کتاب صوتی آرامش اثر آلن دو باتن فصل اول آشنایی با آرامش با صدای زینب شفیعی

کتاب آرامش نوشته آلن دو باتن، نویسنده و فیلسوف معاصر، درباره یافتن آرامش در دنیای پرآشوب و استرس‌زای امروزی است. در این کتاب، دو باتن به بررسی راه‌هایی می‌پردازد که می‌توان از طریق آن‌ها با چالش‌های روزمره زندگی کنار آمد و در عین حال از فلسفه‌ها و آموزه‌های مختلف برای رسیدن به آرامش ذهنی استفاده کرد. او با اشاره به آثار فیلسوفان بزرگ مانند اپیکور، شازان، و نیچه، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از این اندیشه‌ها برای غلبه بر اضطراب‌ها، نگرانی‌ها و تنش‌های زندگی استفاده کرد. در حقیقت، آرامش تلاشی است برای یافتن توازن در دنیای مدرن و تحقق یک زندگی شادتر و آرام‌تر.