[✌️ Mois sans tabac] Témoignage : J'ai arrêté de fumer ! (et en fait ça va)
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2024
- À l’occasion du Mois Sans Tabac, Luc nous explique comment il s’est défait du tabac après 20 ans passés à fumer.
👉 Le mois sans tabac c’est quoi ?
Le mois sans tabac d’infos tabac service c’est une initiative et un programme d’aide à l'arrêt du tabac qui court sur le mois de novembre. A travers des outils, une appli et une communauté, l'idée est de mettre le pied à l’étrier de l'arrêt du tabac en ne se sentant pas isolé.
bit.ly/3NPihxB
👉 Vers qui me tourner si je souhaite arrêter de fumer ?
Le site tabac info service dispose d’outils interactifs qui servent à évaluer son degré de dépendance et choisir les bons dosages pour les substituts associés à un carnet d’adresse riche en contact.
bit.ly/JarretedeFumer
👉 Quels sont concrètement les risques que je prend lorsque je fume ?
“Le tabagisme est une cause majeure de maladies, associée à un très fort impact sanitaire sur la santé des populations. C’est la première cause de mortalité évitable, avec environ 75 000 décès estimés en 2015, soit environ 13% des décès survenant en France métropolitaine. En moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt des conséquences de son tabagisme.” via @SantepubliqueFrance
bit.ly/risquestabac
Rappelons que l'usage de stupéfiant est interdit en France (Loi de 70).
L'objectif de cette chaîne n'est en aucun cas le prosélytisme, il s'agit d'informer les personnes sur les risques festifs et les manières de les réduire.
Nous contacter :
Instagram @plusbellelanuit
Facebook @pbln2.0
Mail info@plusbellelanuit.org
Téléphone 04 13 41 90 35
![[✌️ Mois sans tabac] Témoignage : Comment je suis passé à la vapo (et j'ai plus envie de fumer)](http://i.ytimg.com/vi/_2LkudwSoI0/mqdefault.jpg)
![[💉Injection] Rencontre avec Lola, infirmière et usagère de drogue par voie intraveineuse.](/img/1.gif)
Apres , 27 ans de tabagisme ; j' ai arreté de fumer lors du mois sans tabac. Je suis à 7 mois d'arret sans patch . J'ai pris quelques pastilles et me suis inscrite dans des groupes de soutien facebook.
Felicitation ! Le plus dur est derriere vous :)
@@kepsmag merci
@@COCORIQUETTE1 plaisir =)
Bravo ! Je suis bientôt à 3 mois ça motive
J'en suis à 8 jours et sans rien.
Juste la volonté.
Et ça marche très bien
Bonjour Stéphane alors où en êtes vous de votre arrêt
Félicitation =)
J'ai pu arrêter de fumer 4 ans et 3 mois après 38 ans de tabagisme, grâce à la cigarette électronique dosée à 10mg de nicotine en juin 2019 puis en 2020 avec le confinement je n'ai pas pu trouver du 10mg mais 6mg au bureau de tabac, après suis passé à 3mg puis j'ai finalement pris du liquide neutre et je vapotais de temps en temps. Mais malheureusement en octobre 2023, je me suis retrouvé seul dans une ville inconnue et passé mon temps devant la tv, des spots publicitaires sur le mois sans tabac en boucle mon remis la cigarette en tête et je suis allé au tabac chercher du liquide pour ma cigarette électronique et j'ai pris aussi un paquet de cigarette. Ces publicités m'ont donné envie de fumer et depuis je me suis remis à fumer. Je ne dis pas merci à cette idée de faire des publicités qui m'ont remis le tabac en tête et l'envie de fumer. Je vois mal les mêmes publicités contre l'alcoolisme, un ancien alcoolique à qui on parle d'alcool toutes les 20 mn peut il flancher comme moi avec le tabac ? parce que même dans la rue j'avais les pubs et mon cerveau pensait tabac, tabac.. Je suis bien dégouté et mon compte bancaire aussi :(
Coucou ! Merci pour ton commentaire ! Il est hyper interessant et on aimerait le partager en témoignage sur nos réseaux sociaux. Est-ce que vous seriez d'accord pour ça ? Il nous paraît important, on attend votre retour =)
Et franchement désolé pour votre reprise de la cigarette ! Le craving provoqué par les images on y pense pas assez !
@@kepsmag bonjour moi je peut répondre a vos attentes.
Super témoignage ❤
Merci bien =)
depuis 40 ans, chaque fois que je décide d'arreter je le fais .. pour des tres longues, longues ou courtes periodes .. mais comme j'aime bien finalement, je reprends souvent mais en général, ça se limite à aller en acheter et fumer ou ne pas en acheter et ne pas fumer ... pas utile d'alerter les media, de demander une cellule d'aide psy d'urgence et d'écrire mes mémoires ... la seule chose qui m'emmerde réellement, c'est de participer à engraisser le regime qui se gave avec 70% de taxes et nous prend pour des blaireaux
L'industrie du tabac aussi prend les fumeurs et fumeuses pour des blaireaux, et le cout social de la cigarette se repercute aussi sur les nombreux foyers non-fumeurs. Bon courage en tous cas et felicitation pour la maitrise de vos envies =)
J'ai fait un coaching LRV ( Libre-Respirant-à-Vie) et depuis sauvé, aucune rechute depuis 9 ans.
Félicitation !
Arrêt du jour au lendemain pour ma part , sans patch ni substitut.
Série de pompes a chaque envie ( j'etais déjà bien sportif avant l'arrêt)
L'application kwite est pas mal non plus , ca motive et c'est gratuit ✌️
Force a vous tous 👊
Force à toi =)
N'importe quoi les patchs, la vape et tout ça c'est des conneries ! Vous êtes en train de promouvoir des produits pharmaceutique.....
Pour moi arrêt grâce à la vapoteuse que j ai arrêté également cela fait 3 ans sans tabac et c est mieux sans❤
Super ! Moi je suis en arrêt de vapoteuse. Mais c'est un bon outil !
bravo à vous deux =)
Oui notre époque on savait pas tout sur les conséquences de la cigarette,, mais aujourd'hui les jeunes ont tout pour ne jamais fumer
On sait que le tabac est Cancérigène depuis les années 70 (enfin les industriels du tabac le savaient dès les années 30 mais ils ont dit que non^^)
J’ai arrêté pendant 10 jours après 5ans de tabagisme quotidien, je viens de fumer une cigarette dans un moment de faiblesse et je me sens extrêmement mal. Est-ce encore possible d’arrêter à partir de maintenant ? Et dois-je l’avouer à mes proches à qui j’ai promis d’arrêter depuis 10 jours? C’est ma première vraie tentative d’arrêt et je suis déçu de moi même, répondez moi par rapport à vos expérience ça me ferait vraiment plaisir, merci 😢
Tu peux toujours arrêter, et la rechute fait partie du processus d'arrêt. Les premières semaines sont les plus difficiles. Tu peux regarder notre vidéo : ruclips.net/video/bBv4Cvva8b8/видео.html&lc=UgwZRYXDkaFA8j8N_nl4AaABAg
Vous n'êtes pas obligé de le dire à quelqu'un. Cependant, ce moment de faiblesse sera bénéfique si vous arrivez à tirer les leçons afin de ne plus rechuter. Par ailleurs, 5 ans de tabac, c'est pas terrible, l'addiction n'est pas encore forte, il vous sera plus facile d'arrêter que d'autres
@@jeannana2923 et bien au final, plus de 4mois après j’ai bien arrêté totalement 👍🏼 ça a été la seule et dernière rechute
J'ai arrêté il y a quelques mois mais ça a tenu que 2 mois car pas assez de cadre. Je viens d'arrêter une seconde fois il y a 7 jours donc sans rien et pour le coup je suis dans un rythme de transformation physique donc ça aide beaucoup car je fais attention à l'alimentation et je me dépense énormément
Je suis plus que motivé c'est le sommeil qui est compliqué encore sinon ça ira
J'ai commencer à 13 ans et j'en ai 29
Félicitations ! =)
J'ai 23 ans et je suis a mon 3 eme jour sans cigarette j'espere ne plus jamais fumer de cigarettes pour le moment je suis avec ma cigarette electronique et ca va
Le plus dur c'est de se décider, bon courage pour la suite on t'envoie du soutien et de la force =)
Tu es sur la bonne voie courage
Jai changé de marque de patch et ca va
Top :)
@@kepsmag j'ai nicotinell 21 mg vingt quatre heure les bleu
Bonjour tu consomme toujours de la nicotine à ce jour ?@@emericveyrine3855
Bande de petit joueur avec vos patch moi j'ai arrêter à la dur, pendant 3 jours c'etait dur mais concrètement après sa plus aucune envie de fumer car j'etait en accord avec le fait que c'est de la mer.. arrêter de faire les fragile la vérité c'est que c'etait tellement plus facile que ce que je le penser, n'ecouter pas les "on dit" c'est facile et n'oublier pas que du jour au lendemain votre vie peut s'arrêter alors au final qu est ce qu c'est
Et sinon on considère qu'il y a autant d'expériences que d'individus. Si t'opposer aux "faibles" qui mettent des patchs te fait du bien, ma fois tant mieux. Mais nous on est pas raccord avec
@@kepsmag J'ai pas dit que tu est faible, mais faire de la pub aux patch je trouve pas ça correct je suis le bonne exemple qu'une personne avec de la motivation peu arrêter en 3 jours et c'est torcher pas besoin de faire durée la chose, ma première tentative as était fluctuante en 10ans de clope il faut être dur envers sois et cool envers les autres
@@Gaslighting0 alors si on s'est juste mal compris ça va, et en tous cas : félicitation pour ton arrêt
@@kepsmag Merci bien bonne continuation et réussite dans ce que tu entreprend
Tu parle beaucoup pour une personne qui a arrêté depuis un mois. Tu fanfaronne un peu trop. On en a reparle dans 6 mois. Rien que 6 mois. et c rien 6 mois.
Moi aussi j'ai des patch pour arrêter de fumer
et ça marche ?
@@kepsmag oui plutôt mais la j'ai fait une réaction bizarre donc j'ai arrêter les patch jessai avec ma volonté ça devrait le faire
@@emericveyrine3855 mince, tu en as parlé avec ton medecin ? peut être une allergie a un des composant, il faudrait voir avec une autre marque
@@kepsmag bah oui mais juste la volonté ça le fait tkt
@@emericveyrine3855 ah bah nikel alors ! :)
Alors moi j'en ai le double
Donc j'avais arrêté depuis 2 ans
Entre les mots d' insultes le Maire de beziers
La visite de Monsieur jean jacques Goldman
Le mémorial qui te rappel ta peine d' avoir perdu ma soeur a 52 ans
Bref compliquée d' arrêtez de Fumer
Merci infiniment a tous et a toutes.
Bravo d'avoir réussi à arrêter et courage pour les épreuves que tu traverses