انعطاف روزانه برای کل بدن - پارت 3

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 4

  • @zahednamoni9012
    @zahednamoni9012 3 года назад

    عالی بود ممنون خسته نباشید

  • @sba7172
    @sba7172 3 года назад

    خیلی خوب بود

  • @zn1871
    @zn1871 3 года назад +1

    سلام عالی بود
    فقط اون حرکتی که پاهارو میبرین پشت سر رو نمیتونم
    چجوری انجامش بدم؟

    • @PersianStyles
      @PersianStyles  3 года назад

      تا جایی که میتونید انجام بدین
      فشار زیاد نیارید که اسیب ببینید