과일식에 필요한 정보입니다. 과일은 말린 과일이나 홍시를 제외하면 거의 괜찮고 위염이나 장트러블이 있으면 멜론, 체리, 바나나, 삶은 토마토, 배 등의 산도가 낮은 과일을 드시면 됩니다. 당뇨에 좋은 과일은 따로 있습니다. 섬유질이 단단하고 당함량과 당지수, 당부하지수가 낮은 과일이 좋습니다. 딸기, 토마토, 체리, 자두, 자몽, 사과, 배, 단단한 복숭아, 블루베리, 라즈베리 등이 좋습니다. 아무리 좋은 음식도 많이 드시면 건강에 도움이 되지 않습니다. 식전 30분에 드시는 과일을 이용해 포만감은 높이고 식사량을 줄이는 효과가 있어 유익합니다. 아침과 점심을 드신 다음에 과일로 저녁 한끼를 때우신다면 늦어도 7시 이전에 드시고, 1식에 200g 정도 일 이상 과일식을 하면 1일 이상 소식으로 보호식을 해야합니다. 3일 과일식은 3일 매 끼마다 1종류의 과일 200그람을 드시면 됩니다. 과일식을 처음부터 3일 하는 것은 무리입니다. 먼저 저녁 과일식과 하시면서 1:1:5(과일식 1일 보호식 1일 건강식 5일, 7일 사이클)로 해보시기 바랍니다
![흑미(쌀)와 이것이 암 성장의 신생혈관을 차단한다.!! [하늘마을 힐링센터 유소영원장]](http://i.ytimg.com/vi/SnJno9S-_sk/mqdefault.jpg)
![흑미(쌀)와 이것이 암 성장의 신생혈관을 차단한다.!! [하늘마을 힐링센터 유소영원장]](/img/tr.png)
![간편한 신장청소법 [#신장에 좋은 음식 #방광염 #신장결석 #혈액정화제 #이온수 ,유소영 부원장]](http://i.ytimg.com/vi/H81cvQjfuDg/mqdefault.jpg)
너무 감사합니다. 하늘 마을
방송은 보약보다 더 좋은듯합니다.
실천해 보려구요~~^^
너무나 고맙습니다^^ 감사합니다
신장에 대한 모든 걸
알려주셔서 많은 도움이 되었습니다
중요한 장기 신장을
위해 좋은방법 감사드립니다
도움이 되셨다니 감사합니다
감사합니다.🙏🦋🙏
저도 감사합니다^^
선생님
영상
감사드립니다~
시청해 주셔서 감사드립니다.^^
오늘도 잘 보고 있습니다. 비타민C를 많이 먹으면 결석이 염려된다고 그러던데 그게 아니고 반대로 결석이 없어지네요.
자연싱태의 비타민이 좋고, 과일만 잘 드셔도 비타민은 보충제가 필요없습니다^^
참고하겠습니다
감사드립니다^^
감사합니다~~식사에 관한것도 부탁드립니다
네 알겠습니다^^ 저희 만병통치 식사법이나...여러 강의들 참고하시면 됩니다^^
귀한 정보 감사합니다
저도 감사드립니다
저는 과일 좋아하는데 당뇨땜에 조심스러워요
이러지도 저러지도 못하고 있습니다~^^
과일식에 필요한 정보입니다. 과일은 말린 과일이나 홍시를 제외하면 거의 괜찮고 위염이나 장트러블이 있으면 멜론, 체리, 바나나, 삶은 토마토, 배 등의 산도가 낮은 과일을 드시면 됩니다.
당뇨에 좋은 과일은 따로 있습니다. 섬유질이 단단하고 당함량과 당지수, 당부하지수가 낮은 과일이 좋습니다.
딸기, 토마토, 체리, 자두, 자몽, 사과, 배, 단단한 복숭아, 블루베리, 라즈베리 등이 좋습니다.
아무리 좋은 음식도 많이 드시면 건강에 도움이 되지 않습니다.
식전 30분에 드시는 과일을 이용해 포만감은 높이고 식사량을 줄이는 효과가 있어 유익합니다.
아침과 점심을 드신 다음에 과일로 저녁 한끼를 때우신다면 늦어도 7시 이전에 드시고, 1식에 200g 정도
일 이상 과일식을 하면 1일 이상 소식으로 보호식을 해야합니다. 3일 과일식은 3일 매 끼마다 1종류의 과일 200그람을 드시면 됩니다. 과일식을 처음부터 3일 하는 것은 무리입니다. 먼저 저녁 과일식과 하시면서 1:1:5(과일식 1일 보호식 1일 건강식 5일, 7일 사이클)로 해보시기 바랍니다
@@truthtv3004 원장님 자세한 설명 감사드립니다
나열해주신 과일 적당히 먹어야 겠어요
오늘도 행복한 하루 되세요~*
혹시 끓인 물이 아닌 정수기의 온수물을 마셔도 되나요?
네 괜찮습니다^^
생수만 끓여먹어야되나요?
수돗물은 안되나요?
괜찮습니다. 다만 좋은 물을 드시면 더 좋습니다^^
뜨거운물을 살짝 식히지않고그대로 마시나요?
뜨거운물은식도에문제가된다고
들어서요~~
너무 뜨겁게 드시면 위암 걸립니다^^ 따뜻한 정도가 좋습니다