العلامات: مشاعر ثقيلة / افكار كثيرة ملخبطة (قسوة على الجسد) / عادات مدمرة. التوازن: هل الفكرة لي؟ / الاهتمام الشديد برأي الاخرين / توجيه مشاعر سلبية / الانسجام مع المشاهد المدمرة/ الحكم على الاخرين والتصنيف. استرجاع الذكريات دائما / توقعات عاليه / المقارنة / نقد الذات / تفكير ابيض او اسود/ "المفروض ولازم" / تفسير افكار الاخرين. تمرين: كتابة الافكار السلبية - الوعي بهم - تحويلها فكرة ايجابية او فهم الدرس.
فعلا صحيح قد فكرت بوحده هي ليه كذا تتصرف و سبحان الله مع انه ابد ما كنت اتطنز كنت بيني و بين نفسي افكر و الان اعيش نفس وضعها و عرفت الان ليه هي كانت تتصرف بذيك الطريقه
شكرا كوتش عفاف ...فعليا حياتي اتغيرت من لما دخلت قناتك وطبقت برنامج حب الذات والتوازن...ربنا يسعدك ويديك الفي مرادك يارب زي مااسعدتيني انا وصديقاتي...ممتنة وشاكرة ليك مرة تانية❤
مااعتقد الاطفال متوازنين و خصوصا الاغلب يعيشون في بيئة غير سوية قد مايميزون مشاعرهم و أفكارهم بس يكون عدهم رادت فعل مثلا نجد طفلا فد يميل العزلة بسبب شي ما بداخلهم
العلامات: مشاعر ثقيلة / افكار كثيرة ملخبطة (قسوة على الجسد) / عادات مدمرة. التوازن: هل الفكرة لي؟ / الاهتمام الشديد برأي الاخرين / توجيه مشاعر سلبية / الانسجام مع المشاهد المدمرة/ الحكم على الاخرين والتصنيف. استرجاع الذكريات دائما / توقعات عاليه / المقارنة / نقد الذات / تفكير ابيض او اسود/ "المفروض ولازم" / تفسير افكار الاخرين. تمرين: كتابة الافكار السلبية - الوعي بهم - تحويلها فكرة ايجابية او فهم الدرس.
شكرا ♡
ممكن تشرحين عن التوازن على مستويات الوعي الأربعة الفكر و المشاعر و الجسد والروح؟
شكرا استاذة عفاف جزاك الله خير الجزاء ❤️ التمرين 23:59 حتى ارجعله دائمًا
فعلا صحيح قد فكرت بوحده هي ليه كذا تتصرف و سبحان الله مع انه ابد ما كنت اتطنز كنت بيني و بين نفسي افكر و الان اعيش نفس وضعها و عرفت الان ليه هي كانت تتصرف بذيك الطريقه
ممكن كوتش تكلمينا عن شفاء جراح الطفوله ألام الطفوله الخمس وازاي نعالجهم لان الموضوع كبر معانا وخلانا مش عارفين ننجح في العلاقات
ممتنه لكي كوتش عفاف لكل ما تقدميه من معلومات قيمه جزاكي الله خيرا ❤❤
شكراً لك عفاف 🙏🏼🌹
ممتنة لك🌹
شكرااا ل وجودك❤️❤️ بحب اعيد الفيديو كزا مره وكل مره بلقي شي بستفيد منه م بكون وعيت له من مره وحده ❤️❤️🌺🌺
ممتنة لك 🙏♥️🙏♥️
رائعه حقيقي استفدت كثير لاني عايشه شتات مو طبيعي 💋 شكرا لك 🙏
ممتنة❤️❤️
شكراا الك 🧡🧡🧡🧡🧡
شكرا كوتش عفاف ...فعليا حياتي اتغيرت من لما دخلت قناتك وطبقت برنامج حب الذات والتوازن...ربنا يسعدك ويديك الفي مرادك يارب زي مااسعدتيني انا وصديقاتي...ممتنة وشاكرة ليك مرة تانية❤
وينه برنامج التوزان
ممتنه لك كوج عفاف
كل عام وقناتج شمعه اتنور اليوتيوب🙏
فدوه لقلبج دائما كريمه ويانا🌸
شكرا لهايه العيديه الحلوه😊🌷
تنعاد هايه الايام المباركه عليج وعلى عائلتج الكريمه بلخير وتحقيق الاماني🙏🙏🙏
ممتنة لك يسعدك ربي وكل عام وانت في سعادة و جمال 💜💚
Coach Afaf السلام عليكم ورحمه الله / كوتش ارسلت لك في الانستغرام عاوزة اتواصل معك ضروري جدا / ارجوا التواصل فضلا حبيبة
رباب اب عشرة
مشكوره عزيزتي بلغتيني👍
تاج راسي كوتش عفاف اليه الشرف احجي وياها
شكرا لك والله يرزقك التوفيق والسعادة
❤
شكراً لكي جداً رائع
شكرا لك على مجهوداتك 😚😚
لو سمحتي متى تتمة كورس شريك الحياة
♥️
مااعتقد الاطفال متوازنين و خصوصا الاغلب يعيشون في بيئة غير سوية قد مايميزون مشاعرهم و أفكارهم بس يكون عدهم رادت فعل مثلا نجد طفلا فد يميل العزلة بسبب شي ما بداخلهم
💙🦋💙🦋