시티드로우 | 등 운동 기본부터 확실히 합시다. 등 운동 꿀팁! Part1.시티드로우 사이드그립 [건통령] Seated Row Side grip. parallel grip.

#헬스 #등운동 #시티드로우
"야 너두 등신神 될 수 있어"
시티드로우Part1. 사이드그립
등 운동의 가장 기본!
초보자분들 무턱대고 어려운 운동부터 하지 마시고 시티드로우부터 마스터 하고 다른 등운동 하세요!
시티드로우는 그립을 잡는 법에 따라 근자극점이 다르다는건 다들 아시죠!
...모르신다구요? 그럼 지금부터 보시면 됩니다😎
Part1이 있다면 2도 있겠죠?
다음 편도 있으니 연결해서 건통령의 등신비결(ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)알려드릴게요!