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기구가 톰을 운동시키는지톰이 기구를운동시키는지모르겠다ㄹㅇ 톰만가능한운동
아... 동네 어르신들 보면 저런 비슷한 동작 하는분들 많던데 걍 막하는게 아니라 톰플라츠 운동 따라한거였구나 ㅎㅎㅎ
짬에서 나오는 바이브
4:18 벤치와 교미시도
4:21 쌌다
기구를 임신시키는 톰플라츠..
댓글존나웃기네ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미친놈 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동이 아니라 코치가 고문을 하고 있는거 같아요ㅋㅋ 톰 플라츠 영상은 볼때 마다 놀라워요
ㅇㅈ 코치가 고문당하는 거 같음
톰플라츠 취미가 운동기구 겁탈인듯
머신섹서 ㄷㄷ
정확한 표현이네요 진짜 기구를 겁탈하듯이 미친사람처럼 ㄷㄷ
0:13 에초에 저 무게다 아무리 쎄게 찬다해도 저 쇳덩이가 위에 처박힐 무게가 아닐텐데... 몇번을 치는거야 시발...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유전자적으로 초인류라 가능한거지 일반인이 저거 반만해도 근융해로 세상 하직함
브렌치워렌, 도리안예이츠 따라하다가 휴식의 중요성과 영양과 보충제의 중요성에 대해서 눈을 뜨게됬는데톰플라츠는....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엄청난 수행속도와 말도 안되는 반복횟수 ㅋㅋ 게다가 매번 실패지점까지 무조건 도달한뒤 보조를 받아서 끝까지 세트를 채우는...말그대로 미친 훈련법, 일반인은 절대로 따라하면 안되고 선수들도 고민 많이 해봐야댐 ㅋㅋ
저런 정신력가진사람은 무슨일을 하던 될 사람임
진짜 저건 고문이다 로니콜먼 처럼 중량만 안쳣지 로니콜먼 처럼 모든걸 다 때려 붓네요
@@거성-v6t ? 중량 개 빡쎄지 않음? 스퀏 230인가 그거 23회 반복한거 있던데
@@햄스터-f2b 그건 퍼포먼스용이고 이야기 들어보면 톰 은 고반복 훈련 존나 했어요.. 저희한텐그것도 고중량 고반복이지만 상대적인거니
@@거성-v6t 지금 이 영상에서 우리가 보고 있는 건 고중량 본운동 끝나고 한계 쥐어짜는 영상들임. 저중량 고반복으로 저 근육이 나올리가 음슴..
@@거성-v6t 톰플라츠도 고중량 고반복임ㅇㅇ
1:20 오랜만에 보는데 여전히 재밌네
관절 ㄹㅇ 경이롭다
강제반복, 부분반복, 강제치팅의 연속이네요.. 꼭 저렇게까지 해야하나 싶기도..
톰플라츠의 압도적인 하체를 보세요그 결과물입니다
@@liliillillii680 톰플라츠 발목 무릎 고관절 가동범위랑 굵기 보면 톰이니까 가능한 운동법 같네요. 일반인은 서폿 3명 붙어도 30분 하면 뼈에 반응 올 듯 해요.
운동 방식이 어떻든 정말 저 정신력과 마인드는 배우고싶네요
버텨내는 무릎관절이 신기하네요
저게 진정한헬창이지
따라하고 싶은 맘조차 안드는..ㄷㄷ
파이팅 지리네 ㅋㅋ
2:47 ?
성민찡 나도 딱그생각이었는데 ㅋㅋㅋㅋ
스카이콩콩
잘못하다얼굴맞겠노
따라하지 마세요... 잘못하면 휠체어 타고 남은 여생을 보낼수 있어요 톰이니까 가능한거죠
허벅지 근육 진짜 쩐다 종아리만 애기 같아..
이것 따라 했다간 헬스장에서 쫓겨납니다
ㅋㅋㅋ 소송 당할걸요 ㅎㅎ
따라하면 관절 바사삭 돼서 야채인간 되겠지?..
오늘부터 톰플라츠 트레이닝 들어간다 근육들 다 뒤졌따
박성근 관절 조심하세요 ㅠ
진짜 뒤졌을듯
박성근 살아있으면 대댓좀 ㅠㅠ
뇌: 근육들 다 뒤졌다 ㅋㅋㅋㅋ근육: 뭐 그럴수도 있지관절: 씨발 좆됐네
@@박병덕-p3n ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ웃기네
이양반 무릎이랑 발목관절 내구성이랑 유연성이 미쳤다고 들었음.. 정자세 운동후 실패지점 서포트받아 강제반복 ㅋㅋ 운동에미친사람
어깨가 멀쩡한게 신기하네 리얼인자강
관절이 진짜 유연한거 같아요 ㅎ
대한민국 레전드 강경원 선수도 톰플라츠 따라 하지 말라고 하더군요
처음부터 뿜었네
기구가 불쌍해보이긴 처음이네 옴닉새끼들 톰플라츠랑 눈 마주치기만 해도 기름 질질 샐듯
옵닉도 톰플라츰보면 어 ㅅㅂ 이렇걸
이분 스쿼트 1rm 최대중량이 765파운드(347kg)라던 500(226kg)파운드 23번하는영상 충분히이해감;;
일반인들은 하나만 해도 우와 ㅅㅂ!!하면서 좋아할 무게를 23번 치고 있으니..
ruclips.net/video/s6H-xs0fPyM/видео.htmlsi=-BUu2UPhciXrRrSn 525파운드 23회 ㅋㅋㅋ 238키로임 ㅋㅋ
마지막에사람들박수치는데...왜내가살짝민망하죠..?^^;;;아..부끄러..ㅋ
어우 내 관절이 다 아파..
여러분들...정신력을 배우고싶다는 분들 계신데...저건 저 신체를 우선 가져야 정신력을 가지던지하지...
저런 정신력이 있어야 저런 하체가 나옺니다 톰 플라츠 하체는 역대 최고 보디빌더인 로니와 견줄만한 상대입니다 특히 톰은 7-80년대 보디빌더였고 그 당시 영양과 약물로는 나올수 없는 하체였음
아니 저렇게 자세를 잡고 선수생명을 유지할 수 있는 관절의 유연성이요...
거의 관절뿌시는 운동법같은데 ㅋㅋㅋㅋ
운동을 어떻게 하느냐를 떠나서 근성은 배우고싶다 ㅜㅜ
진짜 근육에게 "ㅅㅂ 니가 이래도 성장을 안해?" 라고 할 수 있을 것 같다....
그냥 강제 조짐의 창시자죠 ㅋㅋ
가동범위가 머신을 뚫어버리노...
팔근육의 1인자인 리 프리스트도 고개를 절레절레 흔든 양반..
아나볼릭합니다..
톰 플라츠라서 가능함
ㄹㅇ 고중량 고반복
ㅅㅂ비하인드 넥프레스 하는거 실화냐 저건 진짜 쇠질 사랑해서 하는거다
매 영상이 실패지점 그자체
사람이 졸라 독하다...
"ㅆㅂ" 말튀어나올 정도로 한다는게 저런거군요... 로니 자니잭슨이랑 비교했을때 누가 더 위라고ㅠ보시나요. 운동강도로 보면요 4:19좀 놀랍네요... 행위 예술이네여 벤치랑 일심동체
강도는 톰이 더 위입니다.. 로니는 저정도의 가동범위는 아니에요
1칸 꼽고 한번쯤음 따라해보고 싶다 ㅋㅋㅋ
c bal 미친놈인줄알거에요..
트레이너 소환술!!!
기구랑 맞짱 뜨시네
기구 부수기 운동을 하는걸까
헬린이가 저러고 잇으면 훈수 둘텐데 이사람한테는 둘수가 없네 😂
와 오늘하체하는 날인데 이거보니까 겁나네 ㅋㅋㅋ
톰 이니까 가능한 가동범위
따라해보고싶은데 헬스장 쫓겨날까봐못함
돼 되 구분좀 해라
🤪🤪🤪🤪
고통스러워보이긴한다ㅋㅋㅋ
죽어!!!!!!!!!죽어!!!!!!!!!!주어어어거거걱!!!!!!!!
아니ㅋㅋㅋ무섭다
운동이 학대수준 관절다나가겠네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동이라기보다 고문수준아님 ㅡㅡ..
호닭 기구 다 부시러 도장깨기 하러 다니실분이 아닐까 싶네요
기구를 고문하는 톰플라츠 ㄷㄷ
스쿼트 200키로를 20개를 넘개하는 사람이니 모든 운동기구들 다 학살하는듯 ㄷㄷ
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
기구가 톰을 운동시키는지
톰이 기구를운동시키는지모르겠다
ㄹㅇ 톰만가능한운동
아... 동네 어르신들 보면 저런 비슷한 동작 하는분들 많던데 걍 막하는게 아니라 톰플라츠 운동 따라한거였구나 ㅎㅎㅎ
짬에서 나오는 바이브
4:18 벤치와 교미시도
4:21 쌌다
기구를 임신시키는 톰플라츠..
댓글존나웃기네ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미친놈 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동이 아니라 코치가 고문을 하고 있는거 같아요ㅋㅋ 톰 플라츠 영상은 볼때 마다 놀라워요
ㅇㅈ 코치가 고문당하는 거 같음
톰플라츠 취미가 운동기구 겁탈인듯
머신섹서 ㄷㄷ
정확한 표현이네요 진짜 기구를 겁탈하듯이 미친사람처럼 ㄷㄷ
0:13 에초에 저 무게다 아무리 쎄게 찬다해도 저 쇳덩이가 위에 처박힐 무게가 아닐텐데... 몇번을 치는거야 시발...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유전자적으로 초인류라 가능한거지 일반인이 저거 반만해도 근융해로 세상 하직함
브렌치워렌, 도리안예이츠 따라하다가
휴식의 중요성과 영양과 보충제의 중요성에 대해서 눈을 뜨게됬는데
톰플라츠는....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엄청난 수행속도와 말도 안되는 반복횟수 ㅋㅋ 게다가 매번 실패지점까지 무조건 도달한뒤 보조를 받아서 끝까지 세트를 채우는...말그대로 미친 훈련법, 일반인은 절대로 따라하면 안되고 선수들도 고민 많이 해봐야댐 ㅋㅋ
저런 정신력가진사람은 무슨일을 하던 될 사람임
진짜 저건 고문이다 로니콜먼 처럼 중량만 안쳣지 로니콜먼 처럼 모든걸 다 때려 붓네요
@@거성-v6t ? 중량 개 빡쎄지 않음? 스퀏 230인가 그거 23회 반복한거 있던데
@@햄스터-f2b 그건 퍼포먼스용이고 이야기 들어보면 톰 은 고반복 훈련 존나 했어요.. 저희한텐
그것도 고중량 고반복이지만 상대적인거니
@@거성-v6t 지금 이 영상에서 우리가 보고 있는 건 고중량 본운동 끝나고 한계 쥐어짜는 영상들임. 저중량 고반복으로 저 근육이 나올리가 음슴..
@@거성-v6t 톰플라츠도 고중량 고반복임ㅇㅇ
1:20 오랜만에 보는데 여전히 재밌네
관절 ㄹㅇ 경이롭다
강제반복, 부분반복, 강제치팅의 연속이네요.. 꼭 저렇게까지 해야하나 싶기도..
톰플라츠의 압도적인 하체를 보세요
그 결과물입니다
@@liliillillii680 톰플라츠 발목 무릎 고관절 가동범위랑 굵기 보면 톰이니까 가능한 운동법 같네요. 일반인은 서폿 3명 붙어도 30분 하면 뼈에 반응 올 듯 해요.
운동 방식이 어떻든 정말 저 정신력과 마인드는 배우고싶네요
버텨내는 무릎관절이 신기하네요
저게 진정한헬창이지
따라하고 싶은 맘조차 안드는..ㄷㄷ
파이팅 지리네 ㅋㅋ
2:47 ?
성민찡 나도 딱그생각이었는데 ㅋㅋㅋㅋ
스카이콩콩
잘못하다얼굴맞겠노
따라하지 마세요... 잘못하면 휠체어 타고 남은 여생을 보낼수 있어요 톰이니까 가능한거죠
허벅지 근육 진짜 쩐다 종아리만 애기 같아..
이것 따라 했다간 헬스장에서 쫓겨납니다
ㅋㅋㅋ 소송 당할걸요 ㅎㅎ
따라하면 관절 바사삭 돼서 야채인간 되겠지?..
오늘부터 톰플라츠 트레이닝 들어간다 근육들 다 뒤졌따
박성근 관절 조심하세요 ㅠ
진짜 뒤졌을듯
박성근 살아있으면 대댓좀 ㅠㅠ
뇌: 근육들 다 뒤졌다 ㅋㅋㅋㅋ
근육: 뭐 그럴수도 있지
관절: 씨발 좆됐네
@@박병덕-p3n ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ웃기네
이양반 무릎이랑 발목관절 내구성이랑 유연성이 미쳤다고 들었음.. 정자세 운동후 실패지점 서포트받아 강제반복 ㅋㅋ 운동에미친사람
어깨가 멀쩡한게 신기하네 리얼인자강
관절이 진짜 유연한거 같아요 ㅎ
대한민국 레전드 강경원 선수도 톰플라츠 따라 하지 말라고 하더군요
처음부터 뿜었네
기구가 불쌍해보이긴 처음이네 옴닉새끼들 톰플라츠랑 눈 마주치기만 해도 기름 질질 샐듯
옵닉도 톰플라츰보면 어 ㅅㅂ 이렇걸
이분 스쿼트 1rm 최대중량이 765파운드(347kg)라던 500(226kg)파운드 23번하는영상 충분히이해감;;
일반인들은 하나만 해도 우와 ㅅㅂ!!하면서 좋아할 무게를 23번 치고 있으니..
ruclips.net/video/s6H-xs0fPyM/видео.htmlsi=-BUu2UPhciXrRrSn 525파운드 23회 ㅋㅋㅋ 238키로임 ㅋㅋ
마지막에사람들박수치는데...
왜내가살짝민망하죠..?^^;;;
아..부끄러..ㅋ
어우 내 관절이 다 아파..
여러분들...정신력을 배우고싶다는 분들 계신데...저건 저 신체를 우선 가져야 정신력을 가지던지하지...
저런 정신력이 있어야 저런 하체가 나옺니다 톰 플라츠 하체는 역대 최고 보디빌더인 로니와 견줄만한 상대입니다 특히 톰은 7-80년대 보디빌더였고 그 당시 영양과 약물로는 나올수 없는 하체였음
아니 저렇게 자세를 잡고 선수생명을 유지할 수 있는 관절의 유연성이요...
거의 관절뿌시는 운동법같은데 ㅋㅋㅋㅋ
운동을 어떻게 하느냐를 떠나서 근성은 배우고싶다 ㅜㅜ
진짜 근육에게
"ㅅㅂ 니가 이래도 성장을 안해?" 라고 할 수 있을 것 같다....
그냥 강제 조짐의 창시자죠 ㅋㅋ
가동범위가 머신을 뚫어버리노...
팔근육의 1인자인 리 프리스트도 고개를 절레절레 흔든 양반..
아나볼릭합니다..
톰 플라츠라서 가능함
ㄹㅇ 고중량 고반복
ㅅㅂ비하인드 넥프레스 하는거 실화냐
저건 진짜 쇠질 사랑해서 하는거다
매 영상이 실패지점 그자체
사람이 졸라 독하다...
"ㅆㅂ" 말튀어나올 정도로 한다는게 저런거군요... 로니 자니잭슨이랑 비교했을때 누가 더 위라고ㅠ보시나요. 운동강도로 보면요 4:19좀 놀랍네요... 행위 예술이네여 벤치랑 일심동체
강도는 톰이 더 위입니다.. 로니는 저정도의 가동범위는 아니에요
1칸 꼽고 한번쯤음 따라해보고 싶다 ㅋㅋㅋ
c bal 미친놈인줄알거에요..
트레이너 소환술!!!
기구랑 맞짱 뜨시네
기구 부수기 운동을 하는걸까
헬린이가 저러고 잇으면 훈수 둘텐데 이사람한테는 둘수가 없네 😂
와 오늘하체하는 날인데 이거보니까 겁나네 ㅋㅋㅋ
톰 이니까 가능한 가동범위
따라해보고싶은데 헬스장 쫓겨날까봐못함
돼 되 구분좀 해라
🤪🤪🤪🤪
고통스러워보이긴한다ㅋㅋㅋ
죽어!!!!!!!!!죽어!!!!!!!!!!주어어어거거걱!!!!!!!!
아니ㅋㅋㅋ무섭다
운동이 학대수준 관절다나가겠네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동이라기보다 고문수준아님 ㅡㅡ..
호닭 기구 다 부시러 도장깨기 하러 다니실분이 아닐까 싶네요
기구를 고문하는 톰플라츠 ㄷㄷ
스쿼트 200키로를 20개를 넘개하는 사람이니 모든 운동기구들 다 학살하는듯 ㄷㄷ