parabéns!!
Adorei os exercícios me ajudaram bastante obrigada.
Muito obrigada Patricia. A sua aula era o que eu realmente estava procurando. Ótima!
Sou apaixonada por suas aulas... Faço pilates pela prefeitura... Quando não temos aula ou estamos de férias.
Faço as aulas com você♥️
Parabens
Parabéns, amei as séries de exercícios!
Excelente, adorei a aula 💖💖💖🙏🙏
Aula completa. Maravilhosa! Obrigada por compartilhar.
Amei 😍 obrigada
Boa tarde , que aula maravilhosa.
Parabéns, maravilhosa aula.
Obrigada ❤
Aula muito jóia, gostei !?
Amei a aula parabéns👏👏👏
Muito bom o treino. Gratidão.
amei a aula. parabéns
Amei
Quantas vezes para cada movimento
Parabéns... o vídeo mais completo que vi até agora.. ameii..ganhou uma inscrita ;)
muito bom adorei parabens e muito obrigada!!
Muito! Parabéns!
Vc foi incrível....!!! Parabéns
valeu, nessa quarentena salvou meu pilates
Que bom que criou um canal, boa sorte!!! Beijos
Amei a aula!Aula completa!👍Pode fazer um video comabdominal para lombar com elastico?
Amei os exercícios....
Muito bom
Amei sua aula eu tenho muita dificuldade ém abdome pq sempre sinto dores na coluna qual a melhor maneira de fazer sem sentir desconforto na coluna
Quem tem bursite nos braços pode fazer esses exercícios?
🙏
Caixinha com 05 níveis diferentes de faixa para comprar: amzn.to/3jspGTq
Esse exercicios serve p quem tendenite dorsal e lombar ?
Esse é uma série de pilates com a faixa elástica para trabalhar todo o corpo. Tem alguns exercícios nessa série que não seria indicado para esse caso. Tem vídeo aqui no canal para dores lombares e dorsais sem faixa e com a bola
Olá! Parabéns pela aula .
Gostaria de pedir uma série de exercícios para quem tem artrose e artrite nos joelhos e também esporão do calcaneo, tenho 56 anos e sou sedentária.
Desde já agradeço muito se puder me ajudar .
Pq que tem q puxar o ar?
ola pode nos indicar os tipos de faixa q usou p cada exercicio?
As melhores marcas de faixa elástica é da theraband ou carciband. Você compra na Internet ou em lojas de material hospitalar. O ideal é a faixa ter no mínimo 1,50 cm.
@@espacosaudepatriciavieira5884 ok muito obrigada, pq nao costumo me exercitar e to usando uma faixa azul clara q comprei na Decathon mas achei ela muito curta p os exercicios.
@@espacosaudepatriciavieira5884 parabéns professora sensacional
Patrícia, boa tarde! Para um bom resultado temos que comprar todas as cores de faixas elásticas? Sua aula é muito rica! Parabéns
Obrigada Virgínia. Na verdade cada cor de faixa corresponde a uma resistência ( leve, moderada, forte, etc...) e em cada marca as cores variam, ou seja, tem marca que a leve é amarela e em outra marca é rosa. Acho importante ter pelo menos uma faixa média ou moderada de no mínimo 1.5 cm. Conforme for ganhando mais resistência, vai comprando outras mais resistentes.
@@espacosaudepatriciavieira5884 obrigada, Patrícia. Valeu!
Oi bom dia onde eu acho está fita elástica por favor
Eu comprei a minha na loja de produtos médicos hospitalares.
Exercício de Pilates e três vezes repetitivo de cada membro
Excelente aula! Começando agora. Tem repetição os exercícios? De quanto 10, 15?
Olá! Obrigada pelo feedback. São repetições de 10 vezes cada exercício.
Professora, são quantas repetições?
Valéria, são 10 repetições de cada movimento. Então é 1 série de 10 repetições cada.
@@espacosaudepatriciavieira5884 , obrigada.😘
Vídeo bom, sem lenga lenga e conversa desnecessária, direto ao que interessa.
Mi fala
parabens patricia vc emuito didatica explica de um jeito bem simples de entender .valeu.