Já que dói, que possas fazer algo de bom com isso, com Tâmara Castelo
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- E a convidada desta semana é uma mulher de garra, uma verdadeira Matriarca tanto no que toca à sua vida pessoal e equipa profissional, como no que diz respeito a cuidar da saúde dos seus pacientes.
Estudou Medicina Tradicional Chinesa mas o seu conhecimento já ultrapassou a visão de uma só medicina - falo-vos da inspiradora Tâmara Castelo. :)
A Tâmara é uma mulher inteira, que a partir dos 30 anos aprendeu a viver com a totalidade das suas emoções e com a sua carga emocional… Mas nem sempre foi assim. Sendo filha única no meio de uma família muito grande, com uma cultura cabo-verdiana da parte da mãe e outra mais conservadora e portuguesa da parte do pai, começou por ser “super estranho”, diz-nos ela.
No entanto, aprendeu a ser ambivalente, ou seja, sabe ser expansiva quando é para ser e se for para conversar, mas também sabe estar no seu cantinho, sossegada e de bem consigo mesma.
Nesta conversa falamos sobre a Vida, sobre a saúde e a somatização, sobre a importância de mudar realmente de consciência, “porque se as coisas não mudam mesmo, não mudam nunca”.
Falamos acerca da ansiedade yang, do medo de ter sentimentos (principalmente se forem contrários à felicidade), da perspetiva de olhar para tudo - até para os períodos de sofrimento - como algo que pode ser canalizado e transformado em alguma coisa boa… e no meio de tantas mensagens poderosas, ainda te deixamos mais 3 grandes ferramentas práticas para usares na TUA vida.
Este é mesmo um daqueles episódios que te convido a ver/escutar e a retirar várias anotações - aliás, mais do que isso, convido-te a utilizares estas mensagens mega práticas no teu dia a dia, pois “sensato” é aquele que compreende a mensagem, mas “sábio” é aquele que a usa!
:)
Agradeço-te por estares desse lado e por nos ouvires. Agradeço à Sobba por apoiar este episódio.
Um grande bem-haja e até para a semana.
Bons ensinamentos que me fica para a vida, tirados desta conversa.
Fazer uma canção com o que não me agrada em mim , praticar o silêncio , dar um nome às minhas lutas interiores, entre outras coisas. Tanto, tanto, tanto para aprender com esta mulher que admiro há muito.
Gratidão, muita gratidão por escutar, Tamara Castelo.
😊🫶🏼
Wow!!! Que partilha tão transparente e bonita!
Lisa, a tua resposta levou-me até uma história; " Se o machado está cego e a sua lâmina não foi afiada, é preciso golpear com mais força. Agir com sabedoria assegura o sucesso."
As pausas são importantes para "afiar" o nosso "machado". Não se trata de inconstância e sim de sabedoria para saber respeitar o nosso momento de pausa como algo necessário para que possamos beber mais conhecimentos, aperfeiçoar as nossas habilidades e aprofundar. De seguida, já com o nosso "machado afiado" voltamos a "rachar lenha" e seremos muito mais produtivos e eficazes.
Esses momentos de pausa são fundamentais para nos conectarmos e nos inspirarmos a Ser mais e melhores.
Também sou Terapeuta Holística há cerca de 15 anos! Mãe de 3, Taurina com asc. e lua em aquário 🥰 Também sou filha de Goa, Moçambique e Portugal! 🥰 Também eu vivo um dia de cada vez. 🧘🏽♀️ E também eu preciso das minhas pausas para "afiar o meu machado" nos meus momentos de solitude. 🙏
Um grande Bem Haja à Tâmara e à Lisa pela presença bonita e pelos testemunhos que vão levemente partilhando e que tanto nos acrescentam! 🙏
Beijinhos felizes, Rosa Furtado 🙌🌹🌹🙌
Caramba querida Rosa, 🥹🥹🥹🙌🏻 que MENSAGEM LINDA e TÃO SÁBIA esta que me deixas, acredita que me emocionou e me deixou de lagrimita nos olhos 🫶🫶🫶🥹 profunda gratidão por ouvires e pelo carinho de me escreveres esta história, esta mensagem 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Adorei ouvir essa Mulher furacão, tantas mensagens inspiradoras. Eu cada vez gosto mais de me silenciar, revi-me em algumas das partilhas da Tamara. Gratidão às duas 🙏🥰
❤️🙌🏻😊🙌🏻🙌🏻
Gostei muito da conversa, muito interessante, vamos aprendendo todos os dias ouvindo as vossas conversas. Obrigada
Gratidão querida Catarina 🤍🤍🤍😊🙏🏻
Que sabedoria
❤❤❤❤❤
Fantástico Lisa! Fantástico Tâmara! Super inspiradoras ❤️ Belíssimas dicas da Tâmara, todas para aplicar no dia a dia… Gratidão 🙏🏻🙏🏻❤️❤️
Mesmo querida Tila 🙏🏻🙏🏻🙌🏻🥰 mesmo
Em boa hora vos conheci.Que bom ter-vos ouvido.Adorei as ideias da Tâmara - avançar sem obstáculos. ⚘
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🥰🙏🏻
Amei!!!❤️ Grandes ensinamentos! 🙌 Que partilha! Wow! 😄 Grata Lisa🙏 adoro os teus podcast 🥰 dos temas que abordas. Adorei a Tâmara 🥰 da praticidade dela e da Boa energia que ela toda é. Nem tenho palavras para o que sinto e fez-me sentir. AMEI AMEI AMEI ❤️😍 MUITO GRATA ÀS DUAS 🙏🙏
Querida Maria 😀😍❤️❤️❤️❤️🙌🏻 OBRIGADA, que energia boa senti na tua partilha, até eu fiquei empolgada deste lado 🙌🏻🙌🏻🙌🏻😊 muita gratidão por estares desse lado
Adorei* tão genuína tão pura,tão leve
❤❤❤ gratidão querida Eduarda 😊
Amo todos estes “encontros de Alma” Lisa.
Obrigada
Obrigada querida Filomena por estares desse lado comigo e com todos estes convidados 🥰🥰🥰🤍🙏🏻
@@LisaJoanes encontrei-a e agora estou sempre atenta a todas as notificações. 🙏 Adoro…muitos parabéns ❤️
@@filomemaria tão bommm ler isso 🥰🥰❤️🫶🙏🏻 muito obrigada
Obrigada a ambas, partilhas e dicas super valiosas. Gratidão de 💓 aberto.
Gratidão querida Eugénia 😊❤️🙌🏻 qual destas mensagens irás querer aplicar na tua vida?
Gostei tanto!!! Que minutos profícuos!! Poderiam ser horas😊. Muito grata💗
Gratidão querida Angélica 😍🥰☺️🙏🏻🙏🏻
Fogo grande conversa
Obrigada 🙌
Oh querida Fátima 🥹🥹 agora sou eu quem diz: fogooooo 🥹🙏🏻🙏🏻 gratidão
Amei o exercicio de ansiedade!! Faço esse exercício e não sabia que era um exercicio!! Meu namorado têm sempre algo a dizer eu oiço e calo me ou seja não digo nada porque o que ele quer é que diga para ter mais que dizer
🙌🏻🙌🏻🙌🏻 grata por nos teres ouvido querida Júlia e por deixares este testemunho 😊🙏🏻🙏🏻
Agradável conversa, obrigada a ambas!
Mt interessante.
Gratidão. ♥️😍
Gratidão querida Anabela 🥰🙌🏻
Bom dia 🌸
Foram o meu acordar de hoje 🙏 já tinha ouvido a Tâmara com a Inês e fiquei apaixonada por toda a energia e sabedoria dessa mulher! Parabéns as duas e grata Lisa por estas partilhas fabulosas 🤍
Bom dia querida Sónia 😃🙏🏻🙏🏻 verdade, a garra e firmeza com que a Tâmara fala são de uma inspiração única ❤️❤️🙏🏻🙏🏻🥰 qual das mensagens que ouviste hoje é que gostaste mais? Aquela que irás querer aplicar na tua vida?
Muito bom! Vou praticar os conselhos 😁
😘😘😘
Bom dia querida Sofia 😊🙏🏻🙏🏻 tão bommm 😃🙌🏻 eu também os ando a aplicar
Olá desde já agradeço, muito grata 🙏 pelo belo trabalho, uma pequena sugestão porque não entrevistar a nossa querida Ana Bravo nutricionista 😘
Gratidão querida Sónia, 😊🙏🏻🙌🏻 confesso que não conheço a Ana Bravo (🙈) mas vou pesquisar com carinho 🥰
@@LisaJoanes grata 🙏
Também necessito dessas pausas para ganhar energia e depois sou hiper-criativa. É sempre achei que não devia ser assim e a rejeitar esta minha instabilidade mas desde que descobri o meu tipo de human design entendi que sou tipo manifestadora e finalmente entendi este "perfil". Adoro também iniciar e criar coisas novas. É o que me motiva e está relacionado! Já conhece o human design Lisa? 😊
Que belo testemunho querida Teresa 🥰🥰🙌🏻 eu também aprendi (porque o senti) que essa “impermanência” é maravilhosa em mim e que me permite TANTO - mas foram precisos uns aninhos para chegar a esta perspectiva 🙈😅 já ouvi falar do humandesign sim mas ainda não sei acerca :) penso em trazer o tema a um dos episódios :)
@@LisaJoanes sem dúvida eu achava que tinha de ser como os "geradores" e achava que toda agente tinha de criar coisas como eu fazia e tive de aceitar que não. Cada um tem o seu ritmo e há realmente propósitos diferentes para cada Ser e um caminho a ser feito.
Uaau ansiosa por esse tema aqui no podcast!!! 🙏 Mudou mesmo a minha vida e a forma como estou a gerir a minha vida ☺️
Beijinhos 😘
Querida Teresa, mesmo 🙏🏻🙌🏻 todos diferentes mas todos com um belo lugar, tal como as peças de um lindo puzzle 🥰🙌🏻
Não entendi...mãe morreu e voltou a ter a mãe volta?
Será que para uma pessoa com transtorno de ansiedade ( transtorno ) seria positivo pensar que só pode falar 1 em cada 3 vezes ? Falo por que existem pessoas com ansiedade que se isolam que nem falam , que não confiam ou até mesmo não se sentem capazes de comunicar …
Amei esta conversa e achei maravilhoso o concelho de silêncio . Mas trabalho na área de psicologia e fiquei um pouco em alerta para como as pessoas podem receber este concelho 🙏🏼
E realmente é otimooo perceber que quem está a falar é um colega de quarto 😌 mas a técnica de arranjar um nome trás algo de proximidade e afeto para com essa “ voz que somos nós “.
É ótimo arranjar nome quem consegue fazer essa separação e principalmente se existir alguém a ajudar nesse caminho caso contrário não é muito positivo arranjar um nome 😊🙏🏼
Querida Sara, gratidão por nos teres ouvido e pela questão que deixas :) falamos sobre isso no episódio, eu mesma trouxe essa observação e a Tâmara disse que, claro, este não é um conselho para as pessoas que não se expressam muito, mas sim para as outras de uma “ansiedade yang, reativa” - para quem está constantemente em reatividade 🤍🙏🏻🙏🏻
@@Vensouficas tudo deve ser ajustado a cada indivíduo em si :) isso está mais do que claro. Acredito que cada um deve buscar as ferramentas que se adequam a si e, claro, em muitos dos casos ter o devido acompanhamento de uma especialista. 🙏🏻😊 o objetivo do “colega de quarto” é perceber que não é o que EU sinto de verdade (ao nível profundo do Ser), mas sim o que a mente me leva a acreditar (e ela tem por base as suas percepções e experiências passadas). É fundamental, cada vez mais, despertarmos e termos uma consciência clara.
Mais uma conversa maravilhosa com muitas dicas fantásticas. Adoro ouvir estas duas grandes mulheres. Beijinhos às duas.
Muito obrigada querida Lourdes 💓💓💓☺️🙏🏻🙏🏻