【妊活】妊活中はこれをやりましょう！オススメの習慣5選！

[@横山ふみ-v8p]

油、調味料、背中に枕ストレッチ、股関節ストレッチ、夫婦別に寝る、温めすぎない、が大事なんですね。ありがとうございます。

[@s2mtgts]

④よく寝る
は、時間帯も関係しますか？
10時～2時に寝た方がいいと聞きますが、
私は2時を過ぎてからしか寝れなくて、起きるのが昼前です。
改善はなかなか難しいのですが、改善するべきですか？
妊活5ヶ月目です。

[@幽体離脱中]

コーヒーなどのカフェインはどうでしょうか。私はコーヒーやお茶を1日一杯、二杯程度ですが毎日のように飲みます。

[@ここ-c6r9h]

最近、普通のコーヒーは朝の一杯だけ、その後はカフェインレスにしてますが、カフェインレスもよくないですか…？

[@cb1003y]

料理の仕事をしているので、調味料や油も拘っているんですが、お義母さんが使う・作るものは、添加物満載で言うに言えずため息な状態です😭

[@子宮妊活チャンネル]

コメントありがとうございます✨
ぜひMy調味料使用で✨
義母さん世代💦
説得はなかなか困難ですよね😅

[@rieoh8701]

今までの動画ももちろん実践していきますが、5個（6個？）にまとめてもらえて取りかかりやすいです😄ありがとうございます！
夫の寝相で起こされるので、安眠には夫婦別はその通りだと思います。一度提案して悲しそうな顔されてからは言えてませんが😅
果糖ぶどう糖液糖が良くないと知ってから調味料は本当シンプルになりました。塩はこだわるようになって高い物に変わりましたね笑

[@子宮妊活チャンネル]

いつもコメントありがと〜✨
「提案して悲しそうな顔」
なかよしで良いかと💕✨✨
できる範囲でじゅうぶんです💕

[@すーわさわさぐー]

甘いもの好きなんです。
どら焼きとか和菓子食べてます

[@子宮妊活チャンネル]

コメントありがとうございます😊
僕もです🙇‍♂️
でも少なめ！！

[@まいぴー-u5v]

温泉やサウナもダメですか？

[@はやしなつこ-c5m]

寝る時に電気あんかをお腹の上に置いて寝ているのですが、やめたほうがいいのでしょうか？？

[@子宮妊活チャンネル]

コメントありがとうございます✨
うーん💦
自力で温まれる身体を目指そう💕

[@qoodolu]

不妊治療中です、
不妊治療でも効果ありますか？

[@子宮妊活チャンネル]

コメントありがとうございます😊
もちろんです✨
全ての動画が不妊治療中の方にも役立つ内容です✨👍✨

[@tasa4258]

いつも見ています！
ありがとうございます。
ヤクルトを毎日一本飲んでるんですが、それも甘いものになりますか？

[@子宮妊活チャンネル]

コメントありがとうございました😊
ヤク○トのことはわかりません！
しかし、、原材料に
『果糖ブドウ糖○○』と書いてあるのは、、ちょっと考えた方が良いかと💦

[@あちほし]

いつも見てます★
いま妊活中です！参考にさせて貰ってます^ ^

[@子宮妊活チャンネル]

コメントありがとうございます😊
嬉しいです✨✨😆

[@あちほし]

@@子宮妊活チャンネル
相談です。
いつも排卵日をルナルナのアプリで予測して排卵日の２日前辺りから行為をしてますが、、やっぱりアプリに頼るより、基礎体温を測った方が確実に排卵日を知ることができますか😣？

[@ひとん-p1i]

甘いもの大好きなんです😭

[@子宮妊活チャンネル]

コメントありがとうございます😊
ぼくもなんです😭

[@mikenekokokoko]

先生ちょっと痩せたような😳

[@子宮妊活チャンネル]

コメントありがとうございます😊
そーですかー？💕✨✨✨✨✨（嬉）
続けてみます💕