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볼더링만 하지 마시고 지구력코스를 같이 하셔서 힘도 키우도 기본 자세도 더 가다듬으면 좋을꺼 같아요~살도 빠지면서 몸도 가벼워집니다~
조언 감사합니다!! 초반영상이라 많이 나아지긴 했지만 초록→파랑을 못넘어가고 있어서 유튜브도 보고 하면서 공부중이에요 ㅜㅜ 지구력 힘만들고 성취감이 없어서 잘 안했었는데 열심히 해보겠습니다!!
@@hada_hyunjin 전 반대로 볼더링이 힘만들고 해서 지구력코스를 하나씩 깰때마다 성취감을 많이 느낍니다. 물론 시간이 좀 걸리긴 하죠
볼더링만 하지 마시고 지구력코스를 같이 하셔서 힘도 키우도 기본 자세도 더 가다듬으면 좋을꺼 같아요~
살도 빠지면서 몸도 가벼워집니다~
조언 감사합니다!! 초반영상이라 많이 나아지긴 했지만 초록→파랑을 못넘어가고 있어서 유튜브도 보고 하면서 공부중이에요 ㅜㅜ 지구력 힘만들고 성취감이 없어서 잘 안했었는데 열심히 해보겠습니다!!
@@hada_hyunjin 전 반대로 볼더링이 힘만들고 해서 지구력코스를 하나씩 깰때마다 성취감을 많이 느낍니다. 물론 시간이 좀 걸리긴 하죠