5 ідей для сніданку при схудненні і просто на кожен день
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- 5 смачних та простих рецептів для сніданку при схудненні, правильному харчуванні і просто на кожен день
✅ Програми харчування для схуднення - olyapins.com/ca...
Рецепт №1
130г йогурту, 1 яйце, 3 ст.л. борошна, 1 ч.л. маку (замочити у окропі на 30хв), 0,5 ч.л. розпушувача
Рецепт №2
2 яйця, шпинат, 30г сиру брі, 30г помідору
Рецепт №3
1 помідор, 1 огірок, листя салату, 100г вареного нуту, 30г сиру фета, 1 ч.л. тахіні, 1 ч.л. оливкової олії, 1 ст.л. лимонного соку
Рецепт №4
180г сиру 5%, 3 яйця, 90г ц/з борошна, 80г пшеничних висівок, 0,5 ч.л. розпушувача, сіль
Рецепт №5
180г сиру 5%, 1 яйце, 70г борошна, підсолоджувач, 3 ч.л. сметани, ягоди
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Величезна вподобайка чудовому каналу.
Дякую за рецепти.
Хай квітне україномовний ютуб.
Слава українським військовим!❤
хай квітне! але вона паралелньо далі веде свій російськомовний канал з 1.19млн підписників
@@polinak464 Це жесть, дякую за цей коментар, відписуюсь. Ці два стільці в інфопросторі вже дістали
Дякую за український контент.Дуже приємний голос.
Цікаво . Корисно . Доступно. Дякую
Олечко, щиро дякую🌹Скільки праці та любові в кожному вашому відео♥ Здоровʼя вам, спокою та натхнення 💖💖Творіть самі та надихайте нас, це так сьогодні необхідно💙💛
Дякую за контент українською! Рецепти чудові!
Як завжди корисно, швидко і апетитно . Ви чудово виглядаєте ❤
Цікаві рецепти! Дякую! Ви молодчинка, все просто та доступно !!! Обожнюю вівсяно-яблучні оладки та пасту з сиром та помідорами з Ваших рецептів))
Дякую за корисні і смачні ідеї , сьогодні всі рецепти підійдуть і для вегетаріанців 🥰🥰🥰🥰
Дяка за рецепти. Дуже допомагає щоб не ламати голову що приготувати.
Дуже класні рецепти дякую
Дуже дякую за рецепти 💛💙записала ❤
Які класні рецепти!!! Дякую!!!
Приємно бачити нове відео!
Суперсирні сніданки ) Дякую!
Рецепти суперові ❤❤❤❤
Дякую, виглядає дуже цікаво, спродіваюся, спробую всі ці рецепти.
Дякую за смакоту!
Щиро дякую!
Вау, українською! Дякую😍
Дякую❤
Чудо, а не канал! ПІдписана на вас в інстаграмі, але тут навіть цікавіше! хай квітне український ютуб!!
❤
Вітаю!
Благаю,розкажіть як варити нут???
Дякую
Супер! Дякую. Було б взагалі бомба,якби ще калорійність писали
Якби ви були більш уважні, то побачили б усі необхідну інформацію у відео.
@@8_let_dambili_bambasКбжу не було в відео.це точно
💛💙
Рецепти прикольні дякую. Але візьміть для відео нормальні ножі😊
Молодчинка.
🙂🤔😋🥞
Що таке тахіні
Кунжутна паста
Вы фея?
Дякую Вам, Оленько. Як завжди смачно і дуже корисно, зі свіжими овочами і фруктами . ♥️🍒🍓🍅🌹
Дякую за український контент.
Дякую за вашу подачу корисно-смачних страв!❤
Підписалася!)дякую за смачні і корисні сніданки). Окреме дякую, що вже підрахували калорії). Дуже зручно).
Вітаю! Коментар на підтримку чудесного канала 💪 Зичу успіхів.
Дякую за цікаві рецепти. Не перестаєте нас дивувати 🤗
Впевнена, що це не тільки корисно,але і дуже смачно ❤
Смакота. Так все гарно виглядає. Просто і легко. Дякую.
Оля добрий день, а може у вас є раціон для інсуліном резестетних, або для вагітних у кого підвішений цукор в крові? Або можете зняти такий раціон? Буду дуже вдячна 😊
Дуже просто і легко.
Дякую ❤
дякую
Чекала як ніколи, дуже хвилювалися, ради бачити.
Дуже дякую💙💛💙
Не можу ніяк звикнути до Олі- шатенки) красиво та незвично😅 дякую за рецептики😘
Сподобалось! 😊❤
Оля, яке чудове у вас вдбання) Нещодавно знайшла ваш канал, багато вже рецептів спробувала. Дуже дякую за контент
Дівчатка,, може хтось знає чи можна замінити еретрит медом?
А чим можна замінити висівки в булочках? Дякую за рецепти
Дякую за цікаві рецепти😊
Доброго дня. Підкажіть, це рецепти на одну порцію?
підписалася на канал, і ютуб кинув в рекомендоване такі ж самі відео тільки російською
якщо автор каналу українка, то мені прикро, що сидіння на двох стільцях все ще вбачається авторові прийнятним
💙💛❤️❤️❤️❤️❤️
Дякую, дуже оригінальні ідеї❤
Дякую, Олю, за смакоту. Завтра щось обов'язково приготую
Дуже дякую, Ви супер
Оля, доброго здоров'я всій вашій родині! Дуже часто дивлюсь ваші рецепти і готую . Бачу нове відео і аж посміхнулася наче добру знайому побачила. 😊 Дякую за смачні, корисні і естетично виглядаючі рецепти(для мене це важливо). Всього найкращого! І головне миру нам усім❤
Тхина и финиковый сироп оооочень вкусно. Называется силан, но я не знаю есть в Украине или нет. Можно с рокулой, кинуа или чечевица. Немного орехов или семечек.
Обов'язково спробую ці рецепти в найближчий день! Дякую за такі ідеї)
Оля, дякую Вам за відео українською ❤ люблю ваш стиль і контент
Сподобалося ❤❤
Дякую вам! Спробували ватрушки за вашим рецептом - неймовірна смакота!
Дякую, Оля! Чудові рецепти!
Дякую! Дуже корисно і завжди дуже апетитно 😊
Чому не можна їсти нормальный цукор😂
Та можна його їсти)
Олічка! Як я рада вас бачити і ваші нові рецептики! Користуюсь вашими рептими та раджу подружкам! Дякую!
!
Дякую за цікаві рецепти з доступних продуктів ❤️ Гарного і спокійного тижня ✨
Дякую!!!
Дуже якісний контент. Дякую вам.
Дякую ❤
Дуже круті рецепти, дякую вам за вашу працю!🙌
Дуже вам дякую, мені 69 років,ваш канал для мене відкриття,рецепти просто супер,
дякую,! Але без маски вам краще !
Дякую за цікаві ідеї сніданку❤
Дякую!!!дякую!!!дякую!!!
Дякую ❤
❤
❤❤❤
Дякую❤❤❤
🎉дякую.
Клас!!!!