второй год питаюсь 1 раз в сутки в обед, емь мясо, яйца, рыбу, чуть овощей. больше12 лет не употребляю сахар, муку, каши, короче кето питание. Мне 65 лет, 51 кг при 163 см, активна, энергична, занимаюсь дефиле, много хожу, двигаюсь и т.д. Чувствую себя преотлично, чего и вам желаю:))
второй год питаюсь 1 раз в сутки в обед, емь мясо, яйца, рыбу, чуть овощей. больше12 лет не употребляю сахар, муку, каши, короче кето питание. Мне 65 лет, 51 кг при 163 см, активна, энергична, занимаюсь дефиле, много хожу, двигаюсь и т.д. Чувствую себя преотлично, чего и вам желаю:))
....."мясо, яйца, рыбу",и всё это вы находите сочетаемыми продуктами ???
Вы молодец! Никак не могу отказаться от сахара🙃
Позвольте вас спросить,что побудило перейти на кето?
@@ТатьянаМоисеева-х3е сахар всегда можно заменить мëдом,или фруктами,если так принципиально убрать сахар.
С этот кето диета, в долгосрочном плане, Ваше тело будеть страдать. Продолжайте и уверитесь сами.
Спасибо.
Когда видишь и чувствуешь запах вкусной еды забываешь что говорил Садхгуру об ограничении в еде.
К сожалению, не всем можно голодать... Согласно Тибетской медицине людям конституции "Ветер" голодание категорически противопоказано.
От свежей, качественной пищи в сон не клонит а от несвежей и не совсем качественной хочется поспать.
❤❤❤
Если уходишь в голод, то никакие вкусные запахи еды тебя не остановят)
3дня голодание было,иногда раз в неделю 1 день голодную,и конечно интервальное голодание но бывают срывы конечно)))
Лучше голодать чем придетьса что попало есть