Lesión de ADUCTORES 👉 Rehabilitación Completa [FISIOTERAPIA] FASE 1
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- ¿Te has enfrentado a molestias en la zona de los aductores? ¡No te preocupes! Este video es el primero de una serie de cuatro partes diseñada para guiarte paso a paso en la recuperación de tu lesión de aductores.
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En este episodio:
Exploraremos las causas comunes de las lesiones de aductores, cómo identificar los síntomas y por qué es crucial abordar estos problemas de manera efectiva. Te proporcionaremos información valiosa para comprender tu lesión y prepararte para los siguientes pasos hacia la recuperación.
¿Qué sigue?
En los próximos tres videos, nuestro experto en fisioterapia te guiará a través de ejercicios específicos, técnicas de estiramiento y consejos prácticos para fortalecer y rehabilitar tus aductores. ¡No te pierdas esta serie completa para volver a sentirte fuerte y sin molestias!
Recuerda, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de recuperación. ¡Vamos juntos en este viaje hacia una recuperación completa!
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
Hola muy buenos los ejercicios. Gracias 😅
Muy bien explicado gracias
🎉 gran trabajo
Me super sirvió, estoy con mucho dolor !
Muy bueno
Excelente
Muy bien😅
Hola doctor buenas tardes, podría subir la fase 2 por favor!! estoy terminando la fase 1 y necesito seguir, espero pueda ayudarme. Muchas gracias!
Necesitamos los 50 comentarios y apenas van 23
ABDUCTOR
Tengo desgarro de 2.9 mm x 9 mm en la inserción del abductor izquierdo en la zona inguinal.
Llevo 10 días de reposo y tengo mucho dolor tomo analgésicos para calmar dolor que no me deja caminar! Puedo hacer estos ejercicios?
En cuanto tiempo podre ir a las canchas
Como 4 o maw semanas pero depende mucho de tu situacion
Sos vos Camilo?
Si es un desgarro,no está de más aclarar que lleva de 5 a 7bdias de quietud..en casa de haber fibras rotas....un desgarro de aductor te lleva 25 a 30 días para volver bien hacer ejercicio en alto rendimiento
Aductor... Esperamos la fase 2, 3 y 4, está muy interesante.
ES NORMAL QUE TENGA 15 DÍAS AUN CON INFLAMACIÓN?
SALUDOS
Aductor
Aductor!
Abductor
Aductor😊
aductor
Afuctor
Aductor por favor
Adutor
Aductores
Adutotr
abductor
Autor
Aductor
Abductor
ADUCTOR
Abductores
Aductor .
Se puede caminar aún sintiendo dolor?
Ku
El video empieza en el minuto 4 lo demás es basura
Aductor
Aductor!
Deberías hacer el ejercicio con licra clara para observar los ejercicios en un mejor campo visual
Abductor
Aductor
ADUCTOR
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Gracias doc
Aduptor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Aductor
Abductor
Aductor
Aductor
Aductor