FONTOS: az én D vitamin bevitelem mennyiségét senki ne utánozza le mert ez egyenfüggő, 10ből 9 embernek ez valószinüleg sok. A túlzott bevitel pedig toxikus szintet is elérhet Vérvételen érdemes belőni mi az a mennyiség ami elég a kb 100nmol/l körüli értékhez, ezt szoktuk becélozni
Nehéz alapgyakorlatoknál a kisebb testsúly miatt csökkenhet a stabilitás, ezeknél indokolt lehet visszább venni a súlyból, de inkább váltunk könnyebben kivitelezhető gyakorlatra. Ezen kívül nem igazán szabadna gyengülni, ennek a kivitelezése nem egyszerű feladat, ehhez van szükség tudásra és tapasztalatra.
@ a világ leggyorsabb embere 100 és 200m futásban nem más mint Usain Bolt ( nem aktív de ÉLŐ ember ) Noah a közelében sincs még! Majd ha megdönti a rekordokat akkor ő lesz a leggyorsabb!
Következőre jelen leszek én is, csak kicsit erősödök addig 😁
FONTOS: az én D vitamin bevitelem mennyiségét senki ne utánozza le mert ez egyenfüggő, 10ből 9 embernek ez valószinüleg sok. A túlzott bevitel pedig toxikus szintet is elérhet
Vérvételen érdemes belőni mi az a mennyiség ami elég a kb 100nmol/l körüli értékhez, ezt szoktuk becélozni
Dávid 🏆🥇🔥
de fura h ott a dávid 😂 dunába szoktam látni
De hàt diétában pl alap az erővesztés nem?? Legalábbis nálam mindig csökkent igaz nem nagy mértékben de csökkent!
Nehéz alapgyakorlatoknál a kisebb testsúly miatt csökkenhet a stabilitás, ezeknél indokolt lehet visszább venni a súlyból, de inkább váltunk könnyebben kivitelezhető gyakorlatra. Ezen kívül nem igazán szabadna gyengülni, ennek a kivitelezése nem egyszerű feladat, ehhez van szükség tudásra és tapasztalatra.
Mi az oka, hogy nem használtok törülközőt?
Semmi
Világ leggyorsabb embere nem más mint Noah Lyles én szerintem😢
Elég rosszul tudod! Egyszer viszont lehet odaér Noah
@ Te tudod rosszul de mindegy, szerintem néz utána ki most a világ leggyorsabb futója
@ a világ leggyorsabb embere 100 és 200m futásban nem más mint Usain Bolt ( nem aktív de ÉLŐ ember ) Noah a közelében sincs még! Majd ha megdönti a rekordokat akkor ő lesz a leggyorsabb!
@@martingonda3868 Két különböző dologról beszélünk én arról ki most világ legjobb futója, te meg arról ki tartja világ rekordot
Srácok. Szerintem értitek annak a mondandónak a lényegét 😀
Magyar cbom