Еще в середине 80-х моя бабушка занималась такой гимнастикой со своим младшим внуком на тот момент ему было 6-7 лет,у него была бронхиальная астма, сейчас ему 41 год и он даже забыл об этом,здоров, спасибо Стрельниковой за эти упражнения, бабуля слушала по радио упражнения и потом занималасть с ним...
А не быстро вы делаете вдохи? Щетинин показывает эту гимнастику медленнее , я настроила метроном под него и делаю, привыкла. Не вокалистка, но говорить приходится много ( преподаю вокалистам сольфеджио и фоно) Гимнастика шедевр! Как говорила ( басом) одна коллега "чтобы не устать, педагог должен говорить низким сексуальным голосом" :))) Это правда, когда после гимнастики ведешь урок, голос ниже, но говорить легче.
Алена, приветствую вас!!!!! Вы большая молодец что познакомили людей с этой методикой. Помню, когда ещё в училище училась, у нас руководителем хора и кстати_ моя преподаватель по дирижированию, была мира Павловна. Идзон. Очень известная в Москве. Ныне покойная. Так вот она нас тогда заставляла заниматься этой гимнастикой. А мы все думали, на фига нам че то там. Упражнения какие то. Мы лучше пойдём в ресторане попоем. Поорем. Денежку за работаем. А теперь, спустя годы понимаю дураками были. Спасибо! Дали хороший пинок мне! Буду заниматься теперь. Вы большое дело делаете конечно!!!!! Находите время на все, и все успеваете.... Стимулируете к действию. Отлично!!!!!
Вот это гимнастика! Вы зажигалочка! Пытаюсь много раз попробовать- но вы меня воодушевили. Немного тяжело- 6 августа встретила свой 70 летний юбилей. Аритмия мешает. Но вы двигатель моей активности. Спасибо за ссылку - подписалась на вас и здесь!))))
Если у вас аритмия лучше делайте эти упражнения по видео самого Щетинина там все это в более спокойной форме,а здесь у жтой девочки мне тоже понравилось в таком ритме можно делать когда спешишь куда нибудь и надо побыстрее выйти из дома.
Добрый день! А упражнение Регулировщик - оно откуда взято? И Ножницы тоже? У Щетинина есть Обними плечи и там руки менять нельзя и суть в том,чтобы локти свести. А также насос тоже он учит делать по другому! У вас для вокалистов упражнения и они делаются несколько иначе? Если не сложно,то обьясните,пожалуйста!
@@Stiharyova я понимаю,что гимнастика Стрельниковой. В обучающем видео Щетинина,ученика Стрельниковой,нет этиз упражнений или они показаны иначе. Я поэтому и уточняю - это другие упражнения для вокалистов?
Здравствуйте, Алёна! Еле успевала за Вами!🥴 Но здорово! Половину осилила, и то почувствовала бодрость!👍 Пропотела!😅 У меня вопрос: у этой гимнастики нет противопоказаний? Вы всё успеваете, потому что всегда в тонусе, в движении, в поисках нового, в самосовершенствовании! И Ваши подписчики стараются хоть чему-то научиться! Спасибо за ТРУД!💝
Есть противопоказания, я преподаватель и певица с 20 стажем. У кого есть заболевания ЖКТ, сердца, бронхов, может быть резкое ухудшение. Поэтому действовать надо аккуратно, и индивидуально. У меня были случаи, когда даже температура поднималась до 39. Но если пользоваться ей с умом и выборочно, то можно многое поправить в организме
@@Stiharyova Алёна, добрый день. Ритм, в гимнастике Стрельниковой важен темпоритм. Щетинин пишет в своей книге: " Мать и дочь Стрельниковы обе были певицами. Они жили в постоянном окружении музыки и, создавая свою гимнастику, они перебрали огромное количество песен и мелодий в поисках той, которая легко сочеталась бы с темпоритмом их гимнастики. И нашли ... Идеально подошел к гимнастике незатейливый мотивчик -Чижика-пыжика. ^
Еще в середине 80-х моя бабушка занималась такой гимнастикой со своим младшим внуком на тот момент ему было 6-7 лет,у него была бронхиальная астма, сейчас ему 41 год и он даже забыл об этом,здоров, спасибо Стрельниковой за эти упражнения, бабуля слушала по радио упражнения и потом занималасть с ним...
Огромная благодарность ❤
Вот это объяснение правильное,как в книге написано.Я избавилась от астмы.
Огромная благодарность ❤за упражнения . Была в Краснодаре в начале ноября . Очень понравился❤️❤️❤️
Алёнушка спасибо! Вы - кудесница!
Спасибо 💖
Спасибо♥️Здо́рово!👍🌹🌹🌹🎼🎶
💖💖💖
Спасибо Алена ❤️Занималась вместе с Вами .
👍💖💖💖
Доброе утро!Спасибо за гимнастику.
Алена,от всей души спасибо,очень полезно!👍
Спасибо 💖 да, очень полезная Гимнастика 🤸♀️
@@Stiharyova Моя двоюродная сестра переболела Ковид,лёгкие поражены на 1/3.Это то ,что нужно🙏🏻
Tamara P да, минимум 3 месяца для восстановления нужно делать.
Классная гимнастика!!!
Прелесть какая, - спасибо большое💋💋💋
Да, отличная Гимнастика. 💖
Спасибо большое! Всё на отлично!!!
🌹🌹🌹
Большое спасибо! Дорогая Алена! Как всегда добрые полезные советы, с удовольствием выполнила вместе с Вами!
💖💖💖
Алёна, большое спасибо за зарядку, очень нужная!!!
А не быстро вы делаете вдохи? Щетинин показывает эту гимнастику медленнее , я настроила метроном под него и делаю, привыкла. Не вокалистка, но говорить приходится много ( преподаю вокалистам сольфеджио и фоно) Гимнастика шедевр!
Как говорила ( басом) одна коллега "чтобы не устать, педагог должен говорить низким сексуальным голосом" :))) Это правда, когда после гимнастики ведешь урок, голос ниже, но говорить легче.
Алена, приветствую вас!!!!! Вы большая молодец что познакомили людей с этой методикой. Помню, когда ещё в училище училась, у нас руководителем хора и кстати_ моя преподаватель по дирижированию, была мира Павловна. Идзон. Очень известная в Москве. Ныне покойная. Так вот она нас тогда заставляла заниматься этой гимнастикой. А мы все думали, на фига нам че то там. Упражнения какие то. Мы лучше пойдём в ресторане попоем. Поорем. Денежку за работаем. А теперь, спустя годы понимаю дураками были. Спасибо! Дали хороший пинок мне! Буду заниматься теперь. Вы большое дело делаете конечно!!!!! Находите время на все, и все успеваете.... Стимулируете к действию. Отлично!!!!!
Ирочка, Спасибо 💖 Гимнастика и правда уникальная 👍
Заставка "я поююююю" супер👍 Хотелось бы так научится петь..
Спасибо 💖 научимся !!
Лайк ,подписка,будем учиться с вами.@@Stiharyova
Спасибо, Аленушка!
💖💖💖
Здорово! Буду делать!
Спасибо, в самый раз пока мне после ковида достаточно этих упражнений, выучу , а там может и запою 😄. Подписалась 👍
Алёна, специально заглянула в видео других блогеров по этой методике. Ну, нет вам равных ,как вы можете всё понятно и толково объяснить. 👍💐💐💐
Ирочка, спасибо 💖💖💖
спасибо
Спасибо, Аленушка! Занималась вместе с вами 😊
Спасибо большое за этот выпуск! Теперь буду уверенно выздоравливать!) Берегите себя и своих близких!!!
Спасибо! Здоровья Вам и Вашим близким. 💖
@@Stiharyova , спасибо большое! Берегите себя и своих близких! 🙏🙏🙏
Вот это гимнастика! Вы зажигалочка! Пытаюсь много раз попробовать- но вы меня воодушевили. Немного тяжело- 6 августа встретила свой 70 летний юбилей. Аритмия мешает. Но вы двигатель моей активности. Спасибо за ссылку - подписалась на вас и здесь!))))
Если у вас аритмия лучше делайте эти упражнения по видео самого Щетинина там все это в более спокойной форме,а здесь у жтой девочки мне тоже понравилось в таком ритме можно делать когда спешишь куда нибудь и надо побыстрее выйти из дома.
Спасибо! 🌷🌷😂
Я тоже люблю эту гимнастику. Делаю курсом по 21 дню осенью и весной и перед работой ( я бизнес-тренер, приходится много говорить). Спасибо, Алена!
Отличная Гимнастика 👍💖
Здравствуйте!Как вас найти в телеграмм?
Добрый день! А упражнение Регулировщик - оно откуда взято? И Ножницы тоже? У Щетинина есть Обними плечи и там руки менять нельзя и суть в том,чтобы локти свести. А также насос тоже он учит делать по другому! У вас для вокалистов упражнения и они делаются несколько иначе? Если не сложно,то обьясните,пожалуйста!
Гимнастика Стрельниковой.
@@Stiharyova я понимаю,что гимнастика Стрельниковой. В обучающем видео Щетинина,ученика Стрельниковой,нет этиз упражнений или они показаны иначе. Я поэтому и уточняю - это другие упражнения для вокалистов?
@@Земфира-ж3е не только. Для вокалистов в том числе
Алена, какой замечательный урок!! Спасибо! А вдохи нужно стремиться делать как можно чаще? (в каком темпе?)
Да, чем чаще, тем лучше.
@@Stiharyova Алена, спасибо!!🌹🌹🌹
Добрый день. Прекрасная гимнастика. Есть вопрос: у Щетинина, упражнение ножницы делается без смены рук. Проясните пожалуйста, как правильно
И так и так правильно. Упражнений много.
Можно ли делать эту гимнастику при Ковиде? В момент заболевания?
Нужно! Но меньше раз, хотя бы по 8
Я делаю эту гимнастику в другой последовательности упражнений. Алена, на Ваш взгляд, важна ли показанная Вами последовательность упражнений?
Не знаю, но думаю, что сверху вниз нужно делать.
Аленушка, спасибо! Только лицо крупнее хотелось бы🙂
👍 спасибо 💖💖💖просто я хотела максимально показать движения
@@Stiharyova а нам не хватало видеть дыхание😃
😍
Здравствуйте, Алёна!
Еле успевала за Вами!🥴
Но здорово! Половину осилила, и то почувствовала бодрость!👍 Пропотела!😅
У меня вопрос: у этой гимнастики нет противопоказаний?
Вы всё успеваете, потому что всегда в тонусе, в движении, в поисках нового, в самосовершенствовании!
И Ваши подписчики стараются хоть чему-то научиться! Спасибо за ТРУД!💝
Есть противопоказания, я преподаватель и певица с 20 стажем. У кого есть заболевания ЖКТ, сердца, бронхов, может быть резкое ухудшение. Поэтому действовать надо аккуратно, и индивидуально. У меня были случаи, когда даже температура поднималась до 39. Но если пользоваться ей с умом и выборочно, то можно многое поправить в организме
@@Голос-г9щ спасибо большое! Болячки есть. Будем корректировать!👆
Марина, не знаю, у меня и бронхи и ЖКТ, пока все нормально. Не слышала про противопоказания.
@@Stiharyova Алёна, добрый день. Ритм, в гимнастике Стрельниковой важен темпоритм. Щетинин пишет в своей книге: " Мать и дочь Стрельниковы обе были певицами. Они жили в постоянном окружении музыки и, создавая свою гимнастику, они перебрали огромное количество песен и мелодий в поисках той, которая легко сочеталась бы с темпоритмом их гимнастики. И нашли ... Идеально подошел
к гимнастике
незатейливый мотивчик
-Чижика-пыжика. ^
Все правильно теме не правильный в этом видео
Спасибо большое вас! А почему нужно делать обязательно кратно 8?
Так положено. Это выверено медиками.
@@Stiharyova спасибо большое за ответ. Понимаю что положено. Но интересно если какое-то обьяснение этому.
@@Stiharyova Мне кажется это счёт в музыке: рази, два и, три и, четыре и. Так проще держать такт.
Не поняла, все время вдохи, а выдыхать то когда?
Послушайте внимательно. Выдох спонтанный. Я говорю об этом