有一種人永遠不會老！15個真心分享的秘訣，一起持續年輕

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有一種人，一輩子都不會老
（告訴你15條讓人不老絕招）
哈囉大家好
我是Leo老師開講
哩喔免驚老的LEO老師
有一種人，一輩子都不會老
歲月好像遺忘了他（她）們，
老去的只是年齡，
不老的卻是氣質和神色。
那是因為他（她）們身上
都有這些特質，缺一不可！
01
不老是因為他（她）們
有一顆童心
成年後依然保有一顆
童心特別難得，
這不是沒心思、傻氣，
而是看過世界的殘酷後
依然相信美好，
始終保持著對事物的好奇心。
這樣的人離幸福更近，
自然也會顯得更年輕。
02
不老是因為他（她）們
注重日常儀表
老年人絕不能未老先衰，
沈湎於青春消逝的追悔中，
覺得一切美好的東西
都不再屬於自己，
認為充實自己、
打扮自己這樣的事只屬於年輕人。
年輕是一種自然美，
無須刻意打扮。
根據不同的場合修飾自己，
當你穿著得體，
整個人都顯得精神飽滿，
也更有自信，
看起來比實際年齡
都要年輕十歲呢！
03
不老是因為他（她）們
堅持讀書學習、旅行
顯得年輕的人
大多都堅持活到老學到老。
腹有詩書氣自華，
讀書多了，容顏自然改。
讀書開闊心胸，旅行開闊眼界，
喜歡讀書和旅行的人，
對任何事情有自己的見解，
不會人云亦云，
自然神采飛揚，
洋溢著青春的活力。
04
不老是因為他（她）們
心地善良
看起來年輕的人，
一定單純品性善良，
這是長期的心與行為的修煉
在臉上的投影。
正所謂相由心生，
有慈悲心、有愛心的人，
往往從內而外散發出一種光芒。
寬厚的人多半一臉福相，
性情柔順的人面相柔和善美。
05
不老是因為他（她）們
笑口常開
愛笑的人，
走到哪裡都像一縷清風，
讓人心曠神怡。
愛笑的人，能給人慈祥的感覺，
有助於和家人朋友和諧相處。
這樣的人不會攀比，
不會被瑣事煩擾，
珍惜自己的生活，
懂得知足常樂。
唯有笑口常開，才會容顏不老。
06
不老是因為他（她）們
有興趣有追求
看起來年輕的人，
會使自己永遠
保持生命的朝氣和活力，
不安於現狀。
即使退了休，
也在各個方面有新的追求，
在力所能及的範圍內
積極投入各項活動。
如唱歌、攝影、書畫、跳舞……
這樣，展示在你面前的生活
才會更有朝氣，
也才會使你永遠不老。
07
不老是因為他（她）們
有生活情調
愛生活還不夠，
如果能再有點情調就完美了。
不享受錢買來的優越，
願意花心思養幾盆綠植，
動手製作一些小玩意，
別有一番情趣。
這樣的人，
歲月怎麼忍心讓其老去呢？
08
不老是因為他（她）們
堅持運動
身體健康才是保持年輕的基礎，
不顯老的人一定都堅持運動，
讓自己由內而外散發著活力。
09
不老是因為他（她）們
有自己的愛好
一個人活著，
總得有些愛好才好。
發自內心地喜歡一件事情，
不僅可以獲得無盡的樂趣，
還能培養出對生活的熱愛。
哪怕是過著簡簡單單的日子，
也會越過越有活力，越過越年輕。
10
不老是因為他（她）們
充滿期待
有期待的人，
看過了世界的殘酷之後，
依然相信世界是美好的，
對生活保持熱愛，
對事物充滿好奇。
不會因為年老就停止追求的腳步，而是專注自己喜歡的事情，
收穫意外的驚喜。
這樣的人總是與陽光、
積極樂觀相依相隨，
讓自己永遠保持生命的
朝氣和活力，才不會老呢。
11
不老是因為他（她）們
懂得自律
自律的人，能堅持鍛鍊，
保持身體健康，控制體重；
自律的人，還會注重日常儀表，
堅持保養皮膚，妝容精緻。
無論在家還是外出，
都會讓自己顯得
大方、端莊、有風采。
這樣的人，
能把「殺豬刀」般的歲月，
變成美麗的饋贈，
走到哪都會收到贊美，
被誇年輕漂亮。
12
不老是因為他（她）們
不過分沈戀往事
人不能生活在回憶中，
不能生活在對美好往昔的
懷念或對去世友人的哀念中。
應當把心思放在將來，
放到需要自己
去做點什麼的事情上。
每個人需防止過分沈湎於往事，
過往不戀，該忘記的就忘掉它，
投身到現實生活中去。
13
不老是因為他（她）們
獨立自主
獨立自主，
是一把抗衰老的金鑰匙。
獨立自主的人，不會為別人而活，然後忘了好好休息和照顧自己；
也不會總是想著依賴別人，
沒有自我。
這樣的人，不憂慮，不徬徨，
堅強果敢，歲月很難刻下痕跡，
因而也不容易變老和顯老。
14
不老是因為他（她）們
心態年輕
心態年輕的人，
會積極嘗試新鮮事物，
總是帶著好奇眼光
去學每一樣新東西。
你也許能看到他（她）
眼角眉梢的皺紋，
但更讓你目不轉睛的是他（她）
那神采奕奕的面容
和熱愛生活的精神狀態。
這樣的精神面貌
會讓自己越活越年輕。
15
不老是因為他（她）們
內心豐盈
內心豐盈的人，
自有一種強大的氣場，
從不迷失生活的方向，
更不輕易服老。
年輕不僅是一種狀態，
更是一種心態的選擇。
內心豐盈的人，會用心生活，
即使經濟條件一般，
也能將日子過得有滋有味。
這樣充滿智慧的人，
才不會在歲月蹉跎中老去。
作家村上春樹曾說：
人不是慢慢變老的，
而是一瞬變老的。
人變老，不是從第一道皺紋、
第一根白髮開始，
而是從放棄自己那一刻開始。
只有對自己不放棄的人，
才能活成不怕老、不會老的人。
以上15條不老法則
你學會了嗎？
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由內而外，保證有效喔！
今天老師就和大家分享到這裡，
如果你也喜歡這集視頻，
並且讓你有所感觸的話
希望你能分享給身邊更多的人，
讓我們一起在學習中
成為更好的自己
我是LEO老師，
我們下次見，拜拜