Sitzmeditation: "Dankbarkeit" - ...uf schwizerdütsch

Die „Dankbarkeit“ als Achtsamkeitshaltung ist eine Herzensqualität, die nichts als selbstverständlich erachtet. Sie findet den Reichtum auch in den kleinen und einfachen Dingen und vermag so den Blick vom Mangel zur Fülle zu lenken. Die Dankbarkeit ist der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und innerer Ruhe. Sie öffnet das Herz für die Mitfreude am Glück und Wohl der Mitmenschen.
Diese Sitzmeditation lädt dazu ein, sich dem Wesen der Dankbarkeit anzunähern. Sie bietet Raum und Hand, wenn es darum geht, sich in der Praxis der Dankbarkeit vertiefter zu üben.