من یه تجربه شخصی هم در مورد مواجهه با این نوع پوسته از نوع حاد و زیاد داشتم: ورزش‌های هوازی که باعث تعریق زیاد میشن، بسیار کمک کننده هستن و تقریبا باعث میشن التهابهای پوستی از بین برن تو من و خب این خودش باعث خیلی خیلی کم شدن پوسته هام میشه. از طرفی اتفاقاتی مثل نوشیدن آب کم و یا غلظت خون بالا و همچنین خواب نامناسب بصورت مستقیم تو میزان پوسته موثرن و یه سبک زندگی سالم + ورزش تقریبا این موارد رو نابود کرده تو من.
خانم دکتر عزیزم خیلی سپاسگزارم من از تجربه خودم در مورد این بیماری بگم که حدود چهل ساله باهاش زندگی میکنم حتما سبک زندگیتون سالم باشه ورزش، تغذیه سالم، شاد بودن در بهبودی بیماری موثره از همه مهمتر که تجربه کردم حتما از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که اوره، سرامید دارند زوزی چند بار به صورت بزنید و ماساژ بدیدباور کنید معجزه میکنه.برای کف سر هم من هفته ای دو بار از مخلوط روغن نارگیل و کرچک استفاده میکنم بعدآروم شانه میزنم و شوره ها رو از کف سرم پاک میکنم یک ساعت بعد حمام میرم خیلی مفید بوده.
سلام ببخشید میشه یک ویدیو درباره ی درمان خشکی پوست سر بزارین من پوست سرم خشک و نمیدونم چی کار کنم و مو هام بخاطر خشکی زیاد خارش گرفته و نمی دونم چی کار کنم
سلام خسته نباشی اگر ممکن هست یک ویدو راجب شوره همراه قرمزی و قارچ سر و بسته شدن کف سر که هیچ نفس نمیکشه و چربی روی اون رو پوشونده صحبت بکنید من مدت ۳ سال هست که این مشکل رو دارم شامپو داده اثری نداشته لطفا منو راهنمایی کنید ممنونم میشم
من قبلا پشت کمر و روی سینه ام لک و قرمز میشد رفتم دکتر یه کرم درست کردنی نوشت استفاده میکردم و تقریبا ۲ ۳هفته ای خوب بود دوباره شدید میشد میزدم. ولی جدیدا علاوه بر اون لکه های پشت کمر و روی سینه که دکتر میگفت اگزماعه، شدیدا شوره میزنم . سر صورت ریش سبیل کنار بینی توی ابرو پشت گوش توی گوش کمی پیشانی . پوستم هم قبلا چرب بود الان احساس میکنم دوبرابر چرب میشه. شامپو هد ان شولدر لیمویی ترکی استفاده میکردم ولی الان شامپو سر و بدن nivea آلمانی و شامپو سیر پرژک . اون کرم که قبلا استفاده میکردم برای سر و صورت مفیده؟ نیازه که دوباره دکتر برم؟
درمان بسیار ساده ای داره علت شوره وسبوره و...برمیگرده به کبد .وقتی کبد اشباع میشه مواد زائد رو به شکل چربی میفرسته زیر پوست این چربی با خروج از پوست به غذایی برای قارچ موجود روی پوست تبدیل میشه این قارچ ماده ای ترشح میکنه که باعث تحریک پوست وحمله سیستم دفاعی بدن به سلولهای پوست ونابودی سریع اونا میشه که به شکل شوره خودشو نشون میده .با پاکسازی کبد دیگه چربی اضافی زیر پوست ترشح نمیشه وپوست درمان میشه درمانش ترکیب یک واحد سرکه طبیعی ودو واحد عسله البته اگر از روغن جامد ومایع بازار استفاده میکتین هرگز درمان نمیشین این روغنها نه هضم میشن ونه تصفیه .
من شوره سر ندارم ولى پوست صورتم از ١٨ سالگى اينجوريه مخصوصا رو ابروم و اطراف دهانم قبلا اونقدرى نبود فقط قرمز ميشدم بعد از حموم ٥-٦ ماهه ولى افتضاح شده
ممنون از توضیحاتتون ، فقط اینکه اگه یک روتین پوستی برای خودمون داشته باشیم قبل از مراجعه به پزشک مثل استفاده از کرم های آبرسان و ضد آفتاب و ... ضرر داره یا خیر ؟
سلام دکتر مهتای گرامی زیبا میشه خواهش کنم لطفا یه کرم ضد آفتاب مناسب برای صورت و گردن و ناحیه دکلته، دست یا هند و ساعد و بازو ، و دور چشم با ذکر نام برند که پیدا بشه، و مواردی که پایین خدمت عزیز و بزرگوارتون مینویسم داشته باشه رو معرفی بفرمایین؟ از حسن توجه و این همه مهربانی و وقتی که صرف این کانال میکنی از توی نازنین صمیمانه سپاسگزارم و امیدوارم فلوشیپ هم تهران اونچه که آرزومندی قبول بشی در آینده... -حداقل spf 50 -پوشش کامل uva و uvb ، و در برابر نور مرئی آیون اکساید داشته باشه -ضد تعریق و ضد آب و مناسب شنا -دارای تیتانیم دی اکساید و زینک اکساید -برای پوست چرب از نوع نان کومدوژنیک استفاده شود -کرم بی رنگ -بدون اکسی بنزون دار چونکه اختلال هورمونی ایجاد میکنه حالااگر ممکنه با این موارد و اونچه صلاح میدونی اصافه بر این موارد برای پوست خشک یک خانم بالای ۵۰ سال و برای پوست معمولی یه مرد جوان سال معرفی کنی ممنونت میشم...قربونت برم من
من هر موقع عصبی میشم، ضد افتاب و کرم میزنم، صورتمو هر روز نشورم صورتم بهم میریزه کلا ول کنمون نیست😅 دکتر هم رفتم بهم شامپوهایی که گفتید رو داد، قرص و چندتا کرم ولی بعد موهام کراتین کردم دوباره برگشتن چون از شامپوهاش نمیتونم استفاده کنم البته شامپو ضدشوره بدون سولفات هم گرفتم ولی زیاد تاثیر نداره احساس میکنم بعضی مواد غذایی هم تو تشدیدش تاثیر داره
همراه با پماد حتما از شامپو اويدرم(eviderm) ضدشوره مخصوص جنس موهاي خودت حالا يا چرب يا خشك استفاده كن واقعا جواب ميده ، مصرف فلفل توي غذا هم قطع كن چون باعث تحريك پوست ميشه
سلام خانوم دکتر وقتتون بخیر یه سوالی داشتم من مو هام از بچگی بشدت لطیف و لخت بود اینجوری که کلا می‌ریخت پایین تا اینکه حدود 17 سالگیم مو هام رو تیغ کردم و از اون به بعد موهام بشدت زبر و شکننده و ناهموار شد خواستم بدونم میشه کار کرد که حداقل یه مقدار نرم تر بشه؟
سلام خانم دکتر وقتتون بخیر. خانم دکتر من سالهاست درگیر شوره ی سر هستم. البته شوره ی سرم به حدی نیست که روی لباس بریزه ولی ضایعات پوستی ایحاد میشه تو سرم که به شدت میخاره و این خارشش بسیار اذیت کننده هست. من از سال ۸۸ درگیر این قضیه هستم. هر چند وقت یه بار هم دکتر میرم اولین دکترم برام کتوکنازول تجویز کرد. دکترهای دیگه که درمانشون موفقیت آمیز نبود من دوباره به کتوکنازول روی می‌آوردم و سال هاست که دارم استفاده میکنم. طوریکه به موهام هم آسیب زده. علاوه بر شوره ی سر در ناحیه ی صورت و گردن هم درگیر بودم البته مدتی هست که ضایعات پوستی صورتم بهتر شده ولی گردن رو همچنان دارم. ضایعات ناحیه ی گردنم هم بسیار خارش داره و این خارش بیشتر از خود شوره اذیتم میکنه. آخرین دکتر برام شامپو سیکلوزینک اویدرم تجویز کرد اون رو هم استفاده کردم متاسفانه خوب نشدم. ممنون میشم اگر که بفرمایید من چه شامپویی باید استفاده کنم و آیا میشه روزی برسه که من شوره نداشته باشم؟
کاکو سلام اول پیش فوق تخصص برو بعدش ضورزش کن هر چی بیشتر عرق کنی چربی از بدنت خارج میشه و خیلی کمتر میشه پوسته ریزی و قرمزی وخارش و دوم اینکه شامپو سیکلوزینک سه چهار مدل داره بگو کدومش رو زدی تا راهنمایت کنم چون من خودم مثل تو بودم وکتوکنونازول میزدم و بدتر ریزش شدید مو میاره نزن
@@علیرضا-ي8ك4ت به نظرم کتوکنازول افتضاحه شاید خارش رو از بین ببره اما حتی جنس موهام رو بعد از این همه سال عوض کرد. قبلا موهام نرم و ابریشمی بود اما الان به حدی خشک و شکننده شده که خودم بدم میاد لمسش کنم...
هر چیزی نیاز به مقدمه چینی داره خب ، طرف نمی‌تونه از راه بیاد بگه چکار کن ، اتفاقا گفتن دلیل این شوره سر و اسامی علمی مثل همون قارچ که داخل ویدیو گفتن خیلی هم خوبه ، حوصله نداری مثل من بزار رو دور 2x
من یه تجربه شخصی هم در مورد مواجهه با این نوع پوسته از نوع حاد و زیاد داشتم: ورزش‌های هوازی که باعث تعریق زیاد میشن، بسیار کمک کننده هستن و تقریبا باعث میشن التهابهای پوستی از بین برن تو من و خب این خودش باعث خیلی خیلی کم شدن پوسته هام میشه. از طرفی اتفاقاتی مثل نوشیدن آب کم و یا غلظت خون بالا و همچنین خواب نامناسب بصورت مستقیم تو میزان پوسته موثرن و یه سبک زندگی سالم + ورزش تقریبا این موارد رو نابود کرده تو من.
دکتر مهتا شما دکتر پوست عمومی وجراح خوبی هستید سلا م به برادرتان رادین برسانید موفق باشید
خانم دکتر عزیزم خیلی سپاسگزارم من از تجربه خودم در مورد این بیماری بگم که حدود چهل ساله باهاش زندگی میکنم حتما سبک زندگیتون سالم باشه ورزش، تغذیه سالم، شاد بودن در بهبودی بیماری موثره از همه مهمتر که تجربه کردم حتما از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که اوره، سرامید دارند زوزی چند بار به صورت بزنید و ماساژ بدیدباور کنید معجزه میکنه.برای کف سر هم من هفته ای دو بار از مخلوط روغن نارگیل و کرچک استفاده میکنم بعدآروم شانه میزنم و شوره ها رو از کف سرم پاک میکنم یک ساعت بعد حمام میرم خیلی مفید بوده.
توضیحات کامل و عالی بود ممنون❤
4:18 in khode manam qashng poshte goosh rish ha va rooye sar 🤦♂😟
خیلی معلومات عالی ممنون تان، میشه در مورد گلوتاتیون یا سفید کننده جلد هم یک ویدئو یذارید ؟
ممنون از توضیحاتتون. دکتر اگر ممکنه در مورد پوسته شدن لب هم توضیح بفرمایید. پوسته شدن‌های مدامی که با هیچی خوب نمیشه.😢
مرسی که هستی بیشتر به درمان های ریزش مو ادامه بده مرسی
خیلی مفید و عالی بود👌💙
ممنون خانم دکتر ❤
سلام ببخشید میشه یک ویدیو درباره ی درمان خشکی پوست سر بزارین من پوست سرم خشک و نمیدونم چی کار کنم و مو هام بخاطر خشکی زیاد خارش گرفته و نمی دونم چی کار کنم
دقیقاً مه هم همین قسیم ع
هستم نمی دونم چی کار کنم
عالی بود دکتر عزیز 🌹
عالی بود، واقعاً کامل توضیح دادید.
ممنونم
این ویدیو خیلی مفید و عالی بود
سلام خسته نباشی اگر ممکن هست یک ویدو راجب شوره همراه قرمزی و قارچ سر و بسته شدن کف سر که هیچ نفس نمیکشه و چربی روی اون رو پوشونده صحبت بکنید من مدت ۳ سال هست که این مشکل رو دارم شامپو داده اثری نداشته لطفا منو راهنمایی کنید ممنونم میشم
لطفا در مورد قارچ پوستی و قارچ کشاله ران درمانشون یه ویدیو بزارید
صابون لاوانتا همون صابون اسطوخودوس مصرف کن هر دفعه بذار روی لکه ها بمونه پنج دقیقه بعد بشور رنگش بنفش شیشه‌ای باشه که قاطی نداشته باشه
خانم دکتر لطفا در مورد استرس کنکور هم ویدئو بسازید🙏❤️
کاش ی اپیزود صرصا درباره ریزش مو بگید من از زمانی که کنکوری شدم یه استرس شدید بهم وارد شد ریزش شدید گرفتم لب مرز کچلیم دکتر شامپو اینا داد هیچ
❤❤به قول معروف اولین کامنت 😅😅
چقدر قیافه ات قشنگه❤❤❤❤❤
لطفا روتین پوستی این افراد با محصولات ایرانی روهم بزارین❤❤
مرسی عزیزم عالی بود
راجب استرچ مارو هم ویدئوبزارین🙏
لطفا درباره ی ریزش مو هم صحبت کنید.
ویدیو داریمااااا
ruclips.net/video/ykeDQMDzVtg/видео.htmlsi=mwnuh9S2S3NQ60b-
ممنون از شما❤
ممنون خانم دکتر عزیز
شوره خشک و خارش سر. بخاطر حساسيت به رنگ مو .چکار میشه کرد
دکتر در مورد روزاسه هم ویدیو بزارید و آیا مصرف رتینول ربطی به روزاسه داره ؟
میشه راجب میلیای چشم و اینکه بعد از خالی کردنشون توسط پزشک باید چیکار کنیم برنگردن هم صحبت کنین ؟
عالی❤
من قبلا پشت کمر و روی سینه ام لک و قرمز میشد رفتم دکتر یه کرم درست کردنی نوشت استفاده میکردم و تقریبا ۲ ۳هفته ای خوب بود دوباره شدید میشد میزدم. ولی جدیدا علاوه بر اون لکه های پشت کمر و روی سینه که دکتر میگفت اگزماعه، شدیدا شوره میزنم . سر صورت ریش سبیل کنار بینی توی ابرو پشت گوش توی گوش کمی پیشانی . پوستم هم قبلا چرب بود الان احساس میکنم دوبرابر چرب میشه.
شامپو هد ان شولدر لیمویی ترکی استفاده میکردم ولی الان شامپو سر و بدن nivea آلمانی و شامپو سیر پرژک .
اون کرم که قبلا استفاده میکردم برای سر و صورت مفیده؟ نیازه که دوباره دکتر برم؟
درمان بسیار ساده ای داره
علت شوره وسبوره و...برمیگرده به کبد .وقتی کبد اشباع میشه مواد زائد رو به شکل چربی میفرسته زیر پوست این چربی با خروج از پوست به غذایی برای قارچ موجود روی پوست تبدیل میشه این قارچ ماده ای ترشح میکنه که باعث تحریک پوست وحمله سیستم دفاعی بدن به سلولهای پوست ونابودی سریع اونا میشه که به شکل شوره خودشو نشون میده .با پاکسازی کبد دیگه چربی اضافی زیر پوست ترشح نمیشه وپوست درمان میشه
درمانش ترکیب یک واحد سرکه طبیعی ودو واحد عسله
البته اگر از روغن جامد ومایع بازار استفاده میکتین هرگز درمان نمیشین این روغنها نه هضم میشن ونه تصفیه .
خانوم دکتر مییشه تو یک پست درباره لیزرجای جوش صحبت کنید آیا واقعا تاثیرگزاره یا صرفا مافیای پزشکی برای خالی کردن جیب ملته؟
پسوریازیس رو چیکار کنیم،خانوم دکتر
من شوره سر ندارم ولى پوست صورتم از ١٨ سالگى اينجوريه مخصوصا رو ابروم و اطراف دهانم
قبلا اونقدرى نبود فقط قرمز ميشدم بعد از حموم
٥-٦ ماهه ولى افتضاح شده
مهتا جون میشه راجه به جوش های روی سینه و درمانشم توضیح بدین❤
حتما
@@FitopiaByMahta 🤗
عالی بود ❤فقط لطفا یک کمی آرام تر صحبت کنید خیلی سریع گفتید حس میکنم باید یک بار دیگر ویدیو را ببینم و سرعتشو کم کنم 😅😢
مد نظر قرار میدیم مرسی از نظرتون🙏
عالی 😊
ممنون از توضیحاتتون ، فقط اینکه اگه یک روتین پوستی برای خودمون داشته باشیم قبل از مراجعه به پزشک مثل استفاده از کرم های آبرسان و ضد آفتاب و ... ضرر داره یا خیر ؟
سلام خانوم دکتر ....ممنونم از این ویدیو مفیدتون ..❤و ی سوال اینکه شوره چشم ک بخاطر خشکیه چشمه هم همبن مدلی از بین میره؟
من یه سوال پوستی داشتم ازتون
درسته که رتینول رو با ویتامین c نمیشه استفاده کرد؟؟ پس چجوری هردورو وارد روتین پوستیمون کنیم
سلام دکتر مهتای گرامی زیبا
میشه خواهش کنم لطفا یه کرم ضد آفتاب مناسب برای صورت و گردن و ناحیه دکلته، دست یا هند و ساعد و بازو ، و دور چشم با ذکر نام برند که پیدا بشه، و مواردی که پایین خدمت عزیز و بزرگوارتون مینویسم داشته باشه رو معرفی بفرمایین؟ از حسن توجه و این همه مهربانی و وقتی که صرف این کانال میکنی از توی نازنین صمیمانه سپاسگزارم و امیدوارم فلوشیپ هم تهران اونچه که آرزومندی قبول بشی در آینده...
-حداقل spf 50
-پوشش کامل uva و uvb ، و در برابر نور مرئی آیون اکساید داشته باشه
-ضد تعریق و ضد آب و مناسب شنا
-دارای تیتانیم دی اکساید و زینک اکساید
-برای پوست چرب از نوع نان کومدوژنیک استفاده شود
-کرم بی رنگ
-بدون اکسی بنزون دار چونکه اختلال هورمونی ایجاد میکنه
حالااگر ممکنه با این موارد و اونچه صلاح میدونی اصافه بر این موارد برای پوست خشک یک خانم بالای ۵۰ سال و برای پوست معمولی یه مرد جوان سال معرفی کنی ممنونت میشم...قربونت برم من
من هر موقع عصبی میشم، ضد افتاب و کرم میزنم، صورتمو هر روز نشورم صورتم بهم میریزه
کلا ول کنمون نیست😅 دکتر هم رفتم بهم شامپوهایی که گفتید رو داد، قرص و چندتا کرم
ولی بعد موهام کراتین کردم دوباره برگشتن چون از شامپوهاش نمیتونم استفاده کنم البته شامپو ضدشوره بدون سولفات هم گرفتم ولی زیاد تاثیر نداره
احساس میکنم بعضی مواد غذایی هم تو تشدیدش تاثیر داره
خانم دکتر من بعد از حموم تقریبا سه چهار روز بعدش سرم شوره میزنه شامپومم مارگریت هسته ❤
آره همینه یه مدت هست یه مدت نیست.. اینکه میگن هرچندوقت یه بار شامپو رو عوض کن درسته؟
من هردکتر پوستی رفتم درست جواب نداده واقعا خسته شدم انگار هیچی نمیفهمن متخصص پوست و مو خوب واقعا یچی بفهمه بهم معرفی کنید ممنون میشم۰
من از این شامپو ها استفاده میکردم ولی مشکل این بود که موهام رو به شدت خشک میکرد، چون خود جنس موهام هم خشک هستن
من هم این شامپو هارو زدم هم کلی چیز دیگه ؛الان نزدیک ده ساله درگیرشم هیچوقت خوب نشد انقدر دکتر رفتم خسته شدم😭😭
همراه با پماد حتما از شامپو اويدرم(eviderm) ضدشوره مخصوص جنس موهاي خودت حالا يا چرب يا خشك استفاده كن واقعا جواب ميده ، مصرف فلفل توي غذا هم قطع كن چون باعث تحريك پوست ميشه
سلام خانوم دکتر وقتتون بخیر
یه سوالی داشتم
من مو هام از بچگی بشدت لطیف و لخت بود اینجوری که کلا می‌ریخت پایین
تا اینکه حدود 17 سالگیم مو هام رو تیغ کردم
و از اون به بعد موهام بشدت زبر و شکننده و ناهموار شد
خواستم بدونم میشه کار کرد که حداقل یه مقدار نرم تر بشه؟
من كه عذاب میکشم از دستش ، درباره افتاب سوختگی و اینکه پوست حساس چند ساعت زیر افتاب بشیم کاملا سیاه و قرمز و افتاب سوخته میشم چرا ،
خانم دکتر این شامپو برای موهایی که کراتین شده مناسبه؟
من هم خیلی درگیر این موضوع هستم متاسفانه
خانم دکتر ضد آفتاب رنگی بع پوست آسیب میزنه؟؟
باعث ریزش مو هم میشه؟
👍🏻👏🏼
❤❤
شما که همیشه اش گفتین برین از دکتر خودتون بپرسین هرچه دکترتون بگه این روش درمان نشد شما همه را پاس میدین به دکتر خودشون
Alee bodesh
من از پاییز شروع میشه تا پاییز تو صورت و دستم میزنه پدرمو دراورده
سلام خانم دکتر وقتتون بخیر.
خانم دکتر من سالهاست درگیر شوره ی سر هستم. البته شوره ی سرم به حدی نیست که روی لباس بریزه ولی ضایعات پوستی ایحاد میشه تو سرم که به شدت میخاره و این خارشش بسیار اذیت کننده هست. من از سال ۸۸ درگیر این قضیه هستم. هر چند وقت یه بار هم دکتر میرم اولین دکترم برام کتوکنازول تجویز کرد. دکترهای دیگه که درمانشون موفقیت آمیز نبود من دوباره به کتوکنازول روی می‌آوردم و سال هاست که دارم استفاده میکنم. طوریکه به موهام هم آسیب زده. علاوه بر شوره ی سر در ناحیه ی صورت و گردن هم درگیر بودم البته مدتی هست که ضایعات پوستی صورتم بهتر شده ولی گردن رو همچنان دارم. ضایعات ناحیه ی گردنم هم بسیار خارش داره و این خارش بیشتر از خود شوره اذیتم میکنه. آخرین دکتر برام شامپو سیکلوزینک اویدرم تجویز کرد اون رو هم استفاده کردم متاسفانه خوب نشدم. ممنون میشم اگر که بفرمایید من چه شامپویی باید استفاده کنم و آیا میشه روزی برسه که من شوره نداشته باشم؟
کاکو سلام اول پیش فوق تخصص برو بعدش ضورزش کن هر چی بیشتر عرق کنی چربی از بدنت خارج میشه و خیلی کمتر میشه پوسته ریزی و قرمزی وخارش و دوم اینکه شامپو سیکلوزینک سه چهار مدل داره بگو کدومش رو زدی تا راهنمایت کنم چون من خودم مثل تو بودم وکتوکنونازول میزدم و بدتر ریزش شدید مو میاره نزن
@@علیرضا-ي8ك4ت سلام ممنونم ازتون... سیکلوزینک اویدرم مخصوص شوره ی سر...
@@علیرضا-ي8ك4ت به نظرم کتوکنازول افتضاحه شاید خارش رو از بین ببره اما حتی جنس موهام رو بعد از این همه سال عوض کرد. قبلا موهام نرم و ابریشمی بود اما الان به حدی خشک و شکننده شده که خودم بدم میاد لمسش کنم...
@@علیرضا-ي8ك4تشما از چه شامپویی استفاده کردین، من فقط کتوکنازول میزنم ولی متاسفانه ریزش شدید گرفتم
خدا حافظ ، تو برو سفر سلامت غم من نخور که دیگه ، شده درمان شوره سر 😂 و فکر نمیکنی اگر شامپوی خوب بخری درمان اصلی باشه ؟
خیلی حرف میزنی بگو دیگه
بجای اون چرت و پرت های توی توضیحات بهتر بود اسم داروها رو مینوشتی. همه فهمیدن دکتری، حالا سعی کن مفید باشی
کل مطالب مفید ۳۰ ثانیه بود، کلمات تخصصی بدرد کسی نمیخوره. دکتر، اصل حرف رو بگو ویدیو رو کات بده. چیه هر جمله رو به سه روش مختلف توضیح میدی
هر چیزی نیاز به مقدمه چینی داره خب ، طرف نمی‌تونه از راه بیاد بگه چکار کن ، اتفاقا گفتن دلیل این شوره سر و اسامی علمی مثل همون قارچ که داخل ویدیو گفتن خیلی هم خوبه ، حوصله نداری مثل من بزار رو دور 2x
❤