Ja vi alguns videos de preparacao fisica pra jiu jitsu e achei esse um dos melhores. Não da pra julgar o treinamento por apenas uma sessao de treino mas só de ver pliometria unilateral e não ver aquelas tentativas ridiculas de especificidade (vi um atleta de prestígio dando entrada de single leg num poste) já mostra q os caras tem uma visão boa de preparação
entradas de single a gente deixa pra fazer no horário que você separou pra aprimorar suas técnicas( horário de drills ) ne não hahaha tmj irmão espero que esteja gostando do conteúdo
Maneiro!! Posta mais
Tmj Jonnatas parabéns por ser o mesmo de sempre oss
Ja vi alguns videos de preparacao fisica pra jiu jitsu e achei esse um dos melhores. Não da pra julgar o treinamento por apenas uma sessao de treino mas só de ver pliometria unilateral e não ver aquelas tentativas ridiculas de especificidade (vi um atleta de prestígio dando entrada de single leg num poste) já mostra q os caras tem uma visão boa de preparação
entradas de single a gente deixa pra fazer no horário que você separou pra aprimorar suas técnicas( horário de drills ) ne não hahaha
tmj irmão espero que esteja gostando do conteúdo
DA hora demais esses vlogs !!! Esta muito bom de acompanhar a rotina
Fico feliz em saber
Bacana o conteúdo , pode fazer um vídeo explicando como vc intercala os treinos de reparação física se e todo dia ou um dia sim outro não por favor
Maneiro dms JG
Sempre quis ver mais da Electrum galera da Atos toda que treina ai são monstros fisicamente
Irado, Jonnatas! Pra cima. Você é merecedor.
Continue postando, conteúdo bem legal
Que irado, posta mais
Continua que ficou irado irmão!!🙌🏾
Muito bom esses vídeos, parabéns pelo excelente trabalho que vem fazendo pelo esporte Jonnatas 🤜🏻🤛🏻
Obrigado de coração
Maquina
Só voa, WAR!
Mto legal o conteúdo!
oss
Posta mais vídeos assim,de preparação
vou da meu melhor irmão, mínimo 1 vez por mês
muito bom o conteúdo
oss tmj
Brabo demais, tem tempo ruim não! 🔥
Tudo nosso
Brabo dms
Torcendo por você
tmj
Irado 👏🏼👏🏼
tenta fica forte igual voce
Bão hein 🥋💨
Brabo
Ótimo vídeo! Sãp quantas sessões de preparação física por semana?
+engajamento
👏🏻👏🏻👏🏻
boa! em 2:37, sao exercicios para fortalecer/ evitar contusão nos ombros? vc tem algum problema no ombro?
Oss
🔥💪💪🏽🔥🌿🏆🏅👍🏽👍