Superace阿里山越野超馬賽D1！快速穿梭在杉木竹林茶園！越野賽裝備與糧食怎麼準備？ft. 越野一哥周青
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- Опубликовано: 21 фев 2022
- 這是一場超過百公里的自負重自補給越野賽，賽道包含公路與越野路面，參加者需背負所有飲食、睡眠與求生裝備，並花費三日完成。超馬多日賽系統（Multi-day Ultra Marathon）由知名超馬探險家林義傑引進台灣！
｜INFO｜
人數1人，裝備重量約4.61kg，水約500ml
｜裝備資訊｜2.7kg
防水外套：Compressport 10/10防水風衣 (105g)
羽絨外套：Montbell Plasma 1000 (130g)
中層：Macpac nitro (140g)
背包：Salomon XA 25L (480g)
帽子：Nanga x Clef AURORA
越野上衣：Compressport UTMB 2021 越野跑衣
備用上衣：Compressport 超輕量42g 短袖機能衣 (42g)
越野褲：Compressport 可調式越野單層飄飄褲
腿套：Compressport OXYGEN 高透氧小腿套 (26g)
鞋子：Altra Olympus 4 (540g)
襪子：Compressport減震壓縮襪＋羊毛五指
備用襪：Compressport UTMB 2019
越野跑襪太陽眼鏡：Akiwei Max2 鏡皇 (26g)
毛帽：Houdini Outright Hat (34g)
手套：Norrona polatec (41g)
領巾：Buff 100%羊毛
毛巾：Sea To Summit 快乾毛巾 (11g)
行動電源：Nitecore NB10000 (150g)
睡袋：Zpacks Classic Sleeping bag 30F (390g)
睡墊：Therm a rest neoair uberlite (R2.4) (240g)
枕頭：Sea To Summit Aeros Ultralight Pillow Regular (70g)
水：軟水壺500/250ml、山貓400ml水壺(90g)
頭燈：Nitecore NU25 (34g)鍋子：
Evernew Ultra-Light 0.6 不含鍋蓋 (67g)餐具：Primus (7g)
滾筒：BLACKROLL®MINI火焰滾筒 (15g)
｜補給品｜1.91kg
FAST能量果膠 (UP Sports)
咖啡因能量棒 (UP Sports)
超效乳清(UP Sports)
綜合堅果包 （自己湊的）
堅果棒 （好市多）
咖啡粉 （星巴克）
寶礦力粉
RC膠囊 (UP Sports)
電解力膠囊 (UP Sports)
免疫力膠囊 (UP Sports)
牛磺酸膠囊 （Myportein)
其他：牛肉泡麵/乾燥蔬菜/肉鬆/味增湯/花生吐司
｜行程資訊｜
D1 爬升 2507M 下降2745M 52KM
D2 爬升 2477M 下降2268M 52KM
D3 爬升 975M 下降945M 21KM
｜MUSIC INFO｜
Music: Hooky with Sloane - Bird Creek • Hooky with Sloane - Bi...
Cool Cats by Smith The Mister smiththemister.bandcamp.com
Smith The Mister bit.ly/Smith-The-Mister-YT
Free Download / Stream: bit.ly/3xBPpAP
Music promoted by Audio Library • Cool Cats - Smith The ...
One Wish by Roa / roa_music1031
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3HqucOF
Music promoted by Audio Library • One Wish - Roa (No Cop... Just the two of us by ROFEU / rofeu
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3GDR7oL
Music promoted by Audio • Just the two of us - R...
#SUPERACE #阿里山 #大凍山 #trailrun #越野跑 #輕量化 #HikerCP #Mountain #Hiking #台灣百岳 #登山男子 #Compressport
太強拉!! 期待DAY 2
d2爆掉哈哈
太強了！敬佩，期待完賽影片
我努力XD
加油 祝你平安完賽👍👍
已經有完賽囉哈哈
精彩的賽事完整紀錄！謝謝你用選手的角度讓大家認識更SUPERACE多日賽！
謝謝大會的用心，辛苦了！期待明年賽事
太硬了拉 期待第二集~~~~
第二難產中哈哈
很強耶！ 粉絲來報到
耶一～
真的是太強了老闆
乾 明年換你，我當攝影師
很棒的分享👍期待第二天的賽事影片
努力中
等待day2.3
第2天最累！爆炸！
太屌了。。。
超級有挑戰性的賽事
太帥了
謝謝好狼狽！
很強 期待day2-3
第二天沒力了XD
@@HikerCP 😅
平常沒在運動的人，看影片都熱血起來了，真的很有熱情
明年報起來！
強
😉
厲害👍跟抽筋共存
不共存的話....（直接棄賽哈哈哈
CP的字典沒有棄賽這名詞**
32Gi的藍色乖乖膠,含「辣椒萃取」,有效防抽筋。
太強惹.......被圈粉了
我已累癱 囧
期待d2
D2氣力放盡哈哈
還好沒有撿酒瓶
哇…多日賽好有趣，這次只參加單日賽，下次要換挑戰多日!
可以可以，3倍享受！
🙏🙏🙏
老闆我又來看你惹
頭號粉絲！
強大
水哦！CP，野跑訓練體能，改天來個中央山脈南北大縱走。😁😁💯
哈哈哈哈 我努力
喔！這個正在醞釀中應該今年會成行
@@z0980022235 還是有很多困難要克服
原來教官也會抽筋！
真的只剩下gg沒抽筋了 嗚嗚嗚
這禮拜就是2023年賽事，來多看幾遍，輕量化才是完賽的關鍵。
👍
頭號粉絲！
🤣🤣🤣😇😅😂🥰💕💖🔥🤕🧟
除了大拇指還是大拇指👍
謝謝班長
真好 大凍山我上去剛好一片白牆😄
哈哈，我們三天全部大太陽
請問大大的圍脖是用哪一款呢，好像比一般魔術頭巾大條，很適合脖子防曬的樣子
BUFF唷
保7要帶槍重裝上陣Y~
哈哈哈哈 保7
下次路標就用麵粉加哇沙米加辣椒粉，看猴子還吃嗎？哈😄😄😄😄
快寫信建議給主辦單位！
超輕量打包能力，強大補給策略，帥氣又專業的配備，山人的優勢在高山賽完全發揮，超跑菜雞的成績讓人真心佩服
主要還是要先累積月跑量，跑量不足再好的裝備補給也沒用
哈啊...我是跑龍套硬撐的拉
@@user-so4yj7pn9r 沒錯 跑量超級重要
不要亂撿酒瓶……（笑噴）
祝達成目標
不受傷完賽💪
還好我什麼酒瓶都沒有亂撿
@@HikerCP 🤣🤣
到底為什麼可以邊跑邊拍又跑那麼快>
這就是 觀光客的實力（？
防腐劑吃多了 百年後會被挖出來當做木乃伊展覽😌
百年後成為考古學家的最愛
你好我是參加單日賽的選手哈哈
明年變成多日賽了！
平常都沒練跑還能跑這麼快！氣死月跑量好幾百的高手😂
沒有拉，我大概就是用負重＋爬坡彌補回來的
我怕抽筋的話，都會在包包放一小包鹽巴
我都是使用 電解質膠囊
請問cp可以割愛影片中的短帽嗎
這頂是不是絕版了XD
@@HikerCP Yup 想收藏cp哥原味簽名帽XD
@@k4602702 哈哈哈，暫時不出售唷～～～～（拍謝）
神社酒瓶不要亂撿ＸＤ
這是隻富有教育意義的越野賽✌️
置入廣告型選手 害我又亂花錢@__@
買起來！
用GO10就不會這麼振了吧!
這個是什麼？
@@HikerCP gopro10
砍下來做傢俱木頭桌椅板凳小木屋枕木棧道！！🤢🧟🤣🌻🥰😜🌹
那應該要砍很多XＤ
比排骨便當難吃爛伙食！🤕🤢🧟🤯
輕量化 克難點哈哈哈