원수를 사랑할 줄 알아야 - 괴로움을 반겨 맞을 줄 알아야 --극도의 한계선을 다닳은 힘겨운 힘을 다받쳐 넘어 서 있을 줄 알면 스트레스를 낳아 안겨주는 민감성과 괴로움이 노래하며 춤도추며 결국 오늘밤도 안찾아 줄까! 기다리는 입장에 서있다. 힘든만큼 재미도따라.;. 님의 명강 즐겨 갑니다.
😪😪😪제 나이 47 몇년전까지 과도한 스트레스 때문에 불면으로 인하여 이명과 우울에서 벗어나지 못했어요.. 처음에는 약 먹으면 좋아질 줄 알았는데.. 먹을때만 괜찮고 약간의 부작용이 있었어요.. 그래서 병원에서는 유산소 운동을 추천해서 바로 수영 등록하고 마인드키퍼 먹고 틈 날때마다 산책을 하니까 완전 좋아졌어요 직접 무언가 해결하다는 것에 보람찬 시간이었씁니다.. 다들 건강하세요.. 마음 건강에는 이도저도 없더라구요... 좋은 내용의 영상 감사해여
![왜 아플까? 면역이란 무엇일까? [이지향 약사의 무엇이든 물어보약 24 마지막회]](http://i.ytimg.com/vi/4NK68-f4TcY/mqdefault.jpg)
![왜 아플까? 면역이란 무엇일까? [이지향 약사의 무엇이든 물어보약 24 마지막회]](/img/tr.png)
![#이지향 약사 피곤한데 잠이 안 와요.. 소화 불량, 역류성 식도염, 두통, 비염, 알레르기, 불면증.. 현대인들의 고질병들 속속들이 모두 알려준다! [#지혜의다락방 193회]](http://i.ytimg.com/vi/eUT7saFLd0c/mqdefault.jpg)
![잠을 잘 자려면 이것 드세요! [하늘마을 힐링센터 유소영 원장]](/img/1.gif)
정말 명의같은 말씀에 잠자기 더욱 수월해진 것 같구 수면패턴이 중요하긴 한가 보군요 저는 멜라티움 영양제도 먹곤 하는데 서서히 효과가 나타나 좋았어요
이게 제일 잘 알려져 있더라고요. 저도 가끔 잠이 안 올 때 먹는데 효과가 좋아요.
원수를 사랑할 줄 알아야 -
괴로움을 반겨 맞을 줄 알아야 --극도의 한계선을 다닳은 힘겨운 힘을 다받쳐 넘어 서 있을 줄 알면 스트레스를 낳아 안겨주는 민감성과 괴로움이 노래하며 춤도추며 결국 오늘밤도 안찾아 줄까! 기다리는 입장에 서있다.
힘든만큼 재미도따라.;.
님의 명강 즐겨 갑니다.
약사님 존경합니다.
여지껏 불면에대한 여러선생님들중에 이런강의는 처음들어봅니다 귀에쏙쏙 그럴듯합니다 최고입니다
약사님.왜이렇게잘해요~사랑합니다❤
약사님 감사합니다
40대중반처럼보이는대
50이넘었어요건강해보이고예뻐요오늘강의잘들었어요
이지향 약사님은 천재!
😪😪😪제 나이 47 몇년전까지 과도한 스트레스 때문에 불면으로 인하여 이명과 우울에서 벗어나지 못했어요..
처음에는 약 먹으면 좋아질 줄 알았는데.. 먹을때만 괜찮고 약간의 부작용이 있었어요..
그래서 병원에서는 유산소 운동을 추천해서
바로 수영 등록하고 마인드키퍼 먹고 틈 날때마다 산책을 하니까 완전 좋아졌어요
직접 무언가 해결하다는 것에 보람찬 시간이었씁니다.. 다들 건강하세요.. 마음 건강에는 이도저도 없더라구요...
좋은 내용의 영상 감사해여
이지향약사님 대한민국 최고입니다❤❤❤ 존경합니다 사랑합니다
보약같은 강의 정말 잘 들었어요. 감사합니다.😊😊😊
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네이버에 어싱케이블 검색하셔서 상세정보와 리뷰글 참고하세요. 도움될겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
약사님 강의를 듣고 있으면 사랑과 진심이 느껴집니다.
탁월한 인사이트 공유 너무 감사합니다.
이해가 잘가게 설명 잘 하시네요.감사합니다
이지향약사님 방송에서도좋은말씀듣고 유트버에서 좋은강연들으니 너무감사합니다 잠이안와서 고통이엇는대 실천해보게읍니다 강의잘들어읍키다
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고맙습니다
반가워요 약사님^^
많은상식들을때마다감사해요 박영숙
훌륭하십니다
약사님 저한테는 많은도움이 됐써요 항상 건강하세
요 감사합니다❤
선생님 강의 사랑합니다
선생님 강의 참 쉽게 해주셔서 늘 감사해요
많은도움 되고 있습니다 ❤
함께 해주셔서 감사합니다.
7시에서8시간 잡니다 아침일어나면 몸이 날아갈것 처럼 가벼워요 50대후반여성이구요 지금은 근무중이에요 약먹는거는 1도 없어요 영양제도 거의 안먹어요
쉬는 날에는 9시간도 자요 40대초반부터 식단과 운동 마음관리 했어요
잠한시간이라도 푹자면. 정말 좋겠어요
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세포가 좋아하는 온도를 맞춰 주면 잠이 잘 오네요
온도가 맞아야 세포가 일을 하고
호르몬도 만들어내요
너무 서론이 길어서 헷갈리네요
주무시기 한시간 전쯤에 따뜻한소금물 500미리 드셔보세요
꿀잠. 잡니다
저는 이명도 없어 지더라구요~^^
인체에대한 공부에 많은 도움이됩니다 약사님 최고
늘 유익한 정보 감사 감사해요,
항상 시청해주셔서 감사합니다!
좋은 말씀 너무 감사합니다!
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불면증 오래되었는데
최근에 수영을 배우면서
꿀잠이 오네요. 수영이 잠에는 정말 좋은거 같습니다
잘. 자는 사람이. 넘넘. 부러워요ㅡ
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요새 불면증 때문에 고생인데 많은 도움이 될것 같아요. 약사님 항상 쉬운 언어로 이해하기 쉽게 알려 주셔서 감사합니다😊
조아요 ㄱ글잠
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강의들어보니 대단 하십니다
불면증 때문에 고생중인데, 좋은정보 감사합니다~
도움이 되셨다니 감사합니다
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약사님 좋은말씀 정말 감사 합니다❤❤❤
잠이 왜 안올까?
잠은 5분 안에, 그러나 ㅠㅠ
새벽 1시반에 깨서
새벽 내내 자는 둥 마는 둥 ㅠㅠ
그러다 6시, 남들 일어날 시간에 꿀잠 자는 슬픈인간~^,^
잠을 밤세도록 완전 뜬눈으로 밤을세웁니다 😊좋은 처방이 없나요
@@이수용-w5f 소금물을 충분히 드세요.소금부족이 불면증의 원인예요.비타민c도 하루 6알 드시면 좋아요
Thank you
감사감합니다수면제먹고잠을잣는대강의들으니저자신이 고쳐야할점이많이있다는걸 생각해어요많은조언부탁드립니다
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감사합니다 ❤
불면증으로 견다못해 5개월째안정제와수면제를 복용중입니다. 그래도 만족스러운 수면 양은 부족합니다 😢
잠 자고 원기가 충전되는 기계가
있는데 금전이 필요해요
과학적인 설명이 쏙쏙 들어오네요
수면장애 3년째인데 글루탐산 중독인지
스트레스를 받으면 가공식품이 더 땡겨요. 관계가 있을까요.
소중한 정보 감사합니다..
부럽네요 잠 잘는분 저도 잠을 못자 고생합니다 별걸 다 해봐도 별 신통치가 않아요
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저는 시간마다. 깨긴하나. 또바로잠이든답니다
이런거는왜그런가요
귀에 쏙쏙들어오게 설명을 참 잘해주셔서 유익한 정보가 되었네요.
정말 감사 합니다^~^
불명증과 불안증으로
죽을 맛입니다
진심이 담긴 설명
감사 합니다
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저도 요새 불면증 넘 심해져서 걱정 많은데 정보 너무 좋네요
그래도 요새 불면증 전용 싱잉볼 사용하면서 같이 하니까 잠이 솔솔 오는거 같네요ㅋ
계속해서 좋은 영상 부탁드립니다~감사해요
좋은 하루 되세요!
약사님 많은 정보 알려주셔서 감사합니다.저는71세 당뇨환자 입니다 저에게 맞는 비타민알려주세요 당화혈색소5.8입니다.소화 잘안되고 약을잘 못먹어요 도움 부탁드려요
전 초저녁도 그렇지만 새벽두세시까지 잠이 안오는 이유는 뭘까요?
잠자기가너무힘듭니다~말씀잘들었습니다
잘 들어주셔서 감사합니다
약사님 넘 부럽네요
갱년기때문인지 진짜 불면으로 더 힘드네요.
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왠만한 의사보다 훨 나은 약사님
약사님 좋은강의 잘봤는데요
수면에 도움되는 코티솔 영양제도 갠찬은가요?
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전아무걱정도없고운동도적당히하고하는데 밤새한잠도못자요수면제도 내성이생기는지. 전 반알먹어요
지옥같아요 밤이 선생님어찌해야할까요?신경정신과에서상담받고약을먹으니
온종일. 정상이아니어서
못먹있어요. 어찌하면 잘수있을까요?
좋은정보알려주세요
관심가져주셔서 감사합니다
저은날밤새우는날이많습니다
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강위 감사합니다
저도푹 자고 싶네유
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약사님 도와주세요 잠들기 시간이걸리고 새벽3시에 깨면 다시잠들기힘든 노인 68세 뇌출혈 약먹는 환자 방법이 있을까요 도움될수있 약이있을까요 12:17
알아 듣기 쉽게 애기해 주시니 넘넘 머리에 쏙쏙
저는 당뇨약먹은지 10년되었습니다 몆달전부터 잠을통 못자서 병원 신경과랑 정신과 까지 ~ 잠자는 약까지 먹고있어요~어떻게 삼당할수있을까요??
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항상 졸리운데 잠이 안오다니… 죄송합니다 꾸벅
잠옷자는게 너무고통이예요 누우면 잘자는게소원입니다
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잠ㅈ좀자게~뭐를먹고 해야할까요~
별의별 수면도움 주는 건강식품 다먹어도 소용없네요 잠 푹자는게 소원입니다
멜라토닌 드셔보세요
저도요
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소금물을 충분히 드세요/비타민c도 하루 6알 드시면 좋아요
선생님 채액은 어떤게.채우나요
스트레스 - 열 - 맬라토닌
건강한 밥상
불면증원인 감사합니다. 😅😊
잠이들지않는건. 왜그럴까요
생각이 많아서그런건지..
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약사님과 상담하려면 어떻게 하나요?
어디야 4:08
난잠이안오면 일을찾아많이하면 정신없이잘자던데 현대인들생활수준높아진것도 한몪을하는거같네요
맞아요 피곤하면 잠이 잘 오던데요
수면제를 먹어도 4시간 밖에 못자요
약사님의 약국위치가 어디인지 알고싶습니다,
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전문적인상식적인것은 맞지만 잠을 잘자는 사람은 못자는사람을 알수없다고 봅니다... 치료를 해본사람의 치료방법이 더중요 할듯합니다
잠만잘려면잠념이생겨요이상하네요
😢😮😮
불면증은 소금 부족으로 와요.소금 섭취를 늘리세요.
소변으로 인해 잘 못잡니다.
밤엔 물 줄이고 낮엔 소금 더 먹으면
@@Sam-hs2zy 감사합니다
@@Sam-hs2zy 낮에 먹었던 물이 밤에 소변으로 나와요
수면제 안먹으면 잠을 못자요
전기 충전기 때문에 잠이 안 온다 전기 충전기를 땅에 떨어뜨리기 때문에 다
4:52
약사님약국전화번호좀갈켜주셔요말씀가사합니다
천안 큰마음약국입니다
7
군대가세요.. 불면증 100펴 완치 됩니다
목기침엦ㆍㅆ
일반인이 알아들을수 잇는 설명을 하셔야지 전문적인 의학용어로 설명하시니 가슴에 와서 닷는게 없읍니다 ㅡ
좋은 말씀 감사드립니다.
이 정도면 괜찮은데
지식자랑하나 - 일반인이 알아 듣기 쉽고 실천 가능한 얘기를 해라. -스님이 불경 얘기하듯하네!
약사님 감사합니다
감사합니다 ❤❤❤
행복하세요
정말 설명 잘해주시네요~ 감사합니다.